《运动训练学理论》-第七章

7.1运动员选材的概念及意义7.1.1概念所谓运动员选材，就是根据运动项目的特点和要求，以科学的方法进行测试和预测，把先天条件优越、适合从事某项运动的人才从小选拔出来，进行系统的、有目的的培养，使他们能在未来参加重要比赛，创造优异的运动成绩。布特里希·哈雷(德国):“运动选材主要指以高度的把握来预测少年运动员能否成功地完成所选运动项目的后备力量训练，以便下一步顺利地接受高级竞技训练。”乌尔默(德国):“运动选材就是直接或间接地将应选者的天才因素测定出来，并根据现有测定结果分析预测其未来的竞技能力。”下一页返回乌尔布利(捷克斯洛伐克):“科学选材就是将那些先天条件优越的、适合于某种体育项目的人才从小选拔出来，进行有目的的培养。”7.1.2意义“选材成功就意味着训练成功的一半”，这句话是有道理的。原始材料的优劣对运动训练成败起着重要的作用。随着竞技体育的飞速发展，现代竞技运动水平正在逐步逼近人类自身能力的极限，一般的、普通的青少年是很难有希望成为未来竞技比赛的优胜者的，只有通过科学的方法和手段，挑选先天和后天条件优秀的运动员苗子，经过科学严格的训练，才能登上世界竞技体育的高峰。乌尔默教授认为，培养当代世界冠军，必须具备三个条件:高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。下一页返回上一页7.1运动员选材的概念及意义运动员选材是运动训练过程中具有决定性作用的首要环节，是培养优秀运动员创造优异成绩的重要一步。运动选材可以充分挖掘和利用运动员的先天运动能力。所谓先天运动能力，就是指所有稳定的、与训练无关的、不以人的意志为转移的、与生俱来、随着生长发育进程自然发展、表现出来的运动潜力和能力总和。运动员潜在的先天性竞技能力被人们认识，可以尽早地发现和培养有前途的优秀运动员的苗子，避免贻误人才。成功的早期选材，可以及时地为运动员确定未来发展专项，预测其最佳年龄区间，并及时开始系统训练进程，保证目标的顺利实现。运动选材比“经验筛选”“自然淘汰”等经验选材具有更大的效益，能大大减少时间、人力、人才、物力、财力的浪费，降低淘汰率，提高成才率。返回上一页7.1运动员选材的概念及意义7.2遗传选材遗传是指子代和亲代在特征性状上相似的现象，是生物体在世代间的延续。变异是指子代和亲代在特征性状上的差异现象。这种遗传和变异现象在生物界普遍存在，是生命活动的基本特征之一。没有变异，生物界就失去了进化的可能，遗传只能是简单的重复。没有遗传，变异不能积累，生物也不能进化。组成人体运动能力的性状与其他性状一样，大都受到遗传因素的重要影响。7.2.1运动能力的遗传运动能力的遗传表现是显著的，尤其是身体形态(体形、体质成分)、生理机能、身体素质和行为等方面更为显著。下一页返回7.2遗传选材不少学者认为，遗传对人体发育、体形、对外界环境的适应能力、运动素质的发展速度等关系颇大。在人的身长、体形等形态方面遗传现象比较明显，这是早已知道的事实。近年来，有些学者对运动能力的遗传可能性进行了较多的研究。其途径有:1.家系调查对运动员家族溯源的研究历史比较短，目前最多只能追溯到3~4代。据一些学者调查，著名运动员的后代中平均有50%的人运动能力突出，不过其运动项目不一定与父母从事的项目相同。2.子女和父母运动能力的统计比较目前获得的初步结论是:一部分运动形式(跑、立定跳等)的能力可遗传，另一些运动形式(投掷、支撑跳等)见不到遗传现象。下一页返回上一页7.2遗传选材3.对双胞胎的研究通过对双胞胎在体育的兴趣、运动成绩、各系统的一些生理指标、训练效果等方面的比较，已发现最大吸氧量、血乳酸浓度、最大脉率等也受遗传的影响，并且发现单卵双胞胎的遗传性要比双卵双胞胎的大得多;显然，在估计这些特征的遗传可能性时，也不能排除后天环境(家庭、社会环境等)的作用。例如我国的“陈氏举重家族”(陈镜开、陈满林、陈伟强)和“穆氏游泳家族”(穆祥雄、穆祥豪)等。德国著名运动医学权威霍尔曼教授说:“人体机能至少有60%取决于遗传，只有40%受训练等外界影响因素的制约。”下一页返回上一页7.2遗传选材（一）运动能力遗传的物质基础人体是由细胞和细胞间质构成的。细胞内含有从父母遗传下来的全套遗传物质。细胞由细胞膜、细胞质和细胞核三部分组成。在细胞核中存在遗传物质的载体—染色体，染色体的主要成分是脱氧核糖核酸(简称DNA),DNA上的片段就是基因，基因是遗传的基本物质。基因不仅可以通过复制把遗传信息传递给子代，而且还可以使遗传信息在蛋白质的分子结构上得以表达，从而使子代表现出相似的性状。基因就是人类竞技能力遗传的物质基础。下一页返回上一页7.2遗传选材人类细胞共有23对染色体，其中，1一22对为常染色体，男女都有，决定身体各部分的性状;第23对为性染色体，决定男女性别。人类携带遗传信息的基因有35000个左右。控制着性状的各类基因的染色体上所占的位置叫做基因定位，目前已经确定出1200多种定位基因，如9号染色体长臂末端有控制ABO血型遗传的基因，在11号、12号染色体上有乳酸脱氧酶基因，可能与分解乳酸、消除疲劳有关。下一页返回上一页7.2遗传选材基因携带的遗传信息一般以两种方式遗传给后代:1.单基因遗传这是指遗传性状受一对等位基因的控制，其遗传性状是非连续的，一般不受环境因素的影响而发生改变。例如，血型、血红蛋白指标、色盲、兔唇、先天性耳聋等。2.多基因遗传这是指遗传性状受到一对以上基因的控制，其遗传性状是连续的，一般都会不同程度地受到环境因素的影响。例如，身高、体重等。与人体运动能力相关的各种性状，绝大多数都是通过多基因遗传的，如运动员的长度、宽度、最大吸氧量、肌纤维类型等，如图7一1所示。下一页返回上一页7.2遗传选材（二）运动能力的遗传规律运动能力遗传表现出以下三个特征。1.连续性它的理论基础是多基因数量性状遗传的连续性原理。研究证明，在运动能力遗传中，只要具有卓越运动才能的亲代不是极端的个体，其子代中不但有50%以上人具有优越的运动才能，而且还有可能出现超越亲代的个体，亲缘关系越远，这种可能性越大。苏联丘尼克教授对冠军家族的研究结果也证明了这一点，即运动能力的遗传在亲代之间是连续的。我国20世纪50-60年代田径著名国手姜玉民和李景明之子李丰和李彤均成为优秀的短跑运动员，多次创造全国和亚洲纪录。姚明的父母也是我国老一代著名篮球运动员。下一页返回上一页7.2遗传选材

2.相关性它的理论基础是基因的多效性和基因遗传的连续性，一个基因可有多种效应，多个基因也可能有同一效应。它们之间既能相互促进，又能相互制约。例如，控制体形各因素(体长、体围、体宽和身体充实度)、心肺功能各因素、内脏器官各因素和神经肌肉各因素等基因和性状是纵横相关的，如心脏发育较慢，内脏器官机能水平就会相对较低，反应速度慢，动作迟钝等。因此可以认为组成运动能力的各种特定性状及其因素间存在紧密相关关系(促进或抑制)，必须全面观察和分析。下一页返回上一页7.2遗传选材

3.阶段性它的理论基础是遗传性状发展变化的时间规律。受染色体和基因控制的遗传性状是天生的，但绝不是一出生就立刻表现出来。原因是:人类的遗传有显性和隐性之分，常出现隔代遗传的现象;即使是显性遗传，往往也要到一定年龄阶段才会表现出它的遗传优势;个体发育的特点，即开始发育年龄和持续时间各有不同。在运动能力的研究时，发现在人体生长发育过程中，遗传因素和环境因素所起作用的大小也是随着年龄的增大而发生变化。对双生子的研究证明，在生长速度最快的时期(出生后的第1~2年和性成熟期)机体对外界环境因素的影响比较敏感，因此，组成运动能力的各因素都有各自的“敏感发展期”或“最佳发展期”。下一页返回上一页7.2遗传选材连续性、相关性和阶段性三个规律是相互联系、相互促进和制约的，不但是研究运动才能遗传的依据，同时也是遗传选材法的主要依据。7.2.2运动能力的变异同遗传是生物界一个普遍规律一样，变异也是客观存在的。一对身材矮小的夫妻生出一个高大的儿子，一对没有运动才能的夫妻却生出一个有卓越运动天才的后代，这就是存在于人类的变异现象。遗传和变异是一对矛盾的统一体，遗传是相对稳定的，而变异是绝对的、发展的。由于遗传，生物保证了子代亲代的相似，维持了物种的稳定;由于变异，出现了新的类型，生物才能不断进化发展。下一页返回上一页7.2遗传选材人类性状的变异，可分为“可遗传的变异”和“不可遗传的变异”两大类。可遗传变异是指变异发生后能够遗传下去，不可遗传变异主要是由环境影响产生的，一般只表现于当代而不遗传下去。在一定环境条件下，通过长期定向影响，由于量变的积累可以引起质变，不可遗传的变异就有可能转为可遗传的变异。产生运动变异的主要原因如下。（一）基因突变基因突变是指某个基因在特殊情况下，在结构和排列顺序上发生改变而出现新的基因，从而直接影响了所控制性状的表达，引起运动能力的变异。下一页返回上一页7.2遗传选材基因重组是指在受精过程中，遗传物质重新进行了组合，从而引起了子代性状变异。由于重组变异，产生新的性状不仅是低劣变异者出现的根源，也是产生运动天才的摇篮。目前许多人类遗传学和运动训练才能遗传学学者认为，遗传只能为运动能力的形成和发展提供物质基础，而环境和科学训练对人体的运动能力有着极大的开发和促进作用。环境是变异的基本条件，遗传物质及其发展潜能为变异提供了可能，否则变异或运动能力的变异是不会发生的。下一页返回上一页7.2遗传选材在研究运动能力变异与环境的关系时，发现不同的性别对环境引起的变异敏感性不同，即有性别差异。例如:柔韧性与环境的关系，决定髓关节、脊柱和肩关节活动灵活性的环境因素，女性是29%,12.5%和3.4%，而男性则分别是34.3%,18.6%，说明环境因素对柔韧性的变异的影响是男子大于女子。不同年龄和年龄阶段对环境因素引起的变异的敏感期也不同。这是运动员选材和运动训练的一个根本依据。由人类遗传学可知，变异有利有弊，它必然影响组成人体运动能力各性状的形成与发展。这就要求正确区分变异个体，及时排除低劣变异者，选拔和培训优秀变异者。下一页返回上一页7.2遗传选材7.2.3遗传度选材法人类各种性状的表现均是基因和环境因素相互作用的结果，只有少数性状(如血型)，一经形成，就不再受环境影响;但大多数性状(如生理机能、身体素质等)均不同程度地受到环境因素的干扰而发生变异。因此，表示遗传和环境对某一个性状所起作用的相对比重，就要计算这个性状的遗传度。遗传度是指某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。下一页返回上一页7.2遗传选材方差分析法:遗传变异是总的表型变异的一部分，其余部分是环境变异，环境变异是由环境对基因的作用造成的。方差可用来测定变异的程度，表型变异可用表型方差(VP)来表示，遗传变异可用遗传方差(VC)来表示，环境变异用环境方差(VK)来表示，则:所谓遗传力(以H表示)，就是遗传方差在总的表型方差中所占的比例:如果环境方差小，遗传力高，说明该性状遗传给子代的能力较强;反之较弱。故遗传力的大小，可以衡量亲代与子代的遗传程度。下一页返回上一页7.2遗传选材（二）人体运动能力主要性状的遗传度

1.体型特征的遗传度体型是指人体形态的体表特征，与人从事竞技运动的能力有直接关系，甚至在有些运动项目中有重要的关系。体型的形成受许多因素影响，其中遗传是主要因素，见表7一1。与运动能力关系密切的体表性状包括体长、体围、体宽和身体充实度等。

2.生理机能状态的遗传度一个人生理机能水平的高低及其特征在其形成过程中受很多因素的影响，其中遗传因素是最基本的。见表7—2。下一页返回上一页7.2遗传选材3.生化代谢特征的遗传度人体在生化方面的基本物质及其化学结构是相同的，但不同人又具有不同的生化个性及其生化代谢特征。各种不同的生化代谢特征必然在生理机能、身体素质和行为等方面反映出来，从而影响人体的运动能力。见表7一3。4.运动素质的遗传度（表7-4）5.心理能力与个性特征的遗传度心理能力与个性特征受多方面因素的影响，其物质基础是人脑，尤其是与大脑的结构和生化代谢特征有关。有研究证明大脑机能状态可能是遗传的，其特征为感官器官发育或机能受阻(如朗诵困难症等)。根据对双生儿的研究，心理能力与个性特征的遗传度见表7一5。下一页返回上一页7.2遗传选材7.2.4PTC尝味能力选材法PTC是一种极苦的化学药品苯硫脲的简称，呈白色晶体状，具有苦涩味。有的人能尝出其苦味，称为PTC尝味者;有的人不能尝出其苦味，称为PTC味盲。这种味觉是由一种基因控制的，为单基因遗传性状，具有遗传性，终生不变。PTC味尝能力与人体形态的关系:味盲者男性身高相对较高、体重较重、体脂肪较多、下肢及小腿较长;而女性尝味者中的杂合体基因型者会出现上述体型特征。PTC尝味能力与身体素质的关系:PTC尝味能力与力量、柔韧性素质有关，尝味者的力量、柔韧性素质优于味盲者。下一页返回上一页7.2遗传选材7.2.5血型选材法（一）血型遗传血型完全是由遗传因素控制，父母的血型决定子女的血型。按国际命名法，凡红细胞上含有A凝集原者为A型，含有B凝集原者为B型，A和B共存者为AB型，血中既不含A抗原又不含B抗原的血为O型血。见表7一6。已知父母血型，就可以推断子女可能的血型和不可能的血型(表7一7)。（二）血型与运动能力国内外有不少学者对血型与运动能力的关系进行研究，关系见表7-8和表7-9。下一页返回上一页7.2遗传选材日本的能充正比古调查收集了206名日本一流田径运动员的血型，其中包括不少田坛名将(表7-10)。从表中可以看出，不同的运动项目ABO血型的分布率是不同的。能充正比古根据自己的调查和有关调查报告，提出ABO血型与运动能力有下列关系:O型的人运动能力特征是弹跳力强，在表中可见，血型为O型的跳跃运动员占优势(46.4%)，特别是三级跳运动员更为显著(56.5%)。黑人弹跳力都比较好，这与他们O型在人群的比例高(49.3%)有关。A型的人运动能力特征是灵巧性大，特别是腹部柔韧性更好，这在跨栏、体操、柔道等项目上都有明显的表现。下一页返回上一页7.2遗传选材B型的人运动能力特征是行动敏捷，特别是排球、篮球中B型血人数居多。争强好胜，适宜单项运动优秀投掷手中50%是B型。

AB型的人运动能力特征是反应快、爆发力强，但由于这种血型的人在运动心理能力方面有较多不适宜之处，而且在人群中的分布率低，故在运动员血型分布中占百分比较低。血型与运动素质和心理素质的关系具有相对的倾向，见表7一11所示。（三）血型与心理能力血型与人的心理能力尤其是个性的心理特征有着密切的关系，具体表现为:下一页返回上一页7.2遗传选材

O型运动员的个性心理特征是敢于拼搏，具有很强的目的性，目标越明确，越能发挥O型运动员的运动能力。在集体球类运动项目训练和比赛中，他们往往是球场的组织者，但在长距离如马拉松等项目中，他们的坚持性就差，有连胜连败的倾向。A型的个性心理特征是吃苦耐劳，坚持性强。这类血型运动员的最大特点是能忍受单调重复的工作(如中长跑运动等)和肉体痛苦，他们最适合长跑运动和耐久性运动项目。还具有胜不骄、败不馁、顽强奋斗的进取心，在集体项目中能稳住阵脚、打持久战。但A型血的运动员易受外界的干扰。下一页返回上一页7.2遗传选材

B型的人个性心理特征是争强好胜。这种好胜心在各项目运动中都表现突出，适合于单项运动(如投掷，B型血运动员占50%)。B型血的运动员胆子大、敢于做高难度的动作，适宜从事体操、技巧跳水等项目。在体操运动中B型血的运动员略占优势。与A型血的运动员相比，B型血运动员不易受外界干扰。其不足之处是大胆的行动中隐藏着盲目、随便与任性现象，会给竞技状态的改善和管理带来困难。AB型的人个性心理特征明显地具有A,B两型的双重心理特征。在训练比赛中沉着冷静、善于思考和不易动情、任性、急躁。从运动表现来看，AB型运动员往往表现出A型心理素质。他们反应快，头脑灵活机智，较适合于排球、乒乓球等运动，优秀的乒乓球运动员中AB型者占多数，爆发力也较好。但AB型者坚持性差，长时间工作会厌烦。下一页返回上一页7.2遗传选材（四）血型与疾病对于ABO血型与疾病之间关系的研究，基本确定的是O型和十二指肠之间的关系。恶性贫血和胃癌在A型人中稍多，而胃溃疡在O型人中略多见。血型A与一种罕见的先天缺陷(指甲骸骨综合征)有关联，其特征是没有指甲或指甲畸形、没有膝盖骨或膝盖骨有缺陷。母亲和婴儿之间在ABO血型方面的不相容性，在出生后只是偶然地会引起贫血或黄疸。有人研究提出血型为A,B或AB的妇女口服避孕药后，其患凝血并发症的比率比血型为O的妇女高。下一页返回上一页7.2遗传选材7.2.6年龄选材年龄是运动选材必须考虑的重要内容。本部分主要探讨人体生长发育的年龄特征、各运动项群的选材年龄。（一）人体生长发育基本规律对于个体来说，在个体生长发育过程中，以及最后发育水平，都有其自身发展的特异性;对于整体来说，人体生长发育仍有可遵循的普遍基本规律，这个规律可概括如下。1.生长发育过程的阶段性和连续性人体的生长发育过程是一个连续渐变的过程，但是在多年的进程中，人的生理、心理、运动能力的发展并非以同步的形式进行的，而是自然地表现出不同年龄时期的阶段性特征，见表7一12。下一页返回上一页7.2遗传选材2.生长发育的波浪性和差异性在人体生长发育的各个时期中，其生长发育的速度不是匀速的，而是快慢相间地呈波浪曲线的规律发展，且各器官、系统、组织又有其自身的规律性。在婴儿期出现第一次生长发育高峰期，出生后第一年的身高增长约为出生时身高的50%，体重约为出生时的2倍。出生后的第二年速度减慢，身高和体重增长为第一年增长数的1/2，此后，增长速度急剧下降，保持一个相对平稳的增长速度，身高每年增长4~5厘米，体重增长4.5~2千克。在青春期出现第二次发育高峰，身高每年增长7一8厘米，最快可达12~14厘米;体重每年增长5~6千克，多者可达8一10千克。以后增长速度又开始减慢，直到发育成熟。当骨骼钙化完成后，身高增长基本停止。其差异表现在不同人的发育程度可能有所不同。下一页返回上一页7.2遗传选材3.人体生长发育的统一性与非等比性人体作为一个完整的有机体，各个器官系统的生长发育都有着相互影响、相互协调的关系，这样才会形成一个健全的有机体。但在同一时期以及整个发育过程中，各部分并不是按比例生长发育的，主要表现在人体各部分生长发育速度的比值不等，其规律和特点如下。(1)先头律:在第一次突增期，大脑最先发育，胎儿从有一个特别大的头颅(占身高的1/2)、较长的躯干及短小的四肢，逐渐发育到儿童期身体各部比例较匀称。下一页返回上一页7.2遗传选材

(2)向心律:在第二次突增期，下肢首先迅速发育，然后躯干发育。这种非等比性的生长发育规律导致由圆形的受精卵开始分化发育成为胎儿，再经生长发育成为长、宽、厚等形态各异的人体各部分，最终形成成人的体型。儿童少年的骨骼肌肉、神经、内分泌、心血管等系统的发展变化并非是同步的。如神经系统比生殖系统发育要早;大块肌肉比小块肌肉发育要早;躯干肌比四肢肌发育快;屈肌比伸肌发育快;上肢肌比下肢肌发育快等。（二）运动素质的年龄特征运动素质是人体在活动中所表现的基本能力，其可分为基本运动素质和复合运动素质。基本运动素质主要包括力量、速度、柔韧和耐力等。下一页返回上一页7.2遗传选材运动素质随年龄的变化而变化，儿童少年的运动素质随着各个器官系统技能的不断完善而发展，同时又因人体各器官系统发展的程度不同而有所不同，即随年龄、性别的发育阶段的不同而存在着差异，并存在明显的波浪性和阶段性特点。各种素质的自然增长都有增长阶段和稳定阶段，其中增长阶段包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。其顺序一般是快速增长阶段—缓慢增长阶段—稳定阶段(见表7一13)。由上述资料可看出，运动素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是:速度素质最先、耐力素质其次、力量素质最晚，男女均按此顺序。在不同的年龄阶段中，各项素质增长的速度不同，把运动素质增长速度快的年龄段叫运动素质发展的敏感期(表7一14)。下一页返回上一页7.2遗传选材（三）青春期生长发育的类型对运动能力的影响在青春发育期中，存在着明显的个体差异，但仍可以根据日历年龄与骨龄之差，可分为以下三种发育类型。早熟型:日历年龄小于骨龄(生物年龄)一年以上者。晚熟型:日历年龄大于骨龄一年以上者。正常型:日