1696中小学心理健康教育 心理辅导教育

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折你见到过宝剑的锋利的刀刃吗?宝剑的利刃是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗?梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的.人也是这样,凡在历史上有作为的人物,都是经过困难和挫折磨练出来的.是成长的必修课挫折时间:二零二X主讲人:中小学心理健康教育主题班会正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折在你心目中,什么能称“挫折”?分享你的挫折Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.零一面对挫折的态度、对策Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.零三挫折是不请自来的常客Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.零二正确面对挫折的方法Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.零四CONTENTS零一分享你的挫折中小学心理健康教育主题班会请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折?你是如何面对这些挫折的?想想自己:受得了挫折吗?一受得了被拒绝吗?二受得了被误解吗?三受得了被挑出错误吗?四受得了失败的打击吗?五受得了期待落空吗?六受得了不完美的存在吗?七分享你的挫折零二挫折是不请自来的常客中小学心理健康教育主题班会

挫折是个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个体动机不能实现,需要不能满足的情绪状态.表现为失望、痛苦、沮丧、不安等.挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训,在逆境中奋起.一.心理学上对挫折的定义挫折是不请自来的常客人的一生不可能总是一帆风顺.挫折是因为人的需要没有得到满足,既定目标不能实现而引起的,而人的需要是无止境的,不可能都得到满足,因此,几乎所有的人都要经历挫折.二.挫折的普遍性大西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教授说:“有两个字能代表我五零岁前在科学道路上的奋斗,这就是‘失败’.”二.挫折的普遍性挫折是不请自来的常客三.挫折的必然性在中学阶段,我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来,但人生的道路往往迂回曲折,坎坷不平.生活的大海并不是风平浪静,海面上有惊涛骇浪,水里有漩涡暗礁,而我们只是一个不熟练的水手,缺乏经验,这些都会阻碍我们人生的航船向前进发挫折是不请自来的常客零三面对挫折的态度、对策中小学心理健康教育主题班会面对挫折的态度、对策不同的人,在同一情境中受到相等强度的挫折时,会有不同的反应,在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同.这不仅因为个人经受挫折时的心理状态不同,对挫折认知、评价和理解不同,还在于他们对待挫折的态度不同.能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人,其挫折承受力就强,就能更好地获得对挫折的良好适应.这也正是当其他人被困难征服的时候,胜利者却能够继续生存,能够成功的原因所在.面对挫折的态度、对策人人都有烦恼,人人都面临挫折,那种没有烦恼和挫折的生活,根本是一种幻想和自欺欺人的说法.追求那种没有挫折的生活,只有徒耗生命而已.每个人都会面临挫折不要怕你的挫折不会永远存在,你还要继续生存下去!暴风消逝时,晴空必然出现；冬雪融化时,生机必然展现.生命里的冬天,会消失无踪,你的挫折当然也会获得解决.每次挫折都会过去不要逃避任何问题都隐含着创造的可能.挫折给人以打击,带来损失和痛苦,但同时也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼,正如大文豪巴尔扎克所说:“世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异.苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊.”每次挫折都有转折点不要颓废面对挫折的态度、对策也许你在某件事上是“倒霉”的,但你在其他方面可能依然很幸运.和那些不幸者相比,你或许还是一个十分幸运的人.“生活是一面镜子,你对它笑,它就笑；你对它哭,它就哭.”每次挫折都会对人产生影响不要绝望挫折如果已经发生,那就应当面对它,寻找解决的办法；如果挫折已经过去,那就应当丢开它,不要老是把它保留在记忆里.不要盯住挫折不放不要不能自拔面对挫折的态度、对策零四正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会正视挫折,认真分析分析挫折产生的主、客观原因,正确对待挫折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志.情绪转移,寻求升华转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华.正确面对挫折的方法学会宣泄,摆脱压力分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心.学会幽默,自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方.当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理.或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态.正确面对挫折的方法当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法.寻找原因,理清思路当你遇到挫折时,要勇往直前.你的既定目标不变,努力的程度加倍.那么很快,迎接你的就将是成功了.再接再厉,锲而不舍正确面对挫折的方法Anyway总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折,暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.正确面对挫折的方法一、正确认识挫折.二、树立正确的世界观、人生观、价值观.三、积极总结经验教训,在实践活动中培养坚强的意志品质.四、学会自我调控、自我超越.五、积极进行自我宣泄.总结正确面对挫折的方法正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折你见到过宝剑的锋利的刀刃吗?宝剑的利刃是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗?梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的.人也是这样,凡在历史上有作为的人物,都是经过困难和挫折磨练出来的.是成长的必修课挫折时间:二零二X主讲人:演示完毕感谢您的观看心理健康讲座关注中学生心理健康主题班会ppt模板心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密.

目录零一/生活中的心理学现象零二/区别心理健康、不健康与心理异常零三/关于心理咨询的观念辨析Part零一心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密.生活中的心理学现象零一/生活中的心理学现象生活中的心理学现象错觉、普肯耶现象、遗忘曲线、发散思维、林黛玉（人格）、天才心理学的历史、研究内容Part零二心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密.区别心理健康、不健康与心理异常零二/区分心理健康不健康及心理异常心理正常心理健康心理不健康心理问题心理不正常含变态人格,确诊的神经症,其他各类神经障碍零二/区分心理健康不健康及心理异常心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密,没有心理问题的人,是石头,心理问题有的能自行化解,如不能自行化解,则需求助于心理咨询师.心理问题Part零三心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密.关于心理咨询的观念辩析零三/关于心理咨询的观念辨析心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别心理辅导心理咨询心理治疗预防性发展性认知性补救性问题解决情绪性长期性人格改变临床性零三/关于心理咨询的观念辨析心理咨询的主要工作对象是正常人,它所着重处理的是人们的正常需要和问题.心理咨询零三/关于心理咨询的观念辨析心理问题与精神病是两个不同的概念.每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面,都有可能会遇到这样那样的问题,导致消极情绪的产生.对这些问题如能采取适当的方法予以解决,个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理,则会产生持续的不良影响,甚至导致心理障碍.对心理咨询的误区（一）零三/关于心理咨询的观念辨析心理问题是日常生活中经常会遇到的,就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私,相反,这表明了个体具有较高的生活目标,希望通过心理咨询更好地自我完善,而不是消极的回避和否认问题.对心理咨询的误区（一）零三/关于心理咨询的观念辨析精神分裂症青春型案例张某,女,二三岁,高中毕业后在某百货店做营业员,经人介绍结识了男友,他是中学物理教师,两人相爱半年,感情融洽,但男友之父母嫌她是个营业员,反对他们来往,男友个性软弱,屈服于严命之下,逐渐和她远了,张女深知内情也不过分为难其恋友,决心忍痛断绝关系,此后心情郁闷,无异常现象出现,工作也能完成,平日沉默少言,孤独好静的她更加变得默默无言,不愿出门交友,父母深为同情,常加劝慰.事隔三个月之后,张女突然变得好打扮起来,每月工资领来没几天就用完,买了好多书籍及杂志,却又不看,高搁一边.对父母经常讲些莫名其妙的话,有时会突然大笑,在家跳跳蹦蹦,显得活泼非常.动辄发脾气,一言不合就破口大骂,上班时经常离开岗位,与顾客争吵.下了班不及时回家,甚至半夜才归,家长以为又有了男友,反而暗暗为之高兴.但时间不长,发觉其精神活动已不像正常人,如发现她经常外出乱走,看见异性笑,更荒唐的是穿了内衣裤就外出,口里讲些下流活.饮食饥饱不知,几顿不食,或一吃上几碗.加上还发现她在写些什么,其母有一次偷看竟是一封封情书,肉麻地写"某郎:天上一朵云,鹊桥牛郎织女,我们永远幸福,光明天使一对,哈哈,我看见你了……".晚上睡眠很少,把收音机开得特响,邻居提些意见,反把人家骂出去,吵得全家不宁.零三/关于心理咨询的观念辨析精神分裂症青春型案例诊断分析:张某患有青春型精神分裂症,恋爱的挫折使张某情绪低落和反复无常,行为目的缺乏,没有羞耻感,暴食暴饮,表现出现异性的好感……,由于该病的性色彩较浓,故俗称为"花痴".零三/关于心理咨询的观念辨析心理咨询是针对正常人的!

零一心理咨询可以为你保密!

零二心理咨询是科学专业的解决问题!

零三零三/关于心理咨询的观念辨析案例一李某,高一女生.初中时学习刻苦努力,成绩一直很好.进入高中后,学习依然刻苦努力,但心理压力十分沉重,几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上.刚开始,他的文化学习取得了较好的成绩.与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,他怕看到老师和家长期待的目光,一遇到考试就十分紧张,常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好,有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等.考试就像一块巨石压在他的心上,成绩也每况愈下.零三/关于心理咨询的观念辨析案例二张某,高女学生,中考成绩一般.考入高中后,虽刻苦有余,成绩却不理想,在班上处于中下游水平.原因是:数学极差.虽然情况如此,但该生对自己提出的要求很高,尤其上数学课时认真听讲,专心笔记,考试时却手忙脚乱,似是而非,与自己的期望值总是差距很大.寒假考试数学竟不及格,而当时班上只有少数同学不及格,其它科也成绩平平.本学期情况发生了一八零度大转变,第一次数学测验破天荒的考了九零分,这给了他极大自信和动力.以后他感觉上数学课很有兴趣,听得也很明白了,慢慢的对数学产生了信心,不怕考数学了,而且还带动了其它科的学习.零三/关于心理咨询的观念辨析上述是一组对比案例,但有着共同的特点:

零一两位学生都有很强的自尊心,她们一心想获得好成绩.

零二两位学生在遇到挫折后,均陷入了强大的心理压力之中,但结果不同.从根本上李某需要调节自己的心理问题,从而激发出内在的动力；而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力,获得了学习上一种成就感,步入了良性循环的发展轨道.零三/关于心理咨询的观念辨析当出现下列情况时,应当想到心理咨询:

零一当在择业时需要准确判断自己的适应性时；

零二当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己难以解决时；

零三当你心情烦闷,难以自拔时.一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等.零三/关于心理咨询的观念辨析当出现下列情况时,应当想到心理咨询:

零一当你人际关系中出现了问题,常与他人发生冲突时；

零二当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；

零三当你恋爱中出现难以解决的问题时；

零四当你有明显不平常的感觉和行为时,例如,总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等.零三/关于心理咨询的观念辨析当出现下列情况时,应当想到心理咨询:

零一当你常会害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等.再如,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或者不停地洗手等等.

零二当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时.

零三当你希望进一步改善自己性