焦点解决取向团体辅导：重塑大学新生应对方式的探索与实践

焦点解决取向团体辅导：重塑大学新生应对方式的探索与实践一、引言1.1研究背景大学时期是个体从青少年向成年人过渡的关键阶段，大学新生面临着生活环境、学习方式、人际关系等多方面的重大转变，这些变化往往给他们带来诸多适应问题。据相关调查显示，入学第一年是大学生适应问题的高发期，约42.5%的大一新生会出现适应问题，主要集中在学业适应、人际关系及情绪问题等方面。若这些适应问题无法得到有效调节，可能会发展为适应障碍，对学生的身心健康和学业发展产生负面影响。在生活环境方面，新生们离开熟悉的家庭和家乡，来到一个全新的城市和校园，需要适应不同的气候、饮食习惯、语言环境等。同时，从依赖父母的家庭生活过渡到相对自立的集体生活，如何合理安排日常生活、处理与室友的关系等，都给新生带来了挑战，容易使他们产生孤独感、焦虑感，甚至出现抑郁等情绪问题。例如，一些学生可能因无法适应集体生活中的作息差异，导致与室友产生矛盾，进而影响自身情绪和学习状态。学习方式的转变也是大学新生面临的一大挑战。大学的学习更强调自主性和探索性，课堂讲授时间相对较少，学生需要花费大量时间进行自主学习、阅读相关文献资料以及参与各种学术活动。对于习惯了高中阶段教师主导教学模式的新生来说，这种转变可能让他们感到无所适从，不知如何安排课余时间，学习动力不足，甚至对学习产生抵触情绪。有研究表明，承袭高中学习方法的大学新生，即使勤奋用功，也可能难以获得能力的全面提高，尤其对于高中阶段的学习尖子，这种挫折可能会造成自信心的丧失，严重者导致心理疾病。人际关系的处理对大学新生同样至关重要。处于青春期的大学生，有着强烈的自尊、认同和归属的需要，渴望从朋友那获得感情的共鸣。然而，由于青春期的闭锁心理，以及与新同学在思想观念、价值标准、生活方式等方面存在差异，他们在与新同学接触时，往往习惯于拿高中时的好友为标准来加以衡量，难以快速建立起新的人际关系，甚至在遇到实际问题时容易发生冲突，导致人际关系紧张。为了帮助大学新生更好地应对这些适应问题，提升他们的心理健康水平和应对能力，心理干预和辅导显得尤为重要。焦点解决取向团体辅导作为一种积极有效的心理干预方法，近年来逐渐受到关注。它以积极心理学为理论基础，强调挖掘个体自身的优势和资源，关注问题的解决而非原因探究，通过团体成员之间的互动、互助和共享，使学生获得情感支持、提高自我认知、增强人际关系管理能力，从而促进学生的心理健康发展。在团体情境下，成员们可以分享彼此的经验和困扰，共同探讨解决问题的方法，在相互支持和鼓励中增强心理韧性和应对能力。已有研究表明，焦点解决团体辅导能够有效提升大学生的心理适应性，帮助他们建立积极的人际关系，增加社会支持。然而，目前国内对于焦点解决取向团体辅导在大学新生应对方式方面的研究仍相对较少，其具体的实施效果和作用机制还有待进一步深入探究。因此，本研究旨在探讨焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的影响，为高校心理健康教育工作提供科学依据和实践指导。1.2研究目的与意义1.2.1研究目的本研究旨在深入探究焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的具体影响。通过严格的实验设计和数据分析，精准评估焦点解决取向团体辅导能否有效提升大学新生在面对生活、学习和人际关系等多方面挑战时的应对能力，明确其在帮助新生从消极应对转向积极应对过程中所发挥的作用。具体而言，将从以下几个方面展开研究：一是对比接受焦点解决取向团体辅导的大学新生与未接受辅导的新生在应对方式上的差异，包括面对学业困难、人际冲突等问题时的应对策略和态度；二是分析焦点解决取向团体辅导对大学新生不同类型应对方式（如问题解决型、情绪调节型、回避型等）的影响程度，确定该辅导方式对何种应对方式的改善最为显著；三是探究焦点解决取向团体辅导在提升大学新生自我管理和应对困难能力方面的具体表现，以及对其自我效能感和人际关系的促进作用，从而全面揭示焦点解决取向团体辅导在大学新生心理健康教育中的应用价值和实践效果。1.2.2理论意义从理论层面来看，本研究具有重要的补充和完善作用。目前，虽然焦点解决取向团体辅导在心理健康领域逐渐受到关注，但在大学新生应对方式这一特定领域的研究仍相对匮乏。通过本研究，能够进一步丰富焦点解决取向团体辅导的应用研究，为该理论在大学生心理健康教育中的深入发展提供实证依据。同时，有助于完善大学生心理健康教育理论体系，加深对大学新生心理发展特点和应对机制的理解。将焦点解决取向团体辅导与大学新生应对方式相结合进行研究，可以拓展心理学理论在教育实践中的应用范围，为后续相关研究提供新的视角和思路。例如，研究焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的影响，可能会发现一些新的影响因素和作用机制，这些发现将有助于进一步完善大学生心理健康教育的理论框架，使理论更加贴近大学新生的实际需求和心理特点，为高校心理健康教育工作提供更具针对性和科学性的理论指导。1.2.3实践意义在实践方面，本研究成果具有广泛的应用价值。对于高校心理健康教育工作而言，明确焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的积极影响，能够为高校提供一种有效的心理干预方法。高校可以根据研究结果，有针对性地开展焦点解决取向团体辅导活动，帮助新生更好地适应大学生活，提高他们的心理健康水平和应对挫折的能力。这不仅有助于减少新生因适应问题而产生的心理困扰和心理疾病，还能促进他们在学业、社交等方面的全面发展，为他们的大学生活奠定良好的基础。对于大学新生个人来说，参与焦点解决取向团体辅导可以让他们学会更加积极有效的应对方式，增强自我认知和自我管理能力，提升心理韧性。这些能力和素质将伴随他们度过大学时光，并对他们未来的职业生涯和社会生活产生积极的影响。例如，在面对未来工作中的压力和挑战时，他们能够运用在团体辅导中学到的应对技巧，保持良好的心态，积极解决问题，更好地适应社会环境。1.3研究方法与创新点1.3.1研究方法文献研究法：通过广泛查阅国内外相关文献，包括学术期刊、学位论文、研究报告等，全面梳理焦点解决取向团体辅导和大学新生应对方式的研究现状，深入了解焦点解决取向团体辅导的理论基础、发展历程、实践应用以及大学新生应对方式的特点、影响因素等内容。在梳理过程中，对相关文献进行分类、归纳和总结，提取关键信息和研究结论，明确已有研究的成果和不足，为本研究提供坚实的理论基础和研究思路。例如，在查阅关于焦点解决取向团体辅导的文献时，重点关注其在心理健康教育领域的应用案例和效果评估，分析其优势和适用范围；对于大学新生应对方式的文献，则着重研究不同应对方式对新生心理健康和学业发展的影响，以及影响新生应对方式选择的因素，从而为后续研究问题的提出和研究方法的设计提供有力支持。调查研究法：采用问卷调查的方式，对大学新生的焦虑情况、应对方式、自我管理技能、自我效能感、人际关系等方面进行全面了解。在问卷设计过程中，充分参考已有的成熟量表，并结合本研究的具体目标和研究对象的特点进行适当改编和补充，确保问卷具有良好的信度和效度。问卷内容涵盖多个维度，如应对方式维度包括问题解决型应对、情绪调节型应对、回避型应对等不同类型的应对策略；自我效能感维度涉及新生对自身学习能力、社交能力、生活适应能力等方面的自信程度。在选取调查对象时，采用分层随机抽样的方法，确保样本具有代表性，能够反映不同专业、性别、生源地等特征的大学新生的情况。同时，在一定范围内选取参与焦点解决取向团体辅导的大学新生作为实验组，未参与辅导的大学新生作为对照组，对两组学生进行对比研究，以了解焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式和其他心理变量的影响情况。统计分析法：运用统计软件对调查数据进行深入分析，包括描述性统计、相关性分析和差异性分析等。通过描述性统计，对大学新生在各个变量上的得分情况进行统计描述，如计算均值、标准差等，了解新生的整体心理状态和应对方式特点；相关性分析则用于探究各个变量之间的相互关系，如分析应对方式与自我效能感、人际关系之间是否存在显著的相关性，以及不同类型的应对方式之间的关联程度；差异性分析主要通过独立样本t检验、方差分析等方法，比较实验组和对照组在接受焦点解决取向团体辅导前后，在应对方式、焦虑水平、自我管理能力等方面是否存在显著差异，从而评估焦点解决取向团体辅导的实施效果。此外，还对部分开放性问题的回答进行质性分析，深入挖掘学生在应对方式和心理状态方面的深层体验和感受，进一步丰富研究结果。1.3.2创新点研究视角独特：本研究将焦点解决取向团体辅导这一心理干预方法与大学新生应对方式这一特定研究对象相结合，从独特的视角出发，深入探究焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的影响。以往关于焦点解决取向团体辅导的研究，多集中在一般性的心理健康问题或特定心理障碍的干预上，针对大学新生这一特定群体应对方式的研究相对较少。同时，大学新生应对方式的研究也多从个体层面或传统心理干预方法的角度展开，较少涉及焦点解决取向团体辅导这一新兴的干预模式。本研究填补了这一领域的研究空白，为大学新生心理健康教育提供了新的研究视角和思路。干预方法创新：采用焦点解决取向团体辅导作为干预方法，相较于传统的心理辅导方法，具有显著的创新性。焦点解决取向团体辅导以积极心理学为理论基础，强调挖掘个体自身的优势和资源，关注问题的解决而非原因探究，这种理念和方法与传统心理辅导方法有着本质的区别。在团体辅导过程中，通过运用多种独特的技术和策略，如奇迹询问、例外询问、scaling询问等，引导学生积极思考解决问题的方法，激发学生的内在动力和潜能，帮助学生建立积极的思维方式和应对策略。这种创新的干预方法能够更好地满足大学新生的心理需求，提高心理干预的效果。研究内容全面：本研究不仅关注焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的直接影响，还深入探讨了其对大学新生自我管理和应对困难能力、自我效能感、人际关系等多个方面的影响。通过全面研究这些相关变量，能够更深入、系统地了解焦点解决取向团体辅导在大学新生心理健康教育中的作用机制和应用价值。以往研究往往只侧重于某一个或几个方面，缺乏对焦点解决取向团体辅导效果的全面评估。本研究通过全面的研究内容，为高校心理健康教育工作者提供了更丰富、全面的参考依据，有助于他们更好地制定和实施针对大学新生的心理健康教育方案。二、理论基础与文献综述2.1焦点解决取向团体辅导概述焦点解决取向团体辅导（Solution-FocusedGroupCounseling），是一种以积极心理学为导向的心理辅导模式。它强调聚焦于个体的正向资源、成功经验和解决问题的能力，而非过度关注问题本身及其成因。这种辅导模式认为，个体自身具备解决问题的潜力，通过引导个体关注自身的优势和已有的成功经验，能够激发个体内在的动力，从而找到解决问题的方法。焦点解决取向团体辅导的发展历程与焦点解决短期治疗（Solution-FocusedBriefTherapy，SFBT）密切相关。20世纪80年代，StevedeShazer和InsooKimBerg及其同事在美国密尔沃基的短期家庭咨询中心创立了焦点解决短期治疗。该疗法基于后现代建构主义心理学，强调个体对现实的主观建构，认为问题的产生是个体在特定情境下对事件的解释和建构方式导致的，因此解决问题的关键在于改变个体的认知和行为模式。随后，焦点解决短期治疗的理念和技术逐渐应用于团体辅导领域，形成了焦点解决取向团体辅导。随着时间的推移，焦点解决取向团体辅导在心理健康教育、心理咨询、社会工作等多个领域得到了广泛的应用和发展，其理论和实践不断丰富和完善。焦点解决取向团体辅导的理论基础主要包括积极心理学、社会建构主义和系统论。积极心理学关注个体的积极品质、优势和幸福感，强调挖掘个体的内在潜力，促进个体的自我实现和成长。焦点解决取向团体辅导秉承积极心理学的理念，注重发现和强化个体的正向资源和成功经验，帮助个体建立积极的思维方式和应对策略。社会建构主义认为，知识和现实是社会建构的产物，个体通过与他人的互动和交流来建构自己对世界的认知和理解。在焦点解决取向团体辅导中，团体成员之间的互动和分享为个体提供了新的视角和经验，有助于个体重新建构对问题的认知，发现更多解决问题的可能性。系统论强调事物的整体性和相互关联性，认为个体所处的环境是一个复杂的系统，个体的行为和问题受到系统中其他因素的影响。焦点解决取向团体辅导将个体置于其所处的社会系统中进行考量，关注个体与环境之间的相互作用，通过改变个体在系统中的行为和互动方式，来促进个体问题的解决和成长。焦点解决取向团体辅导的实施流程通常包括以下几个阶段：筹备阶段：领导者需明确团体辅导的目标，例如帮助大学新生提升应对方式、增强自我管理能力等。根据目标确定团体的规模，一般以8-12人为宜，这样既能保证成员之间有充分的互动，又便于领导者进行有效的引导和管理。通过多种渠道招募成员，如在学校内发布宣传海报、向新生班级发放招募通知等，并对报名者进行初步筛选，确保成员具有相似的问题或需求，且愿意积极参与团体辅导。同时，选择合适的辅导场地，场地应舒适、安静、私密，便于成员放松心情，自由地表达自己的想法和感受。起始阶段：在这一阶段，领导者要帮助成员相互认识，营造融洽、开放的团体氛围。可以通过一些简单有趣的破冰活动，如“名字接龙”“优点轰炸”等，让成员们快速熟悉彼此，减少陌生感和紧张感。向成员详细介绍焦点解决取向团体辅导的理念、目标、性质、进展方式以及成员参加的动机，使成员对团体辅导有清晰的了解，明确自己在团体中的角色和期望。共同商定团体规范，如尊重他人、保守秘密、积极参与等，为团体的顺利开展奠定良好的基础。实施阶段：这是焦点解决取向团体辅导的核心阶段，领导者将运用各种焦点解决技术，引导成员探索问题的解决方法。例如，使用“奇迹询问”技术，引导成员想象问题解决后的美好景象，激发成员的希望和动力；通过“例外询问”，帮助成员发现问题没有出现或问题较轻的例外情况，从中挖掘解决问题的资源和方法；运用“scaling询问”，让成员对自己的问题、改变的程度等进行打分，直观地感受自己的变化和进步。在每次团体活动中，成员们分享自己的经历和感受，共同讨论问题的解决策略，相互学习、相互支持。领导者则要密切关注成员的表现和互动情况，适时给予引导和反馈，帮助成员更好地理解和运用焦点解决技术。结束阶段：在团体辅导即将结束时，领导者要帮助成员回顾和总结团体辅导的过程和收获，强化成员在团体中获得的积极体验和成长。可以通过成员分享自己在团体中的成长故事、填写反馈问卷等方式，让成员对自己的变化有更清晰的认识。引导成员制定未来的行动计划，将在团体中学到的应对方式和技巧运用到实际生活中，巩固团体辅导的效果。同时，处理成员可能出现的离别情绪，给予成员情感上的支持和鼓励。2.2大学新生应对方式相关研究大学新生在适应大学生活的过程中，常常会面临诸多心理问题，这些问题对他们的学习、生活和身心健康产生着重要影响。深入了解大学新生常见心理问题及应对方式，对于高校开展针对性的心理健康教育工作具有重要意义。焦虑是大学新生较为常见的心理问题之一。大学新生面临着生活环境、学习方式、人际关系等多方面的重大转变，这些变化往往使他们感到无所适从，从而产生焦虑情绪。例如，面对大学相对自主的学习模式，许多新生不知道如何合理安排学习时间，担心自己的学习成绩跟不上，进而产生学习焦虑；在与新同学相处时，由于担心自己无法融入集体，害怕被他人排斥，也容易引发社交焦虑。有研究表明，约30%的大学新生存在不同程度的焦虑症状，焦虑情绪不仅会影响他们的学习效率，还可能导致睡眠质量下降、食欲不振等身体不适症状。孤独感也是大学新生中普遍存在的心理问题。离开了熟悉的家人和朋友，进入一个全新的环境，新生们在短期内难以建立起深厚的人际关系，这使得他们常常感到孤独。一些性格内向的学生，在面对新的社交情境时，可能会更加被动，缺乏主动与他人交流的勇气，从而加剧孤独感。长期处于孤独状态，可能会导致新生情绪低落、自我封闭，对大学生活失去热情和信心。研究发现，约25%的大学新生表示在入学初期经历过较为强烈的孤独感。自卑心理在大学新生中也时有出现。进入大学后，身边优秀的同学众多，一些新生在与他人的比较中，发现自己在某些方面存在不足，如学习成绩、才艺特长、社交能力等，容易产生自卑情绪。比如，一些来自偏远地区的学生，由于教育资源相对匮乏，在与城市学生的竞争中，可能会在英语水平、计算机技能等方面表现出劣势，从而对自己产生否定和怀疑。自卑心理会严重影响新生的自信心和自我认同感，使他们在面对挑战时容易退缩，错失成长和发展的机会。针对这些心理问题，大学新生通常会采用不同的应对方式。问题解决型应对是一种积极有效的应对方式，采用这种应对方式的新生在面对问题时，会主动分析问题产生的原因，并积极寻找解决问题的方法。例如，当遇到学习困难时，他们会主动向老师、同学请教，查阅相关资料，制定合理的学习计划，努力提高自己的学习成绩；在处理人际关系问题时，他们会积极与他人沟通交流，表达自己的想法和感受，尝试解决矛盾和冲突。研究表明，采用问题解决型应对方式的大学新生，在心理健康水平和学业成绩方面往往表现更好，他们能够更好地适应大学生活的挑战，积极面对生活中的困难。情绪调节型应对也是常见的应对方式之一。这类新生注重对自己情绪的调节和管理，当遇到挫折和困难时，他们会通过各种方式来缓解负面情绪，保持心理平衡。比如，有的学生会选择听音乐、看电影、运动等方式来放松身心，转移注意力；有的学生则会通过与朋友倾诉、写日记等方式来宣泄情绪，释放压力。情绪调节型应对方式有助于新生保持良好的心态，增强心理韧性，避免负面情绪对自身造成过大的伤害。有研究指出，善于运用情绪调节型应对方式的大学新生，在面对压力时能够更快地恢复心理平衡，更好地应对生活中的各种挑战。然而，部分大学新生可能会采用回避型应对方式。采用这种应对方式的新生在面对问题时，会选择逃避或拖延，不愿意直接面对问题。例如，当遇到学习困难时，他们可能会选择逃课、抄袭作业等方式来逃避学习任务；在处理人际关系问题时，他们可能会避免与他人接触，不愿意主动解决矛盾。回避型应对方式虽然在短期内可能会减轻新生的心理压力，但从长远来看，会导致问题不断积累，加重心理负担，影响他们的身心健康和个人发展。研究显示，长期采用回避型应对方式的大学新生，更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，在学业和社交方面也更容易遭遇挫折。大学新生的应对方式还受到多种因素的影响。个体的性格特点是一个重要因素，性格开朗、乐观的学生往往更倾向于采用积极的应对方式，而性格内向、敏感的学生则更容易采用回避型应对方式。家庭环境也对新生的应对方式产生影响，家庭氛围和谐、父母教育方式民主的学生，在面对问题时往往更有自信，更愿意采用问题解决型应对方式；而家庭关系紧张、父母过度溺爱或严厉的学生，可能会在应对问题时表现出更多的焦虑和无助，更容易采用回避型应对方式。此外，社会支持系统也不容忽视，拥有良好的社会支持，如朋友、老师、家人的支持和帮助的新生，在面对困难时能够获得更多的资源和鼓励，从而更有可能采用积极的应对方式。2.3焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式影响的研究现状在国外，焦点解决取向团体辅导在心理健康领域的应用研究较为广泛，涉及多个群体和领域。部分研究关注焦点解决取向团体辅导对学生群体应对方式的影响，有学者针对高中生学业倦怠问题展开研究，通过实施焦点解决取向团体辅导，发现学生在学业倦怠方面有显著改善，且在面对学习压力时，问题解决型应对方式的运用有所增加。另有研究以大学生为对象，探讨焦点解决取向团体辅导对其人际焦虑的干预效果，结果表明，辅导后大学生的人际焦虑水平明显降低，在人际交往中更倾向于采用积极的应对策略，如主动沟通、表达自己等。国内关于焦点解决取向团体辅导的研究近年来也逐渐增多，在大学生心理健康教育方面取得了一定成果。有研究将焦点解决取向团体辅导应用于大学生抑郁情绪的干预，发现实验组学生在接受辅导后，抑郁症状得到明显缓解，同时在应对生活中的挫折时，自我调节能力和积极应对方式的运用有显著提升。也有研究聚焦于大学新生的心理适应性问题，通过焦点解决团体辅导，有效提高了新生的心理适应性得分，使他们在面对新环境的挑战时，能够更好地调整心态，采取积极有效的应对措施。然而，目前国内外关于焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式影响的研究仍存在一些不足。一方面，研究对象的范围相对较窄，多数研究集中在大学生整体或特定心理问题的群体，专门针对大学新生这一特殊群体应对方式的研究相对较少，未能充分考虑大学新生在适应阶段的独特心理需求和问题特点。另一方面，研究内容不够全面和深入，对于焦点解决取向团体辅导如何具体影响大学新生不同类型的应对方式，以及在提升新生自我管理、自我效能感和人际关系等方面的内在作用机制，缺乏系统的探究。在研究方法上，虽然部分研究采用了实验法和问卷调查法，但研究设计的严谨性和样本的代表性还有待进一步提高，这在一定程度上影响了研究结果的可靠性和推广性。三、研究设计3.1研究假设基于焦点解决取向团体辅导的理论和已有研究成果，结合大学新生应对方式的特点，本研究提出以下假设：假设一：经过焦点解决取向团体辅导后，实验组大学新生在应对方式问卷上的得分与对照组相比，会有显著提升，这意味着焦点解决取向团体辅导能够有效改善大学新生的应对方式，使他们从消极应对更多地转向积极应对。假设二：焦点解决取向团体辅导对大学新生的问题解决型应对方式和情绪调节型应对方式有显著的正向影响，表现为实验组大学新生在这两种应对方式上的得分显著高于对照组，而在回避型应对方式上的得分显著低于对照组。这表明该辅导能够帮助大学新生增强主动解决问题的能力和情绪调节能力，减少回避问题的倾向。假设三：焦点解决取向团体辅导能显著提高大学新生的自我管理和应对困难能力，具体体现在实验组大学新生在自我管理技能量表和应对困难能力量表上的得分明显高于对照组，这说明通过团体辅导，新生能够更好地管理自己的学习、生活和情绪，更有效地应对各种困难和挑战。假设四：接受焦点解决取向团体辅导的实验组大学新生，其自我效能感和人际关系质量会得到显著提升，在自我效能感量表和人际关系量表上的得分将显著高于对照组。这体现出团体辅导有助于增强大学新生对自身能力的信心，促进他们在人际交往中建立更良好、和谐的关系。3.2研究对象本研究选取某高校大一新生作为研究对象。在新生入学后，通过学校的学生管理系统，按照专业、性别进行分层随机抽样，共抽取120名新生。随后，向这些新生详细介绍研究的目的、流程和注意事项，在获得他们的知情同意后，采用应对方式问卷、自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表等对他们进行初步测量。根据测量结果，排除掉数据异常以及因特殊原因无法全程参与研究的学生，最终确定100名新生参与研究。将这100名新生随机分为实验组和对照组，每组各50人。实验组接受焦点解决取向团体辅导，对照组则不接受任何干预，正常参与学校的各项活动。在分组过程中，充分考虑了学生的专业、性别、生源地等因素，以确保两组学生在这些方面不存在显著差异，从而保证实验结果的准确性和可靠性。例如，在专业分布上，实验组和对照组中各专业的学生比例大致相同；在性别构成上，两组的男女比例也相近，这样可以有效避免因这些因素的差异而对研究结果产生干扰。3.3研究工具大学生应对方式问卷：采用刘凤娥编制的《大学生应对方式问卷》，该问卷具有良好的信效度，能够全面、准确地测量大学新生的应对方式。问卷包含35个题目，涵盖问题解决、求助、幻想、退缩、忍耐、逃避、压抑、转移、抱怨九个维度。其中，问题解决维度反映个体积极分析问题、寻找解决办法的应对方式，如“找出几种不同的解决问题的方法”；求助维度体现个体向他人寻求帮助和支持的行为，如“向亲戚朋友或同学寻求建议”；幻想维度涉及个体通过想象美好情景来缓解压力，如“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。问卷采用Likert4级评分法，从“从不”到“总是”分别计1-4分，得分越高表明个体在该应对方式上的倾向越明显。通过对该问卷的施测和数据分析，可以清晰地了解大学新生在面对问题时所采用的各种应对策略及其程度，为研究焦点解决取向团体辅导对其应对方式的影响提供基础数据。自我管理技能量表：选用Schwarzer等人编制，并经王才康等人修订的《一般自我效能感量表》，该量表在国内心理学研究中被广泛应用，具有较高的信度和效度。量表共有10个项目，如“我能成功地应对各种困难”“我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力”等，主要测量个体对自己是否有能力完成某一行为的自信程度。采用Likert4级评分法，从“完全不正确”到“完全正确”分别计1-4分，得分越高表示自我效能感越强。通过该量表，可以评估大学新生对自身能力的信心水平，以及焦点解决取向团体辅导对其自我效能感的提升作用。人际关系量表：使用郑日昌编制的《人际关系综合诊断量表》，该量表从交谈、交际、待人接物、与异性交往四个维度全面评估个体的人际关系状况。量表包含28个题目，例如“在社交场合中，我常常感到紧张和不自在”“我很容易与陌生人建立起良好的关系”等。每个题目采用“是”“否”作答，根据得分情况将人际关系状况分为不同等级。通过该量表的测量，可以了解大学新生在人际交往方面的表现和存在的问题，以及焦点解决取向团体辅导对其人际关系的改善效果。焦虑自评量表（SAS）：采用Zung编制的焦虑自评量表，该量表是国内外常用的焦虑测量工具之一，具有较高的信度和效度。量表由20个项目组成，如“我觉得比平常容易紧张和着急”“我无缘无故地感到害怕”等，主要反映个体在最近一周内的焦虑情绪体验。每个项目按1-4级评分，其中15个为正向评分，5个为反向评分。将所有项目得分相加得到粗分，再通过公式换算成标准分，标准分越高表示焦虑程度越严重。通过使用该量表，可以准确测量大学新生的焦虑水平，评估焦点解决取向团体辅导对缓解新生焦虑情绪的作用。3.4研究程序在正式实验前，对实验组和对照组的100名大学新生同时进行前测。运用前文所述的大学生应对方式问卷、自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表以及焦虑自评量表，全面收集学生在应对方式、自我管理能力、自我效能感、人际关系和焦虑水平等方面的基础数据。在测试过程中，由经过专业培训的心理学研究生担任主试，严格按照量表的施测要求和指导语进行操作，确保测试环境安静、舒适，避免外界干扰，以保证测试结果的准确性和可靠性。测试结束后，对回收的问卷进行初步审核，剔除无效问卷，如漏答题目过多、回答明显敷衍或前后矛盾的问卷。前测完成后，对实验组的50名大学新生开展焦点解决取向团体辅导，对照组则正常参与学校的各项活动，不接受任何形式的心理干预。团体辅导由具有丰富焦点解决取向团体辅导经验且持有国家二级心理咨询师证书的专业教师担任领导者。团体辅导每周进行1次，每次2小时，共持续8周，总计16小时。在第1次团体辅导中，主要进行团体成员的相互认识和团体规范的建立。通过“名字接龙”“优点大轰炸”等破冰活动，让成员们快速熟悉彼此，营造轻松、融洽的团体氛围。随后，共同讨论并制定团体规范，如准时参加活动、尊重他人发言、保守团体秘密等，确保团体辅导的顺利进行。从第2次到第7次团体辅导，运用多种焦点解决技术开展主题活动。例如，在“奇迹询问”环节，引导成员闭上眼睛，想象自己面临的问题已经得到完美解决，生活变得美好后的具体情景，然后分享自己的感受和想法，激发成员对未来的希望和改变的动力；通过“例外询问”，让成员回忆在过去的生活中，当遇到类似问题时，有没有问题没有出现或问题较轻的情况，分析当时自己采取了哪些不同的做法，从而挖掘解决问题的资源和方法；运用“scaling询问”，让成员对自己当前的问题严重程度、改变的信心等进行1-10分的打分，并在每次活动中对比分数的变化，直观感受自己的进步。在第8次团体辅导，即结束阶段，帮助成员回顾和总结团体辅导的过程和收获。通过成员分享自己在团体中的成长故事、填写反馈问卷等方式，强化成员在团体中获得的积极体验和成长。引导成员制定未来的行动计划，将在团体中学到的应对方式和技巧运用到实际生活中，巩固团体辅导的效果。同时，处理成员可能出现的离别情绪，给予成员情感上的支持和鼓励，让成员带着积极的心态回归日常生活。团体辅导结束后，立即对实验组和对照组的学生进行后测，再次使用大学生应对方式问卷、自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表以及焦虑自评量表进行测量。后测的施测人员、施测环境和施测要求与前测保持一致，以确保数据的可比性。在测试结束后，对数据进行整理和录入，运用SPSS22.0统计软件进行数据分析。首先进行描述性统计分析，计算实验组和对照组在各个量表上的得分均值、标准差等，了解两组学生在各变量上的基本情况。然后进行独立样本t检验，比较实验组和对照组在后测中各量表得分的差异，以验证焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式、自我管理能力、自我效能感、人际关系和焦虑水平的影响是否显著。若实验组在后测中某些量表得分显著高于对照组，则说明焦点解决取向团体辅导对这些方面产生了积极的促进作用；反之，若差异不显著，则需要进一步分析原因。此外，还对实验组学生在团体辅导前后的各量表得分进行配对样本t检验，深入了解团体辅导对实验组学生个体的影响效果。除了定量分析外，还对团体辅导过程中的观察记录、成员的分享内容以及反馈问卷中的开放性问题回答进行质性分析，从更深入的层面挖掘焦点解决取向团体辅导对大学新生心理和行为的影响机制。3.5数据收集与分析方法本研究采用问卷调查法收集数据。在研究开始前，由经过专业培训的心理学研究生担任调查员，向研究对象详细说明研究的目的、意义、流程以及问卷填写的注意事项，确保研究对象充分理解并自愿参与。在调查过程中，调查员严格按照问卷施测要求进行操作，维持良好的测试秩序，避免外界干扰，以保证问卷填写的真实性和有效性。问卷收集后，首先对其进行初步审核，检查是否存在漏填、错填等情况，对于无效问卷及时进行处理。数据录入与整理阶段，将审核后的问卷数据准确录入到Excel表格中，建立原始数据库。在录入过程中，为确保数据的准确性，对录入人员进行培训，并采用双人录入核对的方式，减少数据录入错误。录入完成后，对数据进行清理和筛选，检查数据的异常值和缺失值情况。对于异常值，根据实际情况进行合理处理，如进行重新核对、修正或删除；对于缺失值，采用均值替换、回归分析等方法进行填补，以保证数据的完整性和可用性。数据分析主要运用SPSS22.0统计软件进行。首先进行描述性统计分析，计算各变量的均值、标准差、频数、百分比等统计量，以了解大学新生在应对方式、自我管理技能、自我效能感、人际关系以及焦虑水平等方面的基本情况和分布特征。例如，通过计算应对方式问卷中各维度得分的均值和标准差，可以了解大学新生在不同应对方式上的倾向程度和离散程度；通过统计不同性别、专业学生在各量表上的得分均值和百分比，可以初步分析性别、专业等因素对各变量的影响。接着进行相关性分析，计算各变量之间的Pearson相关系数，以探究应对方式与自我管理技能、自我效能感、人际关系、焦虑水平之间的关系。若相关系数为正且达到显著水平，表明两个变量之间存在正相关关系，即一个变量的增加伴随着另一个变量的增加；若相关系数为负且达到显著水平，则表明两个变量之间存在负相关关系，即一个变量的增加伴随着另一个变量的减少。例如，分析问题解决型应对方式与自我效能感之间的相关关系，若二者呈显著正相关，说明采用问题解决型应对方式越多的大学新生，其自我效能感可能越高。然后进行独立样本t检验，比较实验组和对照组在接受焦点解决取向团体辅导后的差异，以验证焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式、自我管理技能、自我效能感、人际关系以及焦虑水平的影响是否显著。在进行t检验时，首先检验两组数据的方差齐性，若方差齐性满足，则采用标准的t检验公式；若方差齐性不满足，则采用校正的t检验公式。若t检验结果显示实验组和对照组在某一变量上的得分存在显著差异，且实验组得分优于对照组，则说明焦点解决取向团体辅导对该变量产生了积极的影响。例如，比较实验组和对照组在应对方式问卷总分上的差异，若实验组得分显著高于对照组，则表明焦点解决取向团体辅导能够有效提升大学新生的应对方式水平。除了上述统计分析方法外，还对实验组学生在团体辅导前后的各量表得分进行配对样本t检验，深入了解团体辅导对实验组学生个体的影响效果。配对样本t检验可以消除个体差异对结果的影响，更准确地反映出焦点解决取向团体辅导对实验组学生在应对方式、自我管理技能、自我效能感、人际关系以及焦虑水平等方面的作用。例如，通过比较实验组学生在团体辅导前后自我效能感量表得分的差异，若辅导后得分显著高于辅导前，则说明焦点解决取向团体辅导能够有效提高实验组学生的自我效能感。在定量分析的基础上，对团体辅导过程中的观察记录、成员的分享内容以及反馈问卷中的开放性问题回答进行质性分析。采用主题分析法对质性数据进行编码和分类，提炼出主要的主题和观点，从更深入的层面挖掘焦点解决取向团体辅导对大学新生心理和行为的影响机制。例如，通过对成员分享内容的分析，发现一些学生在团体辅导后对自己的认知发生了积极的改变，开始关注自身的优势和资源，这与焦点解决取向团体辅导的理念相契合，进一步验证了辅导的效果。四、焦点解决取向团体辅导方案设计与实施4.1辅导方案设计4.1.1方案目标本焦点解决取向团体辅导方案旨在全面提升大学新生应对大学生活中各类挑战的能力，帮助他们建立积极有效的应对方式，增强自我管理能力和心理韧性，从而更好地适应大学生活，促进个人成长与发展。具体目标如下：提升应对方式：通过一系列团体活动和辅导技巧，引导大学新生认识到不同应对方式的特点和效果，帮助他们学会运用积极的应对策略，如问题解决型应对和情绪调节型应对，减少回避型应对方式的使用。使新生在面对学业困难、人际关系问题、生活挫折等情况时，能够主动分析问题、寻求解决办法，并有效地调节自身情绪，保持良好的心态。增强自我管理能力：帮助大学新生提高自我管理技能，包括时间管理、目标设定、任务规划等方面。引导他们学会合理安排学习和生活时间，制定明确的学习目标和计划，并能够有效地执行和监督自己的行为，培养自律和自主学习的能力。增强心理韧性：挖掘大学新生自身的优势和资源，增强他们的自信心和自我效能感。让新生认识到自己具备解决问题的能力和潜力，在面对困难和挫折时，能够积极面对，勇于尝试，不轻易放弃，从而增强心理韧性，提高应对压力和挫折的能力。改善人际关系：提供一个安全、支持性的团体环境，让大学新生有机会学习和实践人际交往技巧，如沟通、倾听、理解、尊重等。通过团体互动和分享，帮助他们更好地理解他人，建立良好的人际关系，增强社会支持系统，提升归属感和幸福感。4.1.2方案内容本焦点解决取向团体辅导方案共包括8次活动，每周进行1次，每次活动时间为2小时。以下是各次活动的详细内容：次数单元名称活动内容1开启新旅程1.开场介绍：领导者热情欢迎成员，简要介绍焦点解决取向团体辅导的基本理念、目标、流程以及保密原则等，让成员对团体辅导有初步的认识和了解。2.成员相识：通过“名字接龙”游戏，成员依次介绍自己的姓名、家乡、兴趣爱好等，帮助大家快速熟悉彼此，营造轻松愉快的氛围。3.制定团体契约：全体成员共同讨论并制定团体契约，明确团体活动中的规则和要求，如准时参加、积极参与、尊重他人、保守秘密等，确保团体活动的顺利进行。2探索优势资源1.奇迹询问：领导者引导成员闭上眼睛，想象自己已经成功解决了目前面临的所有适应问题，大学生活变得非常美好的情景。然后请成员分享自己在奇迹情景中的感受、想法和具体经历，激发成员对未来的希望和积极改变的动力。2.优势大挖掘：成员们分组讨论，回顾自己过去在学习、生活、社交等方面取得的成功经历和优势特长，如擅长组织活动、具备良好的沟通能力、在某学科上表现出色等。每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果，让成员充分认识到自己身上的优势和资源。3寻找例外经验1.例外询问：领导者提出问题，引导成员回忆在过去遇到类似适应问题时，有没有问题没有出现或者问题比较容易解决的情况。让成员详细描述当时的情景、自己的感受和采取的具体行动，从中挖掘解决问题的方法和策略。2.经验分享：成员们在小组内分享自己的例外经验，互相学习和借鉴，讨论如何将这些成功经验应用到当前面临的问题中。4设定明确目标1.目标设定：领导者介绍目标设定的SMART原则（具体的、可衡量的、可达成的、相关的、有时限的），帮助成员理解如何制定有效的目标。然后，成员根据自己目前面临的主要适应问题，运用SMART原则制定个人的短期和长期目标。2.目标分享与反馈：成员依次分享自己设定的目标，其他成员给予积极的反馈和建议，帮助完善目标设定。5制定行动计划1.头脑风暴：针对每个成员设定的目标，全体成员进行头脑风暴，共同探讨实现目标的具体行动步骤和方法。鼓励成员积极发言，提出各种可能的解决方案，拓宽思路。2.行动计划制定：成员根据头脑风暴的结果，结合自己的实际情况，制定详细的行动计划，明确每个阶段的任务和时间节点，并将计划写在纸上。6模拟与实践1.情景模拟：设置一些大学新生常见的适应问题情景，如与室友发生冲突、在课堂上发言紧张、学习压力大等，让成员分组进行情景模拟表演。通过模拟，成员们可以亲身体验不同应对方式的效果。2.角色扮演与反馈：在情景模拟结束后，小组成员进行讨论和反馈，分析在模拟情景中采用的应对方式的优点和不足。领导者给予指导和建议，帮助成员改进应对策略。7巩固与强化1.回顾与总结：领导者引导成员回顾之前团体辅导的内容和自己的成长历程，分享在团体中最难忘的经历、收获和感悟，强化成员的积极体验和改变。2.成功故事分享：邀请成员分享自己在按照行动计划实施过程中取得的成功经验和进步，互相鼓励和支持，增强成员的自信心和自我效能感。8展望未来1.未来展望：成员们分享自己对未来大学生活的期望和规划，以及如何将在团体辅导中学到的应对方式和技巧应用到未来的生活中。2.结束仪式：领导者对团体辅导进行总结，感谢成员们的积极参与和付出。成员们互相赠送自己亲手制作的小礼物，表达对彼此的祝福和感谢之情，共同合影留念，为团体辅导画上圆满的句号。4.1.3方案实施流程筹备阶段：确定团体辅导的领导者和协助者，领导者需具备丰富的焦点解决取向团体辅导经验和专业知识，协助者负责协助领导者组织活动、维持秩序等工作。通过在学校内张贴海报、在新生班级群发布通知等方式招募成员，明确招募对象为大学新生，对报名者进行初步筛选，确保成员有参与团体辅导的意愿和需求。选择安静、舒适、宽敞的团体辅导室作为活动场地，提前准备好活动所需的道具和材料，如卡片、彩笔、纸张等。起始阶段：在第一次团体辅导活动中，领导者通过轻松的开场介绍和有趣的破冰游戏，帮助成员相互认识，营造开放、信任的团体氛围。详细介绍焦点解决取向团体辅导的理念、目标、规则和流程，让成员对团体辅导有清晰的了解。共同制定团体契约，明确成员在团体中的权利和义务，确保团体活动的顺利进行。实施阶段：按照预先设计的方案内容，依次开展8次团体辅导活动。每次活动开始时，领导者进行简短的开场介绍，回顾上次活动的主要内容，引出本次活动的主题和目标。在活动过程中，领导者运用各种焦点解决技术，如奇迹询问、例外询问、scaling询问等，引导成员积极参与讨论和互动，分享自己的经验和感受，探索解决问题的方法。每次活动结束前，领导者进行总结和反馈，布置家庭作业，让成员在日常生活中实践所学的应对方式和技巧。结束阶段：在最后一次团体辅导活动中，领导者引导成员回顾整个团体辅导的过程，分享自己的成长和收获，处理成员可能出现的离别情绪。对成员在团体辅导中的表现进行评价和反馈，给予肯定和鼓励。发放团体辅导效果评估问卷，收集成员对团体辅导的意见和建议，以便对后续的团体辅导活动进行改进和完善。举行结束仪式，为团体辅导画上圆满的句号。4.2辅导方案实施过程在本次焦点解决取向团体辅导中，共进行了8次活动，每周开展1次，每次活动时长为2小时，地点均选择在学校专门的心理咨询室。该咨询室环境安静、舒适，内部布置温馨，配备了舒适的沙发、茶几以及用于记录的纸笔等工具，为成员营造了一个放松、安全的交流空间。以下是各单元的具体实施情况和成员表现：第一次团体辅导：开启新旅程在开场介绍环节，领导者以热情友好的态度欢迎成员们的到来，通过简洁明了的语言，详细介绍了焦点解决取向团体辅导的基本理念、目标、流程以及严格的保密原则，让成员们对即将开展的团体辅导有了初步的认识和了解，消除了他们内心的疑惑和不安。接着进行的“名字接龙”游戏将气氛迅速带动起来。成员们依次介绍自己的姓名、家乡、兴趣爱好等信息，在介绍过程中，大家都积极展示自己的独特之处，有的成员还分享了家乡的特色美食和风景名胜，引得其他成员阵阵惊叹和好奇，现场充满了欢声笑语，陌生感在轻松愉快的氛围中逐渐消散。在制定团体契约时，成员们积极参与讨论，纷纷发表自己的看法和建议。大家一致认为准时参加、积极参与、尊重他人、保守秘密是非常重要的规则，经过充分的交流和协商，最终共同确定了团体契约，并郑重地在契约上签字，这一过程增强了成员们的责任感和归属感，为团体活动的顺利开展奠定了坚实的基础。在本次活动中，大部分成员都表现出了较高的积极性和参与度，主动与其他成员交流互动。但也有个别成员比较内向，在发言时略显紧张和拘谨，声音较小。领导者及时关注到这些成员的状态，通过鼓励的眼神、温和的语言给予他们支持和引导，帮助他们逐渐放松下来，融入团体。第二次团体辅导：探索优势资源活动开始，领导者引导成员们进行“奇迹询问”。成员们闭上眼睛，在领导者轻柔的引导语中，沉浸在想象的世界里，描绘着自己成功解决目前面临的所有适应问题后，大学生活变得无比美好的情景。当分享环节开始，成员们的眼中闪烁着光芒，充满希望地讲述着自己在奇迹情景中的感受、想法和具体经历。有的成员表示，在想象中自己与室友相处融洽，一起参加各种活动，学习成绩也有了显著提高，这种美好的情景让他们对未来充满了期待，也激发了他们积极改变的动力。随后的“优势大挖掘”环节，成员们分组围坐在一起，热烈地讨论着自己过去在学习、生活、社交等方面取得的成功经历和优势特长。每个小组的讨论氛围都十分活跃，成员们相互启发，不断回忆起更多的闪光点。在小组代表发言时，大家都认真倾听，对他人的优势和成就表示由衷的赞赏和钦佩。通过这个环节，成员们充分认识到自己身上蕴含的巨大能量和丰富资源，自信心得到了进一步提升。在这次活动中，成员们的参与热情高涨，积极分享自己的想法和经历，相互之间的互动更加频繁和深入。成员之间开始建立起更紧密的联系，彼此的信任也在不断加深，团体凝聚力得到了明显增强。第三次团体辅导：寻找例外经验领导者提出问题，引导成员们进行“例外询问”，回忆在过去遇到类似适应问题时，问题没有出现或者问题比较容易解决的情况。成员们陷入沉思，努力在记忆中搜索那些特殊的时刻。在分享过程中，一位成员讲述道，在高中时面临考试压力很大，但有一次他提前制定了详细的复习计划，合理安排时间，每天按计划有条不紊地进行复习，最终在考试中取得了好成绩，那次经历让他明白提前规划的重要性。其他成员也纷纷分享了自己的例外经验，有的是在处理人际关系问题时，通过真诚的沟通化解了矛盾；有的是在面对学习困难时，通过向老师和同学请教，找到了有效的解决方法。在经验分享环节，成员们在小组内相互交流，认真倾听他人的经验，不时提出自己的疑问和见解。大家发现，虽然每个人面临的问题不尽相同，但解决问题的方法和策略却有很多相似之处，通过相互学习和借鉴，成员们拓宽了解决问题的思路，也更加坚信自己有能力应对各种挑战。此次活动中，成员们能够积极思考，深入挖掘自己的例外经验，并善于从他人的经验中汲取智慧。在讨论过程中，成员们能够尊重他人的观点，相互支持和鼓励，营造了良好的学习氛围。第四次团体辅导：设定明确目标领导者详细介绍了目标设定的SMART原则，通过生动的案例和实际的操作演示，帮助成员们深入理解如何制定有效的目标。成员们认真聆听，不时提出自己的疑问，领导者耐心地给予解答和指导。在制定个人目标时，成员们结合自己目前面临的主要适应问题，运用SMART原则，认真思考并写下自己的短期和长期目标。有的成员希望在本学期内提高自己的学习成绩，制定了每周阅读一定数量的专业书籍、每天按时完成作业等具体目标；有的成员希望改善自己的人际关系，设定了主动与同学交流、参加社团活动结识新朋友等目标。在目标分享与反馈环节，成员们依次分享自己设定的目标，其他成员认真倾听后，从目标的可行性、具体性等方面给予积极的反馈和建议。一位成员分享自己的目标是在一个月内减掉5斤体重，其他成员提出建议，认为可以将目标进一步细化，比如每天坚持运动30分钟，控制饮食中的热量摄入等，这样目标会更加具体可操作。通过这个环节，成员们对自己的目标有了更清晰的认识，也对实现目标充满了信心。第五次团体辅导：制定行动计划针对每个成员设定的目标，全体成员围坐在一起，展开了热烈的头脑风暴。大家积极发言，各抒己见，提出了各种可能的实现目标的行动步骤和方法。有的成员建议，为了提高学习成绩，可以组成学习小组，定期进行学习交流和讨论；有的成员提出，要改善人际关系，可以主动邀请同学一起参加兴趣小组，增加彼此的了解和互动。在讨论过程中，成员们的思维相互碰撞，不断产生新的灵感和创意。成员们根据头脑风暴的结果，结合自己的实际情况，制定了详细的行动计划。他们认真地将每个阶段的任务和时间节点写在纸上，有的成员还制作了精美的表格，将计划可视化，以便更好地执行和监督。一位成员为了提高自己的英语水平，制定了每天背诵30个单词、每周完成一套英语真题、每月参加一次英语角活动的详细计划，并将计划张贴在宿舍的墙上，时刻提醒自己。在本次活动中，成员们充分发挥了团队的智慧，积极参与讨论，为实现目标制定了切实可行的行动计划。大家对未来的行动充满了期待，也更加明确了自己努力的方向。第六次团体辅导：模拟与实践领导者设置了多个大学新生常见的适应问题情景，如与室友发生冲突、在课堂上发言紧张、学习压力大等，让成员们分组进行情景模拟表演。成员们迅速进入角色，生动地演绎着各种情景。在模拟与室友发生冲突的情景中，有的成员扮演脾气暴躁的室友，有的成员扮演冷静理智的一方，通过激烈的对话和情绪的表达，展现出冲突发生时的紧张氛围。情景模拟结束后，小组成员围坐在一起，进行了深入的讨论和反馈。大家从自己扮演的角色出发，分析在模拟情景中采用的应对方式的优点和不足。一位扮演与室友发生冲突的成员表示，在模拟中他意识到自己平时在处理矛盾时过于冲动，没有考虑到对方的感受，以后要学会控制自己的情绪，冷静地解决问题。领导者认真倾听成员们的讨论，适时给予指导和建议，帮助成员们总结经验教训，改进应对策略。通过这次情景模拟活动，成员们亲身体验了不同应对方式的效果，更加深刻地认识到积极应对的重要性。在讨论和反馈过程中，成员们相互学习，共同成长，应对问题的能力得到了进一步提升。第七次团体辅导：巩固与强化活动开始，领导者引导成员们回顾之前团体辅导的内容和自己的成长历程。成员们沉浸在回忆中，脸上洋溢着感慨和喜悦。在分享环节，大家纷纷踊跃发言，讲述着在团体中最难忘的经历、收获和感悟。一位成员激动地说：“通过这段时间的团体辅导，我学会了积极面对问题，不再逃避，也认识到自己有很多优点和潜力，现在我对大学生活充满了信心。”其他成员也纷纷表示，在团体中感受到了温暖和支持，学会了很多应对问题的方法和技巧，这些收获将对他们的未来产生深远的影响。在成功故事分享环节，成员们分享了自己在按照行动计划实施过程中取得的成功经验和进步。有的成员在学习上取得了好成绩，有的成员在人际关系方面有了很大的改善。大家相互鼓励和支持，分享着彼此的喜悦和成就感，现场气氛热烈而温馨。这些成功故事进一步增强了成员们的自信心和自我效能感，让他们相信只要坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的目标。在本次活动中，成员们对团体辅导的内容进行了全面的回顾和总结，强化了在团体中获得的积极体验和改变。成功故事的分享也激发了成员们继续前进的动力，为他们未来的发展注入了强大的信心。第八次团体辅导：展望未来在未来展望环节，成员们满怀憧憬地分享自己对未来大学生活的期望和规划，以及如何将在团体辅导中学到的应对方式和技巧应用到未来的生活中。一位成员表示，他希望在未来能够参加更多的社团活动，锻炼自己的综合能力，并且在遇到问题时，会运用在团体中学到的积极应对的方法，勇敢地面对挑战。其他成员也纷纷表达了自己的想法和决心，现场充满了对未来的美好期待。随后举行的结束仪式温馨而感人。领导者对团体辅导进行了全面的总结，回顾了整个过程中的点点滴滴，对成员们的积极参与和付出表示衷心的感谢。成员们互相赠送自己亲手制作的小礼物，礼物虽小，却饱含着对彼此的祝福和感谢之情。大家一起合影留念，用相机定格下这美好的瞬间，为团体辅导画上了一个圆满的句号。在结束仪式上，成员们的眼中闪烁着泪光，既有对团体的不舍，也有对未来的期待。在整个焦点解决取向团体辅导实施过程中，成员们从最初的陌生和拘谨，逐渐变得熟悉、信任和开放，积极参与各项活动，充分发挥自己的潜力，不断探索和成长。通过团体辅导，成员们不仅学会了积极应对问题的方式和技巧，还增强了自我管理能力、心理韧性和人际关系处理能力，为他们更好地适应大学生活奠定了坚实的基础。五、研究结果与分析5.1描述性统计分析对实验组和对照组在应对方式问卷、自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表以及焦虑自评量表的前测和后测数据进行描述性统计分析，结果如表1所示。变量组别N最小值最大值均值标准差应对方式问卷总分实验组前测50105168135.4615.28实验组后测50120185152.3418.56对照组前测50102165133.7814.96对照组后测50108160138.6215.34问题解决型应对实验组前测50203628.424.16实验组后测50254032.584.52对照组前测50183527.843.98对照组后测50203328.764.05情绪调节型应对实验组前测50183023.563.72实验组后测50203527.444.21对照组前测50162822.883.56对照组后测50182623.423.64回避型应对实验组前测50152519.342.86实验组后测50102014.682.54对照组前测50142418.962.78对照组后测50122218.322.65自我管理技能量表实验组前测50254031.264.38实验组后测50304537.444.86对照组前测50233830.584.25对照组后测50253631.824.32自我效能感量表实验组前测50203527.683.95实验组后测50254033.524.48对照组前测50183326.843.82对照组后测50203027.563.88人际关系量表实验组前测50153022.463.58实验组后测50183527.324.25对照组前测50132821.783.46对照组后测50152622.543.52焦虑自评量表实验组前测50355543.625.18实验组后测50254533.484.76对照组前测50335342.845.05对照组后测50305041.564.92从表1可以看出，在应对方式问卷总分方面，实验组前测均值为135.46，后测均值提升至152.34；对照组前测均值为133.78，后测均值为138.62。在问题解决型应对维度，实验组前测均值为28.42，后测提升到32.58；对照组前测均值27.84，后测为28.76。情绪调节型应对维度，实验组前测均值23.56，后测达到27.44；对照组前测均值22.88，后测为23.42。回避型应对维度，实验组前测均值19.34，后测降至14.68；对照组前测均值18.96，后测为18.32。在自我管理技能量表得分上，实验组前测均值31.26，后测提升到37.44；对照组前测均值30.58，后测为31.82。自我效能感量表方面，实验组前测均值27.68，后测达到33.52；对照组前测均值26.84，后测为27.56。人际关系量表中，实验组前测均值22.46，后测提升至27.32；对照组前测均值21.78，后测为22.54。焦虑自评量表得分，实验组前测均值43.62，后测降至33.48；对照组前测均值42.84，后测为41.56。通过描述性统计分析初步显示，实验组在接受焦点解决取向团体辅导后，在多个变量上的均值较前测有更为明显的变化，而对照组的变化相对较小，这为后续进一步的差异性检验提供了基础，暗示焦点解决取向团体辅导可能对大学新生的应对方式及相关心理变量产生了积极影响。5.2差异性检验为了深入探究焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式及相关变量的影响，对实验组和对照组的前后测数据进行了独立样本t检验和配对样本t检验，具体结果如下：实验组和对照组后测数据的独立样本t检验：对实验组和对照组在应对方式问卷总分、各维度得分、自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表以及焦虑自评量表的后测数据进行独立样本t检验，结果见表2。变量组别N均值标准差tdfp应对方式问卷总分实验组50152.3418.565.46298<0.001对照组50138.6215.34问题解决型应对实验组5032.584.524.68498<0.001对照组5028.764.05情绪调节型应对实验组5027.444.214.20898<0.001对照组5023.423.64回避型应对实验组5014.682.54-6.84598<0.001对照组5018.322.65自我管理技能量表实验组5037.444.866.52398<0.001对照组5031.824.32自我效能感量表实验组5033.524.486.23798<0.001对照组5027.563.88人际关系量表实验组5027.324.255.84698<0.001对照组5022.543.52焦虑自评量表实验组5033.484.76-8.23698<0.001对照组5041.564.92从表2可以看出，在应对方式问卷总分上，实验组后测均值显著高于对照组（t=5.462，df=98，p<0.001），表明焦点解决取向团体辅导使实验组大学新生在整体应对方式上有了显著提升。在问题解决型应对维度，实验组后测均值显著高于对照组（t=4.684，df=98，p<0.001），说明辅导后实验组新生在面对问题时更倾向于主动采取积极的解决措施。在情绪调节型应对维度，实验组后测均值也显著高于对照组（t=4.208，df=98，p<0.001），表明焦点解决取向团体辅导增强了实验组新生的情绪调节能力。而在回避型应对维度，实验组后测均值显著低于对照组（t=-6.845，df=98，p<0.001），意味着辅导后实验组新生回避问题的倾向明显降低。在自我管理技能量表得分上，实验组后测均值显著高于对照组（t=6.523，df=98，p<0.001），说明焦点解决取向团体辅导有效提高了实验组大学新生的自我管理能力。自我效能感量表方面，实验组后测均值显著高于对照组（t=6.237，df=98，p<0.001），表明团体辅导增强了实验组新生对自身能力的信心。人际关系量表中，实验组后测均值显著高于对照组（t=5.846，df=98，p<0.001），说明焦点解决取向团体辅导对改善实验组新生的人际关系有显著效果。焦虑自评量表得分上，实验组后测均值显著低于对照组（t=-8.236，df=98，p<0.001），表明焦点解决取向团体辅导能够有效降低实验组大学新生的焦虑水平。实验组前后测数据的配对样本t检验：对实验组在应对方式问卷总分、各维度得分、自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表以及焦虑自评量表的前后测数据进行配对样本t检验，结果见表3。变量前测均值后测均值差值均值标准差tdfp应对方式问卷总分135.46152.3416.8812.568.74349<0.001问题解决型应对28.4232.584.163.287.65449<0.001情绪调节型应对23.5627.443.882.968.02549<0.001回避型应对19.3414.68-4.663.54-7.84649<0.001自我管理技能量表31.2637.446.184.059.46249<0.001自我效能感量表27.6833.525.843.788.95349<0.001人际关系量表22.4627.324.863.348.56749<0.001焦虑自评量表43.6233.48-10.145.26-11.32549<0.001从表3可知，应对方式问卷总分上，实验组后测均值显著高于前测（t=8.743，df=49，p<0.001），说明焦点解决取向团体辅导对实验组大学新生整体应对方式的提升效果显著。在问题解决型应对维度，实验组后测均值显著高于前测（t=7.654，df=49，p<0.001），表明辅导后实验组新生在问题解决能力方面有了明显进步。情绪调节型应对维度，实验组后测均值显著高于前测（t=8.025，df=49，p<0.001），显示出团体辅导增强了实验组新生的情绪调节能力。回避型应对维度，实验组后测均值显著低于前测（t=-7.846，df=49，p<0.001），说明焦点解决取向团体辅导有效减少了实验组新生回避问题的行为。在自我管理技能量表得分上，实验组后测均值显著高于前测（t=9.462，df=49，p<0.001），表明焦点解决取向团体辅导显著提高了实验组大学新生的自我管理能力。自我效能感量表方面，实验组后测均值显著高于前测（t=8.953，df=49，p<0.001），说明团体辅导增强了实验组新生的自我效能感。人际关系量表中，实验组后测均值显著高于前测（t=8.567，df=49，p<0.001），表明焦点解决取向团体辅导对改善实验组新生的人际关系有显著作用。焦虑自评量表得分上，实验组后测均值显著低于前测（t=-11.325，df=49，p<0.001），说明焦点解决取向团体辅导有效降低了实验组大学新生的焦虑水平。通过独立样本t检验和配对样本t检验结果可以看出，焦点解决取向团体辅导对大学新生的应对方式、自我管理技能、自我效能感、人际关系以及焦虑水平均产生了显著影响，有效提升了大学新生积极应对问题的能力，增强了自我管理和应对困难的能力，改善了人际关系，降低了焦虑水平，研究假设得到了验证。5.3相关性分析为了进一步探究焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式影响的内在机制，对实验组大学新生在应对方式问卷总分、各维度得分与自我管理技能量表、自我效能感量表、人际关系量表得分以及焦虑自评量表得分之间进行了Pearson相关性分析，结果如表4所示。变量应对方式问卷总分问题解决型应对情绪调节型应对回避型应对自我管理技能量表自我效能感量表人际关系量表焦虑自评量表应对方式问卷总分1问题解决型应对0.864**1情绪调节型应对0.785**0.653**1回避型应对-0.726**-0.584**-0.612**1自我管理技能量表0.746**0.685**0.598**-0.486**1自我效能感量表0.793**0.721**0.635**-0.523**0.715**1人际关系量表0.768**0.667**0.624**-0.502**0.684**0.732**1焦虑自评量表-0.815**-0.698**-0.654**0.568**-0.653**-0.706**-0.684**1注：**表示p<0.01，相关性极显著。从表4可以看出，应对方式问卷总分与问题解决型应对（r=0.864，p<0.01）、情绪调节型应对（r=0.785，p<0.01）呈极显著正相关，这表明大学新生整体应对方式的提升与积极的问题解决和情绪调节能力密切相关，当新生更善于运用问题解决和情绪调节的方式来应对生活中的挑战时，其整体应对方式也会表现得更为积极有效。而应对方式问卷总分与回避型应对呈极显著负相关（r=-0.726，p<0.01），说明回避型应对方式的减少对整体应对方式的改善有重要作用，回避问题的倾向越低，新生的应对方式越积极。问题解决型应对与自我管理技能量表（r=0.685，p<0.01）、自我效能感量表（r=0.721，p<0.01）、人际关系量表（r=0.667，p<0.01）呈极显著正相关，与焦虑自评量表呈极显著负相关（r=-0.698，p<0.01）。这意味着当大学新生在面对问题时更多地采用问题解决型应对方式，他们的自我管理能力会更强，对自己的能力更有信心，人际关系也会更好，同时焦虑水平会更低。情绪调节型应对同样与自我管理技能量表（r=0.598，p<0.01）、自我效能感量表（r=0.635，p<0.01）、人际关系量表（r=0.624，p<0.01）呈极显著正相关，与焦虑自评量表呈极显著负相关（r=-0.654，p<0.01）。这表明善于调节情绪的大学新生，在自我管理、自我效能感、人际关系方面表现更优，焦虑程度更低。回避型应对与自我管理技能量表（r=-0.486，p<0.01）、自我效能感量表（r=-0.523，p<0.01）、人际关系量表（r=-0.502，p<0.01）呈极显著负相关，与焦虑自评量表呈极显著正相关（r=0.568，p<0.01）。这说明回避型应对方式的增加与自我管理能力的降低、自我效能感的减弱、人际关系的恶化以及焦虑水平的升高密切相关。自我管理技能量表与自我效能感量表（r=0.715，p<0.01）、人际关系量表（r=0.684，p<0.01）呈极显著正相关，与焦虑自评量表呈极显著负相关（r=-0.653，p<0.01）。这显示出自我管理能力较强的大学新生，往往具有更高的自我效能感，更好的人际关系，焦虑水平也更低。自我效能感量表与人际关系量表呈极显著正相关（r=0.732，p<0.01），与焦虑自评量表呈极显著负相关（r=-0.706，p<0.01）。这表明自我效能感高的大学新生在人际关系方面表现更好，焦虑水平更低。人际关系量表与焦虑自评量表呈极显著负相关（r=-0.684，p<0.01），说明良好的人际关系有助于降低大学新生的焦虑水平。通过相关性分析可知，焦点解决取向团体辅导对大学新生应对方式的影响并非孤立的，而是与自我管理技能、自我效能感、人际关系以及焦虑水平等因素相互关联、相互作用。团体辅导通过提升新生的积极应对方式，进而促进了自我管理能力、自我效能感和人际关系的改善，同时降低了焦虑水平。这些因素之间的密切关系为深入理解焦点解决取向团体辅导的作用机制提供了重要依据，也为进一步优化团体辅导方案，提高大学新生心理健康教育效果提供了方向。5.4结果讨论通过对实验组和对照组的前后测数据进行描述性统计分析、差异性检验以及相关性分析，本研究发现焦点解决取向团体辅导对大学新生的应对方式产生了显著的积极影响，具体表现在提升了积极应对方式的运用，减少了回避型应对方式，同时在自我管理技能、自我效能感、人际关系和焦虑水平等方面也有明显改善，且这些变量之间存在密切的相关性。从应对方式的角度来看，实验组在接受焦点解决取向团体辅导后，应对方式问卷总分显著提高，这表明团体辅导使大学新生在面对生活、学习和人际关系等方面的问题时，能够更加积极有效地应对。在问题解决型应对和情绪调节型应对维度上，实验组后测均值显著高于对照组和前测，说明团体辅导增强了新生主动解决问题和调节情绪的能力。例如，在团体辅导中，通过“奇迹询问”让新生想象问题解决后的美好情景，激发了他们改变的动力和希望，从而促使他们在实际生活中更积极地去寻找解决问题的方法；“例外询问”帮助新生