探究职业倦怠与高压岗位员工工作生活平衡的影响

目录一、概念界定与文献综述 [15]。本研究深入揭示了职业倦怠对高压岗位员工工作生活平衡的影响，有助于企业及相关管理部门明确预防和缓解高压岗位员工职业倦怠的具体路径丰富了国内对于高压岗位员工职业倦怠的本土化研究。研究结果表明，高压岗位员工应重视维持工作生活平衡，不能仅仅依靠企业进行改善调节，更要学会“自救”，减少自身的负面情绪。在工作生活中根据角色不同明确优先级，以维持工作生活平衡。跨文化进行比较研究，深化对于职业倦怠研究的本土性与独特性，以及其他能够影响工作生活平衡的因素均是未来可以继续不断探索的方向。参考文献陈欣雨,陆清,张逸,牡丽,姚娜,刘湘云.高校附属医院临床教师压力知觉与职业倦怠的关系及未来取向应对的影响：基于网络分析[J].中国临床心理学杂志,2024,(06):30-37.吾超,武靖,张银娟,林亚玮,杜娟,郎红娟.突发公共卫生事件中医护人员情感耗竭的研究进展[J].职业与健康,2023,(18):2583-2587.吕军城,石宏,李梦蝶,王清华.高校科研人员工作压力现状及影响因素分析[J].中国卫生统计,2024,(06):922-926.余善法.充分认识职业倦怠的危害，积极推动科学研究和预防控制工作[J].环境与职业医学,2023,(04):1-14.朱晓萍,刘聪香,陈雪梅,杨丽敏,周兰姝.国外护士职业倦怠的研究进展及启示[J].护理研究,2018,(10):1509-1513.李敏,王成中,邓晓玲.重症监护病房护士能力面子压力、心理资本对职业倦怠的影响[J].职业与健康,2024,(13):1764-1768.陈敏灵,王孝孝.职业倦怠：内涵、测量与形成机理[J].外国经济与管理,2019,(08):86-99.曾品红.员工工作与生活平衡问题及应对策略[J].管理观察,2019,(29):93-94.丁亚东,刘盎.乡村教师职业倦怠与学生成绩——基于CEPS2014的实证研究[J].教师教育研究,2020,(04):72-78+128.林忠,鞠蕾,陈丽.工作—家庭冲突研究与中国议题:视角、内容和设计[J].管理世界,2013,(09):154-171.孙晓,鲁晓莉,弓晓月.职业女性HPV感染者知觉压力在工作家庭冲突和职业倦怠间的中介作用[J].实用预防医学2025,(01):96-101.李春英,郑雅丽,徐越颖,高琪玺.乡村教师职业倦怠对离职倾向的影响研究[J].牡丹江师范学院学报(社会科学版),2023,(06):70-79.张敏丽.关于青年员工如何预防和克服职业倦怠的思考[J].经济管理文摘,2021,(04):104-105.刘珈宏,冯剑峰,秦鑫鑫.中小学教师从教动机对职业倦怠感的影响研究——教师社会情感能力的中介作用[J].教师教育研究,2023,(02):97-104.黄明明,陈丽萍,郭莉萍,等.工作-家庭冲突与幼儿教师离职意向的关系:职业认同感与职业倦怠的序列中介作用[J].心理与行为研究,2021,(05):103-110.

附录职业倦怠与工作生活平衡调查问卷您好！为了了解帮助大家缓解职业倦怠更好地调节工作-生活平衡，提升幸福感，我们诚挚地邀请您参与本次问卷调查，问卷中的问题不涉及个人隐私且为匿名。请您如实填写。感谢您的参与！请在符合的方框中打“√”1.您的性别：□男□女2.您的年龄：□20-30岁□30-40岁□40-50岁□50岁以上3.您的受教育程度为：□初中及以下□高中/中专□大专□本科及以上4、您的工作岗位是：□金融行业□餐饮行业□医疗行业□教培行业□行政综合□其他5.您的工作年限为：□不足1年□1-3年□3-5年□5年以上6、您认为您日常的工作效率高吗?□很低□低□一般□高□很高7、您是否存在职业倦怠情况？□从未□很少□有时□经常□总是8、您认为自己目前的职业倦怠主要属于以下哪种类型?（多选）□情感耗竭：感到情绪疲惫，对工作缺乏热情□去个性化：对同事、学生、家长或患者缺乏耐心，态度冷漠□低个人成就感：觉得自己工作没有价值，缺乏成就感□认知倦怠型：注意力不集中，记忆力下降，决策能力减弱□认知倦怠型：注意力不集中，记忆力下降，决策能力减弱9、您使用过哪些方式缓解职业倦怠?(多选）□自我调节(如运动、冥想)□寻求家人/朋友支持□心理咨询服务□参加减压活动□未采取任何措施□其他10、在日常工作中，您是否能平衡好工作与个人生活（如家庭、休闲、健康等）?□完全不能□偶尔能够□基本能够□很好的平衡□完全平衡11、您会因为工作压力而脾气变坏吗□从未□很少□有时□经常□总是12、您在工作中感到精神疲惫的程度?□从未□很少□有时□经常□总是13、您的压力来源（可多选）□工作内容难□工作强度高□工作时间长□领导要求高□工作沟通难□缺少时间照顾家庭□缺少休闲时间□薪资无法支撑生活□其他14、您是否觉得工作压力影响了您的家庭生活?□从未□很少□有时□经常□总是15、您觉得工作占据了您原本的闲暇时间□从未□很少□有时□经常□总是16、工作时你会频繁感到烦躁吗□从未□很少□有时□经常□总是17、当您因为家庭或生活中遇到的问题焦头烂额时，是否会在工作中感到疲惫?□从未□很少□有时□经常□总是18、在与学生、家长、病人或客户交流时，您是否需要刻意调整自己的情绪（例如，表现出热情、友善、耐心等）?□从未□很少□有时□经常□总是19、您认为公司是否提供了足够的支持来帮助您应对工作带来的压力?□从未□很少□有时□经常□总是20、您对工作感到缺乏兴趣和热情的程度?□从未□很少□有时□经常□总是21、您认为自己在工作时觉得精力被过度消耗的程度?□从未□很少□有时□经常□总是22、您对公司提供的福利待遇（如保险、假期等）是否满意?□非常不满意□不满意□一般□满意□非常满意23、您认为当前的工作环境（包括办公环境、办公设备、公司文化、团队氛围等）是否让您感到舒适和积极?□从未□很少□有时□经常□总是24、您对目前的工作总体满意度如何?□非常不满意□不满意□一般□满意□非常满意2