《空乘人员形象设计与化妆技巧》课件全套

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空乘人员形象设计

与化妆技巧形象设计前言空乘人员良好的职业形象展示，不仅是对客服务的需要，也是航空公司整体形象的构建和保持，既要体现出优雅协调的形象气质，更要表达出民航业昂扬向上的精神风貌。形象设计是一门专业化的形象修饰艺术，也是空乘学员及乘务人员必备的职业技能之一，其中包括服饰搭配、妆容及发型设计、形体塑造等。并通过专业化的实操训练，掌握形象设计的要领和技巧，从而达到扬长避短、美化仪容仪表、提升内外气质的目的。让自身形象更符合航司选拔人才时的标准化形象要求，给现场考评老师留下深刻而美好的第一印象，提高面试成绩，赢得更多肯定。

Preface1.空乘形象设计概述2.空乘服装、配饰与搭配8.空乘职业形象诠释7.空乘面试形象设计6.空乘健美塑形与仪态美Contents目

录添加文字添加文字添加文字第一章空乘形象设计概述空乘形象设计形象设计的艺术表达空乘形象的特征空乘形象设计的总体要求Overview01中国早期的形象意识：在纺织技术发明之前，人们便学会了用动物毛皮遮体和保暖，用美石、鱼骨、贝壳等天然材料对自身进行美化和装饰。在2000多年前的《诗经》中，就有“窈窕淑女，君子好逑”这样对“外表之美”和“心灵之美”赞颂的优雅诗句，具有了对形象美的完整认知。

当代中国形象设计的发展：20世纪80年代末，中国出现了形象设计的初步概念；90年代后，出现了一些具有代表性的造型师；进入21世纪，诞生了具有中国元素的形象设计理念——职业形象设计。

形象设计的职业化与空乘形象设计：职业化形象提高了职业的社会辨识度，使得空乘人员展示出端庄大方、清新雅致等的职业形象，体现出民航业的标准化和品质化服务。第一节空乘形象设计形象设计的定义形象设计的发展

空乘形象设计的定义：符合民航业、航空公司、乘务人员形象标准的职业化妆扮；通过服饰、妆容、发型、形体等仪表仪容的展现，塑造优雅的职业气质；形象设计是一门带有科学性与人文性的艺术，是审美品位与文化修养的具体体现。

形象设计的重点：“形神兼备”，既有外形美，又有神韵，力求达到“形”与“神”的高度统一；个体与集体的内在、外在及形象上的协调统一，建立自信感；打造出内外一致的完美形象，提升个人魅力。

形象设计的目的：以应专业学习、应聘面试、对客服务、训练考核等各方面的要求所需，提高形象设计的实操能力，加大入职航空乘公司就业的机会。第一节空乘形象设计符合审美需求1.符合自身整体的协调；2.符合交往对象审美心理；3.符合第一印象的需要；4.体现职业形象美的社会价值。符合职业身份1.符合公司形象要求；2.符合岗位服务形象要求。符合年龄及个性特征1.“以人为本”的设计原则：体现出空乘人员的朝气和活力；2.“顺势而为”的设计原则：突出优点、避免缺陷、弥补不足，具有整体效果上的自然美感。空乘形象设计的原则第二节形象设计的艺术表达实用美和谐、统一美艺术表达中的实用美

形象设计的运用已渗透到生活中的各个方面，如家庭聚会、出席会议、集体活动、岗位工作等，都需要进行必要的形象设计，体现出了形象设计的实用性，以及其中的美感表达。

而空乘形象的设计，则要满足旅客的审美心理，展示空乘队伍的精神风貌等。要体现出自然大方、淡雅靓丽、青春朝气等美感与神韵。艺术表达的和谐、统一美

形象的和谐、统一美，是形象设计追求的目标。

形象设计是对个体的美化创造，要在设计中创造出新颖的艺术元素，使得整体形象产生和谐、统一的美感。

驱动外界的审美活动，促使审美意识的产生，更好地满足人们对生活美的善意追求，极大限度地发挥形象设计艺术的美感功能。第二节形象设计的艺术表达传统美艺术表达中的传统美均衡、呼

应美完整美存审美差异：不同的人对美的定义和看法不尽相同，所以也会存在着审美差异。传统理念：本民族的传统文化理念与美感意识不会变，如中国女性的善良温柔、漂亮贤淑，男性的阳刚睿智、朝气蓬勃等。

美感成分：在形象设计中要力求发现传统美感成分。唤起人们心灵深处的对美的一致认同。

艺术表达中的均衡、呼应美协调搭配：如上下左右的均衡、对称，色彩的协调，发型的配合，妆容与服饰的呼应等。内外呼应：仪容形象与举止行为的内外呼应，平衡形象的内、外在美，做好美感的呼唤与对接。

环境协调：形象设计的美感成分要与所处的环境或场所相协调，满足现实情境中的实用需求。艺术表达中的完整美整体美感：空乘形象是集体化的形象美展示，要注意个人形象美与整体形象美的一致性。

动静美感：关注静态美与动态美的完整结合，在讲求妆容修饰、发型梳理、服饰搭配等的同时，不能忘记仪态、语态之间的和谐美，塑造由表及里、由内到外的具有亲和力感的空乘形象。第三节空乘形象的特征形体与容貌美1．形体美。是指身体各部位的协调性，如双肩平齐，腿部直立，身高、体重的平衡性好，还有站、坐、行、蹲的姿态美等。2.容貌美。是指五官比例协调、妆容得当、双眼有神、表情亲和、发型整洁、微笑自然等。1.职业心理健康、真实。如职业认知清晰，择业心理恰当，对职业能力的需求有切实的了解，并及早地建立起个人的职业感，如关爱心理、关怀服务、体察能力、安全意识等。2.态度谦和、友善。如知礼懂尊，把“您好”“谢谢”等礼貌用语常挂嘴边等。3.爱岗敬业、诚恳可信。不怕困难，克服工作中的压力和倦怠；热情周到，眼明手快，让旅客感受到信任，有心理上的安全感等。自然大方与气质优雅

1.自然大方。态度和蔼、举止得体、仪态端庄、笑容亲切等，让旅客感受到空乘人员的亲切随和、落落大方，具备良好的专业素质和文化修养。2.气质优雅。站姿挺拔、行姿优美、坐姿端庄、蹲姿得体、笑容亲切等。为旅客营造温馨的乘机氛围，提供高质量的客舱服务。

规范化特征1.着装规范化。服饰搭配应具有一致性的整体视觉美，突出规范化。2.妆容规范化。妆容自然大方、雅致靓丽，有亲和力，具有动态美和静态美。3.发型规范化。发型整洁、美观，与妆容、服饰构成统一协调之美。4.微笑规范化。微笑自然，用标准式的笑容传达内心真诚的关怀与体贴。

其他还有语言规范化、动作规范化等。形象特征突显职业素养第四节空乘形象设计的总体要求空乘形态测评的标准要求五官比例协调；发色自然、发型整洁；眼球对称性好；眉毛粗细适中；鼻翼两侧对称，鼻尖不歪斜；嘴形好；耳朵左右对称、色泽粉红。身型协调、颈部颀长、头部不歪斜；双肩对称性好；双腿挺直，线条流畅；皮肤光洁，有弹性；手型好，双手及手臂无明显疤痕。站、坐等仪态端庄大方；步态优雅，动作协调；面部神情自然，具有亲和力等。第四节空乘形象设计的总体要求

服装质地、颜色、款式为服装三要素。在选择上，要考虑体型、发型、年龄及职业等元素。

还应关注服装配饰的搭配。

发型对人体头部的发型设计或造型。包括发饰使用、发卡固定与定型效果等。空乘人员发型设计，要符合航司的规定要求。

妆容

运用化妆品和化妆工具对面部进行艺术性造型及美化修饰。

妆容设计的效果应与服饰、发型协调一致。

形体采用科学的训练方法，使得身高、体重等数值达到标准要求，矫正姿态，增加美感。此外，还须注意仪态等非直观要素的配合。

空乘形象设计的要素第二章空乘服装、配饰与搭配clothing服装的色彩服装、配饰的搭配原则空乘制服的特点及搭配空乘制服配饰02社会交往中的服装与配饰第一节服装的色彩

色彩是选择服装时首要考虑的因素。通常，皮肤较为白皙的人，可尝试一些暖色调的服装，看起来肤色更健康；皮肤较为暗黄的人，可选择一些冷色调的服装，提亮肤色。色彩的分类及应用三原色原色。色彩中不能再分解的基本色称为原色（红、绿、蓝）。间色。原色中的两种颜色进行混合，得到的颜色称为间色。复色。两种间色相混合，或一种原色与相应的间色相混合，所得到的颜色称为复色。原色、间色和复色色彩与肤色

往往服装色彩的恰当选择，能够弥补形体上的小缺陷。如暗色、冷色调比较适合形体偏胖的人，看起来更加苗条；浅色系和暖色调比较适合身形消瘦的人，能够增加丰满度；身材矮小的人应选择上下装色调一致的服装，有视觉上的延伸效果。色彩与形体无色系。是指黑色和白色，以及由黑、白两色混合而成的各种深浅不同的灰色。有色系。将无彩色系排除后，剩下的颜色就是有彩色系。包括原色、混合色等。无色系和有色系第一节服装的色彩色彩的视觉效果和心理效果红色。象征着欢乐、喜庆，具有极强的穿透力和醒目效果。但不是所有的场合都适合穿红色服装，如参加面试、与合作单位谈判，尽量少选红色服装。情绪感。不同的色彩，也会让人产生温暖、寒冷、凉爽等的不同感觉，进而导致情绪上的变化。色彩的视觉效果色彩的心理效果黄色。是所有颜色中最鲜艳和明亮的色彩，给人以辉煌、明快的动感。常用于运动装及儿童服装的设计，或用作点缀色彩。蓝色。是极具空间感的色彩，可以让人联想到无际的天空、浩瀚的大海，给人稳重、冷静的感觉。蓝色是适合职场的颜色，体现出干练的风采。……重量感。如棕色、褐色等，给人以厚重感；如白色、天蓝色、粉色等，给人以轻快感。距离感。色彩也可让人产生远近的距离感。暖色系的色彩看起来比较近，而冷色系的色彩看起来比较远。大小与软硬感。较浅的色彩显大，较深的色彩显小。而明亮的暖色调产生柔软感，灰暗的冷色调会产生僵硬感。

空乘学员第一节服装的色彩服装色彩搭配方式黑+白+灰：永恒经典蓝+白：浪漫温情黄+绿：新生的喜悦红+白+粉红：时尚艳丽蓝+紫：梦幻组合服装色彩搭配技巧单色搭配：中性色为主黑白色搭配：黑白比例：3:7或5:5。同类色搭配：深浅、明暗不同的同一类颜色搭配。近似色搭配：两种比较接近的颜色搭配。第二节服饰、配饰的搭配原则服装与肤色、妆容、体型的搭配

与肤色的搭配与妆容的搭配

与体型的搭配选择适合自己的色彩，先要确定肤色的基调，因为不同肤色的人适合不同色彩的服装。如肤色白皙的人不宜穿冷色调的服装；肤色较深的人适合浅色调、明亮些的服装；肤色偏黄的人适合红色系或浅蓝色服装，如酒红、淡紫、紫蓝等颜色。借助化妆品突显优势：如对眼部或唇部的重点修饰，画眼线、涂睫毛膏，或用适合肤色的口红涂抹唇部；根据场合选择妆容：在日常外出时，稍加化妆更显精神，社交场合应化淡妆；关注妆容与服装的和谐：如暗淡的服装可搭配颜色鲜艳的口红，但颜色鲜艳、图案繁杂的服装则需要柔和一些的妆容来搭配等。三角形体型。最明显的特征是肩比臀窄，较适宜“上松下紧”或“上浅下深”的搭配原则；倒三角形体型。其特征是宽肩窄臀，要注意弱化肩宽，增加臀宽，使身材看起来平衡而有美感；矩形体型。典型的无曲线体型，不要穿宽松的上衣，下装尽量选择高腰款式等。第二节服饰、配饰的搭配原则服装与配饰的搭配丝巾帽子、手套皮带、腰带鞋袜第二节服饰、配饰的搭配原则

搭配原则

服装搭配的一般原则舒适干净、整洁协调合身第三节空乘制服的特点及搭配

空乘制服的特点考虑礼仪性和审美性。款式简洁、大方、优雅为主。运用航空公司标识色、民族文化图案等，与正装的时尚趋势相结合。款式设计与色彩运用：突出女性的优雅、大方，男性的阳刚、沉稳。工作环境与服务性质：适合客舱特殊的工作环境，兼具漂亮与实用。服务状态与安全需要：在面料、质地选择上，要考虑到不易褶皱、耐磨、防火方面的客观因素等。以人为本，以安全服务为前提。第三节空乘制服的特点及搭配空乘制服的搭配

通常航空公司都有旗袍制服，西藏航空公司的中式制服是藏袍。一般作为节日或头等舱、包机、特色航班的制服使用，也有用于

常规制服的，如海航的“海天祥云”旗袍等。

旗袍

通常有短袖衬衫、马甲、西裙（西裤）加外套。女生连衣裙加外

套的款式，搭配真丝围巾或领花，还有圆口高跟鞋和长筒丝袜。

夏秋装

包括长袖衬衫、马甲、西裙（西裤）加外套（外套与夏秋装是通

配的）。根据情况，还会增加风衣、毛衣、呢大衣和羽绒服等，

不同的公司其标准也不一样。春冬装

应关注到制服及配饰的干净、整洁、无破损。根据航线、季节、

天气变化及个人身体素质进行着装，由乘务长统一要求。根据公司规定，穿着高跟鞋或平底鞋服务。正确佩戴登机证、服务牌等。关注事项法航空乘制服以深色系为主，其中，藏青色是最经典的“法航色”，给人一种专业和精致的印象。阿航女乘务员身穿米黄色套装，头戴红色配白头纱制服帽，体现了中东地区的民族元素，充满跳跃感。阿联酋航空新航制服的颜色藏着职位高低的秘密。紫色代表总舱乘务长，红色代表乘务长，绿色代表高级乘务员，蓝色代表乘务员。中国东方航空中国南方航空国航制服是“中国红”、“中国蓝”套装，以“国韵”为主题的设计风格典雅、大气，体现出东方之美。中国国际航空国内及国外的空乘制服第三节空乘制服的特点及搭配南航制服由法国设计师史提浦·苏精心设计，天青色和芙蓉红为整体色系，显得魅力十足。东航制服以藏蓝色为主色调，搭配正红色皮带，营造稳重的职业氛围，体现出优雅、时尚的“海派”风格。法国航空新加坡航空第四节空乘制服配饰男乘务员领带肩章姓名牌袜子皮鞋皮带领带夹第四节空乘制服配饰女乘务员项链姓名牌丝巾皮鞋丝袜手表耳饰戒指日常生活装搭配1.轻松休闲搭配：单品组合，极致简约、有休闲感。2.优雅大方搭配：中长款裙装、半身裙配搭、知性大方、气质优雅。3.宽松自在搭配：宽松自在的休闲装搭配，有韵味和层次感。第五节社会交往中的服装与配饰女士日常生活装搭配男士日常生活装搭配1.男士服饰五大类别：内搭、外套、裤子、鞋子和配饰。选择适合自己的款式、形成个人的穿搭风格。2.五种男士搭配风格：文艺风、工装风、日系风、韩系风、运动风。3.搭配注意事项：全身最好不超过三种颜色，建议不要上身颜色重、下身颜色轻。女士正装搭配男士正装搭配1.女士正装主要是职场女性的着装，最常见的是套裙。通常选择黑色、灰色、藏青色等深色系套装，也可选择粉色套装。2.一般选择纯棉、真丝等天然材质的内搭单品，白色、米色等颜色，与套裙协调搭配。3.女士衬衫的下摆，要掖进裙腰里，并整理妥当。1.正式场合：出席宴会、晚会、典礼等，穿着深色调礼服、三件套西装，搭配法式衬衫、领带、领结，以及正装皮鞋和手表等。2.商务场合：纯毛料或混纺毛料的商务西装套装即可，内搭可选择正装衬衫、条纹衬衫、毛衣等。3.休闲场合：主要以舒适为宜，选择棉麻等透气面料的西装，搭配T恤、牛仔裤、球鞋等。正装的搭配添加文字添加文字添加文字发型设计的基本概念职业发型设计乘务员发型设计盘发技能hairstyle第三章空乘发型设计与护发03头发的清洁与护理方形脸：选择柔和一些的发型，可留长发，不宜留短发。方形脸的男士应避免鬓角两侧过度修剪和颅顶扁平的发型等。头型圆的人，刘海可以修得稍微短一些，使头发顶部蓬松，显得很有精神。圆形脸：顶部稍做蓬松处理，露出一部分前额，避免留刘海和中间分缝。圆形脸的男士选择短小型发型比较好。与脸型的协调头型大的人，不适合蓬松的发型，刘海也不宜修得过短。头型小的人，发型要蓬松一些，能够适当地改变头型的视觉大小。与头型的协调第一节发型设计的基本概念发型设计中的协调长形脸：不宜留长直发，可留部分刘海，尽量使两边头发有蓬松感。长形脸的男士避免短小型发型或向后梳理的发型。头型较长的人，两边头发应打毛蓬松，头发顶部不要梳得过高。头型尖的人，不宜剪短发，头发顶部压平一点，两侧头发蓬松些。概念发型设计是形象塑造中的重要组成部分。空乘人员的职业发型应与实际工作环境相适应。头发的清洁、养护，职业发型的呈现，都体现了空乘人员的职业特征和职业文化，树立起良好的自我形象和企业形象。原则与空乘职业相匹配。空乘职业发型设计不但要考虑头型、脸型等等客观因素，还要考虑实际的工作状态，应与妆容、服饰、举止等形象元素相适应，展现空乘职业完整的形象魅力。第二节职业发型设计空乘职业发型设计的原则与个人脸型相协调。通过衬托法、遮盖法、填充法等的发型塑造方法，设计出与脸型相协调的空乘职业发型。与整体形象一致。遵循与空乘职业、航空公司制服、妆容设计等整体形象相匹配的设计原则。发式要简单大方，不做过度造型，要有职业感，避免标新立异。根据航空公司客舱服务规范手册对男乘务员、安全员服务形象规定进行发型设计。头发长度适中，前不遮眉，露出额头；侧不遮耳，露出耳廓；后不触及衣领；鬓角两侧高度高于耳朵中。不能留长发、剃光头，也不能烫染怪异发型。如白发过多建议染黑，保持符合规范的发型，展现男性的阳刚之气和提供服务的舒适感。男乘务员的发型分为侧发式和毛寸式。侧发式，侧发需要梳理整齐，露出额头，用发胶固定好头发，颅顶处可做挑高处理；毛寸式，头发长度应在1～3厘米，不能过短，符合乘务职业需要的形象气质。长发发髻。盘发发髻不得低于耳垂，同时注意侧发应梳理整齐，在眉上1厘米处打理固定，避免在服务旅客时侧发滑下遮住眉毛和眼睛。短发发式。直发长度不短于6厘米，如有刘海，则需要打理固定。禁止采用爆炸式、短寸、侧剃式发型，背面头发长度不可超过衣领上缘。发饰。发型固定可使用无任何装饰的一字发卡，数量不超过4枚。使用U形夹固定发髻时，应全部插入头发内隐形使用。有些航空公司也会统一配发发簪，按规定要求统一方向佩戴。女乘务员发型设计男乘务员发型设计第三节乘务员发型设计女乘务员男乘务员第三节乘务员发型设计航空公司对乘务员发型的标准要求长发可采用发网盘发（发网为黑色隐形发网）；发卡为黑色，不得有掉漆及破损；发卡不得过宽、过长（长度不超过6厘米，宽度不超过3毫米）。短发长短整齐，左右对称，后不及领，刘海不能遮挡眉毛；发色只允许黑色或接近黑色的自然色；刘海可卷可直，长度不得低于眉上方两指，低头时刘海必须保持在眉毛上方，不能遮挡眉毛。男乘务员的发长，前不遮眉、后不触领、侧不留鬓、侧不遮耳；头发清洁、整齐、有光泽，保持黑色。发型应适合职业形象，有朝气，不允许有怪异发型。不得染异色、剃光头，不可有异味、有头皮屑；只能染黑色或接近发色的自然色。盘发常用工具盘发类型与步骤黑色头绳、一字发卡、尖尾梳、隐形发网、U形发卡、盘发辅助器、定型发胶等。常见两种盘发方式：隐形发网盘发、法式盘发。第四节盘发技能黑色头绳一字卡尖尾梳隐形发网U形卡盘发辅助器第四节盘发技能

隐形发网盘发

梳发扎发

盘发

固发盘发时，梳理好头发、面朝镜子适当调整，如有刘海或需要固定的碎发，用一字发卡和发胶固定。在航班执勤时，整理好发型，做到“一丝不乱”。发型整理洗发后适当擦干头发，按发式要求吹梳造型，或先用清水梳理出发式轮廓；在需要定型的头发处喷上定型发胶，用尖尾梳整理定型；要注意安全，喷射时保持一定距离，避免喷射到面部或眼睛里。定型发胶的使用方法依照规范化职业形象进行盘发练习，独立完成盘发；将盘发练习与妆容设计结合起来，培养审美观；掌握脸型、头型、发质等要素，设计出最佳效果；在专业教师指导下进行盘发练习，提升盘发技能。盘发练习要领第四节盘发技能第五节头发的清洁与护理洗发水的选用：人体头发的发质，一般分为油性、中性、干性和混合性四大类。在选用洗发水时，要先了解自己的发质类型。正确的洗发方式：先将头发梳理通顺，用水浸湿头发，再将洗发水在手心搓出丰富的泡沫，从头皮、发根处逐渐向发梢处揉洗。一半用量重复一次，清洗干净。然后使用护发素进行护理。注意事项：要用温水洗发；不要在洗发过程中梳理湿发；使用吹风机时，距离头发至少保持5厘米左右等。清洁与护理头发的日常保养：养成良好的护发习惯、健康的饮食习惯、保证睡眠质量。头皮按摩的方法：用梳子梳理头发、用双手手指按摩头皮、用指尖轻轻敲击头皮等。这样可有效地促进头皮的血液循环，减少不正常的脱发，保护头发。添加文字添加文字化妆的基本常识皮肤的生长状态皮肤的营养空乘人员护肤要领SkinCare第四章妆容设计基础与护肤04美白皮肤的措施护肤的误区化妆已经成为人们必备的技能之一，通过妆容设计对自我形象进行塑造，符合相应的身份。空乘人员的妆容和制服一样重要，是整体形象中的一个十分关键的组成部分。得体的妆容与服饰和发型协调搭配，完美形象，增强自信，获得一致好感。好的妆容离不开好的皮肤，护理好皮肤是化妆的基础性步骤。皮肤由外向内分为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层是人体皮肤最外面的一层；真皮层为皮肤锁住水份；皮下组织，包括脂肪层，保护人体内部组织，使得皮肤柔和，富有张力。

皮肤的生理特性在正常状态下，皮肤显得柔软、结实、有弹性，并且皮肤表面有一定的润滑感和光泽感。皮肤具有愈合与修复功能，如皮肤伤口部位的愈合、肤色的调整、肤质的修复等。恰当地使用护肤品，调理好皮肤的酸碱度，能够使皮肤处于吸收营养的最佳状态，让皮肤更加光洁与柔润。第一节化妆的基本常识化妆的概念了解皮肤南航空姐包括保护人体、吸收与呼吸、感知与调节、分泌排泄与新陈代谢、体表识别等。中性皮肤：中性皮肤是最理想的皮肤类型。皮肤表面细腻光滑，毛孔细致，皮肤弹性较好。化妆时，妆面的服帖感也比较好。油性皮肤：毛孔较为明显，皮脂分泌旺盛。而得益于皮脂的保护，皮肤老化及皱纹生长缓慢。在化妆时，往往因为太油性而导致易脱妆现象。干性皮肤：毛孔不太明显，但皮脂分泌量较少，显得皮肤比较干燥。皮肤易老化，皱纹生长较快。但在化妆时，极少发生脱妆情况。

其他，还有混合性皮肤、敏感性皮肤等。第一节化妆的基本常识皮肤的类型皮肤的作用第一节化妆的基本常识

皮肤受损的原因环境影响性格因素生活习惯护肤方式了解皮肤的生长状态人体皮肤的最好状态，在青春期年龄段。随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化。根据不同年龄段的皮肤状态，采取相应的护理方式，延缓皮肤退化的进程，保养肤质。影响皮肤生长状态的因素包括年龄因素、TEWL（TransEpidermalWaterLoss，TEWL）经皮水分损失因素、性别因素，以及疾病等其他因素。皮肤中的水分人体皮肤中的水分，决定了皮肤的通透性和饱满感。皮肤中的水分约为60%～70%。如果含水量低于10%，皮肤就会变得干燥，甚至龟裂，所以要给皮肤及时补水。第二节皮肤的生长状态乘务人员皮肤的外部营养皮肤的内部营养皮肤的内外营养外部呵护：及时补水、保湿，做好隔离。外出打伞或戴遮阳帽，避免紫外线对皮肤的照射，做面膜护理等。内部保养：多吃新鲜水果、蔬菜及富含胶原蛋白的食物。此外，还有积极锻炼，按摩皮肤，做有氧运动等。1.根据皮肤的类型供给营养：针对油性、干性、中性、敏感性皮肤的表现状态，做好护理与保养。2.根据季节变化进行保养：基于不同季节的气候变化，适当调整化妆品的使用，为皮肤提供水分和营养。3.根据地域情况补充营养：不同的地域在气候上有明显差别。选择化妆品时，要因地、因时、因人而异，搭配使用。日常合理的饮食搭配能够帮助人们改善身体机能，补充皮肤营养，保持良好的皮肤生长状态。食用一些维生素含量高、富含钙、磷、铁等营养成分的食物等，补血益气，美容养颜，减缓皮肤衰老。第三节皮肤的营养南航空姐第三节皮肤的营养多吃维生素含量较高的食物少吃辛辣刺激性食物注意四季饮食调配饮食与皮肤健康第四节空乘人员护肤要领皮肤与妆容由于乘务工作的特殊性质和空乘服务的实际需要，乘务人员要时时维护好个人形象，持续关注对皮肤的保养。早间、日间和晚间护肤早间护肤：早间护肤是化出理想妆容的基础步骤，要想使得妆面服帖，应关注洗脸、补水、保湿、眼部护理、隔离与防晒等的正确方法，以及对化妆品的恰当使用。晚间护肤要点卸妆干净面膜贴敷睡前不想烦心事不开灯睡觉拒绝连锁反应睡眠时间充足睡前不玩手机室内干湿适宜面部按摩人体面部的每个五官部位都十分重要，既要注重面部皮肤的保养，还要做好眉、眼、鼻、唇等部位的美化修饰，收获形象设计的最佳效果。日间护肤：主要是做好对紫外线的防护工作，防止风吹、沙侵，隔离周围的污染物和细菌。乘务人员应注意三餐的均衡营养、水分摄入、适当休息及皮肤的补水等。晚间护肤：妆面卸除干净，使用洗面奶和温水二次清洗面部，注意下巴和颈部的妆面卸除。还有面部按摩及面膜的贴敷等，如图所示。第四节空乘人员护肤要领

女乘务员护肤注意事项保持好心情善待自己的皮肤多喝水补充营养学会微笑避免生气第四节空乘人员护肤要领男乘务员护肤注意事项减少烟酒刺激多喝水做好防晒养成护肤习惯释放心理压力注意皮肤清洁饮食荤素搭配适量运动制作美白面膜按照本教材中所讲的方法和步骤，制作几款水果面膜、牛奶面膜、鸡蛋面膜等，以及采取其他的美白措施，对自己的皮肤进行美白保养与呵护。多吃有利于美白皮肤的食物例如：牛奶、白萝卜、冬瓜、海带，还有香蕉、橙子、桃子、樱桃、红枣等，可以健体养颜，改善肤质状态。做好晒后修复使用冷水洗脸、做好补水保湿、补充维生素、静养皮肤等，采用相应的措施，对皮肤进行晒后的及时修复。制作有利于美白皮肤的饮品如：百香果柠檬饮品、玫瑰薄荷饮品、绿豆百合饮品及木瓜牛奶汁、草莓牛奶汁等。富含维生素C等营养成分，以减少黑色素生成，有益于皮肤美白。第五节美白皮肤的措施清洁不到位带妆睡觉过度清洁皮肤条件是化妆的基础，好的皮肤是化出理想妆容的前提，也就是所谓的“底子好”。对于皮肤的护理与保养，除了前文介绍的具体方法，同时还要避免陷入护肤的误区。第六节护肤的误区护肤方法有误护肤步骤不妥添加文字添加文字添加文字常用化妆工具化妆品的类型及选用方法妆容设计的原则与方法空乘人员化妆的技巧makeup第五章空乘妆容设计与化妆05补妆方式与化妆礼仪国外航空公司空乘职业妆容的特点海绵：主要用来上粉底，一般有圆形、三角形和圆柱（圆锥）形。粉扑：主要用来上定妆粉，常用的有圆形粉扑。圆形粉扑也有不同的种类。粉底刷：有斜角和扁平刷两种。利用好底妆工具，提升妆面的整体效果，塑造出靓丽的职业妆容和气质形象。主要有睫毛夹、眼影刷、眼影棒、眼线刷、假睫毛、睫毛刷等。利用这些工具，对眼部进行修饰，达到提亮眼神的目的。主要有镊子、修眉刀、修眉剪、眉刷、眉粉刷等。利用这些工具，对眉毛进行修剪整齐、刷扫理顺，修饰出美观的眉型。第一节常用化妆工具底妆工具粉扑

美妆蛋粉底刷眉妆工具眼妆工具

镊子修眉刀

眉刷

第一节常用化妆工具唇妆工具一般是指唇刷，用来修饰唇形。面部化妆工具主要有蜜粉刷、散粉刷、腮红刷等。欲善其事，先利其器。一个出色的化妆造型，首先要了解并选用好化妆工具，其次还要利用好化妆工具。再者，要做好清洁与收存，以延长化妆工具的使用寿命，方便后续使用。关注事项唇刷南航空姐粉底：粉底液、粉底膏、BB霜等，具有调整肤色等作用。修容粉：可以修饰脸型、增加面部的立体感。高光产品：用来修容，对局部肤色进行修饰等。提亮产品：包括提亮液和提亮笔，增强五官的立体感。其他还有：遮瑕产品、隔离霜、防晒霜等。润唇产品：润唇膏、唇部精华等，滋润唇部，抚平唇纹。口红：唇膏、唇彩和唇釉等，修饰与保护唇部。腮红：修饰脸型、美化肤色，显得面颊更健康、红润。其他还有：粉饼、散粉和蜜粉、唇线笔。以及各类面部清洁、保养和护理产品等。底妆产品化妆品的基本类型第二节化妆品的类型及选用方法眉妆及眼妆产品唇妆及定妆产品眉笔：包括铅笔式和推管式等。眉粉：上色效果自然、持久，用途多样。染眉膏：可以快速为眉毛上色和定型。眼影产品：提升眼部妆容的立体感。其他还有：眼线产品、睫毛膏、假睫毛等。国航空姐干性皮肤：应挑选保湿度、滋润性较高且易于推开的隔离霜。最好选择接近无色的隔离霜，有保湿精华成分的粉底液，粉质细腻而柔滑的粉饼等。中性皮肤：对化妆品的适应性很好，可选择的范围较广。应选用一些含有滋润成分、颜色偏淡的隔离霜，尽量不要选用有过多修容成分的隔离霜。油性皮肤：现代的化妆品种类丰富，有适合不同肤质的产品。可选用一些透气性好、轻薄及控油的隔离产品、粉底液等。判断皮肤类型：可采用洗脸后1小时观察判断法及面部油渍拭擦等方法。具体可按照教材中提供的步骤进行。油性皮肤中性皮肤第二节化妆品的类型及选用方法化妆品的选用方法干性皮肤敏感性皮

肤敏感性皮肤：关注日常护理，用心选用化妆品。选用条件就是亲肤而不刺激，尽量选用天然植物成分较多、无香精的化妆品。建议咨询化妆品专柜，选择适合的产品。底妆产品选用

方法修容粉高光/提亮产品修饰面部的妆容轮廓，通常多为棕色或咖啡色。阴影粉也有修容作用。修容粉适用于小面积的修容处理，阴影粉适用于大面积的修容处理，如鼻侧、腮部等。阴影粉更适用于舞台妆，以及新奇的梦幻妆等，而修容粉多用于生活妆。修容粉提亮液可混合在粉底中一起使用；提亮膏、高光笔等，可用于卧蚕处、眼头处、鼻梁处和眉骨处等；高光粉可在化妆过程的最后涂抹于额头、眉心及鼻梁处，以及苹果肌处、外眼角半圈处。高光/提亮产品提亮产品第二节化妆品的类型及选用方法底妆产品的选用方法眼影：通常是事先搭配好的眼影套装盘。在选择眼影时，要注意粉质是否细腻，避免掉粉或晕染。涂抹时，要分次、少量蘸取，轻触一下即可。眉笔：与其他眉妆产品比较起来，使用方便，颜色种类较多。通常包括黑色、灰色、灰棕色、深咖啡色、浅棕色等，根据实际需要选用。眼线：包括眼线液、眼线笔、眼线膏。眼线膏色彩种类多，比较明艳，配合眼线刷使用，易于掌握线条的粗细。可将三款产品结合使用，效果更佳。睫毛膏：主要作用是使睫毛更加浓密和卷翘，提升眼部的神韵。选用定型效果好的睫毛膏，从睫毛根部“Z”形慢慢地往上涂抹，保持自然。第二节化妆品的类型及选用方法眉妆产品的选用方法染眉膏：包括亚光和光泽两种，亚光会更自然些。应顺着眉毛生长的方向，一点点的轻柔涂抹，不可一次涂抹过多。眼妆产品的选用方法包括口红、唇彩和唇釉。唇部比较干燥的人要关注滋润效果；唇彩会使唇部滋润而有立体感；唇釉能防止晕染，唇妆的持久度更好。初学化妆者可先用颜色相同的唇线笔，勾画出唇部轮廓后，再涂抹唇妆产品，避免唇色溢出。同时，请根据教材中提供的步骤和方法，修饰唇部。

唇妆产品的选用方法腮红的效果十分明显，会使得面颊更加健康、红润。选用粉状的腮红，上妆更方便。应在上好底妆之后涂抹，一般应从耳前向鼻翼刷过颧骨最高处。粉色的腮红会让面部皮肤更有质感，更显自然和健康的美态。

腮红的选用方法在选用化妆品时，应关注如下几点事宜：1.培养专业的化妆意识，适合自己皮肤特质的才是最好的，不能一味追求某种品牌。2.走出“高大上”的误区，当然也不建议只选便宜的，要选用有质量保证的产品。3.不要盲目跟风，或者人云亦云，应建立自己的专业化妆理念，掌握恰当的修饰艺术。

需要关注的几点事宜唇妆及定妆产品的选用方法第二节化妆品的类型及选用方法第二节化妆品的类型及选用方法乘务员可随身携带的化妆品容量不允许超过100ml。应尽量选择防晒指数高的隔离霜、遮瑕气垫、粉饼、口红及保湿喷雾、面膜、润唇膏等产品，及时补妆，以保持妆容的完整性，维护良好的服务形象。男乘务员常用的化妆品选择可随身携带的化妆品男乘务员同样要注重形象的美化，选用适合的化妆品。如防晒霜/隔离霜；粉底液/BB霜（不要太白，主要用于遮瑕。干性皮肤要选用滋润型的）；还有眉笔、润唇膏、散粉等，更好地提升个人的形象气质。第三节妆容设计的原则与方法色调与线条一致妆容与制服色彩和风格一致妆容与工作环境一致妆容设计的原则化妆的基本流程妆容设计的方法第三节妆容设计的原则与方法化妆流程及妆容设计的方法基础护肤程序：洁面→补水→保湿→隔离/防晒；底妆：粉底→遮瑕→高光/提亮、修容；妆面：眉妆→眼妆→唇妆→腮红→定妆。底妆设计方法：通常选择BB霜调节肤色和修饰毛孔；在选择粉底时，应选用接近肤色的色号；假如面部有色斑、痘印和粉刺等，可在上粉底之前用遮瑕膏给予适当修饰。对于肤色偏白或偏黄的人，在粉底外再扑上粉色或粉紫色的蜜粉较好；肤色偏黑的人，不建议选用颜色较白的粉底。眉妆设计方法：向心眉——除去眉头过近的眉毛，眉峰向后，眉梢向外拉长些；离心眉——在眉头前顺着眉毛生长方向一根根描画，画出虚虚的眉头，将两眉拉近，眉峰略向前移，眉梢不宜拉长；吊眉——修眉时除去眉头下面和眉梢上面的眉毛，描画时侧重眉头上面和眉梢下面的弥补。其他：还有垂眉、杂乱粗宽眉、细小浅淡眉等，请关注教材设计要点，以及注意事项。第三节妆容设计的原则与方法眼妆设计方法深陷型：一般轮廓比较鲜明，浓妆、淡妆都好驾驭。可选择浅色的眼影，弱化深邃的感觉；也可选择浓郁的眼影，显得十分洋气。画内眼线，会更加精神。突出型：一般眼球比较突出，眼帘面积比较大。建议不要尝试浅色的珠光眼影，可选择百搭的大地色系。先用浅咖啡色眼影在眼部加深轮廓，再用深一些的眼影在眼尾处晕染，增加立体效果。眼距近：通常两眼距离较近，显得五官比较集中。不可画内眼角的眼线，拉长眼尾处，在视觉上有向外扩展的效果。可用深色影晕染眼尾处，用高光提亮眼头处，看起来更自然些。唇妆设计方法还有眼距远的情况，请按照教材设计方法操作。厚唇：通过弱化唇部边缘获得调整效果。先用遮瑕膏在唇部边缘涂抹，明暗分界线尽量往内移，将上下唇的重心往内缩。内侧用深色口红，外侧用浅色口红。薄唇：要往外扩，以获得丰唇效果。可先用遮瑕膏把嘴唇原本的唇线遮住，再用唇刷蘸取口红勾勒新的轮廓。注意适量和自然。最后涂上口红，口红边缘可晕染，也可不晕染。唇珠和唇角：唇珠是指上嘴唇突起的地方，可增加立体感。同时，还要把唇角扬起来，上唇边缘“八”字形遮瑕，让边缘往里凹，营造出嘴角上扬的感觉，唇角则可用深色口红斜向上扬。第三节妆容设计的原则与方法妆容设计应避开的五个雷区荧光色口红多色眼影眼线夸张亮点太多烟熏妆第三节妆容设计的原则与方法妆容设计效果的影响因素修饰面容，首先要洁面，使之干净、清爽，无油垢、无汗渍、无泪迹、无不洁之物。同时，还要关注面部各部位的影响因素，如眼睛、眼镜、耳朵、鼻子、口腔、脖颈的清洁卫生及整体效果等。其次还要关注到四肢因素的影响，如手部卫生和美观，不要留长指甲；在工作场所手臂尤其是肩膀不可裸露在服装之外，在正式场合，切记不要穿让腋毛外露的服装。下肢还要关注脚部和腿部，在工作场所不光脚穿鞋，不穿脚部过于暴露的鞋子；在工作场所，男士着装不可暴露腿部，即是不穿短裤。女士可穿长裤、裙子，但不能穿短裤，或者是暴露大部分大腿的超短裙。再者，应关注头发因素的影响,如头发的清洁和护理，不可有异味。在职场中，男士发型应干净、整齐，前不覆额，后不抵领，侧不掩耳；女士发型应不染发，发饰朴素典雅，前不盖额，后不过肩，如果留的是长发，在工作的时候需要打理整齐、束起或盘于脑后等。按照航空公司的管理规定要求，男乘务员发型通常为清洁、利落的短发；女乘务员发型通常为盘发。女士可以留短发，但不宜理寸头，更不可披头散发。第四节空乘人员化妆的技巧

空乘职业妆容设计的特点

空乘职业妆容设计的特点自然、清新、淡雅和含蓄；妆面整洁、干净，与空乘制服颜色协调、统一，强调以暖调为主的色彩。妆容的色彩应是同色系的，如眼影与口红的色彩应协调、呼应；避免使用深色的下眼线。空乘工作需要的职业形象和服务形象离不开空乘人员的妆容形象表达，妆容设计的目的不仅是展现职业形象更是要服务好广大旅客，让他们有轻松、愉悦的乘机感受。空乘人员在万米高空中、在狭小的机舱内为旅客服务，面对面、近距离与旅客接触，其妥当、得体的仪表、仪容，配合热情、周到的服务，让旅客感觉踏实和受到尊重。空乘职业妆容的合适与否，也会成为旅客对航班服务质量优劣的评价标准之一，不可忽视旅客对空乘职业妆容的期望。第四节空乘人员化妆的技巧妆前面部清洁与护理清洁面部：温水洗脸，彻底清除前面卸妆残留的污垢。皮肤补水：适合肤质的柔肤水或润肤水，洁面后补水。皮肤保湿：有保湿效果的精华液、保湿乳或保湿霜。隔离/防晒：底妆前，在面部涂抹一层隔离霜或防晒霜。第四节空乘人员化妆的技巧乘务员化妆七步骤上底妆定妆涂口红涂腮红画眼线和睫毛涂眼影画眉毛第四节空乘人员化妆的技巧男乘务员职业妆容的化法和要求清洁护肤润唇和定妆鼻梁修饰眉毛修饰遮瑕修饰隔离底霜第四节空乘人员化妆的技巧化妆实操演练专业教师指导先局部后整体依照化妆程序关注细节处理课上课下练习第五节补妆方式与化妆礼仪化妆的误区化妆时不宜修眉口红不宜多抹不宜不断补粉不宜使用他人用过的化妆品正确的补妆方式吸走油脂用保湿喷雾清理底妆用棉棒清理眼妆唇妆清理遮瑕蜜粉定妆第五节补妆方式与化妆礼仪化妆要视时间、场合而定化淡妆化妆礼仪避免当众化妆或补妆力戒与他人探讨化妆问题力戒自己的妆面出现残缺空乘学员第六节国外航空公司空乘职业妆容的特点国内航空公司空乘妆容特点蓝色制服：宜搭配“粉红色加紫色系”妆容；红色制服：宜搭配“咖色加橘红色系”妆容。中国国际航空南方航空公司制服分为芙蓉红和天青蓝两种，以柔美的芙蓉红色和淡灰色搭配。中国南方航空为配合制服颜色，通常腮红选择亮粉色、浅桃色，口红选正红色，眼妆选湖蓝色。中国东方航空腮红以粉红色系为宜，口红宜使用玫瑰色。不适宜涂抹艳红、深红色口红等。厦门航空国外航空公司空乘妆容特点日本空乘职业妆容的一大特点就是修容明显，日系修容尤其注意体现少女感。日本韩国空乘职业妆容追求美白和通透感，妆面柔和，光泽细腻。韩国欧美地区的空乘职业妆容一般贴近肤色，深邃性感。底妆并不是越白越好，而是以自己的皮肤颜色为基础打底妆。欧美地区添加文字添加文字添加文字认识形体美常见的健美塑形方式控制体重和保持形体美空乘仪态美Bodybuilding第六章空乘健美塑形与仪态美06第一节认识形体美健美塑型的美学意义人体美形体美健美塑形的实用性是指人的容颜、形体、姿态共同组成的美，是人的一种自然美。人体美展示出匀称、挺拔、健康、活力和朝气。从生理学角度上讲，是指人体或体态，包括人体的形象和状态。并通过形象、姿态等，在他人面前展示出一种优雅的形体美感。通过富有科学性与艺术性的训练方法，个人不仅可以提高对形体美的认知，提升自信，而且能够强化体能、和素质，成为空乘事业发展的必要基础。女性的形体美对女性来说，形体美主要体现于胸部、腰部、腹部、臀部、腿部及皮肤等。包括丰胸、细腰、提臀，四肢修长、匀称，皮肤红润等。男性的形体美主要体现在力量的呈现，体魄强健，传达出一种气势，如形体匀称、线条鲜明；肌肉发达、健壮有力；精神饱满、朝气蓬勃、富有活力等。人体的完美状态应符合黄金分割比例，即上半身与下半身的比例应为0.618，以肚脐为界；胸围、腰围、臀围三者之间的比例为3︰2︰3。在教材给出的标准中，一般与标准接近的数值都在正常范围之内。形体美的体现第一节认识形体美形体美的测量标准第一节认识形体美航空公司的形体要求面试的一般要求航空公司面试空乘学员时，一般要求五官端正，头部不歪斜；双耳左右对称，大小适中；颈部颀长、舒展。双肩对称性好，不斜肩；身材比例协调，躯干保持正常的生理曲线；三围比例好（胸围、腰围、臀围），挺胸，腰部有力。臀部丰满，不下坠；双腿修长、挺直，腿部线条流畅；双手及手臂无明显伤疤，肤色好，皮肤光洁而有弹性等。具体可参考教材中给出的“各航空公司招录空乘学员的身高和体重标准示例”。双证体能考核，详见第七章。芭蕾舞健美塑形训练芭蕾舞训练可概括为开、绷、直、立四大审美原则。持续练习芭蕾舞，可以塑造优美体态，强化身体各部位的协调能力。请在专业教师的指导下进行有序练习。有氧运动健美塑形训练1.慢跑：是最常见的有氧运动项目，建议每周慢跑3～4次，每次30～60分钟为宜。2.游泳：也是较为理想的有氧锻炼项目，以40～60分钟为宜，每周3～4次即可。瑜伽健美塑形训练现代人练习瑜伽主要是通过调身的体位法、调息的呼吸法等，训练身体的平衡度、耐力，进行心理调节，在健身、调心、养神中健美形体。请在专业老师的指导下进行练习。3.登山：可增强耐力和心肺功能，根据身体情况，选择高200～500米的山坡进行登山练习，注意速度适中，不可过于疲劳。第二节常见的健美塑形方式瑜伽（Yoga），最初是由梵语词汇“yug”或“yuj”演变而来的。通过体位法、呼吸法、冥想法等，净化心灵，释放潜意识，调节与改善生理、心理状态，从而调养身心。芭蕾舞（法语：Ballet）起源于意大利，兴盛于法国，鼎盛于俄国，又走向世界。并经过长期的发展和演化，逐渐被形体训练所采用。4.跳绳：是一项简单且锻炼效果极佳的有氧运动项目，锻炼身体与四肢的协调性、弹跳性等。如每次完成100个完整的动作，作为一个完整的运动量，可分成10次进行，中间稍作停顿。第二节常见的健美塑形方式注意事项运动适量，循序渐进，不可过度疲劳，并避免身体受伤。采取正确的练习方式，一次练个够的想法不可取，要注意体力消耗。运动后要注意身体的恢复过程，避免肌肉疲劳和酸痛。运动后要注意给身体补水、洗澡、通过膳食补充营养。合理安排锻炼时间及运动负荷。关注户外运动时的防晒和护肤，运动后应做好面部皮肤的护理。第三节控制体重和保持形体美体重的控制标准体重测量方法参照教材中，由世界卫生组织推荐的标准体重测量方法。如何控制自己的体重合理饮食：“管住嘴，迈开腿”，少吃高油、高脂的油炸食物及辛辣刺激食品、加工食品等。搭配好一日三餐，均衡营养，注意水果、牛奶等营养物的补充。加强锻炼：前面介绍的跑步、游泳、跳绳等有氧运动，以及打球、跳健美操等都是很好的锻炼方式。可与芭蕾舞、瑜伽结合起来，健身健体，苗条身材。调节心情：从医学角度上来讲，人的“喜怒哀乐”都会影响到心理或情绪。保持良好的情绪状态，不要让食物成为心情的发泄工具。避免不当减肥提倡健康有益的体重管理和塑形方式，避免不当的减肥手段。更不可盲目地选择吃减肥药或抽脂等一些可能有损到身体健康的极端做法。保持形体美要建立长期的形象理念，并落实到实际的行动中。美妙的身段和优雅的姿态是空乘形象的重要元素，保持站、坐有形，步态有力，不随意歪身斜肩，行走时抬首挺胸，保持挺拔的身姿，持有形体美的习惯举止。第四节空乘仪态美站姿美坐姿美蹲姿美空乘学员第四节空乘仪态美行姿美眼神美南航空姐东航空姐第七章空乘面试形象设计07interview面试形象的基本要求面试着装与形体标准面试妆容设计面试发型设计及举止形象要素第一节面试形象的基本要求面试形象简介面试形象，是应试者留给航空公司面试考官的第一印象，包括着装、妆容、发型、微笑等形象元素的基本展示。应试者从入场到站在面试官面前，面试官会一直关注场上每个人的仪容仪表、举止行为的具体表现，以判断形象初试的合格与否。在面试中，直观的形象测评是非常关键的考核环节，关系到应试者能否顺利地进入复试。空乘学员第一节面试形象的基本要求面试形象设计的注意事项求同存异精神传达和美形态训练有素整洁干净时代气息色彩运用视觉印象第二节面试着装与形体标准面试着装的要求面试着装的色彩、款式不应过于烦琐，通常选用端庄大方的职业套装；最好选择深色套装，并根据自己的脸型，挑选合适的衬衫款式。面试时通常要求穿黑色皮鞋。男生穿黑色皮鞋时应配深色袜子；女生避免穿无袖上装、超短裙、露趾鞋；航空公司的面试着装一般不允许穿长筒袜、不允许鞋面有配饰等。女生穿裙子时，应将衬衫下摆整理好放进裙腰里；男生通常应穿西服套装，打领带等；参加安全员考核的双证应试者，通常还要自带运动服和运动鞋等。第二节面试着装与形体标准

面试着装注意事项中规中矩合身得体干净整洁平整如新第二节面试着装与形体标准航空公司选拔空乘人员的形体标准空乘人员选拔的形体要求空乘人员的选拔，要求相貌端正、形体优美、仪容整洁、衣着得体、举止优雅、富有朝气。其中包括身材比例、五官协调程度、体态、衣着、肤质、气色，以及站姿、行姿、笑容、肢体动作等，以及身高、体重，还有身体裸露部位是否有疤痕等。空乘人员选拔的形体条件