2.1 揭开情绪的面纱 课件（共26张+内嵌视频）

知识框架做情绪情感的主人—

学会管理情绪—

揭开情绪的面纱—

品味美好情感揭开情绪的面纱第一框第二课

做情绪情感的主人学习目标1、情绪的内涵2、情绪的分类3、情绪的作用4、影响情绪的因素新课导入认识情绪生活观察开心、期待烦躁、焦急高兴、惊喜生气、沮丧伤心、难过/高兴烦躁、厌烦一、情绪的特点和类型特点：

人的情绪是复杂多样的。类型：

除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。二、情绪的内涵内涵：

情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。相关链接青少年情绪烦恼当我们快乐的时候当我们愤怒的时候当我们哀伤的时候当我们恐惧的时候

可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈……

可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗、脸红……可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭……可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张……

情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。①

快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力②

愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。三、情绪的作用情绪的作用探究与分享思考：

我们的情绪会受到哪些因素的影响？情绪会给生活带来什么影响？情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。四、影响情绪的因素

保持健康情绪课堂小结一、情绪的特点和类型

揭开情绪的面纱三、情绪的作用四、影响情绪的因素

二、情绪的内涵课堂练习1．下列选项中，哪一项不是引起青少年情绪低落和心理焦虑的原因（

）A．与父母、同学沟通顺畅，获得充分的理解与支持B．学业压力过大，担心考试成绩不理想C．对自身外貌、生理变化产生过度担忧，陷入自我否定D．面临升学、人际交往等人生选择，感到迷茫无措A课堂练习1．A【详解】本题考查影响情绪的因素。A：与父母、同学沟通顺畅，获得充分的理解与支持，这通常是缓解心理压力的积极因素，而非引起情绪低落的原因，故A说法错误；B：学业压力过大、担心考试成绩是青少年常见的焦虑来源，故B说法正确；C：对自身外貌或生理变化的过度担忧易导致自我否定，引发心理焦虑，故C说法正确；D：升学、人际交往等选择带来的迷茫感会加重心理负担，故D说法正确；课堂练习2．中华文化博大精深，“喜笑颜开”、“暴跳如雷”、“黯然神伤”、“心惊胆颤”这几个成语反映的情绪类型是（

）A．喜、怒、哀、惧

B．喜、怒、哀、乐C．喜、惧、哀、怒

D．喜、惧、怒、哀A课堂练习2．A【详解】A：喜笑颜开（喜）、暴跳如雷（怒）、黯然神伤（哀）、心惊胆颤（惧），对应喜、怒、哀、惧，故A符合题意；B：选项中“乐”与成语“心惊胆颤”（惧）不匹配，故B说法错误；C：选项中“惧”在第三位，但成语顺序为喜、怒、哀、惧，故C说法错误；D：选项中“惧”在第二位，但成语顺序为喜、怒、哀、惧，故D说法错误。课堂练习3．情绪每天伴随着我们，影响我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有（

）①人处于不同的情境中会产生不同的情绪

②不同的情绪会产生不同的影响③消极情绪总是产生负面影响，没有任何积极作用

④情绪会影响人的观念和行动A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④B课堂练习3．B【详解】本题考查情绪的作用。①：情绪会随情境变化而变化，故①说法正确；②：积极情绪和消极情绪对人的影响不同，故②说法正确；③：消极情绪并非总是有害（如适度焦虑可提高效率），故③说法错误；④：情绪会改变认知并驱动行为，故④说法正确；故本题选B。课堂练习4．当我们快乐的时候，可能会满面春风，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、烦恼，甚至想哭。这说明（

）A．我们的情绪是复杂多样的B．我们的情绪受多种因素影响C．人与人的情绪会相互感染D．情绪影响着人的观念和行动A课堂练习4．A【详解】本题考查情绪的类型。A：题干中同一人在不同情绪下表现出多种反应，体现了情绪的复杂多样，故A符合题意；B：题干未提及外部因素（如事件、环境）对情绪的影响，故