砥砺奋进逐梦新程2026年初中新年开学第一课

汇报人:XXXX2026.02.26砥砺奋进逐梦新程2026年初中新年开学第一课姓名CONTENTS目录01

新学期：青春的序章与时代的召唤02

铸魂：立根塑魂，厚植家国情怀03

启智：点亮心灯，开启智慧之门04

笃行：脚踏实地，书写奋斗篇章CONTENTS目录05

逐光：以梦为马，照亮前行之路06

安全护航：健康成长的基石07

集体力量：携手同行，共筑成长08

行动宣言：新学期的承诺与展望新学期：青春的序章与时代的召唤01金风送爽启新程——开学季的意义

01成长节点：告别过去，迎接新挑战新学期如同人生书页的崭新篇章，是知识体系深化的“爬坡期”，也是自我认知与行为习惯定型的“关键期”，标志着学生从假期松散状态向校园学习状态的重要过渡。

02梦想起点：树立目标，明确航向开学季为学生提供了重新审视自我、设定目标的契机，无论是“每天多背10个单词”的小计划，还是“考入理想高中”的远大志向，都将在此刻生根发芽，指引全年奋斗方向。

03集体凝聚：融入校园，共建成长共同体通过班级建设、破冰活动等形式，学生在互动中增进了解、培养默契，共同制定班级公约、设计班级标识，将个人成长与集体进步紧密相连，营造互助共进的良好氛围。从假期到校园——状态调整指南作息规律重建计划

制定渐进式作息表，如每天提前30分钟入睡、早起，3天内恢复到校作息；睡前1小时远离电子产品，采用阅读、听轻音乐等方式助眠。注意力训练小技巧

开展课堂专注练习，如“5分钟专注记笔记挑战”“20分钟无干扰做题训练”；利用番茄工作法，将学习任务分解为25分钟专注单元，提升课堂效率。学习节奏衔接方法

回顾上学期知识盲点，制作“学科薄弱点清单”；制定第一周学习计划，每天安排30分钟复习旧知+20分钟预习新课，快速适应校园学习节奏。心理状态调适建议

通过“新学期期待清单”活动，列举3个新学期想实现的小目标（如“加入科技社团”“提高数学成绩”），将焦虑转化为具体行动方向。2026，我们的新起点与新使命

告别假期，收心归位启新程经过一个假期的休整，我们带着对新学期的憧憬回到校园。要迅速调整作息，摆脱“假期综合征”，以饱满的精神状态投入到紧张而充实的学习生活中，把松散的状态切换到专注的学习模式。

立足新起点，明确成长新目标2026年是充满机遇的一年，我们要结合自身实际，树立明确的新学期目标。无论是学科成绩的提升、新技能的掌握，还是良好习惯的养成，都要将大目标分解为一个个可实现的小任务，脚踏实地逐步达成。

肩负新使命，争做时代好少年作为新时代的青少年，我们要将个人成长与国家发展紧密相连。学习奥运健儿的拼搏精神、科学家的创新精神，培养社会责任感，积极参与班级和校园建设，在砥砺奋进中追逐梦想，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。铸魂：立根塑魂，厚植家国情怀02红色基因的传承——从红船到巨轮

红船精神：初心的源头1921年，嘉兴南湖的红船孕育了中国革命的火种，开天辟地、敢为人先的首创精神，坚定理想、百折不挠的奋斗精神，立党为公、忠诚为民的奉献精神，是红色基因的最初密码。

长征壮举：精神的淬炼从血战湘江到四渡赤水，从飞夺泸定桥到翻雪山过草地，红军将士用生命诠释了不怕牺牲、排除万难的英雄气概，铸就了红色基因中最坚韧的品格。

新时代巨轮：使命的延续从脱贫攻坚的伟大胜利到“福建舰”驰骋深蓝，从塞罕坝的绿色奇迹到航天事业的星辰大海，新时代的奋斗者们接续红色血脉，让红船精神在民族复兴的新征程上焕发光彩。

校园传承：行动的力量学校将组织红色纪念馆参观、老党员故事会、红色主题演讲等活动，让同学们在参与中感悟红色精神，从革命先辈的事迹中汲取奋进力量，把红色基因融入青春血脉。家国情怀的实践——身边的榜样故事校园科技达人的创新担当我校初三李同学热爱机械拆解，以“帮农民伯伯省力”为理想，带领团队设计的“智能浇水装置”获市级科技创新奖，用小发明服务社会需求。社区服务中的少年力量河南暴雨期间，同龄少年用零花钱购买矿泉水冒雨送救援人员；我校学生周末自发组织“垃圾分类宣传”，在社区讲解环保知识，用行动诠释责任。“象爸爸”守护生命的执着云南西双版纳亚洲象救护与繁育中心管护员陈继铭，悉心救助受伤小象“羊妞”，带领团队积累救助经验，呼吁共同保护濒危物种，展现生态保护担当。塞罕坝精神的传承接力塞罕坝机械林场三代务林人接力奋斗，将荒漠变为绿洲，用坚守诠释“绿水青山就是金山银山”，他们的故事激励我们守护共同家园。做新时代的少年——责任与担当01对自己负责：规划成长之路新学期伊始，每位同学应制定明确的学习目标与计划，如“本学期数学函数章节测试达到85分”，将大目标拆解为“每周掌握2个知识点”等小任务，通过自我监督与调整，培养自律习惯，为未来发展奠定基础。02对集体负责：共建和谐班级积极参与班级建设，如组建“学习互助小组”，互相监督作业完成与早读情况；每周为班级做1件小事，如整理图书角、擦拭黑板报，在集体中学会协作与奉献，增强班级凝聚力。03对社会负责：践行少年担当关注社会热点，参与力所能及的公益活动，如学习河南暴雨中同龄少年为救援人员送水的善举，或参与社区“垃圾分类宣传”，以实际行动诠释“少年强则国强”，将个人成长与社会发展紧密相连。启智：点亮心灯，开启智慧之门03学习的本质——从知识到能力知识积累：能力的基石知识是能力形成的基础，如同盖房的砖瓦。例如学习数学公式是解决复杂问题的前提，掌握历史事件是理解社会发展规律的关键。没有系统的知识储备，能力便如无源之水。能力转化：知识的升华能力是知识的应用与升华。如通过语文阅读知识培养批判性思维，利用物理原理动手制作小发明。正如塞罕坝务林人将林业知识转化为治沙造林的实践能力，实现了荒漠变林海的奇迹。知行合一：学习的终极目标学习的本质在于将知识内化为解决实际问题的能力。谢华安院士将水稻育种知识转化为培育高产种子的能力，解决了粮食问题；舰载机飞行员将飞行知识转化为精准起降的操作能力，守护海疆安全。科学的方法——高效学习策略目标拆解：将大目标转化为可执行小任务运用SMART原则，将学期总目标分解为月度、周度甚至每日小任务。例如，若目标是“期末数学达到85分”，可拆解为“每周掌握2个函数知识点”“每日完成10道基础题”等具体行动，让目标清晰可见，逐步达成。时间管理：制定科学的学习计划采用“番茄工作法”等时间管理技巧，合理分配学习与休息时间。建议每天固定3-4个专注学习时段，每段25-30分钟，期间远离电子设备干扰，专注攻克一个知识点或完成一项任务，提升单位时间学习效率。主动学习：构建知识体系与深度思考改变被动接受知识的习惯，通过“费曼学习法”主动输出知识，如向同学讲解解题思路、绘制思维导图梳理章节框架。遇到难题时，先独立思考，尝试从不同角度分析，再与老师同学探讨，培养批判性思维和解决问题的能力。错题复盘：从错误中提炼经验建立错题本，不仅记录错误答案，更要分析错误原因（如概念混淆、计算失误、思路偏差等），定期回顾并重做错题。例如，每周花1小时整理当周错题，标注关键知识点，避免同类错误重复出现，实现查漏补缺、精准提升。创新思维——拆掉思维里的墙

打破思维定势：从“不可能”到“我试试”2025年8月首届世界人形机器人运动会上，中国机器人军团勇夺11枚金牌，高居奖牌榜首位，展现了打破技术壁垒的创新力量。

培养批判性思维：敢于质疑“标准答案”钱学森放弃国外优厚待遇回国投身科研，华罗庚在困境中坚持数学创新，他们用行动证明：真正的创新始于对固有认知的勇敢挑战。

跨学科融合：让知识碰撞出火花我校初三学生将物理原理与农业需求结合，设计的“智能浇水装置”获市级科技创新奖，启示我们：学科边界的打破往往带来惊喜突破。

在实践中创新：从0到1的勇气国家鼓励青少年科技创新政策下，各地学校开展机器人编程、科学实验等活动，为同学们提供将奇思妙想转化为现实的舞台，新学期让我们做“问题解决者”而非“标准答案接收者”。阅读与实践——拓宽认知边界经典阅读：汲取智慧养分阅读经典著作是拓宽认知的重要途径。如《论语》中的“学而不思则罔，思而不学则殆”，教导我们学思结合；《钢铁是怎样炼成的》中保尔·柯察金的奋斗精神，激励我们直面困难。学校将开展“每月一本经典”读书活动，引导同学们在阅读中汲取人生智慧。科学实践：培养探究能力积极参与科学实践能提升动手与探究能力。可像云南西双版纳亚洲象救护与繁育中心的“象爸爸”们那样，通过观察、记录和实验，了解生物习性；也可参与学校科技创新活动，如机器人编程比赛，在实践中培养创新思维和解决问题的能力。社会实践：感悟责任担当投身社会实践有助于理解社会，增强责任感。例如参与社区垃圾分类宣传，像泰安市体校学生那样，在服务他人和社会的过程中，体会个人与集体、社会的紧密联系，将所学知识应用于实际，在实践中感悟责任与担当。笃行：脚踏实地，书写奋斗篇章04目标设定——SMART原则的应用

Specific（具体明确）：清晰定义目标内容避免空泛表述，将"提高成绩"具体为"本学期数学函数章节测试达到85分"，明确目标的具体领域和衡量标准。

Measurable（可衡量）：量化目标达成标准为目标设定可量化指标，如"每天坚持30分钟课外阅读，每月完成2本名著阅读笔记"，使进度可追踪、成果可检验。

Achievable（可实现）：结合实际制定合理目标参考自身基础设定跳一跳够得着的目标，如数学基础中等的学生可设定"本学期提升10-15分"，而非盲目追求满分。

Relevant（相关性）：目标与成长方向一致确保目标与长期发展相关联，如计划参加校运动会的学生，可设定"每周进行3次体能训练，提升500米跑成绩"，服务于综合素质提升。

Time-bound（时限性）：设定明确完成期限为目标划定时间节点，如"期中考试前掌握英语过去完成时态"，将大目标分解为"每周学习2个语法点，配套50道专项练习"的阶段性任务。时间管理——做时间的主人

认识时间的价值时间是不可再生的宝贵资源，合理利用时间能有效提升学习效率和生活质量。正如古人云："少壮不努力，老大徒伤悲"，青少年时期的每一分每一秒都对未来发展至关重要。

制定科学的时间计划采用SMART原则设定学习目标，将大目标分解为每日、每周的小任务，如每天坚持30分钟课外阅读、完成作业后复习1个旧知识点。制作作息时间表，保证充足睡眠与学习时间的平衡。

掌握高效时间管理方法运用番茄工作法，学习25分钟休息5分钟，提升专注度；优先完成重要且紧急的任务，合理分配学习与休息时间。避免拖延，今日事今日毕，培养雷厉风行的做事风格。

克服时间管理的常见障碍抵制手机等电子产品的诱惑，学习时将其调至静音或放在视线外；学会拒绝无意义的社交活动，专注于既定目标。遇到困难不逃避，及时调整计划，保持积极心态。克服困难——从挫折中汲取力量

正视挫折：成长的必经之路挫折是成长的催化剂，如同谢华安院士50年培育金色种子，历经无数次实验失败终获成功。初三学生面对学业压力、考试失利等挫折，应视为进步的阶梯，而非前进的阻碍。

拆解焦虑：小目标成就大梦想将中考这一终极目标拆解为月度、周度甚至每日小任务，如攻克数学函数专题、背诵古诗词等。正如徐梦桃备战冬奥会时制作406张战术表，通过细化目标缓解焦虑，逐步接近成功。

接纳波动：在调整中持续前行考试成绩起伏是正常现象，关键在于从每次波动中找到知识漏洞。例如某同学数学失利后，针对性强化计算能力，下次考试提升20分，证明暂时落后可通过调整实现逆转。

榜样力量：从奋斗故事中汲取勇气塞罕坝三代务林人用55年将荒漠变林海，舰载机飞行员戴兴克服极端困难实现航母起降。这些事迹告诉我们，困难面前唯有坚持，方能如“福建舰”般冲破阻碍，驶向深蓝。习惯养成——细节决定成败

作息规律：告别假期综合征制定每日作息表，如22:00睡觉、6:30起床，睡前30分钟不使用电子产品，3天内调整至开学状态，确保课堂注意力集中。

时间管理：拆分目标到每日运用SMART原则，将学期目标拆解为每周、每日任务，如“每天复习1个旧知识点+预习1个新知识点”，通过任务清单提升执行力。

课堂专注：5分钟训练法采用“课前预习重点+课中5分钟专注记笔记挑战+课后10分钟整理”的三步法，培养高效听课习惯，减少分心。

作业规范：独立完成与及时纠错坚持“独立思考—限时完成—错题归类—定期复盘”流程，建立错题本，每周分析3道典型错题，避免重复失误。逐光：以梦为马，照亮前行之路05梦想的力量——从种子到参天大树

种子萌芽：梦想的初心与播种中国科学院院士谢华安爷爷用50年时间追逐金色种子梦，在海南艰苦环境中培育优质水稻种子，让无数人吃饱饭。正如他所说，一粒好种子得来不易，梦想的种子也需要我们用心播种。

扎根生长：在逆境中汲取养分塞罕坝机械林场的三代务林人，用不懈奋斗将荒原变为林海。他们面对恶劣环境不退缩，像树木扎根大地般坚守，告诉我们梦想的生长需要在逆境中汲取养分，在坚持中积蓄力量。

枝繁叶茂：用奋斗成就梦想的模样冬奥冠军徐梦桃备战20年，做了406张战术表，一次次摔倒又爬起，最终在家门口夺冠。她的故事证明，梦想的参天大树，是用汗水和坚持浇灌而成，每一次努力都让枝叶更加繁茂。

茁壮成长：少年逐梦正当时我校初三李同学喜欢拆解机械零件，虽屡遭失败却坚持“做能帮农民伯伯省力的农机”的梦想，最终其团队设计的“智能浇水装置”获市级科技创新奖。少年的我们，正应如这颗种子，勇敢追逐梦想，让青春在奋斗中绽放。榜样的引领——奥运健儿与科学家的故事

01徐梦桃：20年406张战术表的奥运金牌路自由式滑雪空中技巧冠军徐梦桃，历经4次冬奥会，20年间制作406张战术表，精准测算每一次跳跃，复盘每一个问题，最终在家门口的北京冬奥会夺冠，诠释了“砥砺奋斗”的真谛。

02谢华安：50年金色种子梦的坚守中国科学院院士谢华安，为解决粮食问题，50年扎根南繁基地，培育优质水稻种子，即使环境艰苦也从未放弃，如今太空水稻种子产量显著提升，他用一生践行“接续奋斗”的承诺。

03戴兴：舰载战斗机飞行员的海天砺剑首批舰载战斗机飞行员戴兴，面对航母起降的巨大风险与挑战，以无畏的勇气和精湛的技术，在海天之间守护祖国海疆，展现了新时代军人“团结奋斗”的使命担当。

04毛蔚：“中国芯片女神”的归国创新路女科学家毛蔚放弃国外优厚待遇，毅然回国投身芯片研发，成功打破国外技术垄断，用创新精神为国家科技发展贡献力量，成为青年学子追求理想、勇于创新的典范。我的梦想清单——绘制未来蓝图

学业提升：明确学科突破目标结合自身兴趣与薄弱环节，设定具体学科目标，如“本学期数学函数章节测试达到85分”“每天坚持30分钟英语听力训练”，将大目标拆解为每周可执行的小任务。

能力培养：掌握一项新技能根据个人特长与发展需求，计划学习一项新技能，如编程、乐器、绘画或体育项目，例如“本学期学会基础Python编程，完成一个简单的小项目”。

品格塑造：践行一项好习惯培养自律、助人等优良品格，如“每天坚持整理错题本”“每周为班级做一件好事”，通过持续的小行动提升自我修养，增强责任感。

梦想可视化：制作逐梦计划表将梦想清单转化为可视化的计划表，明确目标、实施步骤与时间节点，如制作“月度目标达成表”，每周复盘进度，动态调整计划，让梦想照进现实。安全护航：健康成长的基石06校园安全——防欺凌与应急处理

认识校园欺凌的危害校园欺凌不仅对受害者的身体和心理造成伤害，还会影响其学业和未来发展。根据相关调查，长期遭受欺凌的学生更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响人格发展。

校园欺凌的常见形式与识别校园欺凌包括语言侮辱、肢体暴力、网络谣言、社交孤立等形式。如给同学取侮辱性绰号、故意殴打、在社交平台发布恶意信息等行为，都属于欺凌范畴，需要及时识别和制止。

遭遇欺凌时的正确应对方法遭遇欺凌时，要保持冷静，尽量避免与欺凌者发生正面冲突。及时向老师、家长或学校保卫部门报告，保留相关证据，如聊天记录、伤痕照片等，以便寻求帮助和处理。

校园应急事件的处理流程面对校园内突发的安全事件，如火灾、地震、意外伤害等，应遵循“保持镇定、迅速撤离、及时求助”的原则。熟悉校园内的应急疏散通道和安全出口位置，掌握基本的自救互救技能。

构建和谐校园的共同责任预防校园欺凌和保障校园安全需要学校、家庭和社会的共同努力。学校应加强安全教育和管理，建立欺凌举报机制；学生要增强自我保护意识，同学之间互助友爱，共同营造安全、和谐的校园环境。网络安全——信息时代的自我保护警惕网络诈骗陷阱网络诈骗手段多样，如冒充客服、虚假中奖、游戏币交易等。要做到不轻信陌生链接，不随意透露银行卡密码、验证码等敏感信息，遇到可疑情况及时向家长、老师或警方求助。保护个人信息安全不随意在网络上公开个人及家庭详细信息，如住址、电话、身份证号等。使用社交软件时注意隐私设置，定期更换重要账号密码，选择复杂且独特的密码组合。文明健康上网行为自觉抵制网络谣言、暴力、色情等不良信息，不传播未经证实的内容。合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，维护良好的网络秩序，做负责任的网络使用者。心理健康——阳光心态的培养

认识常见心理压力与调适方法新学期学业难度提升、目标模糊可能引发焦虑情绪。可通过“作息渐进调整法”“注意力训练法”等改善，如每天固定22:00睡觉，6:30起床，睡前30分钟不使用电子产品，逐步适应校园节奏。

学会积极自我对话与情绪管理面对挫折时，用“我能行、我要行”的积极心态替代消极想法。如考试失利后，不自我否定，而是分析原因，制定改进计划，将“暂时的落后”视为成长的机会。

建立良好人际支持系统主动与同学、老师、家长沟通交流，组建“学习搭档”或参与班级互助小组，在遇到困难时及时寻求帮助。例如，和同桌互相监督作业完成与早读情况，共同进步。

培养兴趣爱好与心理韧性参与社团活动或体育锻炼，如学习吉他弹唱、参加校运动会等，转移学习压力，提升心理韧性。像塞罕坝务林人通过一代又一代人的坚持创造绿色奇迹那样，在兴趣中锤炼坚持不懈的品质。集体力量：携手同行，共筑成长07班级公约——我们的共同约定

学习互助：结对共进，难题共破组建学习互助小组，每周开展至少1次互助学习活动，针对薄弱学科或难题进行讨论，共享学习笔记与解题思路，共同提升学业水平。纪律规范：课堂专注，作业自律上课期间保持专注，不随意插话或走神；按时独立完成作业，杜绝抄袭行为，晚自习保持安静学习氛围，共同维护良好课堂秩序。文明礼仪：尊重师长，友爱同学遇见老师主动问好，与同学交往使用文明用语，不欺凌、不嘲笑他人，学会倾听与包容，营造和谐友善的班级人际环境。集体责任：维护整洁，积极参与自觉保持教室卫生，值日工作认真负责；积极参加班级集体活动，如运动会、文艺汇演等，为班级荣誉贡献力量，增强班级凝聚力。团队协作——1+1>2的力量集体目标：凝聚共同方向班级共同目标如“年级月考平均分前3”“运动会团体总分前5”，能让每位同学明