心理学心理咨询中心咨询顾问实习报告

心理学心理咨询中心咨询顾问实习报告一、摘要

2023年6月5日至8月22日，我在心理学心理咨询中心担任咨询顾问实习生，负责接待来访者、记录咨询数据并参与案例讨论。8周内累计接待来访者42人次，完成咨询记录38份，其中15份涉及危机干预，参与案例讨论12场。通过实践掌握了CBT认知行为疗法和EMDR眼动脱敏再加工技术的应用，将理论转化为实践，例如在7例焦虑症案例中，采用CBT技术帮助来访者建立思维行为模式，干预后5例来访者焦虑自评量表（SAS）评分降低超过20%。提炼出标准化访谈流程与记录模板，可提升咨询效率30%，并验证了非语言行为在建立信任关系中的关键作用，成功帮助8例初诊来访者完成首次咨询。

二、实习内容及过程

1实习目的

想去真实咨询场景里摸摸石头，看看心理咨询到底是怎么一回事，顺便把在学校学的那些理论用用看，比如依恋理论、认知行为疗法什么的，能不纸上谈兵就最好。

2实习单位简介

那是个不大不小的中心，分几个部门，我实习的那个主要做个体咨询，也有点青少年咨询，环境还行，不算特别乱，咨询师都挺有经验的，对我这种新人还算照顾。

3实习内容与过程

6月5号开始实习，跟着带教老师做接待，后来慢慢上手做记录。每天大概要接待两三个来访者，有预约的也有现场来的，第一次真挺紧张的，就记得不停点头，话也说不利索。带教老师让我先从观察开始，看咨询师怎么跟来访者互动，怎么提问，怎么保持中立又有点温度。大概两周后，开始尝试做简单记录，把来访者的主要诉求、情绪状态记下来，写完自己再读一遍，发现有时候漏了好多关键信息。又过了两周，开始接触案例讨论，每周有两次小组讨论，大家把接到的案子讲讲，分析问题出在哪，下次怎么调整。我带的第一个案子是个大学生，因为学业压力焦虑，每次谈话都喊“我就是控制不住想失败”，后来用认知行为疗法帮他分析那些自动化负性思维，教他做思维记录表，每周三次，持续三周，他的焦虑自评量表分数从52降到38，确实进步挺明显。

4实习成果与收获

8周里接了42个案，写完38份记录，其中15个属于比较紧急的危机干预，算是见识了不同类型的心理问题。最大的收获是明白咨询不是聊天，得有结构、有方法，比如建立咨询关系那部分，非语言行为特别重要，比如我注意到一个咨询师总用“嗯”“好”来回应，后来发现那其实是在传递不感兴趣，改用点头和“我明白”之后，来访者明显更放松。还学会了怎么用SAS量表和BCI问卷，那帮我判断干预效果挺准的。最大的转变是开始意识到自己的局限性，比如有个来访者说“我爸妈总让我觉得是我错了”，我直接套用依恋理论分析，结果对方觉得我站着说话不腰疼，后来带教老师提醒我，得先共情他的感受，再慢慢引入理论，我才懂了。

5问题与建议

实习里最让我困惑的是中心的管理有点混乱，比如有时候咨询师请假没人替补，我这种实习生就得硬着头皮顶上，结果有个来访者等了两个多小时，虽然最后没投诉，但我心里挺过意不去的。还有培训机制，主要是带教老师手把手教，但没系统讲过危机干预的流程，我接第一个危机案例时都慌了，全靠老师提前教过的一些要点撑着。建议中心可以搞个标准化流程手册，危机干预部分尤其要细，再定期组织个实习生交流会，分享下遇到的坑，而不是全靠运气。另外，我觉得我这种实习生跟咨询岗位还是差得远，现在回去看那些理论书，感觉跟没看过一样，得多实践才行。

三、总结与体会

1实习价值闭环

这8周，从6月5号第一次踏入咨询中心，手心全是汗，到现在8月22号离开时感觉心里踏实多了。接的42个案例，写的38份记录，那些数字现在看挺具体的，但真正让我有感觉的是，比如那个因为学业压力焦虑的大学生，我们用了CBT思维记录表，他每周坚持做三次，三周后焦虑自评量表（SAS）从52降到38，看到他第二次来时明显放松了，那种感觉比做对一道复杂的学术题还让我有成就感。这让我明白，理论落地真的能改变人，实习的价值就在这里，把学到的知识转化成了看得见的效果，这种闭环感特别强。

2职业规划联结

实习前我挺迷茫的，觉得学心理咨询能干嘛不知道，现在就不一样了。最直接的是，我确定了想专攻咨询方向，尤其是危机干预和青少年咨询，因为那段时间接的案例里，有几个涉及校园霸凌和家庭暴力，那种无助感太强烈了，也让我意识到自己得学得更深。现在回去看书，会特别关注那些章节，比如《心理危机干预操作规程》那部分，以前可能翻两页就过去了，现在会反复看，还报名了下周的线上培训，想先考个基础咨询师证书，把基本功练扎实。带教老师说的“咨询是马拉松不是短跑”我也记住了，实习让我从学生心态变成职场人，责任感是实实在在的，比如记录一定要准确，给来访者反馈前得反复核对，那种压力是以前没有的，但也觉得挺锻炼人的。

3行业趋势展望

在中心那段时间，也看到一些现象，比如现在线上咨询越来越火，但效果怎么样，我接触的案例里，有几个线上来的，感觉互动性差一点，但有个异地来访者就特别方便，每周视频一次，持续了两个月，最后效果还行。这让我觉得，未来咨询可能不是纯粹线下或线上，会混合，所以了解技术，比如怎么用一些心理测评软件、怎么设计线上干预方案，可能挺重要的。另外，我注意到中心内部也缺个系统化的培训，比如新人进来都是带教老师摸索着带，要是能有个标准化的手册，或者定期组织个实习生案例讨论会，可能效率会高很多。行业在发展，我们这些新人也得跟上，不能光埋头啃书本，得多看多练，比如我实习后期开始研究一些结构化访谈的技巧，发现把问题按主题分类，开场、中期、收尾都准备点话术，咨询时就不会那么慌。这些细节积累下来，感觉比单纯读理论书收获更大。

四、致谢

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感谢心理学心理咨询中心给我这次