人教版高中体育-背跃式跳高教学设计

一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重学生主体地位的发挥，遵循高中学生身心发展规律和运动技能形成规律。通过背跃式跳高的教学，不仅使学生掌握该项运动的基本技术和技能，更重要的是培养学生的体育兴趣、竞争意识、合作精神和勇于挑战自我的意志品质，促进学生身体素质的全面发展，为终身体育奠定基础。二、教学对象高中年级学生（以男生为主，女生可根据实际情况调整高度和辅助练习）三、教材分析背跃式跳高是田径运动中一项技术复杂、观赏性强的跳跃项目，也是高中体育与健康课程田径模块的重要组成部分。其技术结构由助跑、起跳、过杆和落地四个紧密相连的环节组成。学习背跃式跳高，有助于发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，提高身体控制能力和空间感知能力。本教材的学习，对学生掌握科学的锻炼方法，提升运动技能水平具有重要意义。四、教学目标（一）知识与技能目标1.使学生了解背跃式跳高的项目特点、基本技术结构和锻炼价值。2.80%以上的学生能够基本掌握背跃式跳高助跑与起跳相结合的技术，初步尝试过杆动作。3.发展学生的下肢力量、爆发力、协调性和快速奔跑能力。（二）过程与方法目标1.通过教师的讲解、示范和启发引导，学生能够主动观察、思考和模仿背跃式跳高的技术动作。2.通过分解练习与完整练习相结合，学生逐步掌握背跃式跳高的关键技术环节。3.培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。（三）情感态度与价值观目标1.激发学生对田径运动的兴趣，体验运动带来的快乐和成就感。2.培养学生勇敢、顽强、果断、自信的意志品质和积极进取的精神。3.增强学生的安全意识和自我保护能力，培养良好的体育道德风尚。五、教学重点与难点（一）教学重点助跑与起跳的衔接技术；起跳腿的有力蹬伸和摆动腿的积极摆动。（二）教学难点助跑节奏的控制；起跳时身体由内倾迅速转为垂直向上的用力；过杆时身体的合理姿势与空中翻转动作的协调配合。六、教学准备1.场地：标准田径场跳高场地（或平整开阔的场地），海绵垫（或符合安全标准的落地保护设施）。2.器材：跳高横杆、跳高架、标志桶（或标志物）、皮尺、口哨、秒表。3.安全准备：检查场地器材的安全性，强调练习中的安全注意事项，安排学生做好保护与帮助。七、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查着装与出勤。2.教师宣布本课内容与目标：简述背跃式跳高的魅力，激发学生学习兴趣，明确学习目标和要求。3.安全教育：强调练习中注意自身和他人安全，特别是落地保护。（二）准备部分（约10-15分钟）1.热身慢跑：沿田径场慢跑2-3圈，使身体微微发热。2.动态拉伸：结合跳高项目特点，进行针对性的动态拉伸练习，如：*髋关节环绕、膝关节环绕、踝关节环绕*弓步压腿（前后、侧向）*高抬腿跑、后蹬跑、小步跑、侧交叉步跑*手臂环绕、肩部拉伸3.专项辅助练习：*原地纵跳、单脚跳（体会蹬地发力）*连续蛙跳（发展下肢力量）*助跑3-5步单脚起跳摸高（体会助跑与起跳结合）（三）基本部分（约25-30分钟）1.背跃式跳高技术讲解与示范（重点环节）*助跑技术：*路线：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。直线段逐渐加速，弧线段身体向内倾斜，为起跳做准备。*节奏：由慢到快，富有弹性，最后几步节奏清晰。*示范与练习：教师示范完整助跑，学生分组练习直线跑接弧线跑，强调身体内倾感觉和节奏。可利用标志桶设置助跑路线。*起跳技术（核心环节）：*放脚：起跳脚踏上起跳点，脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，脚尖朝向弧线的切线方向。*蹬摆：起跳腿积极蹬伸，摆动腿（摆动腿为起跳腿异侧腿）屈膝向前上方积极摆动，两臂配合腿的动作向上提摆。*身体姿态：起跳时身体由内倾转为垂直向上，蹬伸充分，使身体获得向上的初速度。*示范与练习：*分解练习：原地模仿起跳蹬摆动作；走步或慢跑中做单脚起跳练习。*完整练习：短距离（5-7步）助跑起跳，强调蹬摆协调配合和身体重心的向上腾起。可在起跳点前方放置适当高度的皮筋或横杆进行诱导。*过杆与落地技术：*过杆：身体腾起后，逐渐转为背对横杆，利用身体的自然旋转，依次使头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿过杆。过杆时身体尽量伸展，形成“反弓”姿势，避免身体与横杆过多接触。*落地：过杆后，以肩背部先着垫，顺势屈髋、屈膝，团身缓冲，避免直接冲击头部和颈部。*示范与练习：*原地或助跑几步后，做背对海绵垫的“背弓”练习和向后倒体练习，体会身体在空中的姿态和落地缓冲。*利用较低高度的横杆（或橡皮筋）进行完整过杆练习，强调过杆时的身体控制。2.分组练习与纠错指导*将学生分成若干小组，在不同的跳高场地（或设置不同高度）进行练习。*教师巡回指导，对学生在助跑节奏、起跳蹬摆、过杆姿势等方面出现的问题进行及时纠正和个别辅导。*鼓励学生之间相互观察、相互帮助、共同提高。3.展示与交流*邀请几位技术掌握较好的学生进行展示，教师进行点评。*组织学生进行简短的交流讨论，分享学习心得和体会。（四）结束部分（约5-10分钟）1.整理活动：带领学生进行放松练习，如慢走、静态拉伸（重点拉伸大腿前后肌群、小腿、腰部等），调整呼吸。2.课堂小结：总结本课学习情况，肯定学生的进步，指出存在的不足和今后努力的方向。3.回收器材：组织学生协助回收器材。4.师生再见。八、教学方法与手段1.讲解法与示范法：清晰、准确地讲解技术要领，配合规范、优美的动作示范，使学生建立正确的动作概念。2.分解与完整练习法：将复杂的技术动作分解为若干简单环节进行练习，再逐步过渡到完整动作练习。3.直观法：利用标志物、皮筋、不同高度的横杆等辅助器材，帮助学生理解和掌握动作。4.练习法：通过大量的重复练习，使学生逐步掌握技术动作，形成动力定型。5.纠错法与鼓励法：及时发现并纠正学生的错误动作，多采用积极的语言鼓励学生，增强其自信心。6.分组练习法：便于教师指导和学生间的互助学习。九、教学评价1.过程性评价：*观察学生的参与态度、练习积极性和课堂纪律。*关注学生在技术学习过程中的进步幅度和克服困难的表现。*学生之间的互助合作情况。2.技能评价：*助跑节奏的合理性和起跳的有效性。*过杆动作的协调性和落地的安全性。*尝试过杆的高度（根据学生实际情况设定合理标准）。3.情感态度评价：*学生对背跃式跳高的兴趣和喜爱程度。*面对挑战时的勇气和毅力。十、教学反思与建议1.关注个体差异：学生身体素质和运动能力存在差异，教学中应注意区别对待，对不同水平的学生提出不同的要求，设置不同高度的横杆，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。2.强化安全意识：背跃式跳高有一定的危险性，必须将安全教育贯穿始终，强调正确的落地方法和保护帮助的重要性。确保海绵垫等保护设施安全有效。3.激发学习兴趣：可适当引入一些趣味性的练习或小型比赛，如“过杆挑战赛”等，保持学生的学习热情。4.注重技术细节：教师要善于观察，