珍爱生命 预防溺水小学暑假安全宣讲课

2026.05.11汇报人:XXXX珍爱生命预防溺水小学暑假安全宣讲课CONTENTS目录01

认识溺水：暑期安全的隐形杀手02

危险水域：隐藏的生命陷阱03

安全准则：防溺水"六不准七不三要"04

自救技能：意外落水如何应对CONTENTS目录05

科学施救：智慧救援四步法06

家庭监护：家长的"四知道"责任07

实践案例："微光成炬"防溺水宣讲纪实08

平安暑假：防溺水顺口溜与安全倡议认识溺水：暑期安全的隐形杀手01溺水事故的严峻现状与数据溺水：青少年意外死亡的“头号杀手”据权威数据显示，溺水已连续多年占据我国中小学生意外死亡原因的首位，是威胁青少年生命安全的“头号杀手”。暑期是溺水事故的高发期每年暑假期间，由于天气炎热，学生户外活动增多，河流、池塘、沟渠等水域成为孩子们消暑嬉戏的场所，溺水事故进入高发期。野外水域是主要危险区域野外水域如水库、野塘、河流、沟渠等，因缺乏安全设施和专业救援人员，且水下环境复杂，是溺水事故的主要发生地。本地典型案例警示菏泽市定陶区杜堂镇曾发生3起典型溺水案例，多因孩子私自结伴去野塘游泳、遇险后盲目施救所致，教训惨痛。菏泽杜堂镇典型溺水案例警示

案例一：私自结伴野塘游泳杜堂镇曾发生孩子瞒着家长，私自与同伴到野外池塘游泳，因对水下情况不了解，一人不慎滑入深水区，其余同伴惊慌失措，未能及时有效呼救，最终导致悲剧发生。

案例二：遇险后盲目施救有孩子在河边玩耍时意外落水，同行伙伴未寻求成人帮助，而是直接下水施救，由于缺乏救援能力和技巧，不仅未能救出同伴，自己也陷入危险，造成多人遇险的严重后果。

案例三：野塘淤泥缠绕致险一名会游泳的男孩在野塘游泳时，腿部被塘底淤泥缠住，无法挣脱，虽奋力挣扎但体力很快耗尽，因无人及时发现和救援，不幸溺水身亡。溺水的致命特点：无声与快速

真实溺水：并非“大声扑腾”与影视剧中常见的激烈挣扎不同，真实的溺水往往是无声的。溺水者无法大声呼救，可能仅表现为嘴巴时沉时浮，无法发出有效声音。

黄金救援时间极短溺水发生后，有效救援时间通常只有20—30秒。在此期间，溺水者会出现短暂挣扎，随后迅速失去体力下沉，呛水引发的窒息可在几分钟内致命。

易被忽视的危险信号溺水者可能表现为：在水中直立、头部后仰、眼神呆滞、手臂前伸但无法划水移动，看起来像在抬头看天空或岸边，这些迹象常被误认为“在玩水”。危险水域：隐藏的生命陷阱02野外水域的七大安全隐患

复杂水流形成致命漩涡野外水域如滚水坝、瀑布等区域因地形落差形成的漩涡，即使专业救援人员也需谨慎评估进入，一般市民进入几乎无生还机会。水下暗流与杂物易致受困水流撞击障碍物形成的暗流、漩涡，以及水下杂草、废弃渔网等杂物，容易缠住甚至直接伤害戏水者，使其难以脱身。河底起伏暗藏深浅陷阱多数野外水域表面平静，但水底高低起伏，不熟悉水域情况很容易误入深水区，此类因水下地形变化造成的溺水案例举不胜举。水温分层引发肌肉抽筋野外水域表层水温高、下部水温低，肌肉受到冷水刺激易发生强直性收缩导致痉挛，影响在水中行动能力，引发溺水事故。上游暴雨突发下游洪水即使下游天气晴好，上游暴雨也会导致水量激增形成洪流，尤其在山区峡谷及溪流，易引发山洪等灾害，时间短速度快，难以快速撤离。水中生物带来健康威胁无人管理的野外水域可能存在大量致病菌、攻击性生物、水下缠绕植物等风险，直接危害入水者的身体健康和生命安全。周边环境增加意外风险堤岸湿滑或青苔密布易使人滑入水中，水域淤泥较厚一旦陷入难以挣脱，且人迹稀少，意外发生后难以得到及时救助。易发生溺水的危险地点识别

野外自然水域：暗藏杀机的“野玩地”包括江河、水库、池塘、沟渠、溪流等，这些水域水下地形复杂，可能存在漩涡、淤泥、水草缠绕等危险，且缺乏安全设施和救援人员。如菏泽杜堂镇往年溺水案例多因孩子私自到野塘游泳所致。

无人看管的公共场所水域如无人值守的海滨、滩涂、公园内的景观湖等，涨潮退潮时水流复杂，深浅难测，岸边湿滑易发生滑坠事故。

汛期高风险水域汛期时，河渠、坑塘等水位上涨、水流湍急，水下情况复杂，岸边土质松软易塌陷，如行洪河道、泄洪区域、漫水桥（路）等，此时涉水风险显著增大。

其他潜在危险区域包括工地积水坑、废弃的采砂（矿）坑、家中的水桶、浴缸等，看似平静或不起眼的地方，也可能成为溺水隐患。汛期水域的特殊风险警示

水位上涨与水流湍急汛期降雨频繁，河渠、坑塘等水域水位快速上涨，水流速度加快，即使熟悉的水域也可能变得危险，轻易就能将人冲走。

水下环境复杂多变水下可能存在暗流、漩涡，淤泥、杂物增多，水草缠绕风险加大，且河底高低起伏，不熟悉水域情况极易误入深水区。

岸边安全隐患突出汛期岸边土质松软易塌陷，堤岸湿滑或青苔密布，稍不注意就可能滑入水中，且人迹相对稀少，意外发生后难以得到及时救助。

上游洪水突袭风险即使下游天气晴好，上游暴雨也可能导致水量激增，形成洪水涌向下游。此类灾害时间短、速度快，在山区峡谷及溪流等区域更易发生。安全准则：防溺水"六不准七不三要"03防溺水"六不准"核心规范

不准私自下水游泳未经家长或老师同意，绝不擅自到江河、湖泊、水库、池塘等任何水域游泳。

不准擅自与他人结伴游泳即使有同学邀约，也需先征得家长同意，并在成人陪同下前往安全游泳场所，不可私自结伴。

不准在无成人带领的情况下游泳严禁脱离监护独自游泳，避免因突发情况无人施救，确保游泳时有成人全程看护。

不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳应选择正规泳池，注意观察场所的安全防护措施和救生员在岗情况，远离缺乏安全保障的水域。

不准到不熟悉的水域游泳野外水域环境复杂，不熟悉的水域可能存在深浅不一、水底障碍物、暗流等隐患，极易发生危险。

不准不熟悉水性的学生擅自下水施救遇到同伴溺水时，避免盲目下水救援，应立即寻求成人帮助或采用智慧救援方式，如抛漂浮物、递长杆等。防溺水"七不"行为禁忌

不私自下水游泳未经家长或老师同意，绝不擅自到江河、湖泊、水库、池塘等任何水域游泳，独自下水缺乏安全保障。不擅自与他人结伴游泳即使有同学邀约，也需先征得家长同意，并在成人陪同下前往安全游泳场所，避免结伴冒险。不在无家长或教师带领的情况下游泳严禁脱离监护独自游泳，没有成人在场，遇到突发情况无法及时获得施救，增加溺水风险。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳野外水域普遍缺乏救生设备与专业监护，如水库、野塘等，一旦发生意外，难以得到及时救助。不到不熟悉的水域游泳不熟悉的水域可能存在深浅不一、水底障碍物、暗流漩涡等隐患，即使会游泳也可能发生危险。不到危险水边玩耍远离水库、河流、水塘、沟渠等危险水域周边，不在岸边嬉戏打闹、捡拾物品，以防滑入水中。不盲目下水施救遇到同伴溺水，要立即大声呼救，寻求成人帮助，或利用竹竿、漂浮物等智慧救援，严禁私自下水或手拉手施救。安全游泳"三要"基本原则

要在监护人带领下游泳游泳时必须有家长或老师等成年人全程陪同，不脱离监护视线，确保遇到问题能及时获得帮助。

要到正规场所游泳选择有资质、配备专业救生员和安全设施的正规游泳馆，不在无安全保障的野塘、沟渠等危险水域游泳。

要科学施救同伴发现同伴溺水，立即大声呼救并寻求成人帮助，可抛投救生圈、竹竿等漂浮物，严禁盲目下水或手拉手施救。自救技能：意外落水如何应对04恐慌是溺水的“加速器”落水后若惊慌挣扎，会快速消耗体力，导致呛水窒息。据统计，溺水者往往在20-30秒内因慌乱失去自救能力，冷静是延长救援时间的关键。深呼吸，控制情绪立即屏住呼吸，用鼻子缓慢吸气，嘴巴呼气，重复2-3次，让身体和心理逐渐放松。记住：越紧张，氧气消耗越快，危险越大。专注“生存目标”而非恐惧告诉自己“我能浮起来”“会有人来救我”，将注意力集中在保持身体平衡和呼救上，避免被恐惧占据思维。利用“水母漂”稳定身体全身放松，四肢自然下垂，像水母一样漂浮在水面，减少体力消耗。需要吸气时，抬头吐气后迅速低头，保持身体漂浮状态。落水后的心理调适：保持冷静仰漂法：基础自救姿势教学仰漂的核心要领落水后保持冷静，屏住呼吸，头向后仰，全身放松，四肢自然展开轻躺在水面，使口鼻露出水面，保持身体平衡等待救援。关键动作演示双手不要举过头顶，避免身体下沉；腰部和腿部微微放松，利用水的浮力支撑身体；眼睛可看向天空或岸边，保持镇定。常见错误提醒切勿拼命挣扎或胡乱挥舞手臂，这会消耗体力并导致身体失衡；不要将头部埋入水中，确保口鼻始终在水面之上。练习小技巧可在家长陪同下，先在浅水区练习放松身体，感受水的浮力；熟练后尝试在水中保持仰漂姿势30秒以上，逐步提升耐力。水母漂法：节省体力技巧

水母漂动作要领屏住呼吸，全身放松，四肢自然下垂，俯漂在水面上；待需要吸气时，双手抬到下颌处向下、向外压划水，同时抬头吐气、吸气，再恢复俯漂姿势。

适用场景与优势适用于意外落水后体力不足时，通过减少肢体动作降低能量消耗，保持身体漂浮等待救援，为后续自救或被救争取时间。

练习注意事项练习时需在成人监护下的安全水域进行，先掌握基本呼吸节奏，避免因紧张呛水；熟练后可结合呼救信号，在漂浮间隙大声求救。快速识别身边漂浮物落水后保持冷静，迅速观察周围可利用的漂浮物，如木板、泡沫板、塑料桶、空矿泉水瓶等，这些物品能帮助你在水中保持浮力。正确使用漂浮物技巧将漂浮物置于身体下方或抱住，使口鼻露出水面，避免慌乱中失去对漂浮物的控制。若为多个空瓶，可将其捆扎在一起增加浮力。借助衣物制作简易漂浮物将外套、长裤等衣物脱下，扎紧袖口和裤脚，充气后可形成临时漂浮装置。注意尽量排出衣物内的空气再充气，确保漂浮效果。利用漂浮物辅助自救方法科学施救：智慧救援四步法05第一步"叫"：大声呼救与报警立即呼喊寻求成人帮助遇到有人溺水，第一时间要大声向周围的成年人呼救，如"有人落水了！快来帮忙！"，让更多人知晓险情并参与救援。快速拨打110报警电话在呼救的同时，立即拨打110报警电话，清晰说明溺水地点、人数等关键信息，为专业救援争取宝贵时间。同伴分工协作提高效率如果有多个同伴在场，应迅速分工，一人负责呼救，一人负责报警，确保救援信息及时传递，避免因慌乱延误时机。第二步"伸"：延伸物救援技巧选择合适的延伸物寻找身边坚固的长条形物体，如竹竿、树枝、木棍等硬质延伸物，也可将衣服、围巾等打成绳结作为软质延伸物。正确的救援姿势施救时应趴在地上或站稳，降低自身重心，将延伸物一端递给溺水者，确保自身安全，避免被拉入水中。救援时的注意事项保持冷静，大声鼓励溺水者抓住延伸物，缓慢将其拉向岸边，切勿用力过猛或拖拽，防止造成二次伤害。第三步"抛"：漂浮物救援方法漂浮物选择原则优先选择具有良好浮力的物品，如救生圈、泡沫板、空水桶、密封的空饮料瓶等。书包内装满矿泉水瓶也可临时作为漂浮物使用。正确投掷技巧保持安全距离，用力将漂浮物准确抛向溺水者附近水域，避免直接砸中溺水者造成二次伤害。确保漂浮物能被溺水者方便获取。辅助救援工具若现场有绳索、衣物等，可将其系在漂浮物上，增加救援范围和稳定性。如无漂浮物，可将衣物打成绳结抛给溺水者。投掷后注意事项投掷漂浮物后，继续大声呼救并指引溺水者抓住漂浮物，同时密切观察其状态，等待成人救援人员到达。未成年人施救禁忌：严禁下水与手拉手

禁忌一：严禁盲目下水施救未成年人不具备直接下水救溺水者的能力，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。

禁忌二：严禁手拉手施救落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

核心原则：保障自身安全即使采取智慧救援，也一定要以保障自身安全为前提，严禁任何可能危及自身生命的冒险行为。家庭监护：家长的"四知道"责任06知去向：掌握孩子活动位置

日常行踪“四知道”原则家长需做到“知去向、知同伴、知内容、知归时”，清楚了解孩子外出的具体地点、同行人员、活动安排及返回时间，确保孩子行踪可控。

重点时段动态关注针对放学后、周末、节假日等溺水事故高发时段，家长应加强对孩子动向的监督，避免孩子脱离监护私自前往危险水域。

危险水域主动报备教育孩子若计划前往河边、池塘等水域附近活动，必须提前向家长报备并获得同意，严禁擅自靠近危险区域。

未按时返回及时核查当孩子未按约定时间回家时，家长应立即联系孩子或其同伴，核实具体位置和情况，必要时及时联系老师或报警求助。知同伴：了解同行人员信息01明确同伴身份与联系方式外出活动前，务必了解同行伙伴的姓名、家庭住址及家长联系方式，确保在紧急情况下能及时联系到对方监护人。02评估同伴安全意识与行为习惯注意同伴是否有私自下水、野泳等危险行为倾向，若发现同伴计划前往危险水域，应及时劝阻并告知家长或老师。03约定活动范围与时间与同伴共同约定活动区域，避免前往无人看管的野塘、沟渠等危险地带，同时明确集合与回家时间，确保彼此行踪可追溯。04拒绝单独与陌生同伴前往水域不跟随不熟悉的人或陌生人前往水边，遇到陌生人邀约下水时要坚决拒绝，并立即向家长或老师报告。警惕危险涉水活动严禁孩子参与野塘游泳、水边嬉水、垂钓、捡拾物品等危险行为，这些活动是溺水事故的主要诱因。识别安全游泳场所若孩子游泳，需确认场所为正规游泳馆，具备救生员和安全设施，坚决拒绝野泳及无安全保障的水域活动。关注同伴活动影响了解孩子同伴的活动内容，警惕同伴邀约前往危险水域，教育孩子对危险行为要敢于拒绝并及时告知家长。知内容：明确孩子活动性质知归时：掌握孩子返回时间

约定明确返回时限家长与孩子外出前需约定具体回家时间，例如“下午5点前必须到家”，让孩子树立时间观念，便于家长及时掌握动态。

建立超时沟通机制若孩子未按时返回，家长应立即联系孩子或其同伴询问情况；超过约定时间30分钟未归且无法联系时，需及时外出寻找或联系老师、报警。

结合活动内容预判时长根据孩子活动类型（如短途游玩、同学聚会）合理预估返回时间，避免因时间模糊导致监管漏洞，尤其暑期高温时段需缩短外出时长。实践案例："微光成炬"防溺水宣讲纪实07校园宣讲：互动教学与情景模拟

01动画短片导入：直观认识危险播放“落水孩子被成功救起”的动画短片，让孩子们通过生动画面直观感受溺水危险与正确应对方式，吸引注意力，奠定宣讲基础。

02“仰漂”动作演示与模仿队员现场演示“仰漂”自救动作，讲解“屏住呼吸，头往后仰，全身放松，四肢展开”的要点，邀请学生上台模仿，加深对实用自救技巧的理解和记忆。

03本地案例警示：破除侥幸心理结合菏泽杜堂镇3起典型溺水案例，如“野塘淤泥缠住脚”等，用身边真实事例教育“会游泳也可能遇险”，纠正“我会游泳不怕水”的错误认知，强化安全意