医生护士皮肤清洁与护理

日常生活妆修饰

一、皮肤清洁与护理

（一）皮肤的基本结构及类型1、皮肤的基本概念：皮肤是人体的最大器官，具有调温、分泌、吸收、代谢、感觉等功能，是天然的保护屏障，是人体健康美丽的基础。2、皮肤的基本构造：A、表皮层：角质层、透明层、粒状层、棘层、基底层。（化妆品只渗透到这一层，对护肤最重要。）B、真皮层：皮脂腺、汗腺、毛囊组织（皮脂膜成弱酸性能保护自己的皮肤表面避免干燥和细菌入侵，大概ph值在5.5-7之间）C、皮下组织：脂肪组织，具有保温、缓冲外力、保持皮肤张力的作用。皮肤的基本构造：

表皮层皮肤真皮层皮下组织角质层透明层粒状层棘层基底层表层较深层皮肤的最外一层，起保护作用黑色素主要分布在这一层，可防止紫外线伤害脂肪组织

3、皮肤的类型

干性皮肤肤色较白毛孔较小油脂和水份分泌较少有细小的皱纹易长雀斑很少长粉刺和暗疮ph值在5.6－6.5间

中性皮肤油脂水份分泌均衡皮肤细腻有光泽有弹性无粉刺和细小的皱纹Ph值在5.5左右

油性皮肤肤色较黑毛孔粗大油脂分泌较多易长粉刺和暗疮很少有皱纹Ph值在4.5-5.4之间

混合性皮肤T字部位油眼周、颈部呈干性、中性

敏感性皮肤发痒红肿有红色的斑疹4、各种肤质皮肤的护理1、干性皮肤：护理以补水、补充营养为主，清洁类产品宜使用弱酸性的，以中和皮肤表面酸碱度。尽量较少地尝试美白产品，因为美白类产品的过敏机率较大。在选购以前没用过的化妆品方面除应对症选择适合自己肤质的，还可以在专柜手背试用，以确保不过敏。春天及季节交替冷热无常时，要注意防敏和防晒并坚持用眼霜、少用去角质等护肤品）2、中性皮肤：注意保湿防晒即可。防晒霜中的防晒剂对皮肤有伤害。经常使用皮肤易老化，易敏感，所以使用防晒霜后，一旦入室内应立即清洁干净。尽量使用物理防晒。3、油性皮肤：注意使用保湿产品，以清洁保湿为主。清洁类产品宜使用弱碱性的。定期做清洁面膜。洁面时注意温水洗脸，冷水扑面，热冷交替，增加皮肤弹性，防止毛孔粗大。4、混合性的皮肤：参照以上皮肤的性质，分区保养即可。5、敏感性皮肤：多见于干性皮肤。其表皮较薄，对外介刺激很敏感，对紫外线，冷热等物理性刺激耐受力差，对某些化学物质如药物，花粉，化妆品等易发生过敏性皮炎，会出现过敏现象。问：什么是过敏？遇到过敏源时，以上五种类型的皮肤都会发生过敏现象，只是干性皮肤过敏几率高些，油性皮肤过敏几率低些。过敏的症状一般是：红肿痒痛，皮肤发热，有时严重会起水泡，脱皮。解决方法是：查找过敏源，切断过敏源，清水清洁，保湿，保证充分休息。症状一般都会消失，若严重时可去医院做脱敏治疗。美白类产品过敏率高些。皮肤的性质不是一成不变的，夏季偏油、秋冬季偏干、春季易过敏。女子偏干性多，男子偏油性多，35岁后偏干性多，18－35岁油性多。所以不同的季节，年龄，皮肤的性质不同。要适时发现肤质的转化，及时调整适合自己的化妆品。

5、皮肤颜色、美的标准完美皮肤的标准包括：皮肤的肤色：皮肤的颜色与种族、性别等不同有很大关系，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。皮肤细腻度：柔嫩、光滑、润泽的皮肤，是皮肤美学特点的重要表征之一。皮肤的光泽：是具有生命活力的体现，给人一种容光焕发、精神饱满而自信的感觉。皮肤滋润度：是皮肤代谢功能良好的标志，也与健康的心理状态有关。皮肤弹性度：皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，皮肤含水量及脂肪的含量适中，使皮肤富有一定的弹性，显得光滑、平整、坚韧、柔嫩、富有张力。皮肤的湿度：真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润他光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。皮肤的耐老性：光泽红润，柔软细腻，富有弹性，适度张力，极富活力，既不粗糙，又不油腻，既有光泽，又少皱纹。影响皮肤的主要因素年龄荷尔蒙环境紫外线辐射饮食睡眠保养不当

生活中皮肤的保养保证充足的睡眠和水份避免长时间在紫外线下照射每天30分钟的有氧运动多吃含维生素和粗纤维的食物多吃含胶原蛋白的食物烟酒不要过量

思考与讨论1.皮肤分哪几层？黑色素主要分布在哪一层？2.简述皮肤的种类及特点，并判断出自己皮肤的类型？（二）洁面的产品选择及正确的洁面方法1、清洁用品：卸妆产品（卸妆液、卸妆油、卸妆乳等）、洁面产品（洁面皂、洗面奶、洁面霜、膏）、纸巾、化妆棉、毛巾等2、正确的洁面、卸妆方法：

首先，依次卸除重点部位的残妆，眼-眉-唇；对面部整体进行卸妆去除粉底。眼妆卸妆步骤：

a、将硬币大小的眼部卸妆液倒在化妆绵上，待其充分吸收。b、化妆绵轻敷在眼部的同时用中指与无名指沿眼部弧度轻轻按压，使卸妆液完全溶解眼部彩妆。c、用化妆绵沿眼部弧度，由内眼角向外眼角轻轻擦拭眼部。擦拭时手部力度要轻，不可反复涂抹。d、将蘸有卸妆液的化妆绵放在下眼睑处，并用棉棒顺着睫毛生长的方向仔细清除睫毛膏。e、将上眼睑轻轻提起，并用棉棒沿睫毛根部轻轻擦掉眼线及细微的眼部彩妆残留物。f、如果使用的不是防水睫毛膏，便可以用化妆棉或棉片蘸取眼唇专用卸妆液，在眼部轻按3秒，让眼妆充分地溶解，然后按照眼皮的纹理，右眼顺时针，左眼逆时针的方向清洁。g、卸除防水睫毛膏时，先将面巾纸或化妆棉用剪刀剪成条状，然后用蘸取了卸妆液的棉棒，轻轻地在睫毛根处停留5秒，最后顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒，蘸取眼部卸妆液做局部清洁。贴心提示：

1、戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和而不刺激的卸妆液；2、在使用水油双层的眼唇专用卸妆液时，一定要在用前充分摇匀。眉妆不可省略的小步骤：

眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。

细节提示：

千万不要因为简单而省略这个步骤，若眉粉没有被清理干净，很可能会在你卸除面部彩妆时被渗入毛孔内，造成毛孔堵塞。唇妆卸妆步骤：

a、用面纸按压嘴唇，吸掉唇部化妆品里的油分b、用化妆棉蘸取眼唇专用卸妆液，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒。c、等卸妆液溶化唇部妆容后，由嘴角开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。c、清理容易遗漏的残妆，不彻底地卸除唇部彩妆会造成唇部肌肤色素沉着，长时间清洁不彻底会增加唇部表层黏膜的厚度，造成脱皮、唇色黯淡等现象。贴心提醒：

卸妆后应使用润唇膏保护唇部，避免唇纹加深。也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉敷在唇部，约10分钟即可。脸妆两次清洁最彻底：a、保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻轻推开至全脸。（由内向外）b、鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。c、脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。d、用清水冲净后，应再用性质温和的洗面奶洗脸经行第二次清洁步骤：第一部分脸颊第一步，把洗面奶在掌心中揉搓充分起泡后再涂在脸上，若在脸上直接揉搓会刺激肌肤。第二步，以中指、无名指自中心向外打圈的手法搓洗。步骤：第二部分鼻头、额头第三步，在鼻头和鼻翼两侧，用中指按摩4~5次，洗去黑头。第四步，额头和发际线的清洗特别容易被忽视，所以这些部位也容易长痘痘，要特别注意。步骤：第三部分下颌第五步，下颌上的凹处也是容易长黑头的地方，以中指向外打圈，要揉搓4~5次。第六步，用流动的清水冲洗泡沫，直至肌肤摸上去没有洗面奶的滑腻感，涂上爽肤水和乳液。细节提示：1、切记不可一边卸妆一边按摩，免得将好不容易浮出的化妆品，又塞回毛孔中。要先将卸妆乳液清除掉，再以洁面产品或按摩霜来按摩。使用卸妆乳液之后，再用洁面产品清洗一次。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。2、敏感皮肤在使用卸妆产品时应小心谨慎，最好选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。3、使用化妆棉卸妆时，可将化妆棉对折两次，用完一面再换干净的一面擦拭，这样一来化妆棉便可重复使用多次，既节省了化妆棉又提醒了自己多卸几次妆。（三）护肤产品的选择及方法1、护肤用品：爽肤水、眼霜、精华素、面霜、面膜（隔离霜、防晒霜、去角质用品、去黑头用品等）2、护理方法：洁面后，爽肤水（保湿或美白）－眼霜（保湿或抗皱）－精华（保湿或控油或抗皱）－润肤霜（早霜、晚霜分着用或只用一种）－隔离霜（早上用）－防晒霜（早上用）。

下节课准备工具：自备铅笔、画纸、橡皮

赠送以下课件

同学们，你们有谁去过溶洞吗？你能讲一讲你的溶洞探险经历吗？

今天，我们要学习的双龙洞就是溶洞，让我们跟随叶圣陶先生去感受一下它的神奇吧。17记金华的双龙洞第一课时第二课时

叶圣陶(1894-1988)，名绍钧，江苏苏州人。我国现代著名作家。中国现代童话创作的拓荒者，文化教育界的巨匠。主要作品：散文集《脚步集》，长篇小说《倪焕之》，童话集《稻草人》等。第一课时

溶洞，是地下水沿着可溶岩层层面节理或裂缝进行溶蚀，坍陷扩大而成的洞穴。洞体大小不一，形态多样。洞内有钟乳石、石笋、石柱，并常有地下河通过，洞内温度变化小，冬暖夏凉。

一簇浙臀部蜿蜒zhècùtún

wān

yán江朗读课文扫清障碍我会认漆黑qī

在洞里走了一转，觉得内洞比外洞大得多。

这里的山路转弯很多，开车行驶要注意减速。

多音字转zhuànzhuǎn我会写臀移额陆乳笋端源zhèluódùjuānzhǎiyùjiāntúnyíélùrǔsǔnduānyuán浙罗杜鹃窄郁肩左右结构上下结构半包围结构浙杜罗肩陆乳移笋鹃窄臀郁端额源识字方法加一加：

比一比：

图片识字：

蜿蜒

客+页=额户+月=肩杠—杜逝—浙婉—蜿

笋sǔn重难点字书写指导这一笔要出头竹笋端duān这一笔要出头巧记：左侧是个“立”，

右侧“山”下压“而”。都含有“月”，注意大小高低位置不同鹃juān郁yù肩jiān臀tún蜒臀浙额漆游溶洞蜿识字游戏突兀森郁:形容山势险峻，树木繁茂。用在文中，突出了洞口的气势。这片群山山势巍峨，突兀森郁，气势壮观。词语解释蜿蜒:

原指蛇类爬行的样子。文中用来形容洞顶的双龙弯弯曲曲的姿态。远远望去，长城像一条卧龙盘在蜿蜒的山岗。变化多端:形容变化极多。文中是说石钟乳和石笋样子多。

天空中的云变化多端,时而像一匹奔腾的骏马,时而又像一只威武的狮子。整体感知读一读课文的第一自然段，填写表格。时间地点人物事件4月14日浙江金华叶圣陶游北山的双龙洞

朗读课文。理清作者游双龙洞的顺序，再把下面的路线图补充完整。（课后第1题）

路上→（）→（）

→（）→（）

→出洞

提示：找一找作者游览时的观察点。洞口外洞孔隙内洞理清了作者的游览顺序后，下节课我们一起来看看作者游览时作者是怎样表达自己的感受的。一、用“√”画出加点字的正确读音。浙江（zhè

zhé）漆黑（qī

xī）蜿蜒（

wǎn

wān

）石笋（sǔn

yǔn

）走了一转（zhuǎn

zhuàn

）√√√√√课堂演练.....二、选词填空。欣赏观赏1.我走在秋游的路上，一边唱歌，一边（）沿路的风景。

2.有机会我也要到金华双龙洞去（）那些形态各异的石钟乳。欣赏观赏

三、游览顺序排一排。（）路上（）孔隙（）洞口（）内洞（）出洞（）外洞142563上节课我们已经初读了课文，知道了作者按游览的顺序介绍了双龙洞，下面让我们再一次走进课文，去领略美丽的双龙洞风景吧！第二课时互动课堂

默读课文，按照作者游双龙洞的顺序，写一写各个游览地点的特点吧！

出金华城大约五公里到罗店，过了罗店就渐渐入山。公路盘曲而上。山上开满了映山红，无论花朵还是叶子，都比盆栽的杜鹃显得有精神。油桐也正开花，这儿一丛，那儿一簇，很不少。山上沙土呈粉红色，在别处似乎没有见过。粉红色的山，各色的映山红，再加上或浓或淡的新绿，眼前一片明艳。路上春色盎然

山上开满了映山红，无论花朵还是叶子，都比盆栽的杜鹃显得有精神。映山红拟人油桐

油桐也正开花，这儿一丛，那儿一簇，很不少。

粉红色的山，各色的映山红，再加上或浓或淡的新绿，眼前一片明艳。一路迎着溪流。随着山势，溪流时而宽，时而窄，时而缓，时而急，溪声也时时变换调子。入山大约五公里就来到双龙洞口，那溪流就是从洞里出来的。宽窄缓急句中有两对反义词，你能找出来吗？拟人排比路上溪流形美声美

溪水为什么会变换调子？

由于溪流宽窄不一，才形成流水速度的缓急不同，听到的流水声也就各不相同，犹如在“时时变换调子”。这句话烘托了作者当时的游兴有多浓，对涓涓细流发出如此的赞叹！读出小溪的欢快、喜悦之情，以及作者愉快的心情。

随着山势，溪流时而宽，时而窄，时而缓，时而急，溪声也时时变换调子。

小鱼在水中时而吹泡泡,时而玩游戏,时而跳出水面,时而睡觉，快乐极了。仿写列数字：人数多，外洞很宽敞。在洞口抬头望，山相当高，突兀森郁，很有气势。洞口像桥洞似的，很宽。走进去，仿佛到了个大会堂，周围是石壁，头上是高高的石顶，在那里聚集一千或是八百人开个会，一定不觉得拥挤。泉水靠着洞口的右边往外流。这是外洞。洞口很宽外洞宽敞宽敞的外洞

虽说是孔隙，可也容得下一只小船进出。怎样小的小船呢？两个人并排仰卧，刚合适，再没法容第三个人，是这样小的小船。通过写船的小写出孔隙的狭小。孔隙狭小

内洞一团漆黑，什么都看不见。工人提着汽油灯，也只能照见小小的一块地方，余外全是昏暗，不知道有多么宽广。

内洞漆黑

首先到的是蜿蜒在洞顶的双龙，一条黄龙，一条青龙。我顺着他的指点看，有点儿像。

暗示了“双龙洞”名字的由来，间接点明了课文题目。内洞有双龙蜿蜒的近义词：弯曲绵延逶迤崎岖

这些石钟乳和石笋，形状变化多端，再加上颜色各异，即使不比做什么，也很值得观赏。

从这些词句中，你感觉到了什么？

石钟乳和石笋是非常值得观赏的，原因是其形状变化多端，颜色又各异。

强调

意思是：退一步讲，如果不把这些石钟乳、石笋具体比做什么，也值得观赏。说明它本身已经够吸引人了。内洞有石钟乳和石笋

这些石钟乳和石笋，形状变化多端，再加上颜色各异，即使不比做什么，也很值得观赏。

即使学习进步很大，也不该趾高气扬，而应再接再厉。仿写

在洞里走了一转，觉得内洞比外洞大得多，大概有十来进房子那么大，泉水靠着右边缓缓地流，声音轻轻的。将内洞与外洞作比较，说明内洞很大。内洞比外洞大我排队等候，又仰卧在小船里，出了洞。说明了作者出洞和进洞的方式是相同的。出洞一起来总结：路上：生机盎然溪流形美声美洞口：很宽外洞：宽敞孔隙：狭小内洞：漆黑有双龙、石钟乳和石笋比外洞大读由外洞进内洞的部分，体会作者是怎样把孔隙的狭小和自己的感受写清楚的。（课后第2题）

虽说是孔隙，可也容得下一只小船进出。怎样小的小船呢？两个人并排仰卧，刚合适，再没法容第三个人，是这样小的小船。通过写船的小写出孔隙的狭小。自问自答孔隙狭小设问

设问：为了强调某部分内容，故意先提出问题，明知故问，自问自答。

好处引人注意，启发思考；有助于层次分明，结构紧凑；可以更好地描写人物的思想活动；突出某些内容，使文章起波澜，有变化。设问用设问的修辞手法完成句子。1.谁是最可爱的人？（）。2.什么是合作？合作就是（）。3.（）？（）。英勇的解放军战士互相协作春天在哪里仿写春天在绿色的田野里虽说是孔隙，可也容得下一只小船进出。怎样小的小船呢？两个人并排仰卧，刚合适，再没法容第三个人，是这样小的小船。虽说是孔隙，可也容得下一只小船进出。怎样的小船呢？两个人并排仰卧，刚合适，再没法容第三个人，是这样的小船。全班齐读，读出船的小。两个“小”字说明小船非常小。对比读一读

船两头都系着绳子，管理处的工人先进内洞，在里边拉绳子，船就进去，在外洞的工人拉另一头的绳子，船就出来。

小船是靠工人来回拉进出洞的，这是一种特殊的进出洞方式，不仅说明了孔隙的小，而且也激发了作者的好奇心。孔隙狭小

我怀着好奇的心情独个儿仰卧在小船里，自以为从后脑到肩背，到臀部，到脚跟，没有一处不贴着船底了，才说一声“行了”，船就慢慢移动。“贴”说明仰卧的姿势没法再低了，突出了孔隙的窄小、低矮。孔隙狭小

我又感觉要是把头稍微抬起一点儿，准会撞破额角，擦伤鼻子。可以体会到由孔隙的窄小而产生的“挤压”的感觉。假设句式从“稍微、一点儿”你体会到什么？孔隙狭小

我又感觉要是把头稍微抬起一点儿，准会撞