冀少 七年级 生物 下册 第5章《5.6 健康地度过青春期》课件

第五章

人体生命活动的调节第六节

健康地度过青春期

欢蹦乱跳的小姑娘逐渐变成亭亭玉立的少女，天真活泼的小男孩逐渐变成翩翩少年，这是青春期悄然而至了。在青春期，我们的身心都会发生哪些变化?怎样才能健康地度过青春期呢?情境导入寻证据.阅读阅读图3-5-18，重点关注男生和女孩在8-22岁期间每年身高增长的变化。

根据获得的证据思考下列问题。1.男生和女生在8~22岁身高的变化有什么异同?2.大概从几岁开始人的身高增长趋于平稳?3.促进青少年身体迅速生长发育的激素有哪些?1.男生身高突增发生在__________岁；

女生身高突增发生在___________岁。2.促进青少年身体迅速生长发育的激素有_______________________________。3.大概从________岁开始人的身高增长趋于稳定。10-178-15生长激素、甲状腺激素、性激素18青春期一、青春期定义

青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女孩子青春期为10-20岁，男孩子一般比女孩子晚2年。二、青春期的身体变化1.主要特征：①身高迅速增长③体重突增身高变化曲线②器官功能增强：脑、心、肺的功能增强心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高。肺活量增大二、青春期的身体变化2.突出特征：（1）性器官体积和重量迅速增加；

男性进入青春期后，由睾丸分泌的雄性激素作用下，睾丸产生的精子和一些黏液组成精液，有时会在睡梦中从尿道排出，这就是遗精。为了防止和消除频繁遗精，最重要的是自我调控；还要养成良好的卫生习惯，如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗；早睡早起，睡前用温水洗脚；睡眠时要侧卧，睡醒后立即起床等。如果是疾病引起的频繁遗精，应及时就医。男性性成熟的标志：出现遗精（2）男孩出现遗精二、青春期的身体变化2.突出特征：二、青春期的身体变化

女孩子进入青春期，由于卵巢分泌的性激素的作用，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液由阴道排出，这就是月经。月经期间身体会发生一些变化，抵抗力也相对较弱，因此要注意经期卫生保健。女性性成熟的标志：会来月经（2）女孩会来月经2.突出特征：青春期男女体形比较男性：长胡须，喉结突出，声音变粗，骨骼和骨骼肌较发达。女性：骨盆宽大，乳房隆起，声调较高，皮下脂肪丰富等。性激素能促进生殖器官的发育，对第二性征的发育和维持具有重要作用。二、青春期的身体变化——除生殖器官以外的男女两性在外形上的差异（3）出现第二性征2.突出特征：有的女生把来月经称为“倒霉”，有的男生拔胡须。这些想法和行为正确吗？为什么？答：月经是女孩进入青春期后出现的正常生理现象。所以，对于月经不必因害羞、恐惧而成为精神负担。男孩长胡须等都是正常的生理现象，我们不要拔胡须和体毛等行为。在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期，我们应该保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段，在父母、老师的帮助、指导下过好青春期。三、青春期的心理变化

在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。1.男女同学之间应正常交往，在集体活动中建立真诚的友谊，自尊、自爱、自强。三、青春期的心理变化

在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。2.对自身的发育和相关的性知识产生疑惑时，要主动找家长、老师谈心，或从科学读物中获得指导。四、健康度过青春期青春期的卫生保健和良好的心理状态有利于青少年顺利地度过青春期。

青春期青少年的智力迅速发展，思维敏捷，独立意识开始增强，但情绪不稳定，易冲动。四、健康度过青春期1.我们应学会用合适的方式宣泄自己的情绪，从集体和社会公德出发，规范自己的行为。四、健康度过青春期2.树立远大的理想，塑造良好的个性心理品质，培养坚强的意志力和广泛的兴趣爱好，把精力集中于学习和陶冶高尚的情操上。做中学.收集

通过报刊、书籍和互联网等渠道，收集有关青春期生理和心理卫生保健的资料，结合自己的实际情况，制订健康度过青春期的计划或措施，与同学们交流。课后作业当堂练1.下列各项中属于第二性征的是()A.出现月经B.出现遗精C.喉结突出D.肺活量显著增大C2.某初中女生，在照镜子时发觉自己的胸部和臀部明显比以前“胖”了，并且说话的声音也变得尖细了很多。于是她决定节食减肥，总是饿着肚子去上学,饭量减少了一半。尽管肚子饿得咕咕叫，但是想到节食后的“美好”前景,她还是坚持着。据此回答下列问题。（1）这种长“胖”现象与__________分泌的__________激素有关。（2）节食行为是否会对她的生长发育造成影响?为什么?卵巢雌性答：会。因为青春期人体各器官都会快速发育，身高增长，体重突增，需要大量的能量和营养物质满足人体生长的需要。节食会影响人体对能量和营养物质的摄入，不仅会影响身体发育还会影响身体健康。(3)如果你是她的朋友，可以为她提哪些建议?答：如果我是她的朋友，我会建议她：

①了解青春期身体变化是正常的生理现象，不必过度焦虑，要以健康积极的心态面对。

②保持合理的饮食结构，保证摄入各类营养物质，如蛋白质（瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等）、碳水化合物（谷类、薯类等）、脂肪（适量的植物油等）、维生素（新鲜蔬菜水果）和矿物质等，而不是通过节食来控制体重。③坚持适量的运动，如跑步、跳绳、游泳等，这不仅有助于保持良好的身体状态，还能促进身心健康发展。保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的生长发育和新陈代谢。别为“青春痘”发愁

开眼界1.青春期的定义：从童年到成年的过渡阶段。女孩比男孩早2年。2.青春期的身体变化（1）主要特征：①身高迅速增长；②器官功能增强；③体重突增。（2）突出特征：①性器官体积和重量迅速增加；②男孩出现遗精，女孩会来月经；③出现第二性征。3.青春期的心理变化：在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。4.健康度过青春期：青春期的卫生保健和良好的心理状态有利于青少年顺利地度过青春期。本课小结能力提升1.青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，做好青春期的健康保健至关重要。下列关于青春期的叙述中，不正确的是（

）A．身高突增是青春期的显著特征B．对异性产生好感是不正常的心理变化C．青春期应积极参加体育活动，提高身体素质，树立远大理想D．青春期女性第二性征的出现与卵巢分泌的雌性激素有关B对异性产生好感是正常的心理变化2．下列关于遗精和月经的认识中，不正确的是（

）A．遗精是青春期男孩有时在睡梦中精液排出的现象B．如果男孩的遗精比较频繁，就会影响身体健康C．月经是女孩进入青春期后，每月一次的子宫出血现象D．男孩的遗精和女孩的月经都具有周期性D

月经具有比较明显的周期性，一般为21-35天，平均28天，每次持续3-7天。而遗精通常没有严格的周期性，个体差异较大，其发生频率受到多种因素的影响，如身体状况、睡眠质量、性刺激等。3.如图是人脑、生殖器官与全身相对生长速率曲线，下列解读错误的是（）A．