大学生心理健康教育07大学生学习心理与创造性思维培养

大学生心理健康教育第七章

大学生学习心理与创造性思维培养目录第一节

大学生学习特点第二节影响学习的非智力因素第三节大学生学习能力的培养第四节大学生常见的学习心理障碍及调适第一节

大学生学习特点一、大学学习与中学的不同（一）课程和知识的不同大学课程门数及内容特点大学课程门数多，每学期可达7至10门，内容广泛，包括边缘学科和高新技术，与中学相比，知识量显著增加。选修与第二学位课程大学提供多门选修和第二学位课程，学生可以根据个人兴趣和学习能力进行选择，这是中学所不具备的。知识深度与理解难度半定量与定量知识的引入大学知识内容深邃，理解起来更为困难，中学多为描述性知识，而大学则涉及半定量甚至定量的公式或问题的内在联系。大学课程中理科引入半定量甚至定量的公式，文科则强调诸多问题的内在联系，揭示问题的本质，甚至包括尚无明确结论的内容。（二）教学模式的不同中学教学模式特点中学教学模式注重小班授课、提问互动，每章有小结，期中和期末有复习，教师领着学生逐步学习，确保学生能跟上进度。0102大学教学模式特点大学教学模式以教师讲授为主，课堂节奏快，学生需自行记笔记，课堂上缺乏提问和答疑环节，学习更多依赖于学生的自主性。03学习自主性要求的提高大学学习要求学生具备更高的自主性，没有固定的自习时间，学生需要自己安排学习时间和地点，教师主要负责科研任务。04教师角色与学生互动的变化在大学中，教师除了教学外，还有科研任务，与学生的互动减少，学生在学习过程中更多依赖于自我探究和图书馆资源。（三）学习方式的不同中学上课多为单班授课，而大学可能采用大班上课，学习环境和方式有显著差异。中学与大学上课形式对比中学较少要求使用参考书，而大学教师常推荐参考书和期刊，学生需到图书馆借阅，这增加了大学学习的广度和深度。参考书与资料的使用差异中学生统一上自习，而大学生可自由选择学习地点，如图书馆、教室或宿舍，学习时间和安排由学生自行决定。学习地点与时间的自由度大学学习强调自主性，学生需要自己安排学习计划和时间，图书馆查阅资料成为学习的重要组成部分。自主学习的重要性（四）考试方式和要求的不同中学考试前有平时练习和单元检测，学生容易适应期末考试，而大学考试前的复习主要依赖学生自觉，没有单元检测和章节复习。中学与大学考试形式对比01大学平时练习作业是否独立完成全靠自觉，教师难以干预，期末考试不及格需重修或补考，与中学相比，要求更为严格。平时练习与期末考试的关系02大学考试不及格必须重修或补考，需要额外付费和时间，若不及格科目过多，甚至影响毕业和学位的获取。大学考试不及格的后果03大学学习中，学生自我管理能力尤为重要，需要自行安排复习计划，确保考试通过，这与中学教师领着复习的方式截然不同。学生自我管理与复习的重要性04二、大学学习的特点

（一）学习内容的专业性01专业定向的重要性专业定向是大学生学习的一个显著特点，关系到学生是否能成为国家需要的高级专门人才。02兴趣与学习热情的关系学生对自己专业的兴趣会直接影响学习热情，进而影响整个学习面貌。03基础课与专业课的平衡如何处理好基础课和专业课之间的关系是大学学习的中心问题，需要形成合理的基础知识结构系统。04防止忽视基础知识和专业性忽视基础知识的学习和专业性会导致学习目标不集中，精力分散，最终可能无法满足工作的需要。（二）学习过程的自主性大学生学习活动的自主性主要表现在自觉性上，需要独立完成理解、消化、巩固等学习环节。学习自觉性的重要性自主学习是大学生必须掌握的一项基本功，有助于学生在知识浩瀚的大学环境中有效学习。自主学习的必要性大学生在学习内容上有较大的选择余地，可以根据自己的需要和兴趣选择听课和学习。学习内容的选择性（三）学习方式的多样性大学生的学习途径除了听课外，还包括自学、学术交流、多媒体教学和社会实践等多种方式。大学学习途径的扩展大学生应充分利用自学和学术交流途径，以多样的学习方式进行学习，拓展知识视野。自学与学术交流的结合多媒体教学和社会实践途径为大学生提供了与课本知识和专业学习相结合的学习方式。多媒体与社会实践的作用（四）学习目的的探索性大学教育应重视培养学生探索书本结论之外新观点的能力，以适应不断变化的学科发展。01探索新观点的重要性大学生应掌握知识的形成过程，了解学科发展状况，培养独立思考和探索创新的精神。02培养独立思考与创新精神掌握科学的研究方法对于大学生来说至关重要，有助于他们形成灵活、创造性的学习和研究能力。03科学研究方法的掌握第二节影响学习的非智力因素一、兴趣与学习

（一）大学生学习兴趣的发展规律有趣是兴趣发展的初级阶段，表现为对外在新异现象的直接兴趣，具有短暂性。乐趣是兴趣发展的中级阶段，基于有趣而定向，特征为基本定向和较长的持续时间。志趣是兴趣发展的高级阶段，与理想和目标结合，表现为积极自学和长期持续性。有趣、乐趣、志趣的定义和特征大学生在专业学习领域中，需从对专业的不了解到了解再到喜爱，完成学习兴趣的再确认。大学生学习兴趣的再确认任务（二）中心兴趣与广阔兴趣相互促进01中心兴趣与广阔兴趣的定义中心兴趣指对某一方面有极浓厚且稳定兴趣，而广阔兴趣则是对多方面事物或活动的兴趣。02现代社会对T型人才和复合型人才的需求信息时代要求大学生具有广阔兴趣和深厚专业知识，成为T型人才，即广博基础之上的专业型人才。复合型人才需要坚实的基础知识和精深的专业知识，体现了博与专的结合。03博与专的结合如掘井比喻，井口太小无法挖深井，太大则消耗过大，意味着兴趣和努力需要平衡以达到专业深入。（三）兴趣与努力不可分割兴趣与努力的关系兴趣与努力相辅相成，兴趣能通过后天培养，而努力是成功的必经之路。兴趣的后天培养兴趣与努力的相互促进作用兴趣与努力相互促进，共同作用于学业成就，缺一不可。即使对专业不感兴趣，通过刻苦学习取得成绩后，也能激发专业兴趣。努力的重要性学习活动需要兴趣和努力的结合，努力是实现学业成就的必要条件。二、情感与学习（一）情绪逐步向情操发展情绪是与人的生理需要相联系的低级情感形式，持续时间短暂，外部表现显著，包括激情、心境和热情等状态。情绪的定义与特点情操是习得的、比较高级和复杂的情感，与人的社会需要相联系，主要表现为理智感、道德感和审美感等高级社会情感。情操的定义与特点在同一个人身上，情绪与情操这两种情感形式往往交织在一起，情绪的短暂性和情操的持久性共同影响个体的行为和决策。情绪与情操的交织表现在学习过程中，学生需要形成和发展情操，同时保持积极的情绪状态，以满腔热情投入到学习中，情操是学习成就的重要条件。情操对学习的推动作用（二）情感与认识相互促进，相互干扰情感是在认识的基础上产生和发展的，它既可能推动和加深人们对事物的认识，也可能妨碍认识的进一步深化。情感在认识基础上的产生丰富的情感可以促进认识活动，而深刻的认识又能产生丰富的情感，二者相互促进，共同影响个体的学习和生活。情感与认识的相互促进情感可以反作用于人的认识活动，愉快的经历比痛苦的经历更容易被回忆，深刻的情感体验有助于加深对事物的认识。情感对认识活动的反作用根据沙赫的“情绪三因素说”，认知因素在情绪的形成中起着重要作用，没有对事物的一定认识，就不可能产生相应的情感。认知因素在情绪形成中的作用（三）情感与需要相互制约情感在需要基础上的产生情感是在需要的基础上产生和发展的，与主观需要相符合的事物会引发积极情感，反之则产生消极情感。0102情感对需要的调节作用情感可以调节一个人的需要，满足主观需要的事物会引发肯定情感，而不满足则可能产生否定情感。03学习目的与情操的培养学生应明确学习目的，培养合理正当的需要，以利于形成高尚情操，情操的培养对于学习动机和目标的设定至关重要。04高尚情操对需要的支配高尚情操能够支配和调节个体的需要，使学生将学习活动和求知欲望视为优势需要，从而产生热爱学习、立志成才的积极情感。三、意志与学习（一）意志由简单意志发展到复杂意志，由软弱意志发展到坚强意志意志由简单到复杂意志的发展是一个由简单到复杂的过程，随着年龄增长、体质增强、知识丰富和交往扩大，人们开始面对更多挑战，从而逐步形成更为复杂的意志。0102意志由软弱到坚强意志的强度亦会随着时间的推移和经验的积累而增强，从最初的软弱、易受外界影响的状态，发展到能够自我控制、坚持目标的坚强意志。03简单意志的体现简单意志通常表现为愿望的不稳定、易冲动以及易受暗示和模仿他人，这些都是意志尚未成熟的表现。04培养坚强意志的途径培养坚强意志需要从简单的事情开始，逐步锻炼不怕劳苦、持之以恒和勇于攀登的精神，通过实际行动不断强化意志力。（二）意志过程的三个阶段——决心、信心、恒心，密切联系、互相促进决心是意志过程的第一阶段，涉及认清客观条件和积极思维，主要表现在确定行动目的和选择行动方法上。决心：意志过程的起点信心是意志过程的第二阶段，它包括树立确信感、建立坚定信念和形成远大理想，信心的树立依赖于活动结果、他人态度和自我评价。信心：意志过程的支撑恒心是意志过程的第三阶段，它要求人们善于抵制干扰和持久维持行动，是实现目标的保障。恒心：意志过程的保障意志过程的三个阶段——决心、信心和恒心——密切联系、互相促进，形成一个整体，缺一不可，共同推动意志的发展和行动的坚持。三阶段的相互关系（三）意志和行动不可分割意志总是在行动中表现出来，无论是意志的发生、发展还是形成，都与行动紧密相连，意志行动是意志的外部表现。意志在行动中的体现01意志行动与一般行动的区别在于意志行动是有意志参与的有意行动，它需要意志因素的参与，而一般行动则可能不涉及意志的主动参与。意志行动与一般行动的区别02培养意志行动需要通过具体的学习和工作，通过攻克难关和迎战困难来锻炼意志，利用一切机会和环境来培养良好的意志品质。意志行动的培养途径03锻炼意志品质的方法包括在学习过程中克服困难、勇于攀登高峰，以及通过实际行动不断强化意志力，成为意志坚强的人。意志品质的锻炼方法04四、性格与学习（一）性格的稳定性与可塑性相互制约改变不良性格需要个体意识到性格的可塑性，通过积极的自我管理和利用各种资源，如心理辅导、社交活动和专业培训，逐步调整和改善性格。改变不良性格的策略性格可塑性的培养途径性格的可塑性意味着通过教育、自我反思和实践活动，个体可以培养和改变性格特征，以适应不同的学习和生活环境。塑造良好性格的重要性良好性格的塑造对于学习至关重要，它不仅能够促进个体的全面发展，还能够帮助个体在学习中取得更好的成绩和更大的成功。性格稳定性在学习中的作用性格的稳定性对学习具有积极作用，它帮助个体在面对学习挑战时保持一致性，从而在学习过程中发挥出稳定的表现。（二）性格的先天性与后天性相互结合先天因素为性格提供了自然前提，例如遗传倾向和生物节律，这些因素在一定程度上决定了个体性格的初始状态和潜在倾向。先天因素对性格形成的影响为了培养良好的性格，个体应充分利用家庭、学校教育和社会环境中的有利因素，通过积极的参与和实践，促进性格的积极发展。利用有利因素培养良好性格家庭是性格形成的重要基础，学校教育和宏观社会背景则通过影响意志、理智和情绪特征，对学龄儿童性格的形成具有显著影响。家庭、学校与社会环境的影响后天因素，尤其是环境因素，对性格的形成起着决定性作用。家庭、学校教育和社会背景等环境因素深刻影响着个体性格的发展和塑造。后天因素在性格形成中的作用（三）性格与气质相辅相成大学生应在各自气质的基础上，通过积极的自我发展和学习，培养诚实、勤奋、独立、创新、勇敢和果断等良好性格特征，以促进个人成长和成功。在气质基础上培养良好性格特征气质主要受先天因素影响，而性格则更多地体现后天的社会性特征，两者相互作用，共同影响个体的行为和心理状态。气质的先天性与性格的后天性气质作为性格的基础，影响着性格特征的形成和发展速度，不同气质类型的人可能形成相似的性格特征，而相同气质的人也可能发展出不同的性格。气质对性格特征形成的影响性格的发展可以掩盖甚至改变气质的某些特性，特别是在经历重大变革后，个体的性格特征可能对气质产生显著的反作用。性格对气质特性的改变作用五、态度与学习学习态度是指学生在学习情境中表现出来的比较稳定的心理倾向，它包括认识、情感与意向三种成分。学习态度的定义与组成学科内容的难易程度和与学生的相关性，以及课堂活动的设计，都会对学生的兴趣和学习态度产生影响，适宜的课堂活动能促进积极态度的形成。学科内容与课堂活动的影响教师的人格魅力与教学水平是影响学生学习态度的重要因素，教师的讲课方式和行为举止能激发或减弱学生的学习兴趣，进而影响学习态度。教师影响：人格魅力与教学水平积极的学习态度往往与有趣且富有挑战性的教学内容、灵活多变的教学形式和活跃的课堂氛围相关联；而消极的学习态度则可能由于内容枯燥、形式呆板和课堂氛围沉闷而产生。积极与消极学习态度的形成教学过程中所涉及的学科内容、组织方式、授课艺术和讲课策略都会影响学生的学习态度，教学内容的严谨性和趣味性，以及教学策略的有效性，对学生的积极学习体验至关重要。教学过程的作用：内容与策略第三节大学生学习能力的培养一、学会设定合理目标分阶段确定目标能够帮助个人根据时间框架制定短期、中期和长期目标，确保目标的实现是逐步递进的。例如，大学生可以先设定毕业后的长期目标，然后分解为中期目标，如通过英语六级考试，最后细化为短期目标，比如本学期末英语考试达到85分。1.分阶段确定自己的目标短期目标是实现中期和长期目标的基础，它们之间相互关联并服务于最终的长期目标。以同学甲为例，他的长期目标是成为某外企员工，中期目标包括通过英语六级和专业考试，短期目标则是本学期末英语考试达到85分和组织两次集体活动。2.分领域确定自己的目标二、提高学习的专注程度

（一）明确的学习任务和计划设定具体的学习目标，比如在规定时间内完成特定的学习任务，有助于提高学习效率，增强学习的紧迫感和专注度。设定具体学习目标制定详细的学习计划，明确每个时间段要完成的学习内容，如上午学习英语的具体时间，背单词的数量，以及阅读理解的篇数，有助于快速进入学习状态。制定详细学习计划安排不同科目的交替学习，避免长时间集中于单一学习内容导致的疲劳和注意力分散，通过结合看、读、写、思、记等多种学习方式，保持注意力的集中。交替学习内容保持专注在课外时间也应有明确的学习计划，包括完成作业、复习和预习课程等，合理安排各项任务的时间，确保按计划高效完成学习任务。制订课外学习计划（二）排除外界干扰选择安静的学习环境选择图书馆或自习室等安静的学习环境，减少外界干扰，避免在学习时与他人交谈或听音乐，以利于保持专注。0102锻炼意志品质，闹中求静锻炼意志品质，即使在嘈杂的环境中也能保持专注，如毛泽东通过在城门读书来培养自己的注意力，从而克服外界干扰。03克服外界干扰的实例通过实例说明如何克服外界干扰，如毛泽东故意选择在人群嘈杂的地方学习，展现通过意志力排除干扰的重要性。（三）排除内心的干扰管理好自己的情绪，避免内心的情绪活动干扰学习，如担心朋友时先进行问候，之后全身心投入学习。管理情绪，专注学习在学习前安排时间处理杂念，如对向往的活动进行短暂的畅想，之后默念学习目标和任务，迅速投入到学习中。安排时间处理杂念避免情绪波动影响学习效率，如通过电话问候生病的朋友或安排时间处理个人事务，确保学习时的专注度。避免情绪影响学习效率（四）张弛有道，劳逸结合学习时要高度集中注意力，学习一段时间后要适当休息，避免长时间连续学习导致的效率低下。高效学习与适当休息01科学地安排学习和休息时间，保持良好的精神状态，确保学习效率和休息质量。科学安排学习与休息时间02保持良好的精神状态对于学习效率至关重要，通过张弛有道的学习方法，可以更好地保持学习动力和效率。保持良好精神状态的重要性03三、提高记忆的效率人脑具有联想功能，通过将相似、相反或有因果关系的材料联系起来记忆，可以显著提升记忆效率。联想记忆法利用了大脑的这一特性，使得记忆过程更为高效。2.联想分散学习是指将学习内容分散在不同时间进行，与长时间集中学习相比，分散学习更能提高记忆效率。因为长时间单一学习容易引起疲劳和催眠效应，而分散学习则能避免这种效应，使大脑保持清醒，从而提高记忆效果。4.分散学习优于集中学习根据德国心理学家艾宾浩斯的研究，遗忘进程是不均衡的，识记后短期内遗忘速度较快，之后逐渐缓慢。因此，及时复习是提高记忆效率的关键，应根据遗忘规律在短期内频繁复习，之后逐渐减少复习次数，延长复习间隔。1.及时复习超额学习指的是记忆材料的学习次数超过刚好能回忆起来的次数。心理学研究表明，最佳的超额学习时间是学习材料复述时间的50%，即总学习时间为150%。过短或过长的学习时间均不能达到最佳记忆效果。3.适当的超额学习第四节大学生常见的学习心理障碍及调适一、学习方式问题

（一）学习方式问题的原因中学学习方式多为填鸭式教学和死记硬背，重视书本知识，而大学学习则强调理论与实践并重，知识与能力同步发展，倡导主动探索和参与。中学与大学学习方式的差异由于中学与大学学习方式的巨大差异，许多大学生在学习方式上面临转型，这种转型导致了学生在适应新环境时的困惑、不适和混乱。学习方式转变带来的困惑学生习惯了中学的被动学习，难以适应大学的主动探索式学习，这种不适应造成了学生与教师之间的相互不理解，甚至责怪和批评，形成恶性循环。学生与教师间的相互不理解大学生需要从多方面适应新的学习方式，包括理论与实践并重、知识与能力同步发展，以及强调主动探索和参与的学习模式。学习方式转型的必要性（二）学习方式问题的解决方法学生应寻找新的学习动力，克服学习没有目标的状态，以适应大学学习的要求。寻找新的学习动力学生需要摆脱应试教育的束缚，成为自己学习的主人，主动学习，而不是仅仅为了考试。摆脱应试教育束缚学生应适应大学的师生关系，从被动接受知识转变为主动寻求帮助，即从“老师找”变为“找老师”。适应新的师生关系学生要学会时间运筹，合理安排学习活动，确保有足够的时间进行自我监督和深入学习。学会时间管理学生应找到适合自己的学习方法，因为大学课堂更多是学习知识的精要，真正的学习功夫是在课堂之外。