高温时节学生作息与防暑健康指南

汇报人:XXXX2026.05.12高温时节学生作息与防暑健康指南CONTENTS目录01

夏季高温对学生健康的影响02

科学调整夏季作息时间03

校园防暑降温体系构建04

学生个人防暑行为指南CONTENTS目录05

中暑的识别与应急处理06

家校协同防暑管理机制07

特殊学生群体防暑保障08

防暑教育与应急演练夏季高温对学生健康的影响01厄尔尼诺影响下的高温态势2026年5月正式进入厄尔尼诺状态，预计夏秋季发展为中等及以上强度，导致全国大部气温偏高，35℃将成常态，部分地区极端高温可能突破42℃，高温日数较常年偏多10-15天。超长三伏天与昼夜温差变化2026年三伏天从7月15日持续至8月23日共40天，其中中伏长达20天（7月25日-8月13日）为全年最热核心段；夜间体感温度偏高，湿度大，散热困难，易导致睡眠质量下降，降低身体耐热能力。学生群体中暑高风险因素小学生体温调节能力弱，排汗效率仅为成人的60%-70%，且对"口渴"感知滞后，往往脱水2%时才感到口渴；日均活动时间4-6小时，高强度运动产热量是静息状态的5-10倍，中暑风险显著高于成人。高温相关疾病的潜在威胁高温环境易引发中暑（轻症表现为头晕、乏力，重症可致热射病，死亡率高达50%-70%）、心血管疾病发作（心脏负担加重、血压升高）及皮肤问题（晒伤、晒斑），学生、老人等群体需重点防护。2026年夏季气候特点与健康风险学生中暑的生理机制与高发群体中暑的核心生理机制中暑是人体在高温、高湿环境中，因体温调节功能紊乱、水盐代谢失衡引发的急性疾病。当机体无法适应高温环境，导致正常生理功能紊乱，体温异常升高，进而引发一系列症状。学生体温调节能力的特殊性儿童的汗腺密度虽与成人相近，但汗腺发育尚不完善，排汗效率仅为成人的60%-70%；同时，儿童体表面积与体重比更大（约为成人的2倍），更容易吸收环境热量，体温调节能力较弱。学生心血管与水盐代谢特点儿童心脏泵血能力较弱，剧烈运动时外周血管扩张会进一步减少脑部供血，更易出现头晕、乏力等前驱症状。儿童每公斤体重的需水量是成人的2-3倍（6-12岁儿童每日需水1.5-2升），但对“口渴”的感知滞后，往往等到身体脱水2%时才会感到口渴，此时已错过最佳补水时机。学生中暑的行为风险因素小学生日均活动时间（课间、体育课、课外活动）约4-6小时，且常处于奔跑、跳跃等高强度运动状态，产热量是静息状态的5-10倍。部分学生防护意识薄弱，如穿深色或紧身衣物、贪玩忘记喝水、用冰镇饮料代替温水等，加剧热量蓄积或导致胃肠痉挛、血管收缩，加重脱水。高温对学习效率与心理状态的影响高温导致学习效率下降

高温环境下，人体新陈代谢加快，易出现头晕、乏力等症状，导致学生注意力不集中、思维反应速度减慢，课堂学习效率显著降低。高温引发负面情绪与心理波动

炎热天气易使人心情烦躁、易怒，学生在高温时段更容易出现情绪波动，影响学习积极性和同学间的人际交往，甚至可能引发轻度焦虑。高温影响睡眠质量进而加剧问题

夏季夜间闷热导致睡眠质量下降，学生休息不足，白天精神萎靡，进一步削弱学习能力和心理调节能力，形成恶性循环。科学调整夏季作息时间02夏季作息调整的核心原则

适应季节特点，避开高温时段夏季白昼延长、气温升高，作息调整需避开正午高温时段（通常10:00-16:00），保障师生出行安全与身体健康，减少高温对学习工作的影响，预防中暑等不适。

科学分配时间，保障学习与休息优化教学时间安排，确保学生有充足的休息和活动时间。例如合理设置午休时段（如12:45-13:40），提升课堂教学效率和学生学习状态，兼顾学习质量与身心健康。

衔接课后服务，确保平稳有序结合课后服务工作安排，同步调整相关时段。如非课后服务学生16:30放学，参与第一时段课后服务学生17:30放学，第二时段18:30放学，确保教育教学、课后服务、师生休息有序衔接。

灵活应对特殊情况，动态调整夏季作息执行期间，如遇极端天气（如暴雨、台风、高温预警）或上级通知等特殊情况，学校将另行通知调整，以保障师生安全和各项工作平稳开展。学生一日作息时间优化方案

01早晨时段：错峰入校与高效晨读学生入校时间调整为7:30—7:50，避免过早到校滞留；7:50—8:10安排晨读，巩固知识；8:15—8:30举行升旗仪式（周一）或课间操，雨天改为室内晨练或安全教育。

02上午教学时段：科学分段与活力课间8:35—11:55为上午教学时间，每节课40分钟，课间休息10分钟，其中第二节课后安排眼保健操，第三节课后设20分钟大课间，供学生活动、补水，保障学习效率。

03中午时段：错峰就餐与安静午休11:55—12:05学生错峰放学就餐，教职工错峰引导；12:05—12:45午餐与休息，12:45—13:40为午休时间，班主任值守，确保学生安静休息，预防午后疲劳。

04下午教学时段：弹性安排与兴趣拓展13:50学生起床整理，14:05—16:25为下午教学时间，初中年级安排第七节课，小学年级则开展自由阅读、兴趣拓展活动，第六节课后安排眼保健操，缓解视疲劳。

05课后服务与放学时段：自愿参与与安全交接16:30—17:30为第一时段课后服务（作业辅导），17:30—18:30为第二时段特色课程，均自愿参与；不参与课后服务学生16:30放学，参与第二时段学生18:30放学，家长需按时接送，确保安全。教学与课后服务时段衔接安排

教学时段与课后服务的无缝过渡下午教学时段结束后，初中年级16:25结束第七节课，小学年级16:25结束自由阅读，课后服务第一时段随即于16:30开始，确保学生从课堂学习到课后服务的平稳过渡，避免出现管理空档。

不同参与情况学生的放学安排不参与课后服务的学生于16:30放学，家长需按时接送；参与第一时段课后服务（作业辅导）的学生于17:30放学；参与第二时段课后服务（特色课程）的学生于18:30放学，形成层次分明的放学机制。

教师值守与职责衔接授课教师在教学时段结束后，需与课后服务教师做好学生交接工作；班主任及值班教师需加强放学时段的校园秩序维护，特别是16:30、17:30、18:30三个关键时间节点的学生疏导与家长对接，确保安全有序。

场地与资源的统筹利用教学用教室、功能室在课后服务时段优先向参与学生开放，后勤部门需提前做好场地清洁、降温设备检查（如空调、风扇运行）及饮用水供应，保障课后服务期间教学资源的有效利用。午休管理与睡眠质量保障措施科学设定午休时段根据夏季作息调整方案，午休时间为12:45—13:40，时长55分钟，确保学生得到充分休息以恢复体力，提升下午学习状态。营造安静舒适的午休环境班主任需值守班级，引导学生安静午休，严禁喧哗打闹；后勤部门对午休室进行通风降温，保持适宜温度与空气流通。培养良好的午休习惯学校向学生传达午休重要性，教育学生养成按时午休、不做与休息无关事情的习惯；家长配合调整家庭作息，督促孩子早睡早起，保证夜间充足睡眠。严格执行午休纪律管理各班级加强午休期间管理，德育处、教务处对午休执行情况进行监督检查，定期通报，确保午休制度落到实处，保障学生休息质量。校园防暑降温体系构建03教学区域环境降温措施优化通风与降温设备配置教室、走廊等区域应保持门窗全开，无对流风时开启风扇；每间教室配置至少2台摇头扇，空调温度设定不低于26℃，每2小时开窗通风10分钟。加强遮阳设施建设操场、篮球场等户外活动区域设置遮阳棚，覆盖面积不低于活动区域的30%；沙坑、单双杠等设施旁种植高大乔木，夏季树荫覆盖率达60%以上；楼梯间、走廊顶部加装防晒网。实施局部降温与环境改善高温日（≥35℃）开启“地面微喷系统”，每2小时喷洒5分钟，降低地表温度8-10℃；教室内放置水培植物，通过蒸腾作用降低局部湿度；卫生室常备冰袋、降温贴、湿毛巾等应急物资。户外活动时间与强度管控

高温时段户外活动限制日最高气温≥35℃时，取消10:00-16:00的室外体育课、课间操等活动；气温≥33℃时，该时段户外活动调整为室内进行。

适宜活动时段选择建议安排在清晨7:30-9:30或傍晚17:00-18:30进行户外活动，此时段气温相对较低，紫外线辐射较弱。

活动强度科学调整高温日体育课强度降低30%，如跑步距离从800米减至500米，跳绳从100次/组减至60次/组；避免长时间高强度运动。

活动间歇与休息保障户外活动时每20分钟安排5分钟休息，到阴凉处静坐并补充水分；高强度运动后需先慢走3分钟再停止，避免脑部缺血。基础防暑药品清单配备藿香正气水、清凉油、风油精、仁丹、十滴水等常用防暑药品，以及口服补液盐（ORS）用于补充电解质。卫生室需确保药品在有效期内，并建立领用登记制度。物理降温设备配置教室、走廊等区域配置摇头扇，每间教室不少于2台；高温日启用地面微喷系统，每2小时喷洒5分钟降低地表温度8-10℃；备有冰袋、降温贴、湿毛巾等应急降温物资。遮阳与通风设施完善操场、篮球场等户外活动区域设置遮阳棚，覆盖面积不低于活动区域的30%；种植高大乔木，夏季树荫覆盖率达60%以上；教室保持门窗全开通风，无对流风时开启风扇。饮水与补水保障措施确保校园内饮用水供应充足，水质符合卫生标准；为学生配备容量≥500ml的透明水杯，标注饮水时间刻度；课后服务等时段提供淡盐水或电解质饮料。物资管理制度建立后勤部门负责防暑物资的采购、储存与分发，定期检查物资数量与完好情况；建立物资台账，明确责任人，确保高温时段物资按需调配，应急物资随时可用。校园防暑物资配备与管理教职工防暑职责与应急响应

日常防暑管理职责严格遵守夏季作息时间，按时到岗履职，班主任需提前到达班级，做好学生入校、午休、放学等环节的引导与管理。

教学活动防暑安排合理调整教学计划，高温时段（≥35℃）避免室外体育课、课间操，改为室内活动；课堂中预留3-5分钟让学生补充水分。

防暑物资保障职责后勤部门需对教室、办公室等场所通风降温，准备充足饮用水和防暑药品（如藿香正气水、清凉油），定期检查校园设施安全。

中暑应急处理流程发现学生出现头晕、乏力等中暑症状，立即将其移至阴凉通风处，松开衣物，用湿毛巾擦拭降温，补充淡盐水或电解质饮料，症状严重时及时送医。

家校协同沟通职责及时向家长传达夏季作息调整及防暑注意事项，密切关注学生身体状态，若学生出现中暑等不适，第一时间与家长沟通并协助就医。学生个人防暑行为指南04科学补水与电解质平衡少量多次饮水原则每次饮水量控制在100-200毫升，间隔30-40分钟补充一次，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。户外工作者或运动人群需缩短饮水间隔至20分钟，并根据出汗量动态调整。通过尿液颜色判断补水效果，淡黄色为理想状态。避免饮用过冷饮品冰水会导致胃肠黏膜血管骤然收缩，引发痉挛性疼痛，长期饮用可能诱发慢性胃炎，建议饮用20-30℃的温水。低温液体还可能误导下丘脑温度调节中枢，抑制汗腺分泌，应采用温水配合物理降温实现高效散热。科学补充电解质大量出汗后，体内钠、钾等电解质会随汗液流失。可选择含钠30-50mg/100ml、钾10-30mg/100ml的专业运动饮料，或自制电解质水（1升温水中加入1/4茶匙盐、2茶匙蜂蜜和半个柠檬汁）。持续高温作业超过4小时者，需额外补充含镁、钙的电解质片剂，预防肌肉抽搐和心律异常。高水分与含钾食物推荐多食用含水量高的蔬果，如黄瓜（96%）、西瓜（92%）、西红柿（94%）、生菜（95%以上）等，既能补充水分，又能提供维生素。同时，适当摄入香蕉（约358毫克钾/100克）、菠菜（煮熟后466毫克钾/100克）、土豆（带皮535毫克钾/100克）等含钾丰富的食物，有助于维持神经与肌肉的正常功能。夏季着装与防晒防护规范科学着装选择标准优先选择浅色（白色、浅蓝）、宽松（肩宽比实际宽5-8cm）、透气（棉麻或速干面料）的短袖上衣和短裤，避免深色（吸热）、紧身（阻碍排汗）或化纤材质（不透气）衣物。防晒装备佩戴要求需配备宽檐遮阳帽（帽檐≥7cm，可遮挡面部60%阳光）和儿童专用太阳镜（UV400防护，透光率≤15%）；紫外线指数≥8时（通常为10:00-16:00），建议加戴防晒冰袖（可降低手臂皮肤温度3-5℃）。防晒霜正确使用方法外出时涂抹SPF30以上的防晒霜，出门前30分钟涂抹，每隔2-3小时重新涂抹一次，尤其在游泳或大量出汗后需及时补涂，均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露部位。特殊场景防护措施户外活动时，随身携带遮阳伞，选择具有较好遮阳效果的款式；运动时可佩戴吸汗带（防止汗水流入眼睛引发不适），穿着透气、轻便的运动专用鞋，避免脚部闷热。高温时段自我健康监测方法01身体信号识别：中暑早期预警密切关注头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等先兆中暑症状；若出现体温升高（≥38.5℃）、面色潮红或苍白、恶心呕吐等，可能为轻度中暑，需立即降温休息。02体温与水分监测：核心指标把控每日定时测量体温，高温环境下若超过37.5℃需警惕；通过观察尿液颜色判断hydration状态，淡黄色为正常，深黄色提示需及时补水，建议每1-2小时饮水150-200ml，避免脱水。03活动耐力评估：避免过度劳累高温时段（10:00-16:00）减少剧烈运动，若活动中出现呼吸急促、胸闷、肌肉痉挛等，应立即停止并转移至阴凉处；采用“20分钟活动+5分钟休息”模式，避免长时间连续暴露。04特殊人群重点监测：儿童与老人儿童需关注其玩耍时是否大汗淋漓、精神萎靡，老人注意监测血压、血糖变化，有心脑血管疾病者出现头晕、胸痛等症状时，应立即就医并避免高温外出。合理饮食与营养补充建议

多补充水分，科学饮水夏季人体出汗多，需定时补充水分，不要等到口渴时才喝水。建议每天饮水量1.5-2升，少量多次饮用，每次100-150毫升。避免饮用过冷的饮料，以防刺激肠胃，建议饮用20-30℃的温水。

多吃高水分蔬果选择含水量高的水果和蔬菜，如西瓜（含水量约92%）、黄瓜（含水量高达96%）、西红柿（含水分94%）、生菜（含水量95%以上）等，既能补充水分，又能提供维生素和矿物质。

适量补充电解质大量出汗会导致钠、钾等电解质流失，可适量饮用淡盐水或含电解质的运动饮料（选择含钠30-50mg/100ml、钾10-30mg/100ml的专业运动饮料）。也可通过食物补充，如香蕉（每100克含钾约358毫克）、菠菜（煮熟菠菜含钾466毫克/100克）。

饮食宜清淡易消化夏季饮食应以清淡为主，减少油腻、辛辣、烧烤等食物的摄入，避免加重肠胃负担。可选择鱼、鸡肉、豆腐等高蛋白、低脂肪的食物，以及绿豆、莲藕等清热解暑的食材。

避免饮食禁忌忌大量饮水，以免冲淡胃液影响消化功能，引发反射排汗亢进；忌食用生冷瓜果、寒性食物，以免损伤脾胃阳气；忌油腻食物，以免加重胃肠负担；忌盲目进补，待暑气消退后再循序渐进。中暑的识别与应急处理05先兆中暑：身体发出的预警信号在高温环境下，出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，体温正常或略有升高，此为身体发出的预警信号，需及时采取降温措施。轻度中暑：体温升高与功能紊乱表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温一般会升高至38.5℃以上。重度中暑：危及生命的紧急状态包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛表现为肌肉痉挛，疼痛明显；热衰竭表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、胸闷、面色苍白、皮肤湿冷、血压下降等；热射病是最严重的中暑类型，表现为高热（体温可达40℃以上）、无汗、昏迷、抽搐等，如不及时救治，可危及生命。小学生群体的中暑早期识别要点小学生因生理机能未发育成熟，中暑早期可能表现为频繁擦汗、走路摇晃、脸色发白、精神萎靡、注意力不集中等，教师和家长需密切关注这些非典型信号。中暑的分级症状与快速识别现场急救处置黄金流程

快速转移至阴凉通风处（1分钟内）立即将中暑者移至树荫、走廊等阴凉通风场所，脱离高温环境，避免阳光直射。解开紧身衣物，利于散热。

快速降温处理用湿冷毛巾或冰袋敷于额头、颈部、腋窝及腹股沟等大血管处；可用温水擦拭全身，促进散热，避免使用冰水直接降温。

补充水分与电解质若患者意识清醒，可给予淡盐水或运动饮料，少量多次饮用，每次不超过300毫升，避免一次性大量饮水引发呕吐。

症状监测与紧急就医密切观察体温、脉搏、意识状态，若出现体温超过40℃、无汗、昏迷、抽搐等重症中暑症状，立即拨打120急救电话，同时持续降温等待救援。不同类型中暑的差异化处理

先兆中暑：及时干预，快速缓解表现为头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中等。应立即将患者移至阴凉通风处，补充含盐清凉饮料，休息后一般可自行恢复。

轻度中暑：降温补水，密切观察体温升高至38.5℃以上，伴面色潮红或苍白、恶心呕吐等。需迅速降温，如用湿毛巾擦拭身体，饮用含电解质饮料，若症状持续不缓解需就医。

热痉挛：补充盐分，缓解痉挛因大量出汗导致肌肉痉挛、疼痛明显。应立即停止活动，移至阴凉处，口服淡盐水或运动饮料，轻柔按摩痉挛肌肉，必要时就医。

热衰竭：纠正脱水，监测体征出现头晕、恶心、呕吐、心慌、血压下降、皮肤湿冷等。需快速降温，口服或静脉补充水分及电解质，密切监测血压、心率等生命体征，及时送医。

热射病：紧急降温，立即送医最严重类型，表现为高热（40℃以上）、无汗、昏迷、抽搐，可危及生命。立即拨打120，将患者移至阴凉处，用冰袋敷颈部、腋窝等大血管处，持续降温至就医。校内医疗初步处置与判断校医或值班教师对中暑学生进行初步评估，若出现高热（体温≥40℃）、无汗、意识模糊等重症中暑症状，应立即启动转运流程。紧急联系与信息传递立即拨打120急救电话，清晰说明患者症状、学校地址、联系方式及已采取的降温措施；同时通知家长，告知情况及转运医院信息。转运途中的持续降温护理在等待救护车期间，持续用湿毛巾擦拭患者颈部、腋窝等大血管处，保持通风；转运时避免剧烈晃动，密切观察生命体征变化。医院交接与信息共享随车人员携带学生健康信息卡（含过敏史、基础疾病等），与医院急诊人员详细交接病情及现场处置措施，确保诊疗连续性。医疗救援衔接与转运规范家校协同防暑管理机制06告家长书核心内容解读

作息调整核心提示请牢记孩子夏季在校各时段安排，特别是入校、放学及课后服务时间，按时接送，避免迟到、滞留。具体作息安排详见附件《2026年春季学期学校夏季作息时间表》。

重点时间节点提醒早晨入校时间为7:30—7:50，7:30前学校不对外开放入校；中午午休时间为12:45—13:40，学校安排班主任值守；不参与课后服务学生16:30放学，参与第一时段课后服务学生17:30放学，参与第二时段课后服务学生18:30放学。

家长配合事项调整家庭作息，督促孩子早睡早起（建议晚上21:00前入睡），保证充足睡眠；加强安全教育，提醒孩子注意交通安全和防暑降温；配合学校管理，在指定区域接送孩子，不进入教学区和午休区；关注孩子身体和心理状态，出现不适及时就医并告知班主任；配合课后服务，按时接送，督促孩子认真参与。

温馨提示建议为孩子准备轻便、透气、舒适的衣物和饮用水，随身携带少量防暑药品（如藿香正气水、清凉油等）。若遇极端天气（如暴雨、台风、高温预警等），学校将根据实际情况调整作息时间或采取临时放假措施，届时请关注学校通知。家庭作息与学校安排的衔接同步家庭与学校作息时间家长应根据学校夏季作息表，调整孩子的家庭作息，如早晨起床、晚上入睡、午间休息时间，确保孩子精力充沛。例如，学校早晨7:30-7:50入校，建议孩子7:00前起床，预留充足准备时间。保障孩子充足睡眠夏季建议孩子晚上21:00前入睡，保证每天9-10小时睡眠。睡眠不足会降低身体耐热能力，增加中暑风险。家长需营造安静的睡眠环境，避免孩子熬夜。合理安排饮食与补水结合学校午休和放学时间，为孩子准备营养均衡的早餐和午餐，保证清淡易消化。鼓励孩子随身携带水杯，按学校要求定时饮水，避免因口渴才喝水，每次饮水量100-150ml为宜。做好上学放学衔接牢记学校放学时间（如不参与课后服务16:30，参与第二时段18:30），按时接送，避免孩子滞留。接送时遵守交通规则，在指定区域等候，不拥堵校园周边。配合学校特殊时段安排如学校调整午休时间（如12:45-13:40），家长需教育孩子养成午休习惯，确保下午学习状态。遇极端天气学校临时调整作息时，密切关注通知，及时调整家庭安排。严格遵守接送时间规定不参与课后服务的学生下午16:30放学，参与第一时段课后服务的学生17:30放学，参与第二时段的18:30放学。请家长务必按时接送，避免学生滞留。遵守校园周边交通秩序接送时请在指定区域有序停放车辆，不拥堵、不喧哗，服从安保人员的交通疏导，共同维护校园周边道路畅通。特殊情况提前沟通若无法按时接送孩子，请提前与班主任联系并做好委托接送安排，确保孩子安全。禁止让孩子独自滞留校园或自行回家。加强孩子交通安全教育教育孩子遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路、不乘坐无安全保障的车辆，提高自我保护意识。家长接送安全与交通疏导家校沟通与异常情况反馈

建立多渠道沟通机制学校通过告家长书、班级群、电话等方式，及时向家长传达夏季作息调整、防暑要求等重要信息，确保家长全面了解学校安排。

家长配合事项：作息与健康监测家长需配合调整家庭作息，督促孩子早睡早起（建议晚上21:00前入睡），保证充足睡眠；密切关注孩子身体状态，若出现中暑、感冒等不适，及时就医并告知班主任。

学生异常情况报告流程学生在校期间如出现头晕、恶心、乏力等中暑先兆症状，应立即告知老师；教师第一时间采取降温措施，并联系家长，必要时送医诊治，形成“学生-教师-家长”快速响应链条。

课后服务接送与信息确认家长需按时接送参与课后服务的学生（17:30、18:30两个时段），若无法按时接送，须提前与班主任沟通并做好委托安排，确保学生安全；学校通过点名、家长签字等方式确认接送信息。特殊学生群体防暑保障07体质较弱学生的个性化措施

特殊体质学生筛查与档案建立学校应在每学期初对学生健康状况进行摸底，重点筛查心脏病、高血压、糖尿病等慢性病及肥胖、过敏体质学生，为其建立防暑专项档案，记录病史、用药情况及耐热能力评估结果。

弹性作息与活动安排允许体质较弱学生在高温时段（10:00-16:00）免予参加室外活动，可在室内进行轻度活动或休息；体育课采用分层教学，为其安排低强度、短时间的运动项目，如散步、室内拉伸等。

家校协同的健康监测家长每日上学前测量学生体温并记录，若出现头晕、乏力等不适症状及时与班主任沟通；学校卫生室定期对特殊体质学生进行体温、血压等指标监测，发现异常立即采取措施并通知家长。

个性化防暑物资配备为体质较弱学生提供专用防暑包，内含藿香正气水、清凉油、口服补液盐等药品及冰袖、遮阳帽等防护用品；允许其携带保温杯，随时补充温水，避免饮用冰水刺激肠胃。心血管疾病学生防护要点此类学生应避免高温时段（10:00-16:00）外出，随身携带硝酸甘油等急救药品，室内外温差不超过7℃，以防血管骤缩骤扩引发意外。糖尿病学生防暑特殊要求需定时监测血糖，外出时携带含糖零食及胰岛素（注意低温保存），补水优先选择温水，避免饮用含糖量高的饮料，防止血糖波动。呼吸系统疾病学生防护措施减少高温天气户外活动，室内保持通风良好（可使用空气净化器），随身携带支气管扩张剂等应急药物，避免剧烈运动加重呼吸负担。家校协同健康监测机制家长需每日向班主任报备学生身体状况，学校为慢性病学生建立健康档案，体育课等活动时提供个性化安排，发现异常立即联系家长并就医。慢性病学生的防暑注意事项课后服务参与