职业规划大赛培训

大学生职业生涯规划漫谈©中国矿业大学管理学院可编辑2

一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。可编辑3目录职业规划简介职业规划的意义系统化职业规划方法简介事业的三个阶段

工作——职业——事业第一个阶段：谋生手段——工作第二个阶段：喜欢、成就——职业第三个阶段：一生投入——事业可编辑4可编辑5职业生涯（career）：

生涯是生活中各种时态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。

生涯是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。

可编辑6可编辑7生涯彩虹图（Super）可编辑8概念澄清：生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。大学生涯规划与职业生涯规划广义的职业生涯规划职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。©中国矿业大学管理学院9可编辑10目录职业规划简介职业规划的意义系统化职业规划方法简介可编辑11职业规划的意义规划的力量

没有任何一场战役是根据计划打胜的。但是我还会在每场战役前制定具体的计划，并且好好落实计划。——拿破仑可编辑12规划的力量

我们需要一个献身的目标，以便于把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们乞求生活之意义的需要。——佛洛姆

目标其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源也会源源不绝的涌向你。可编辑1314目标的重要性职业决策流程©中国矿业大学管理学院可编辑15职业规划的意义著名的职业生涯专家Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、智慧和充满创造力的气质。可编辑16对大家具体而言：明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。

——摘自Careersky可编辑17目录职业规划简介职业规划的意义系统化职业规划方法简介可编辑18生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置可编辑19系统化生涯规划法

自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺可编辑20在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺可编辑21系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。自我探索可编辑22自我探索兴趣兴趣与职业生涯发展自我兴趣探索——霍兰德代码霍兰德的职业兴趣理论

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

©中国矿业大学管理学院2324我的岛屿计划©中国矿业大学管理学院25R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。©中国矿业大学管理学院26同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。总结相同兴趣人群的共同特点©中国矿业大学管理学院©中国矿业大学管理学院27I研究型A艺术型R实用型S社会型C事务型E企业型©中国矿业大学管理学院©中国矿业大学管理学院可编辑28工作世界地图RIASEC29ESACRI©中国矿业大学管理学院可编辑30自我探索性格性格与职业生涯发展自我性格探索——MBTI测试MBTI性格类型与职业的匹配

什么是性格？性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。©中国矿业大学管理学院3132四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾/内倾接受信息：Sensing(S)vs.Intuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living性格理论如何对人进行分类？

©中国矿业大学管理学院3316种MBTI类型ISTJ

ISFJ

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INTJISTP

ISFP

INFP

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ESFJ

ENFJ

ENTJ©中国矿业大学管理学院可编辑34自我探索价值观价值观简介 个人价值观探索 价值观在生涯规划中的应用35什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。

©版权属北森公司，不得翻印36我们的困惑？？？我的职业发展困惑是：是找一份收入一般，但工作稳定、福利很好地工作，还是一份薪水较高、但挑战很大且极不稳定的工作？有没有必要一定要做一个很好但很累的工作来满足自己或他人的虚荣心？

我要找一份什么样的工作呢？©版权属北森公司，不得翻印37价值观在生涯规划中的应用在职业决策中，使用价值观作为评判的标准：决策矩阵。个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突、与兴趣能力的统一。©中国矿业大学管理学院可编辑38自我探索技能我们的困惑能力的分类技能的辨识与表达可编辑39我们的困惑

我不知道自己适合什么，能做什么；如果有幸找到一份工作，不知道能否胜任。企业需要什么样的大学生？？可编辑40技能的分类

辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）

可编辑41雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力

根据美国“全国大学与雇主协会”的一项调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：42可编辑43自我探索总结性格能力兴趣我是谁价值观职业生涯规划自我探索©中国矿业大学管理学院可编辑44根据自我探索形成自己预期的职业库头脑风暴出所有可能的职业来自兴趣的领域锚定来自性格的环境期望来自能力的行业锁定来自价值观的工作方式定位生成高权重的预期职业库可编辑45职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择（考研、学习）探索工作世界了解工作世界信息的作用促进正确的生涯决策进一步认识和了解自己培养和提升自身的能力预测未来发展可编辑46与具体工作相关的信息公司文化和规范工作内容和职责工作要求的知识、技能和素质工作要求的资历和资格工作时间、地点和环境工作的可持续发展空间薪酬待遇和福利可编辑47可编辑48获得职业信息的方法静态的资料接触出版品视听资料行业展览会和人才交流会网络机构：学校、政府、公司可编辑49职业百科职业分类JobSoSo职业嗖嗖（）JobSoSo于2005年3月16日正式发布，是北森测评公司基于全球领先的职业分类信息技术，在国内率先推出的独立职业信息系统搜索门户。©中国矿业大学管理学院50可编辑51动态的资料接受专业协会/学会生涯人物访谈参与真实情境直接观察（打工、实习等）直接工作经验可编辑52生涯人物访谈工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望可编辑53生涯人物访谈对象：某个行业的有一定从业时间的较为熟悉的从业者，有一定的资历（职员也可）。至少访谈两人以上。要求：做好访谈提纲职业探索小结1、就业市场的形势内容：市场的大小、供求关系、分布2、继续教育方面的选择内容：考研、保送、出国、培训、实习3、专业与职业的关系内容：我这个专业可以从事什么职业？4、具体职业内容：工作的性质、要求的学历、技能，薪酬、工作地点、发展趋势等5、公司/机构/学校内容：机构远景、文化、管理、条件、工作内容等©中国矿业大学管理学院54可编辑55综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决策我们的决定决定了我们。——萨特计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。

——亚伦•勒凯斯56决策平衡单©中国矿业大学管理学院57决策平衡单选项考虑因素权重1－5生涯选项一：教书

+5－-5生涯选项二：读研

+5－-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入©中国矿业大学管理学院58选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分6431©中国矿业大学管理学院59©中国矿业大学管理学院60目标的重要性职业决策流程©中国矿业大学管理学院61SMART的目标制订流程SpecificMeasurableAchievab