心理学心理咨询机构心理实习生实习报告

心理学心理咨询机构心理实习生实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX心理咨询机构担任心理实习生，负责协助开展个体咨询、团体辅导及档案整理工作。累计参与32场个体咨询，其中5场为转介案例，独立完成12场团体辅导，覆盖48人次，有效提升了学员社交技能。应用认知行为疗法（CBT）处理焦虑案例7例，客户自评焦虑水平平均下降42%；运用动机性访谈技术（MI）辅助3例成瘾行为干预，2例达成短期戒断目标。通过SPSS对15份干预前后问卷数据进行统计分析，验证了团体辅导对抑郁症状改善的显著性（p<0.05）。提炼出结构化提问技术、情感聚焦干预法等可复用方法论，并优化了档案管理系统，将检索效率提升30%。

二、实习内容及过程

2023年7月1日至8月31日，我在XX心理咨询机构实习，岗位是心理实习生。机构主要做青少年和成人的个体咨询、家庭治疗和团体辅导，有10个全职咨询师，工作流程挺规范的，从初筛到建档、干预、随访都有标准模板。

我的实习内容分三块。第一块是辅助咨询师，我跟着做了32场个体咨询，有21场是全程记录、整理谈话要点，9场是参与部分引导，比如用苏格拉底式提问帮来访者梳理思路。记得7月15号有个28岁女生来谈工作压力，情绪很激动，我全程就记重点，咨询师用认知行为疗法（CBT）教她识别自动思维，我帮她把想法和情绪都分类列出，最后她反馈说回家后能找到3个不合理的信念，这个细节挺关键的。累计整理了48份咨询档案，优化了文件命名和索引，现在同事查资料快了快30%。第二块是团体辅导，我负责3期“情绪管理”小组，共48人次参与，每周一次2小时。小组初期（8月5日前）我主要负责控场和活动主持，后来开始设计干预环节，比如用情绪轮盘让成员具象化感受，用角色扮演练习冲突解决。8月12号那期有个小组任务反馈环节，我引导大家用“我信息”句式表达，现场气氛就好多了，有记录显示，参与者在干预后自我效能感评分（使用标准化量表）平均提升0.8分。第三块是数据统计，机构给实习期我布置了15份干预前后问卷的数据分析任务，用SPSS做卡方检验和t检验，发现团体辅导对改善焦虑和抑郁症状有统计显著性（p<0.05），这个结果后来在机构月报里用了。

遇到最大困难是7月中旬独立接案时的不确定感，第一个来访者是位45岁男性，长期失眠伴低落，我完全没经验，紧张得手心冒汗，连开场白都卡壳。后来我主动请教带教老师，她建议我先用“心理教育”铺垫，解释失眠的生理心理机制，顺便建立关系。我回去把机构给的新手手册里关于建立治疗联盟的部分重读了几遍，还对着镜子练了5次开场白。第二次接案时虽然还是有点紧张，但至少能流畅地完成评估和干预计划初拟了。学到的技能主要是把理论拆解成可操作步骤，比如把CBT的“识别自动思维评估思维功能重构思维”变成简单的提问清单。

实习最大的成果是产出了一份团体辅导效果的数据报告，机构反馈说为后续项目设计提供了参考。个人感觉对“助人”这件事的理解更落地了，以前觉得心理咨询就是聊天，现在明白要把握“关系建立问题探索干预执行效果评估”的节奏，每个环节都有具体抓手。比如7月25号有个家庭治疗案例，父母和青春期女儿争执不断，我协助咨询师用“家庭雕塑”技术让成员外化问题，大家突然看清了角色固化的问题，后续沟通就好多了。

有两件事挺让我困惑的。一是机构管理上，咨询师排班有时临时变动，但档案系统更新没跟上，导致我整理的几份资料和实际记录对不上号，有点费劲。二是培训机制，虽然给了新手手册，但缺乏模拟演练环节，我第一次独立做评估时差点遗漏了躯体症状筛查，幸好带教老师提醒了。建议机构可以开发个线上案例库，让实习生匿名录入接待记录，互相审阅；或者每周组织半小时的微演练，就针对某个具体技术，比如如何提问、如何回应阻抗。岗位匹配度上，我觉得自己理论学得还行，但实操经验确实少，比如8月20号有个来访者突然情绪爆发，我完全没反应过来，最后还是咨询师接手，这让我意识到需要更多压力情景下的训练。这段经历让我更清楚自己想往哪个方向努力了，可能要做青少年咨询，或者先去学校做心理辅导老师积累经验，总之要继续练内功。

三、总结与体会

这8周（2023年7月1日至8月31日）在XX心理咨询机构的实习，像把书本知识摊在手里反复摩挲，再塞进身体里。从7月10号第一次独立整理档案时手心冒汗，到8月25号能完整主持一场团体辅导，过程挺磨人的，但收获实实在在。

实习最大的价值闭环，是把我以前觉得有点飘的理论，和实际求助者的一颦一笑、语无伦次对应起来。比如7月15号那个28岁女生谈工作压力，她描述失眠时语速快、眼神闪躲，我意识到这不仅仅是情绪问题，还可能涉及回避型应对方式，后来咨询师用CBT帮她识别“灾难化思维”，我帮她把那些“万一考不过怎么办”的念头写下来评估时，她才突然说“原来我老想这些”，这个瞬间让我觉得，心理学不是装在瓶里的月亮，是能摸到、能改变的东西。32场个体咨询、48人次团体辅导，这些数字背后是具体的呼吸、眼泪和沉默，是数据化成果，更是价值实现。

这次经历让我职业规划更清晰了。之前想学啥都好，现在倾向做青少年咨询，特别是情绪行为问题，因为实习里接触到的案例（比如8月5号那个沉迷游戏的中学生）让我觉得有仗可打。实习里暴露出的短板也明确了努力方向，比如7月28号做家庭治疗时，我对“家庭成员角色固化”的分析不够深入，导致干预环节效果有限，这提醒我后续要重点深化家庭系统理论的学习，计划下学期报考家庭治疗师的基础证书，把学到的“心理教育”和“关系建立”技巧练得更熟。

从学生到职场人的心态转变也挺明显的。8月15号有个来访者突然质疑我的专业性，我当时真有点慌，但想起带教老师说的“允许不完美”，硬着头皮解释了评估流程，最后对方还是认可了，那天晚上我琢磨了很久，现在觉得这份工作就是得有颗平常心，能扛住压力，也能从挫折里找细节改进。机构管理上我观察到的问题（比如档案系统更新不及时），虽然只是实习生视角，但觉得如果能优化，咨询师效率能提升不少，这让我对未来可能参与机构建设多了一份期待。

行业趋势上，这次实习让我更感受互联网+心理服务的力量，比如8月30号机构给来访者发的电子版周反馈表，使用率就有70%，未来可能要更懂技术。但无论技术怎么变，咨询关系里“在场”和“共情”的核心价值不会变，这是我实习期间最稳固的信念。这段经历像块基石，垫在脚下，让我对未来继续学、去哪里用这些知识，心里更有谱了。

四、致谢

感谢XX心理咨询机构给我这个实习机会，让我