幼儿园小学生防高温中暑健康课件

汇报人:XXXX2026.05.12幼儿园小学生防高温中暑健康课件CONTENTS目录01

认识中暑：夏季的隐形威胁02

中暑的常见原因与风险场景03

中暑的识别与判断04

中暑急救：黄金半小时原则CONTENTS目录05

幼儿园防中暑措施06

家庭防中暑指南07

家校合作：共筑夏日安全防线认识中暑：夏季的隐形威胁01中暑的定义中暑指在高温、高湿环境下长时间活动，导致机体体温调节功能紊乱，水分和电解质大量丢失，从而出现的临床综合症。儿童更易中暑的原因儿童体温调节中枢发育不完善，体表面积相对较大，蒸发散热能力不足，且自救能力缺失，在同样温度下较成人更易发生中暑。中暑的常见诱因长时间在户外日光曝晒、剧烈运动、穿得过多或包被过厚、处于高温高湿或密闭空间（如车内）等情况易引发儿童中暑。什么是中暑儿童为何更易中暑体温调节中枢发育不完善儿童体温调节中枢尚未发育成熟，对体温的调节能力较弱，在高温环境下难以有效维持机体热平衡。产热相对更高儿童基础代谢率高于成人，身体产生的代谢热量更旺盛，在高温环境下易出现热量蓄积。体表面积占比大儿童体型较小，相对体表面积（体表面积/体重）比成人大，受周围高温环境的影响更直接，热量更易侵入体内。散热能力不足婴幼儿皮肤汗腺功能不成熟，汗液分泌和蒸发效率低，无法及时将体内热量排出。自救能力缺失低龄儿童（尤其是婴幼儿）无法清晰表达“热”“渴”等不适，也不能自主采取避暑措施，容易延误干预时机。中暑的三个阶段先兆中暑：身体发出的预警信号在高温环境下，孩子可能出现大汗淋漓、头晕头痛、口渴、乏力、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高（通常<38℃）。此时孩子神志清楚，及时脱离高温环境并补充水分，短时间内即可恢复。轻度中暑：体温升高与脱水表现若先兆中暑未得到及时处理，体温会升高至38℃以上，出现面色潮红、皮肤灼热、大量出汗，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等脱水症状。需立即降温、补水，数小时内可恢复，若症状不改善应及时就医。重度中暑：危及生命的紧急情况这是最危险的阶段，包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛表现为肌肉强直性抽搐、疼痛；热衰竭出现头晕呕吐、皮肤湿冷、血压下降；热射病最为严重，体温可达40℃以上，伴意识障碍、昏迷，如不及时救治可危及生命，需立即送医。热痉挛：肌肉的“求救信号”因大量出汗丢失盐分导致，表现为四肢肌肉（尤其是小腿）阵发性痉挛疼痛，体温正常或略升高，需及时补充电解质。热衰竭：身体的“虚脱警报”因循环血容量不足引发，症状包括头晕、恶心、面色苍白、皮肤湿冷、血压下降，体温正常或稍高，不及时处理可进展为热射病。热射病：致命的“高温风暴”最严重类型，体温高达40℃以上，伴意识模糊、抽搐、昏迷，可导致多器官衰竭，死亡率高，需立即送医抢救。重度中暑的危险信号中暑的常见原因与风险场景02环境因素：高温高湿的影响高温环境的威胁

气温超过32℃时，儿童体温调节中枢易紊乱，体表面积大导致吸热多，代谢旺盛产热增加，易引发中暑。高湿环境的危害

湿度大于60%会阻碍汗液蒸发，身体无法有效散热，即使气温不极高，也可能因湿热导致体温飙升，增加中暑风险。密闭空间的危险

如高温天气下的密闭车内，15分钟即可导致儿童脑损伤；无空调的狭小房间也会因热量积聚，成为中暑隐患。日照时间的影响

上午10点至下午4点阳光直射强度大，儿童长时间暴露易吸收过多热量，应避免此时段进行户外活动。活动因素：剧烈运动与长时间暴晒高温时段剧烈运动的风险在气温超过32℃、湿度大于60%的环境下进行剧烈运动，儿童体内热量产生迅速增加，而散热能力有限，易导致热量蓄积，引发中暑。长时间阳光直射的危害儿童体表面积相对较大，长时间在烈日下暴晒，会使身体吸收过多热量，加之汗液蒸发受阻，体温调节失衡，增加中暑发生几率。户外活动时长与强度建议应避免在上午10点至下午4点高温时段进行户外活动，如需外出，应选择阴凉处，每次活动时间不宜过长，活动强度以孩子不感到过度疲劳为宜。穿着不当与补水不足

错误穿着影响散热夏季给孩子穿紧身、厚重或深色衣物，会阻碍汗液蒸发，导致热量无法散发。应选择宽松、透气的浅色棉质衣物，及时更换汗湿衣服。

过度包裹的风险婴幼儿切忌过度包裹，如盖过多包被或衣物，易引发捂热综合征。应选择轻薄包被，确保散热良好，避免中暑。

口渴才喝水的误区等孩子感到口渴时再喝水，身体已处于脱水状态。应定时提醒饮水，少量多次，每次100-200ml，避免一次性大量饮用。

只补水不补盐的危害高温下大量出汗会流失盐分，仅喝白开水可能导致电解质紊乱。可适量饮用淡盐水或儿童专用电解质饮料，补充钠、钾等矿物质。肥胖儿童的中暑风险肥胖儿童体表面积相对体重占比大，皮下脂肪厚，散热能力较差，在高温环境下更易发生热量蓄积，中暑风险显著高于正常体重儿童。慢性病儿童的中暑风险患有糖尿病、甲状腺疾病、尿崩症、下丘脑损伤等慢性病的儿童，其体温调节功能可能受到影响，在高温高湿环境下中暑风险增加，需加强监护。特殊人群的监护要点对于肥胖及慢性病儿童，应降低高温环境下的活动强度，缩短户外活动时间，加强水分补充和体温监测，必要时在医生指导下调整药物治疗方案。特殊人群：肥胖与慢性病儿童中暑的识别与判断03先兆中暑的症状表现

早期预警信号在高温环境下，孩子可能先出现大汗淋漓、口渴明显的情况，这是身体发出的第一道预警信号。

神经系统轻度异常会感到头晕、头痛、精神有些疲乏无力，注意力不集中，像平时喜欢的游戏可能也没兴趣玩了。

体温基本正常此时测量体温，通常是正常的，或者只是略微升高一点，一般不会超过38℃。

其他不适表现部分孩子可能会出现恶心、呕吐的感觉，或者觉得心慌、胸闷，这些都是身体在提醒需要降温休息了。轻度中暑的典型特征体温明显升高体温常大于38℃，可达38℃-40℃之间，身体产热与散热失衡，出现发热表现。脱水症状显著伴有口渴、尿少、眼窝凹陷、皮肤弹性差等脱水表现，身体水分和电解质丢失较多。皮肤状态异常可出现面色潮红、皮肤灼热，或因循环变化导致面色苍白、皮肤湿冷等情况。全身不适反应除头晕、口渴外，常有恶心、呕吐、心悸、注意力不集中、四肢无力等全身不适症状。高热无汗，体温飙升体温可达40℃以上，皮肤干燥无汗，身体无法通过出汗散热，是重度中暑最典型的危险信号。意识障碍，精神异常出现昏迷、抽搐、胡言乱语或精神行为异常，表明高温已导致神经系统严重受损，需立即就医。多器官功能受损表现可能伴有血尿、消化道出血、皮肤淤血瘀斑、休克、呼吸衰竭等症状，提示病情危急，死亡率高。重度中暑的紧急征兆中暑与感冒的区别

病因与环境关联中暑是因高温高湿环境导致体温调节功能紊乱，多发生在夏季户外长时间活动后；感冒则主要由病毒感染引起，与季节、温差变化及免疫力下降相关。

核心症状差异中暑以高热（可达40℃以上）、无汗、头晕呕吐为典型表现，常伴脱水；感冒则以鼻塞流涕、咳嗽咽痛、低热（多低于38.5℃）为主要症状，一般有汗。

发热特点与用药禁忌中暑发热用退烧药（如布洛芬）无效，需物理降温；感冒发热使用退烧药可缓解。6个月-2岁儿童若出现持续性低热（38℃-40℃）、少汗多饮多尿，可能是“暑热症”，易被误判为感冒。

处理方式不同中暑需立即脱离高温环境、快速降温补水；感冒以休息、对症治疗为主，多喝温水。若混淆处理（如中暑用感冒药），可能延误病情。中暑急救：黄金半小时原则04第一步：迅速转移至阴凉处

脱离高温环境是首要任务立即将中暑儿童带离高温、高湿、阳光直射的环境，如操场、密闭车厢等，转移到通风良好的树荫下、走廊或空调房内。

确保环境通风凉爽选择阴凉且空气流通的地方，避免再次暴露在热源中。若在室内，可打开门窗或开启风扇、空调（温度建议26℃左右）促进空气流动。

让孩子平卧休息将儿童平放于凉爽的地面或床上，解开紧身衣物、领口及腰带，利于身体散热，同时避免挤压或束缚身体。第二步：快速物理降温方法

迅速转移至阴凉通风处立即将孩子抱到树荫下、空调房等凉爽地方，解开紧身衣物，让身体散热。

温水擦拭全身降温用32-34℃温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处，或用湿毛巾敷额头，利用水分蒸发散热。

使用风扇加速对流在孩子身边放置风扇（避免直吹），通过空气流动帮助体表散热，降低环境温度。

冰袋冷敷关键部位用毛巾包裹冰袋，放在颈部、腋下、大腿根部等大动脉处，注意每10分钟更换位置，防止冻伤。第三步：科学补充水分与电解质

主动饮水，少量多次不要等到口渴才喝水，应定时提醒孩子饮水。每次饮用100-200ml，避免一次性大量饮水，以防引起呕吐。

选择适宜的饮品以白开水或淡盐水为佳，也可适量饮用儿童专用电解质饮料。避免给孩子饮用含酒精、糖分过高及冷冻饮料。

活动前后及时补水户外活动前15分钟可补水约200ml，活动中每20分钟补充100ml左右，活动结束后也需及时补充水分。

观察脱水信号注意观察孩子是否有口渴、尿少、眼窝凹陷、皮肤弹性差等脱水表现，出现这些症状时需及时补充水分和电解质。第四步：及时送医的判断标准01体温持续高热不退若儿童体温达到40℃及以上，或经物理降温后体温仍持续高于39℃，应立即送医。02出现意识障碍或精神异常表现为昏迷、抽搐、胡言乱语、精神萎靡或烦躁不安等神经系统症状时，需紧急就医。03脱水症状严重如出现眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿少或无尿、口唇干裂等重度脱水表现，应及时送往医院。04经初步处理症状无缓解采取搬运、降温、补水措施后，症状未改善或持续加重，需立即前往医院诊治。误区一：灌服藿香正气水藿香正气水含酒精成分，会加剧儿童脱水，还可能引发喉头水肿等不良反应，不适合儿童使用。误区二：过量饮用冰水中暑时大量饮用冰水易导致胃痉挛，建议饮用16-20℃的常温水或淡盐水，少量多次补充。误区三：自行服用退烧药布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药对中暑引起的体温升高无效，反而可能加重肝肾损伤，应避免使用。误区四：用酒精擦身降温酒精擦身会使皮肤血管收缩，影响散热，还可能通过皮肤吸收导致酒精中毒，尤其不适合儿童。误区五：掐人中急救掐人中可能堵塞呼吸道，对中暑急救无效，且刺激行为可能引发二次伤害，应避免采用。急救常见误区幼儿园防中暑措施05童趣课堂：中暑知识学习

01认识中暑：身体的“小警报”中暑是指在高温、高湿环境下，身体产热多、散热难，导致体温调节紊乱，水分和盐分大量流失的状况。小朋友体温调节功能还没发育成熟，更容易中暑哦！

02中暑信号：你中招了吗？先兆中暑：大汗淋漓、头晕头痛、注意力不集中，体温正常或略高。轻度中暑：体温超过38℃，皮肤灼热或苍白，可能伴有恶心呕吐。重度中暑：体温可达40℃以上，会出现抽筋、意识模糊，非常危险！

03防暑儿歌：轻松记妙招“太阳大，不贪玩，早晚出门才凉爽。戴帽子，穿薄衣，防晒补水要牢记。头晕渴，快歇凉，小口喝水别慌张。”跟着儿歌学，防暑知识记得牢！户外活动：时间与地点安排

避开高温时段，选择凉爽时间尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段安排户外活动，可选择清晨或傍晚气温较低时进行，既能享受户外乐趣，又能有效降低中暑风险。

优选阴凉场地，远离直射阳光户外活动时，应选择树荫下、走廊等阴凉通风的地方，避免在阳光直射的空旷场地长时间停留，以减少身体吸收过多热量。

控制活动时长，适时休息散热高温天气下，户外活动时间不宜过长，每30分钟左右应到阴凉处休息一次，让身体有足够时间散热，避免因持续高温暴露引发不适。补水关怀：定时提醒与足量饮水定时饮水，告别“口渴才喝”夏季高温，孩子们活动量大，水分流失快。老师会定时提醒小朋友喝水，不要等到感到口渴时才喝，养成主动饮水的好习惯。少量多次，科学补充水分每次饮水量不宜过多，建议少量多次饮用。这样可以使身体更好地吸收水分，维持水平衡，避免一次性大量饮水对肠胃造成负担。选择适宜饮品，拒绝冰饮伤害以白开水或淡盐水为佳，也可适量饮用绿豆汤等清凉饮品。避免给孩子饮用冰冻饮料，以免刺激肠胃，影响消化功能。活动前后，强化补水意识户外活动前15-30分钟提醒孩子饮用适量水；活动过程中，根据情况每20分钟左右补充一次水；活动结束后，及时让孩子补充水分，防止脱水。空调温度科学设置高温天气时，建议将室内空调温度设定在26℃左右，此温度既能保证幼儿舒适，又能避免温差过大引发不适。定时开窗通风换气每日需保证足够的开窗通风时间，促进室内外空气流通，改善空气质量，同时帮助幼儿适应自然温度变化。空调设备清洁消毒定期对空调进行清洗消毒，去除滤网和内部的灰尘、细菌，防止空调内部滋生霉菌，保障吹出的空气洁净卫生。室内环境：温度调节与通风蚊虫防护：多维度措施

班级驱蚊物品配备班级统一配备儿童专用花露水、止痒药膏、液体蚊香等驱蚊物品，为幼儿提供及时的驱蚊防护。

个性化驱蚊需求处理若家长有个性化驱蚊需求，可将用品带至班级，教师会做好姓名标记，确保专人专用。

公共区域灭蚊设施在走廊等公共区域科学安装灭蚊灯，运用紫外线诱捕技术降低蚊虫密度，减少蚊虫侵扰。

环境治理与药剂喷洒定期采用无毒无味的专业防蚊药剂，对教室、走廊等区域进行全面喷洒，从源头减少蚊虫滋生。家庭防中暑指南06避开高温时段，选择凉爽时段夏季应避免在上午10点至下午4点的高温时段安排户外活动，尽量选择在清晨或傍晚温度较低、阳光不强烈的时间进行，以减少中暑风险。控制活动时长，保证充分休息高温高湿环境下，儿童的活动应保障良好的休息，调整活动时间与休息时间比率，避免长时间在户外玩耍，每30分钟到阴凉处休息一次。选择阴凉场所，减少阳光直射户外活动时，应尽量选择在树荫下或有遮阳设施的阴凉地带进行，避免让孩子在烈日下长时间曝晒，降低身体吸热。合理安排户外活动时间穿着：轻薄透气浅色衣物

材质选择：棉麻为主优先选择棉质、麻质等天然透气面料，这些材质吸汗性好，能帮助汗液快速蒸发，保持皮肤干爽，减少中暑风险。

颜色挑选：浅色最佳选择白色、浅蓝、浅粉等浅色衣物，浅色能反射阳光和热量，避免深色衣物吸收过多热量导致体温升高。

款式要求：宽松舒适衣物款式以宽松为宜，便于空气流通，促进身体散热。避免穿着紧身、厚重的衣物，以免影响热量散发。

及时更换：汗湿衣物活动后衣物被汗水浸湿时，要及时更换干净衣物，潮湿衣物会阻碍散热，增加中暑可能性，保持身体干爽很重要。饮食：清淡易消化与补水多吃清热解暑的食物夏季宜多给孩子食用黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜等清热利湿的蔬菜和水果，帮助身体降温解暑。选择清淡易消化的饮食少吃辛辣、油炸、高糖等油腻刺激性食物，避免加重孩子肠胃负担，可选择绿豆汤、冬瓜汤等清淡饮品。少量多次科学补水定时提醒孩子喝水，不要等口渴才喝，每次100-200ml，可喝温水或淡盐水，避免一次性大量饮用冰冻水。补充电解质防脱水高温天气孩子出汗多，可适量补充含电解质的饮料，如淡盐水或儿童专用电解质水，维持身体水盐平衡。