2026年心理学基础情绪调节与心理干预策略专项题库

2026年心理学基础情绪调节与心理干预策略专项题库一、单选题（共10题，每题2分）说明：每题只有一个最符合题意的选项。1.以下哪种情绪调节策略属于“认知重评”？A.分散注意力B.改变对事件的看法C.深呼吸放松D.寻求社会支持2.根据詹姆斯-兰格情绪理论，情绪的产生主要依赖于：A.认知评价B.生理唤醒C.社会文化影响D.情境刺激3.在正念干预中，以下哪项技术最符合“接纳”的核心理念？A.试图消除负面情绪B.观察情绪而不做评判C.通过运动转移注意力D.强制压抑情绪表达4.心理干预中，“动机性访谈”的核心原则是：A.强制改变行为B.引导自我矛盾C.直接提供解决方案D.忽视客户意愿5.以下哪种心理干预技术属于“行为实验法”？A.认知行为疗法B.人本主义疗法C.角色扮演训练D.生物反馈治疗6.根据埃利斯的ABC理论，情绪产生的主要因素是：A.生理唤醒（C）B.情境事件（B）C.认知信念（A）D.社会支持（C）7.情绪调节中的“情绪表达抑制”可能导致：A.情绪强度降低B.短期压力缓解C.长期心理问题D.社会关系改善8.以下哪种干预策略适用于“情绪调节困难”的儿童？A.认知重构训练B.情绪日记法C.放松训练D.社交技能训练9.根据戈尔曼的情绪智力理论，情绪管理的关键能力是：A.情绪感知B.情绪理解C.情绪表达D.情绪控制10.心理干预中，“系统脱敏法”主要用于治疗：A.情绪障碍B.行为障碍C.认知障碍D.生理障碍二、多选题（共5题，每题3分）说明：每题有多个正确选项，少选、多选或错选均不得分。1.情绪调节策略可分为哪几类？A.认知策略B.行为策略C.社会策略D.生物策略2.心理干预中，常用的评估工具包括：A.肖氏情绪测验B.情绪调节问卷C.行为实验记录表D.认知重构量表3.情绪调节的“去中心化”策略包括：A.观察自身情绪B.情绪命名C.距离化思考D.自我同情4.正念干预对心理健康的影响可能包括：A.降低焦虑水平B.提高注意力的稳定性C.改善睡眠质量D.增强情绪调节能力5.心理干预中，常见的“认知扭曲”类型有：A.非黑即白思维B.过度概括C.灾难化思维D.应急思维三、判断题（共10题，每题1分）说明：判断正误，正确的打“√”，错误的打“×”。1.情绪调节能力随年龄增长而自然提升。（×）2.情绪表达抑制比表达情绪更健康。（×）3.动机性访谈强调“非指导性”原则。（√）4.情绪调节策略越少，情绪问题越严重。（×）5.正念训练的核心是“控制”情绪。（×）6.情绪调节困难与遗传因素无关。（×）7.认知行为疗法适用于所有心理问题。（×）8.情绪调节策略的使用会消耗心理资源。（√）9.情绪智力高的人总能避免负面情绪。（×）10.心理干预需要建立良好的“信任关系”。（√）四、简答题（共5题，每题5分）说明：简要回答问题，字数控制在200字以内。1.简述“情绪调节策略”的定义及其重要性。2.解释“认知重评”与“情绪表达抑制”的区别。3.简述“动机性访谈”的三种沟通技巧。4.如何评估情绪调节能力？5.正念干预对青少年情绪问题的效果如何？五、论述题（共2题，每题10分）说明：结合实际案例或理论，深入分析问题。1.结合心理学理论，论述情绪调节策略对心理健康的影响机制。2.分析当前心理干预中情绪调节训练的局限性，并提出改进建议。答案与解析一、单选题答案1.B2.B3.B4.B5.C6.C7.C8.B9.A10.B解析：1.认知重评是通过改变对事件的看法来调节情绪，符合题意。2.詹姆斯-兰格理论强调生理唤醒是情绪的基础。3.正念强调接纳情绪而不评判，符合“接纳”理念。4.动机性访谈的核心是引导客户自我矛盾，激发改变动机。5.行为实验法通过模拟情境验证行为假设，角色扮演属于此类。6.ABC理论中，认知信念（A）是情绪产生的关键。7.长期抑制情绪表达可能导致心理问题。8.情绪日记法适用于儿童情绪记录与理解。9.情绪感知是情绪智力的基础能力。10.系统脱敏法主要用于治疗行为障碍（如恐惧症）。二、多选题答案1.A,B,C2.A,B,C3.A,B,C4.A,B,C,D5.A,B,C解析：1.情绪调节策略包括认知、行为、社会等类型。2.常用评估工具包括情绪测验、问卷和实验记录。3.去中心化策略包括观察情绪、命名情绪和距离化思考。4.正念可降低焦虑、提高注意力、改善睡眠等。5.认知扭曲包括非黑即白思维、过度概括等类型。三、判断题答案1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√解析：1.情绪调节能力受训练影响，并非自然提升。5.正念强调接纳而非控制情绪。9.情绪智力高的人仍会经历负面情绪。四、简答题答案1.情绪调节策略的定义及其重要性情绪调节策略是指个体管理自身情绪反应的方式，包括认知、行为和社会方法。重要性：帮助个体适应压力、改善人际关系、预防心理问题。2.认知重评与情绪表达抑制的区别认知重评通过改变对事件的看法调节情绪（如“这没什么大不了”）；情绪表达抑制则是压抑情绪表达（如强装笑脸）。前者健康，后者可能长期有害。3.动机性访谈的沟通技巧-戏剧性反驳（质疑客户观点）-自我暴露（适度分享类似经历）-引导澄清（帮助客户明确想法）4.如何评估情绪调节能力通过问卷（如情绪调节问卷）、行为观察（如压力下的反应）、实验任务（如情绪识别）评估。5.正念干预对青少年情绪问题的效果改善焦虑、抑郁，提高情绪稳定性，尤其适用于网络成瘾、学业压力等青少年问题。五、论述题答案1.情绪调节策略对心理健康的影响机制-认知策略（如认知重构）通过改变非理性信念缓解情绪；-行为策略（如放松训练）降低生理唤醒；-社会策略（如倾诉）提供情感支持。长期使用可减少心理问题，但过度压抑（如回避策略）可能适得其反。2.情