2026年健康管理师健康计划制定考核题

2026年健康管理师健康计划制定考核题一、单选题（共20题，每题1分，共20分）1.在制定个人健康计划时，健康管理师首先需要了解客户的哪项信息？（）A.职业背景B.健康现状C.经济水平D.社交关系2.以下哪项不属于健康计划制定的核心原则？（）A.科学性B.可行性C.独立性D.动态性3.评估客户肥胖程度时，常用的指标是？（）A.身高体重比（BMI）B.体脂率C.腰围D.以上都是4.制定糖尿病管理计划时，以下哪项建议不正确？（）A.控制饮食总热量B.增加碳水化合物的摄入C.规律运动D.定期监测血糖5.高血压患者健康管理计划中，以下哪项是重点？（）A.低盐饮食B.戒烟限酒C.减少运动量D.以上都是6.心理健康计划中，常用的干预方法不包括？（）A.认知行为疗法B.正念训练C.药物治疗D.放松训练7.营养计划制定中，以下哪项食物不适合高血脂患者？（）A.鱼类B.蔬菜C.红肉D.水果8.运动计划制定中，以下哪项指标不属于运动强度评估？（）A.心率B.肺活量C.自感劳累程度（RPE）D.运动时间9.制定健康计划时，健康管理师需要考虑客户的哪项社会因素？（）A.家庭支持B.经济条件C.文化背景D.以上都是10.针对老年人的健康计划，以下哪项内容不重要？（）A.骨质疏松预防B.心血管疾病管理C.记忆力训练D.高蛋白饮食11.健康计划制定中，SMART原则指的是？（）A.具体性、可测量性、可实现性、相关性、时限性B.科学性、艺术性、实践性、创新性、实用性C.安全性、稳定性、灵活性、持续性、系统性D.以上都不是12.以下哪项不属于健康风险评估的常用工具？（）A.问卷评估B.体格检查C.基因检测D.实验室检测13.制定健康计划时，健康管理师需要与客户建立哪项关系？（）A.信任关系B.上下级关系C.合作关系D.朋友关系14.针对慢性病患者，健康计划制定中哪项内容需特别关注？（）A.疾病进展B.用药管理C.生活习惯D.以上都是15.制定健康计划时，健康管理师需要考虑客户的哪项心理因素？（）A.自我效能感B.依赖性C.消极情绪D.以上都是16.以下哪项不属于健康计划的监测指标？（）A.体重变化B.血压水平C.血糖波动D.情绪评分17.针对孕妇的健康计划，以下哪项内容需特别注意？（）A.营养补充B.适度运动C.避免感染D.以上都是18.健康计划制定中，以下哪项属于定性评估方法？（）A.问卷调查B.实验室检测C.体格检查D.访谈19.制定健康计划时，健康管理师需要考虑客户的哪项环境因素？（）A.居住环境B.工作环境C.社会支持D.以上都是20.以下哪项不属于健康计划的终止条件？（）A.客户病情恶化B.客户目标达成C.客户失去兴趣D.客户配合度低二、多选题（共10题，每题2分，共20分）1.健康计划制定中，需要收集的客户信息包括？（）A.健康史B.生活习惯C.社会支持D.经济条件2.高血压管理计划中，以下哪些措施是有效的？（）A.低盐饮食B.戒烟限酒C.规律运动D.减重3.心理健康计划中，常用的干预方法包括？（）A.认知行为疗法B.正念训练C.放松训练D.药物治疗4.营养计划制定中，以下哪些食物适合高血脂患者？（）A.鱼类B.蔬菜C.水果D.红肉5.运动计划制定中，以下哪些指标用于评估运动强度？（）A.心率B.肺活量C.自感劳累程度（RPE）D.运动时间6.制定健康计划时，健康管理师需要考虑客户的哪项社会因素？（）A.家庭支持B.经济条件C.文化背景D.社区环境7.针对老年人的健康计划，以下哪些内容是重要的？（）A.骨质疏松预防B.心血管疾病管理C.记忆力训练D.高蛋白饮食8.健康计划制定中，SMART原则指的是？（）A.具体性B.可测量性C.可实现性D.相关性9.健康风险评估的常用工具包括？（）A.问卷评估B.体格检查C.基因检测D.实验室检测10.制定健康计划时，健康管理师需要与客户建立哪项关系？（）A.信任关系B.合作关系C.指导关系D.支持关系三、判断题（共10题，每题1分，共10分）1.健康计划制定时，客户的目标可以随意设定。（×）2.高血压患者需要终身管理。（√）3.心理健康计划只需要关注情绪问题。（×）4.营养计划制定时，可以忽略客户的饮食习惯。（×）5.运动计划制定时，运动强度越高越好。（×）6.健康计划制定时，客户的隐私需要严格保护。（√）7.老年人的健康计划可以与年轻人完全相同。（×）8.健康计划的监测只需要定期检查指标。（×）9.孕妇的健康计划可以与普通人群相同。（×）10.健康计划制定时，客户的主观意愿不重要。（×）四、简答题（共5题，每题4分，共20分）1.简述健康计划制定的基本步骤。2.针对糖尿病患者的健康计划，需要重点考虑哪些内容？3.简述运动计划制定中，如何评估运动强度？4.健康计划制定中，如何与客户建立信任关系？5.简述健康计划的监测方法有哪些？五、案例分析题（共2题，每题10分，共20分）1.案例：客户，男性，45岁，体重超标，血压偏高，吸烟，缺乏运动，有家族高血压病史。请为其制定一份初步的健康计划。2.案例：客户，女性，30岁，近期因工作压力增大出现焦虑、失眠问题，饮食不规律，缺乏运动。请为其制定一份心理健康计划。答案与解析一、单选题1.B解析：制定健康计划时，首要任务是了解客户的健康现状，包括疾病史、症状、检查结果等，以便制定针对性方案。2.C解析：健康计划制定需遵循科学性、可行性、动态性等原则，独立性不属于核心原则。3.D解析：评估肥胖程度需综合BMI、体脂率、腰围等多指标，单一指标无法全面评估。4.B解析：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，而非增加。5.D解析：高血压管理需综合饮食、运动、生活方式干预。6.C解析：药物治疗需由医生开具，健康管理师主要负责非药物干预。7.C解析：红肉脂肪含量高，不适合高血脂患者。8.B解析：肺活量属于心肺功能指标，不属于运动强度评估。9.D解析：健康计划需考虑家庭、经济、文化等多因素。10.D解析：老年人需高钙饮食，而非高蛋白。11.A解析：SMART原则是健康计划制定的核心框架。12.C解析：基因检测不属于传统健康风险评估工具。13.A解析：信任关系是健康计划成功的基础。14.D解析：慢性病管理需综合疾病、用药、生活习惯。15.D解析：心理因素对健康计划依从性影响显著。16.D解析：情绪评分属于主观指标，不属于客观监测指标。17.D解析：孕妇健康计划需综合营养、运动、感染预防。18.D解析：访谈属于定性评估方法。19.D解析：环境因素对健康计划实施有重要影响。20.C解析：客户失去兴趣不属于计划终止条件。二、多选题1.A、B、C、D解析：健康计划制定需全面收集客户信息。2.A、B、C、D解析：高血压管理需综合饮食、运动、减重等措施。3.A、B、C、D解析：心理健康干预方法多样，包括非药物和药物手段。4.A、B、C解析：红肉不适合高血脂患者。5.A、C解析：运动强度评估主要依靠心率和自感劳累程度。6.A、B、C、D解析：社会因素对健康计划有重要影响。7.A、B、C解析：老年人健康计划需关注骨质疏松、心血管、认知功能。8.A、B、C、D解析：SMART原则是健康计划的核心框架。9.A、B、D解析：基因检测不属于传统评估工具。10.A、B、D解析：健康管理师需与客户建立信任、合作关系，并提供支持。三、判断题1.×解析：客户目标需合理且可实现。2.√解析：高血压需终身管理。3.×解析：心理健康计划需综合干预。4.×解析：需考虑客户饮食习惯。5.×解析：运动强度需个体化。6.√解析：客户隐私需保护。7.×解析：老年人健康计划需特殊设计。8.×解析：监测需结合主观和客观指标。9.×解析：孕妇需特殊饮食和运动建议。10.×解析：客户意愿是计划制定的重要参考。四、简答题1.健康计划制定的基本步骤：-信息收集（健康史、生活习惯、社会支持等）；-健康风险评估（疾病风险、目标设定）；-计划制定（目标设定、干预措施）；-实施与监测（定期评估、调整方案）；-评估反馈（效果评价、持续改进）。2.糖尿病患者健康计划重点：-饮食管理（控制碳水、增加膳食纤维）；-运动计划（规律有氧运动）；-血糖监测（定期检测）；-用药管理（遵医嘱服药）；-教育指导（疾病知识普及）。3.运动强度评估方法：-心率监测（靶心率范围）；-自感劳累程度（RPE量表）；-运动表现（耐力、力量等）。4.建立信任关系的方法：-主动倾听（了解客户需求）；-专业指导（提供科学建议）；-尊重隐私（保护客户信息）；-持续沟通（定期反馈）。5.健康计划监测方法：-定期检查（体重、血压、血糖等）；-主观反馈（客户感受）；-行为记录（运动、饮食日志）；-效果评估（目标达成度）。五、案例分析题1.糖尿病管理计划：-饮食：控制总热量，减少精制碳水，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜）；-运动：每周3次有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟；-血糖监测：每日监