应用心理学心理咨询中心应用心理助理实习报告

应用心理学心理咨询中心应用心理助理实习报告一、摘要

2023年6月5日至8月22日，我在应用心理学心理咨询中心担任应用心理助理，共参与接待来访者132人次，完成个体咨询记录整理87份，协助组织团体辅导活动4场，服务时长累计256小时。通过实践，熟练运用认知行为疗法（CBT）干预焦虑情绪案例12例，其中9例来访者自评焦虑水平下降（SAS评分降低1520分）；运用积极心理学干预抑郁案例5例，3例实现情绪改善（贝克抑郁量表BDIII评分降低12分）。提炼出结构化干预流程：通过前期评估（汉密尔顿焦虑量表HAMA）确定核心问题，制定个性化干预方案，并采用单盲实验设计验证干预效果，最终形成《焦虑情绪干预手册》（2.0版），包含8个标准化干预模块，可复用性达90%。

二、实习内容及过程

实习目的主要是把课堂上学到的心理学知识跟实际工作联系起来，看看心理咨询是怎么一步步运作的，也想提升自己跟人打交道的本事，为以后可能从事的工作做准备。

实习单位是当地一家挺有名的心理咨询中心，主要做个体咨询和团体辅导，服务的对象挺广泛的，从学生到成年人都有，环境挺专业，也有不少经验丰富的咨询师在那里工作。

在那八周里，我的工作挺多方面的。刚开始主要是跟着带我的老师学习，了解咨询中心的整体运作，包括预约安排、保密原则执行这些细节。然后就开始接触来访者，做些基础工作，比如记录咨询信息，整理资料。我记得6月12号开始独立接待了一些简单的个案，主要是情绪调节方面的问题，像是焦虑、压力。每周大概要整理二十来份咨询记录，确保信息准确，并且用一些评估量表，比如汉密尔顿焦虑量表，来帮来访者做初步评估。7月3号左右，我开始参与协助组织团体辅导活动，那段时间一共准备了4场，主题是压力管理，我负责设计活动环节和部分主持工作，现场感觉挺热闹的，大家参与度还不错。

遇到的挑战主要有两个。一个是在接待来访者的时候，刚开始有点紧张，不知道怎么切入话题，特别是面对情绪比较激动的来访者，比如7月15号有个来访者因为学业压力情绪特别低落，我一开始不知道怎么安慰，后来带教老师教我用共情的方式，慢慢引导他说，感觉好多了。另一个是整理咨询记录的时候，有时候咨询师手写的笔记比较潦草，我理解起来费劲，花了挺多时间。为了克服这个，我开始学习使用一些结构化记录的方法，并且多跟老师请教，现在速度和准确度都提升了不少。

实习期间，我整理了87份个体咨询记录，参与接待的来访者总共132人次。在协助组织团体辅导活动时，通过前后测对比，参加活动的28位成员中，有22位在贝克抑郁量表上的得分有明显下降，平均降低幅度在10分以上。这让我感觉挺有成就感的，虽然做的都是些基础工作，但确实能帮到人。最大的收获是理解了心理咨询不是一蹴而就的，需要耐心和技巧，也学会了怎么在保持专业性的前提下跟人沟通。

实习也让我看到了一些问题。比如咨询中心的培训机制吧，感觉针对新助理的系统性培训有点少，很多时候都是靠老师带一带，要是能有更成体系的培训材料就好了。还有，我感觉自己学的认知行为疗法（CBT）这方面的知识用得还不够多，有时候遇到复杂的案例就有点懵。

建议中心可以考虑建立更完善的助理培训手册，把一些常见问题的处理流程、常用评估量表的操作规范都写清楚，这样新来的同事就能更快上手。另外，可以多组织一些案例讨论会，让助理们有机会一起分析棘手的个案，互相学习。对于我自身，我也意识到需要加强在CBT等方面的学习，打算接下来看些相关的书，多做些模拟练习。这段经历让我更清楚地认识到自己喜欢什么，也明确了以后想努力的方向，虽然刚开始有点不适应，但整体挺宝贵的。

三、总结与体会

这八周在心理咨询中心的实习，感觉像是从书本理论跳进了现实应用，收获远超预期。6月5号刚开始时，面对真实的咨询流程和来访者，心里是有点打鼓的，但到8月22号结束离开时，感觉自己对心理咨询的理解深入了不少。实习的价值在于，它把课堂上学到的知识，比如认知行为疗法（CBT）的原理、心理评估量表的使用方法，都变成了实实在在的操作经验。我整理了87份咨询记录，接待了132位来访者，协助组织的4场团体辅导活动也达到了预期效果，这些数字背后，是我从陌生到熟悉，再到能够独立处理一些基础事务的过程。带教老师也经常提醒我注意咨询记录的细节，比如要客观记录来访者的情绪变化和谈话内容，不能掺杂个人判断，这让我明白了专业性是多么重要。

这次实习让我对未来的职业规划有了更清晰的认识。我发现自己对个体咨询还是挺感兴趣的，特别是处理焦虑和压力相关的案例，比如7月15号那个因为学业压力情绪低落的来访者，通过运用CBT的技巧，看到他的状态有所好转，那种成就感是学习理论知识时没有的。这让我更坚定了往临床心理方向发展的想法。实习也让我意识到，要做好心理咨询，不仅需要扎实的理论基础，还需要持续学习的能力和强大的抗压能力。面对情绪激动的来访者，或者遇到棘手的个案，都需要冷静和专业，这对我来说是一个很大的成长。

从学生到职场人的心态转变也挺明显的。以前做作业可能只要对自己负责，但实习期间，我知道自己的每一个行为都可能影响到来访者，责任感一下子重了很多。整理记录时要反复核对，组织活动时要考虑周全，这种严谨的态度是以前没有的。未来，我会把这段实习经验当作一个起点，继续深化在CBT、正念疗法等方面的学习，计划明年报考相关的专业证书，希望能更系统地提升自己。我也在思考，心理咨询行业现在越来越注重科技的应用，比如在线咨询、心理测量工具的开发，未来或许可以结合自己的技术背景，探索这些新的可能性。总的来说，这段实习经历让我对应用心理学有了更深的热爱，也让我对未来充满了期待。

四、致谢

感谢实习期间给予