增强生命的韧性

《道德与法治》七年级上册

第九课守护生命

第2课时增强生命的韧性1.了解什么是挫折，生活难免有挫折2.知道面对挫折反应不同的原因3.理解挫折对人生的不同影响4.知道战胜挫折的方法

草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹的身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。思考：这个故事告诉我们什么道理？

在人生道路上，难免会遇到这样那样的挫折，当生命遭遇挫折时，我们要学会正确对待挫折。一人生难免有挫折活动一：课堂调查——体验自身的挫折合作探究【典型例答】(1)考试考砸了属于挫折。考试获得理想的成绩，是我们美好的愿望或者目标，这些愿望或目标没有达到，可以说遇到了挫折。留守儿童想念父母、同学不理自己不属于挫折，因为这些没有体现出为实现美好愿望、目标或期待而付出努力的过程。(2)参加了校运会的1500米比赛失利属于挫折。我每天坚持跑步，希望自己能为班级争光。可是，在比赛前一天，我发烧了，糟糕的身体状况使我与好成绩失之交臂。1.挫折的含义挫折是指人们遇到的失利、失败和阻碍等，以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。古今中外名人无一不是从挫折坎坷中磨砺出来的。平凡的人也有挫折。挫折是人生的一部分，人人在所难免。活动二：相关链接——认识挫折

合作探究两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶桶里，桶里的牛奶不多，但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了、完了，这么高的牛奶桶，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己，上帝给了我发达的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了劲，一次一次跳起。慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块，在奶油块的支撑下，这只青蛙纵身一跃，终于跳出了奶桶。它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。2.人们面对挫折时产生不同行为反应的原因思考：从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？活动三：探究与分享——如何正确看待挫折

合作探究消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。3.理解挫折对人生的不同影响二发掘生命的力量这位登山者在风暴中活了下去，给我们什么启示？有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。但他马上意识到自己面临生与死的抉择，这是，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。4.我们该怎样发掘生命的力量？（战胜挫折的方法）

我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；

面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

增强生命的韧性生活难免有挫折1、挫折的内涵2、为什么不同的人对挫折的感受和反应不同3、正确认识挫折：消极影响积极影响1、需要发现、发掘自己的生命力量2、培养面对困难的勇气和坚强的意志3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量4、运用增强生命韧性的方法总结与收获发掘生命的力量（1）“失败乃成功之母”说明挫折对每个人都能产生积极的动力。

(2）面对挫折，我们只能靠发掘自身力量，做一个孤独的英雄。

这种想法是错误的。因为不同的人对于挫折的认识和态度不同，所产生的情绪感受和行为反应便不相同。只有正确地看待挫折，才可能将挫折变为自己生命成长的机会和动力。

这种想法是错误的。发掘自身的力量并不意味着孤立。在坚持目标和不断努力的道路上，我们可以向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励。误区警示1.下列对挫折的理解中，正确的是（）A．青少年学生遇到的挫折会比成年人少些B．同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响C．导致挫折的因素通常都能控制D．挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折

生活的道路并不总是平坦的，我们每个人所遇到的挫折的多少不会因年龄不同而产生差异，A说法错误。造成挫折的因素有时是不可抗拒的，如地震等，故C错误。每个人的经历不同，挫折自然也不相同，况且还受其他因素的制约，故D错误。故本题选B。B典型例题2、美国著名盲聋女作家海伦·凯勒，从小双目失明，但她不甘沉沦，在老师安妮·莎莉文的帮助下，以常人难以想象的毅力努力学习，拼搏进取，终于成为闻名世界的作家和演说家。在海伦·凯勒的事迹中可以看到的生命力量有（）①自身的承受力、自我调节和自我修复的能力；②面对困难的勇气、坚强的意志；③他人的帮助、支持和鼓励；④失落、遗憾、难过、不满、盲目乐观等A．①②③B．①②④

C．①③④

D．②③④A3、五岁就失去双臂的山区孩子范凌，坚持以“命运以痛吻我，我却报之以歌”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，并以优异成绩考上了大学。范凌事迹告诉我（）A.人生中难免会遇到挫折，挫折越多越有利于成功B.冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键C.坚强的意志是战胜挫折，实现一切目标的保障D.面对挫折必须具有积极乐观向上的态度D4、法国巴尔