广东省中山市七年级生物下册-4.1.3-青春期讲义-(新版)

我进入青春期了!

什么是青春期呢？

青春期一般指10···18岁，它是人生发展的又一阶段，是从性不成熟，不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。儿童期青春期成年期(桥梁过度作用)青春期分为三个阶段：1、青春早期（小学中高年级）2、青春中期（初中阶段）3、青春晚期（高中阶段）青春期过得如何，80%影响你成年后的生活。胎儿期乳儿期婴儿期幼儿期小学期发育期青春青春晚期成年期壮老年期I’mNO.1（一号）I’mNO.2（二号）青春期身体变化表现1.身体外型的变化2.身体内部器官的完善3.性机能的成熟（1）身体的长高

男孩：6——9厘米

女孩：5——7厘米1、身体外型的变化普遍来说，男同学比女同学晚发育1—2年。

&&（1）身体的长高

男孩：6——9厘米/年

女孩：5——7厘米/年（2）体重的增长（3）体态的变化

1、身体外型的变化男生：肩开始放宽，肌肉逐渐发达，开始长胡须、喉结突出、声调开始变粗，发音深厚低沉。女生：骨盆宽大，乳房开始发育，声带增长而窄，说话嗓音变细变高。表（6-1）男女第一、第二性征发育顺序表年龄女性

男性10-111213141516-1718-19长骨生长开始停止睾丸及阴茎开始增长

乳房开始发育阴毛长出，生殖器官增大阴道分泌物从碱性变为酸性

月经来潮，腋毛长出，乳房发胀骨盆明显变化，臀部脂肪堆积月经已有规则，骨骼生长停止，阴毛、腋毛进一步增多声带变长，声音开始变低睾丸增大，阴茎进一步增长声音变粗，喉结开始增长阴囊色素增加，腋毛长出，开始有须，首次遗精阴囊进一步发育、变大，颜色加深；阴茎已达成年人大小；肩膀变宽长骨生长开始停止（1）脑和神经的发育（2）心脏的发育（3）肺活量的增加身体内部器官的完善性机能的成熟遗精月经重要标志性意识增强，并且都会对异性产生好奇，伴有性梦、性幻想、性冲动的出现。遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排除的现象。精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出。子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种生理上的循环周期就叫做月经周期。第一次来月经称初潮，初潮的年龄多数在11～15岁。青春期初期卵巢的功能还不稳定，月经周期也不规则，半年或一年后才会按周期没月来一次。女子14～49岁左右期间内发生为什么我长不高？为什么我发育比别人早？都是豆豆惹的祸如何应对青春期的种种变化？NEXT[为什么我长不高]初一男生洛洛，长得比较胖，个子又矮，同学给他取了个绰号叫矮冬瓜，洛洛感到烦恼极了。[为什么我发育比别人早]你的网友给你发了一封邮件：“我很早就开始发育了。我确实感到不好意思，因为我看起来与其他同学有很大的差别。而且这还给我带来了许多麻烦，譬如家长老师对我与异性同学的交往特别敏感。我真的很烦：为什么我偏偏是个早熟儿呢？”

在一定的年龄阶段内，个人的发育有迟有早，有遗传、营养、环境的因素，属于正常现象。由一幅有趣的照片讲起姚明（2.26米）与队友诺里斯（约1.7米）在一起。两人身高悬殊。

姚明为什么这么高？姚明的父亲2.08米,曾效力于上海男篮;母亲1.88米,70年代是中国女篮的主力队员姚明为什么这么高？由于父母的遗传，姚明从小就比一般孩子长得快，长得高

菲菲讨厌自己脸上的粉刺，她每天都要对着镜子照呀照：难看死了，怎么见人呀。于是菲菲不等粉剌熟透，就急着用手挤它。结果造成面部感染，脸肿得像馒头，菲菲更羞于见人，于是拒绝到学校，休学半年。半年后，学校让她降班，菲菲不能面对这事实，整天郁郁寡欢……“都是痘痘惹的祸！”1、青春期来临体内分泌激素而导致。2、皮肤肤质的影响。3、脸部的清洁。4、饮食的影响。

长青春痘的原因应对策略：1、乐观心态对待，不要急着用手挤痘痘。2、根据皮肤肤质选择适合自己的洗面奶。3、勤洗脸。4、饮食均衡，少吃辛辣煎炸热气的食物。谈谈你的看法：

1、精液比血液重要，遗精会失去身体的精华，伤身体的元气，因此遗精是可怕的事，应该尽量制止。2、月经是不干净的，是见不得人的事。来月经是倒霉现象，令人讨厌和烦恼。3、自己的身材不好，不苗条，也太矮小，而且很胖，觉得总是低人一等，没有自信，不敢与人交往。其实矮个子中有不少成功人士，足以说明身高并不决定一切邓小平和阿拉法特都是矮个子其实矮个子中有不少成功人士，足以说明身高并不决定一切成龙和杨利伟也只有１.７米左右4、一个同学在阅读一本与性有关的杂志时，头脑里产生了对性的臆想：想到异性的形象、体验到性的欲望与冲动。5、一同学正坐在湖边石墩上，陷入性的幻想中：幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情景。6、一同学正在睡觉，并开始做梦。睡梦中梦到了有关性的内容，并伴随性兴奋。遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。有了强烈的独立意识，内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流对于我们身体的各种变化以及生理、心理反应，老师建议：运用“森田疗法”——这是日本引进来的非常出名的一种心理疗法“森田疗法”，理论核心是：顺其自然，为所当为。对我们出现的一些问题不要过于焦虑紧张，以平常心对待。转移注意力，做我们自己应该做的事情。1、顺其自然。乐观接受，以平常心对待，知道是正常现象，个体存在差异，又有时候不能与同龄人一模一样。2、为所当为。做目前应该做的事情，当出现各种生理、心理反应时，转移注意力，看书、唱歌、运动、找朋友聊天等健康的生活方式。如何做好青春期的自我保健？1、不要穿太紧的衣服。2、讲卫生，勤换内裤，常洗晒床上用品。6、男生注意保护嗓子、外生殖器，女生月经期注意保暖。3、睡眠要充足。4、合理饮食，不挑食，多吃青菜水果。5、加强体育锻炼，女生月经期避免剧烈运动。锻