2026年中医养生基础理论与应用知识测试题

2026年中医养生基础理论与应用知识测试题一、单选题（每题2分，共20题）1.中医养生“治未病”思想的核心理念是？A.病后调养B.防患于未然C.辨证施治D.以毒攻毒2.下列哪项不属于中医养生“五劳七伤”中的“五劳”？A.忧思伤脾B.忍怒伤肝C.劳倦伤心D.恐惧伤肾3.中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”的理论依据是？A.四季阴阳变化规律B.脏腑功能特性C.气血运行特点D.经络循行路线4.下列哪种养生方法最符合中医“顺应自然”的原则？A.长期熬夜以应“夜生活”B.春捂秋冻以适应季节变化C.夏日长时间暴晒D.冬季闭门不出5.中医养生中“形神合一”强调？A.体质调养优先B.情绪与身体的统一C.饮食调理为主D.运动强度要大6.下列哪项是中医养生中“子午流注”理论的典型应用？A.晨起空腹运动B.午时小憩30分钟C.晚上十点前睡觉D.饭后立即散步7.中医认为“脾胃为后天之本”的主要原因是？A.脾胃主运化水谷精微B.脾胃与肾水相通C.脾胃位于中焦D.脾胃与肺金相生8.下列哪项饮食养生原则最符合中医“五味调和”？A.暴饮暴食以补气血B.偏食酸辣以开胃C.少食多餐以养脾胃D.多食生冷以清热9.中医养生中“动以养形，静以养神”的“静”主要指？A.运动量减少B.心神安宁C.减少睡眠D.多坐少走10.下列哪项是中医“天人合一”养生观的核心体现？A.依循节气调整作息B.长期服用补药C.忽视情志调养D.过度依赖西药二、多选题（每题3分，共10题）1.中医养生中“形神合一”的“神”包括？A.情绪B.记忆C.思维D.睡眠质量2.下列哪些属于中医养生“子午流注”的应用场景？A.子时（23-1点）安睡B.午时（11-13点）小憩C.早晨卯时（5-7点）推腹D.长夜通宵追剧3.中医认为影响脾胃功能的因素包括？A.饮食不节B.情志失调C.气候变化D.运动过量4.下列哪些养生方法符合中医“春夏养阳”原则？A.春季多晒太阳B.夏季晚睡早起C.春季适当出汗D.夏季饮用冰水5.中医养生中“五劳七伤”中的“七伤”包括？A.忧思伤脾B.过食伤胃C.忍怒伤肝D.劳伤心神6.下列哪些是中医“天人合一”的具体体现？A.按节气调整饮食B.随天气变化增减衣物C.忽视季节性疾病预防D.依循日出日落调整活动7.中医养生中“饮食有节”的核心原则包括？A.定时定量B.避免过饥过饱C.偏食某种食物D.少食多餐8.下列哪些属于中医“形神合一”的养生方法？A.练习太极拳B.静坐冥想C.长期熬夜D.坚持健身9.中医认为影响情志的因素包括？A.脏腑功能失调B.环境变化C.饮食不当D.缺乏运动10.下列哪些养生方法符合中医“秋冬养阴”原则？A.秋季早睡早起B.冬季少食生冷C.秋季多饮温水D.冬季适当出汗三、判断题（每题2分，共10题）1.中医养生强调“以形养神，以神养形”。（√）2.长期熬夜有助于“养肝血”。（×）3.中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”仅适用于北方地区。（×）4.饮食养生中“五味调和”意味着必须五种味道均衡摄入。（×）5.中医养生中“子午流注”理论源于《黄帝内经》。（√）6.情志调养在中医养生中属于“治标不治本”。（×）7.中医认为“脾胃为后天之本”是因为脾胃主运化水谷精微。（√）8.中医养生强调“动以养形，静以养神”意味着完全避免运动。（×）9.中医“天人合一”养生观认为人类完全受自然支配。（×）10.中医认为“五劳七伤”仅适用于老年人。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述中医养生“治未病”的三个层次及其含义。2.解释中医养生中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论依据。3.列举三种符合中医“饮食有节”原则的饮食方法。4.说明中医养生中“形神合一”的实践意义。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合地域特点，论述中医养生如何体现“天人合一”思想。2.分析现代生活方式对中医养生“治未病”理念的影响，并提出针对性建议。答案与解析一、单选题1.B解析：中医“治未病”强调在疾病发生前预防，核心是“防患于未然”。2.A解析：“五劳”指“心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳”，而“忧思伤脾”属于“七伤”中的具体表现。3.A解析：中医养生遵循四季阴阳变化规律，如春夏阳气升发需养阳，秋冬阴气收敛需养阴。4.B解析：“春捂秋冻”顺应季节变化，符合中医“天人合一”原则。5.B解析：“形神合一”强调身体与精神协同调养，不可偏废。6.B解析：“子午流注”理论指导作息，午时小憩符合养阳原则。7.A解析：脾胃运化水谷精微，为全身气血生化之源，故为“后天之本”。8.C解析：“五味调和”指饮食五味均衡，少食多餐有助于脾胃运化。9.B解析：“静以养神”指心神安宁，避免思虑过度。10.A解析：依循节气调整作息体现了“天人合一”思想。二、多选题1.A、B、C解析：“神”包括情绪、记忆、思维等精神活动。2.A、B解析：子时安睡、午时小憩符合“子午流注”理论。3.A、B、C解析：饮食不节、情志失调、气候变化均影响脾胃功能。4.A、C解析：春季多晒太阳、适当出汗符合养阳原则。5.A、C解析：“七伤”包括“忧思伤脾、忿怒伤肝”等。6.A、B解析：依循节气调整饮食、随天气增减衣物体现“天人合一”。7.A、B解析：“饮食有节”强调定时定量、避免过饥过饱。8.A、B解析：太极拳、静坐冥想兼顾形神调养。9.A、B、C解析：脏腑功能失调、环境变化、饮食不当均影响情志。10.B、C解析：冬季少食生冷、秋季多饮温水符合养阴原则。三、判断题1.√解析：形神相互影响，需协同调养。2.×解析：熬夜伤阴血，与养肝血相悖。3.×解析：“春夏养阳，秋冬养阴”适用于全球，非地域限定。4.×解析：“五味调和”需根据体质和需求调整，非均衡摄入。5.√解析：“子午流注”理论源自《黄帝内经》。6.×解析：情志调养是“治未病”的重要环节。7.√解析：脾胃运化水谷精微，为气血生化之源。8.×解析：“动以养形，静以养神”强调适度运动与休息。9.×解析：“天人合一”强调人与自然和谐共生，非完全支配。10.×解析：“五劳七伤”适用于各年龄段。四、简答题1.治未病三个层次：-未病先防：通过养生预防疾病发生。-既病防变：疾病初期防止加重或传变。-趁未病治已病：已病时通过调养促进康复。2.理论依据：-春夏阳气升发，需养阳以助生长；秋冬阴气收敛，需养阴以助藏匿。-顺应自然规律，调和人体阴阳。3.饮食方法：-定时定量：每日三餐规律；-避免过饥过饱：七八分饱为宜；-因时调整：夏季少食生冷，冬季适当温补。4.实践意义：-促进身心健康：身体调养与精神调养相辅相成；-预防疾病：避免过度劳累或情志失调导致病患。五、论述题1.地域特点与天人合一：-北方寒冷干燥，秋冬养阴需多饮温水、