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文档简介

心理健康教育

1

第一章

笑迎新生活

2生活是不公平的，你要去适应它。

——比尔·盖茨

不采取新方法的人，肯定遇到新困难。

——培根

既然不能驾驭外界，我就驾驭自己；如果外界不适应我，那么我就去适应他们。

——蒙田

3

适应问题适应什么较容易？什么有较难？

你们又有什么高招来面对全新的学业？

4我们是怎样适应这一路走来？让我们来回想一下：

进入幼儿园

进入小学

进入中学

你们有遇到哪些适应问题？5材料一、人在异乡6材料二、他们离我很远7材料三、我的学习怎么了？8

进入新的职业学校，你们觉得会遇到什么困难？

你们是否有信心走得一路顺利？

951234

你们都来自哪里？来学校的路上你们心里在想什么？

到学校你们的第一感觉是什么？遇见你的舍友、同学是什么心情？上专业课时是一种怎样的体验？10第一节做好上职业学校的准备一、体验新环境二、接纳新角色三、认识新专业11

了解新学校应该从哪几个方面入手1、学习场所（教室、实验室、技能训练室、图书馆等）2、公共生活服务部门（宿舍、食堂、浴室、开水间、超市、银行等）

一、体验新环境3、与你学习生活紧密联系的机构（教务处、学生处、团委、财务处等）12

定位自己的新角色鼓足干劲相信自己二、接纳新角色勇往直前13

你学的是什么专业？你的专业培养方向是什么？专业学习内容有哪些？学习方法是什么？三、认识新专业学习这个专业毕业后的就业方向和就业前景如何？14

第二节常见的心理适应问题大家有没有听说过或者见到过适应不

良的故事，能否和大家分享一下？15第二节常见的心理适应问题一、生活不适应二、学习不适应三、人际交往不适应四、与自我有关的不适应16

17只有优异的成绩却不懂得与人交往的人是寂寞的。

只有过人的智商却不懂得控制情绪是危险的人。

只有超人的推理却不了解自己是迷茫的人。

只有心理健康的人才是真正幸福成功的人。你要知道：1812第三节积极行动，促进发展

快乐地接受新环境积极行动，适者生存19

第一步：冷静观察新环境。好好想想你的学习生活环境发生了哪些变化？第二步：分析新环境里利弊，结合自己的特点，决定具体的适应方法。1、快乐地接受新环境你认为新环境哪些有利于你发展？哪些不利于你发展？怎么办？学了恐龙还是学蜥蜴？2012342、积极行动，适者生存

提高生活能力和自理能力抬头走进职业学校尊重、宽容他人掌握有效的心理适应策略21

未来的世界方向比努力重要，能力比知识重要，

健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商

重要。

——清华大学校长22人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，

另外90%是平淡的；

人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛，

在90%的平淡中度过！

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