春季流感科学防控指南：从认知到行动

汇报人:XXXX2026.03.06春季流感科学防控指南：从认知到行动CONTENTS目录01

流感的基本知识与流行现状02

流感与普通感冒的鉴别诊断03

疫苗接种：预防流感的第一道防线04

日常防护措施与健康生活方式05

科学用药与治疗原则CONTENTS目录06

重点人群防护与照护指南07

中医药防治流感的特色方法08

疫情应急处置与就医指引09

公共卫生政策与全民防控倡议流感的基本知识与流行现状01流感的定义与病原体特征

流感的定义流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播迅速的特点，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所易发生暴发疫情。

流感病毒的分型流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，引起人类感染发病的主要为甲、乙、丙三型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，同时伴随甲型H1N1亚型、乙型（Victoria系）等共同流行。

流感病毒的主要特征流感病毒具有抗原性易变的特点，导致之前通过自然感染或疫苗接种形成的抗体难以有效中和较大变异度的病毒，因此人群普遍易感且可反复感染。其传播迅速，易在人群密集且密闭或通风不良的房间内传播。当前流行毒株与传播特点主要流行毒株当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随甲型H1N1亚型、乙型（Victoria系）等共同流行。病毒特点流感病毒具有抗原性易变、传播迅速、人群普遍易感等特点，每年优势毒株可能不同是流感的正常规律。传播途径主要通过患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫传播；也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染；在密闭或通风不良且人群密集场所，可能通过气溶胶形式空气传播。高发季节与场所每年冬春季是流感高发季节，易在学校、托幼机构、养老院等人群密集场所导致聚集性病例。2026年春季流感疫情形势分析01总体流行态势当前我国流感疫情总体呈下降趋势，大部分地区已降至中、低流行水平，但仍处于高发季节。02主要流行毒株当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随少量甲型H1N1亚型及乙型（Victoria系）流感病毒共同流行。03重点人群与场所风险老年人、儿童、慢性病患者等高危人群感染后易发展为重症；学校、托幼机构等人群密集场所存在聚集性疫情发生风险。04输入性风险提示猴痘、人感染新亚型流感等新发传染病呈散发、低发态势，需高度防范境外疫情输入及在特定人群中的传播风险。流感与普通感冒的鉴别诊断02症状差异：高热与全身症状识别

流感的典型高热表现流感起病急，多为高热，体温可达39～40℃，常伴随畏寒、寒战等症状。

显著的全身症状特征流感患者会出现全身肌肉酸痛、乏力、头痛等明显全身症状，而呼吸道症状相对较轻。

普通感冒的症状特点普通感冒一般为低热或不发热，以打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道卡他症状为主，全身症状轻微。病程区别与并发症风险

流感与普通感冒的病程差异流感病程较长，通常持续1至2周左右；普通感冒病程较短，一般3至5天即可自行恢复。

流感的常见并发症类型流感可能引发肺炎、心肌炎、神经系统损伤、急性肾损伤和肾衰竭、肌炎和横纹肌溶解、休克等多种严重并发症。

重症高风险人群范围婴幼儿、孕妇、60岁及以上老年人、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人群感染流感后更易发展为重症。

病情加重的警示症状出现持续高烧不退（体温超过39℃并持续48小时以上）、呼吸困难、精神萎靡、严重咳嗽或持续加重、严重呕吐腹泻、心慌头晕乏力等症状时，提示病情可能加重，需尽早就医。实验室检测与诊断依据病原学检测方法流感病毒检测主要包括核酸检测（如RT-PCR）、病毒分离培养及抗原检测。核酸检测具有高敏感性和特异性，是确诊流感的重要依据，可快速识别甲型H3N2等流行毒株。血清学诊断标准通过检测流感病毒特异性IgM和IgG抗体，恢复期抗体滴度较急性期呈4倍及以上升高可辅助诊断。该方法适用于回顾性诊断和流行病学调查。临床症状与流行病学史结合诊断需结合典型流感症状（如高热、肌肉酸痛）及流行病学史，如接触流感患者或处于流感高发环境。对疑似病例应尽早进行实验室检测以明确诊断。疫苗接种：预防流感的第一道防线03流感疫苗的种类与接种建议

01流感疫苗的核心作用接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，是防控流感的第一道防线。

02推荐接种人群范围建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐医务人员、60岁及以上老年人、慢性病患者、孕妇、6～59月龄儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点和高风险人群及时接种。

03疫苗接种的适宜时间每年的9-10月是接种流感疫苗的最佳时间，如错过此接种时间，整个流行季内仍可进行接种，以获得有效保护。

04疫苗组分的年度调整流感病毒易发生变异，每年流行毒株可能不同，因此流感疫苗组分也会相应调整。如《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025—2026)》明确本年度对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换。重点人群优先接种策略高风险人群范围界定根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》，优先接种人群包括：医务人员、60岁及以上老年人、慢性病患者、养老机构等脆弱人群及员工、孕妇、6-59月龄儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、托幼机构等重点场所人群。优先接种的科学依据这些人群感染流感后发生重症和死亡的风险显著高于普通人群。例如，老年人感染流感后并发症发生率是普通人群的3-5倍，孕妇感染可能影响胎儿健康，儿童则是流感传播的重要群体。接种服务优化措施各地结合实际开展周末接种、开通绿色通道、开设不同人群专场等多渠道便民服务，保障接种服务便利可及。部分地区已面向中小学生和老年人免费提供流感疫苗接种。2025-2026年疫苗组分更新要点更新背景与依据

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025—2026)》，本年度对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换，以匹配当前主要流行毒株。优先接种人群

指南明确建议5岁以下婴幼儿、60岁以上老人、孕妇及慢性病患者等重点人群优先接种，以降低重症风险。疫苗接种时机

每年9-10月是最佳接种时间，如错过此时间段，整个流行季内仍可进行接种，以获得有效保护。疫苗可及性提升

当前流感疫苗接种服务便利可及，许多社区卫生服务中心、乡镇卫生院提供周末预约接种、延时接种等便民措施。日常防护措施与健康生活方式04手卫生与呼吸道礼仪规范

科学洗手：预防感染的第一道防线饭前便后、接触公共物品后，需用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗双手，避免用未清洁的手触摸口鼻眼。洗手时应遵循“七步洗手法”，确保清洁到位。

呼吸道礼仪：阻断飞沫传播的关键咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫扩散；咳嗽或打喷嚏后立即洗手，防止手部沾染病毒。不随地吐痰，保持环境卫生。

高频接触表面清洁：减少间接传播风险定期对门把手、手机、键盘等高频接触物品表面进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂或消毒湿巾擦拭，降低病毒残留和传播几率。环境通风与清洁消毒要点

科学通风，降低病毒浓度每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，有效减少流感病毒在室内的聚集。

高频接触表面清洁消毒定期对门把手、手机、键盘等高频接触物品表面进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂或消毒湿巾擦拭。

室内湿度调节建议使用暖气或空调时，注意将室内湿度保持在40%-60%，以减少病毒在空气中的悬浮时间。

重点场所清洁要求学校、托幼机构、养老院等人群密集场所，需加强日常环境清洁，增加通风和消毒频次，尤其注意教室、活动室等区域的卫生管理。增强免疫力的饮食与运动建议

均衡膳食，补充关键营养素日常饮食应保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入，多食用瘦肉、禽蛋、新鲜蔬果等。例如，富含维生素C的柑橘类水果、绿叶蔬菜，以及富含锌的坚果、豆类，有助于提升免疫细胞活性。

规律作息，保障充足睡眠成人每天应保证7-9小时睡眠，儿童8-10小时。良好的睡眠有助于免疫系统的修复与功能维持，研究表明，长期睡眠不足会导致免疫力下降，增加感染风险。

适度运动，提升机体抵抗力每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或75分钟高强度运动。运动能促进血液循环，增强免疫细胞的生成与活性，但需避免过度劳累，以免适得其反。

健康生活方式，减少免疫负担戒烟限酒，避免过度熬夜和精神压力。烟酒会直接损害免疫细胞功能，而长期压力会导致皮质醇水平升高，抑制免疫反应，保持积极心态和健康生活习惯对免疫力至关重要。科学用药与治疗原则05抗病毒药物的最佳使用时机黄金48小时治疗窗口确诊或疑似流感后，在发病48小时内服用抗病毒药物效果最佳，可显著缓解症状、缩短病程并减少并发症风险。重症高风险人群优先用药老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重症高风险人群，一旦出现流感样症状，应尽早启动抗病毒治疗，无需等待实验室检测结果。超过48小时仍可获益对于症状持续超过48小时的重症患者或有进展为重症风险的人群，使用抗病毒药物仍可能降低重症发生率和死亡率，需遵医嘱用药。对症治疗与退烧药合理使用

发热头痛用药选择发热、头痛可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，避免叠加使用多种退烧药，以免增加不良反应风险。

咳嗽咳痰处理方法咳嗽咳痰可根据症状选择止咳化痰类药物，如干咳为主可选用镇咳药，痰多不易咳出则选用祛痰药，促进痰液排出。

咽痛缓解措施咽痛可使用润喉类制剂，如含片、喷雾剂等，同时多喝温水，保持咽喉湿润，缓解不适症状。

特殊人群用药注意事项老人、儿童、孕妇、哺乳期女性及慢性病患者，用药前务必咨询医生，严格遵医嘱用药，避免药物过敏或不良反应。抗生素滥用的危害与避免

流感与抗生素的关系流感是由流感病毒感染引起，抗生素对其无效，仅在合并细菌感染（如肺炎、中耳炎）时，需遵医嘱使用。

抗生素滥用的主要危害滥用抗生素易导致细菌产生耐药性，使future细菌感染治疗更加困难；还可能破坏肠道菌群平衡，引发其他健康问题。

避免抗生素滥用的关键措施确诊流感后，勿自行服用抗生素；严格遵医嘱用药，不随意增减剂量或停药；不将抗生素作为预防用药或普通感冒治疗药物。重点人群防护与照护指南06老年人与慢性病患者防护要点01优先接种流感疫苗老年人、慢性病患者是流感重症高风险人群，每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，可显著降低感染和重症风险。02减少聚集与科学佩戴口罩流感高发期尽量避免前往人群密集场所，必要时规范佩戴口罩，尤其在乘坐公共交通工具或前往医院就诊时。03加强基础疾病管理规律服药，控制好血压、血糖等基础指标，保持良好健康状态，增强对流感病毒的抵抗力。04密切关注身体状况出现发热、咳嗽、乏力等流感样症状时，应及时居家休息并就医，避免延误病情，就医时主动告知基础病史。05做好家庭防护与环境清洁保持家庭环境通风，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，注意手部卫生，避免用手触摸口鼻眼。儿童与孕妇的特殊保护措施儿童流感疫苗接种策略6月龄-5岁儿童为流感重症高风险人群，《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025—2026)》明确建议优先接种。2025年4月北京科兴生物制品有限公司生产的2025-2026年流感季疫苗已获批上市，可保护儿童免受当前流行的甲型H3N2等亚型病毒感染。儿童日常防护要点托幼机构应落实晨午检及因病缺课登记追踪制度，教导儿童勤洗手（使用肥皂或含60%以上酒精的洗手液）、咳嗽时用肘部遮挡口鼻。流行季避免前往人群密集场所，必要时规范佩戴儿童专用口罩，室内每日通风2-3次，每次不少于30分钟。孕妇流感预防与就医原则孕妇感染流感易引发重症，建议无禁忌证者尽早接种流感疫苗。出现发热、咳嗽等症状时，需及时就医并在医生指导下用药，避免自行服用药物。患病期间注意休息、多饮水，居家隔离至症状消失，减少家庭传播风险。特殊人群用药安全提示儿童、孕妇使用抗流感病毒药物（如奥司他韦）需严格遵医嘱，6月龄以下婴儿用药需由医生评估。退烧药优先选择对乙酰氨基酚，避免使用布洛芬等可能影响胎儿的药物。中成药使用前需确认成分安全性，如小儿豉翘清热颗粒等儿童专用制剂。托幼机构与学校聚集性疫情防控强化日常公共卫生管理每日通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通；定期对课桌、扶手、门把手等高频接触表面进行清洁消毒；合理设置洗手设施，引导师生餐前便后、接触污染物后及时洗手。落实健康监测与管理严格执行晨午检制度、因病缺勤病因追踪登记及复课证明查验。师生出现发热、干咳、咽痛等症状时，应及时就医并不带病到校，在校期间出现症状需佩戴口罩并尽快就诊。提升疫情应急处置能力加强卫生室建设，配备必要设施药品，强化从业人员培训。出现流感样症状个案异常增多时，立即向属地主管部门和疾控中心报告，配合开展调查处置，必要时采取停课措施。开展健康教育与疫苗接种通过健康教育培养师生良好卫生习惯，规律作息、适度锻炼以增强抵抗力。积极动员师生，尤其是中小学生在流行季前接种流感疫苗，构建校园免疫屏障，降低聚集性疫情风险。中医药防治流感的特色方法07辨证施治：风寒与风热证型用药

风寒束表证：疏风散寒临床表现为恶寒发热，无汗，头身疼痛，鼻流清涕，咳嗽痰白。推荐处方荆防败毒散加减，中成药可选用荆防颗粒、九味羌活丸等。

风热犯卫证：疏风解表表现为发热恶寒，咽痛咽干，鼻塞流涕，咳嗽少痰。常用银翘散加减，可选用银翘解毒片、双黄连口服液、疏风解毒胶囊等中成药。

儿童风热袭表证：辛凉解表儿童出现发热恶风，头痛身痛，咽痛流涕，咽红口干。推荐银翘散加减，中成药如小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清颗粒等。预防方与中医适宜技术应用

推荐预防方药普通人群或体弱易感人群可选用预防方药：黄芪10g、麸炒白术6g、防风6g、紫苏叶6g、芦根10g、黄芩10g、生甘草3g。特殊人群请在医师指导下服用，对方中药物过敏者禁用。

成人中医治疗方案根据不同证型选用相应方药，如风寒束表证用荆防败毒散加减，风热犯卫证用银翘散加减，表寒里热证用大青龙汤加减等，并可选用荆防颗粒、银翘解毒片、连花清瘟胶囊等中成药。

儿童中医治疗方案儿童风寒束表证用荆防败毒散加减，风热袭表证用银翘散加减，邪犯肺胃证用甘露消毒丹加减，热毒袭肺证用麻杏甘石汤加减等，可选用小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒等中成药。

中医适宜技术结合临床症状，可运用刮痧、拔罐、刺络放血等中医适宜技术治疗成人流感；儿童可运用推拿、刺络放血等技术。此外，拔罐、推拿等技术也可用于流感预防。疫情应急处置与就医指引08流感样症状的自我判断与隔离

流感样症状的核心表现流感起病急，典型症状包括高热（体温可达39～40℃）、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，常伴咽痛、干咳、鼻塞流涕。部分患者症状轻微或无症状。与普通感冒的关键区别普通感冒以低热或不发热、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道卡他症状为主，全身症状轻微，病程3～5天可自愈；流感全身症状更重，病程较长（1～2周），可能引发肺炎等并发症。出现症状后的自我隔离措施若出现流感样症状，应立即居家隔离，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。患者需佩戴口罩，与家人保持适当距离，建