唤醒心中的千里马内驱力提升主题班会

唤醒心中的"千里马"拒绝平庸,内驱力提升主题班会主题班会你是'马"还是"骡子'?骡子的特征千里马的特征被动前行需要鞍子抽才走安于现状有草吃都够多没有方向绕着磨盘转主动奔跑内心有奔跑的潮望追求卓越不添终于平平凡目标清晰知道一向何方你,是哪一个?什么是真正的平庸??平庸不是平凡能力不足状态低迷缺乏动力才是最大的危机可以通过学习改变只是暂时的低谷真正的平庸,是从未尝试奔跑为什么很多人活成了骡子?习惯了被安排害怕失败从小学到高中,一切都有人规划不敢尝试,因为害怕做不到失去方向拖延成瘾不知道学习是为了什么明日复明日,永远不开始内心沉睡的"千里马"其实,你一直都拥有潜力曾经的努力证明你有在性,只暂时迷失内心的渴望每个人都想的一个世界隐藏的天赋只要没有真正激发今天,开始唤醒它!231第一步:认知第二步:目标第三步:行动从今天开始奔跑承认自己有潜力找到想去的方向那匹"不服输的普通马"这是一个真实的故事从前有一匹普通的马,它和千千万万匹马一样,每天在草原上吃草。有一天,主人说要举行一场赛马比赛。普通马看着那些血统高贵的赛马,心里想:"我怎么可能赢?"但它没有放弃,而是开始每天早起训练.普通马到千里马的蜕变现在的我曾经的我蜕变的过程1.找到目标→2.每天训练3.克服困难4.坚持不懈→被认为没有天赋总是最后一名超越自我成为冠军证明了自己想要放弃蜕变不是一蹴而就,而是一点一点的积累为什么普通马能逆袭?内心有光目标明确永不放弃它相信自己能行,这份信念比血统更重要它知道自己要跑向哪里哪怕跌倒100次,第101次也要站起来每一步都有意义逆袭的秘诀:不是能力问题,是意愿问题不服输的精神内核相信自己渴望成长不是自大,而是对自己负责不满足现状,追求更好的自己敢于挑战接受困难,因为困难让人更强永不言弃失败不可怕,放弃才是终点这就是内驱力的源泉--不是外在的奖励,而是内心的火焰故事给我们的启示平凡不等于平庸起点低不代表终点低方法比天赋重要找到正确的方法,普通也能变卓越行动决定结果想一千遍不如做一遍每个人都有潜力你有过这样的经历吗??考试前临时抱佛脚结果发现记得很牢遇到紧急情况,突然爆发出超常的体能为了玩,熬夜通关了一个超难的游戏遇到紧急情况突然爆发出超常的体能第三部分互动游戏人生GPS定位赛人生GPS"定位赛简约GPS什么是人生GPS?G-Goal目标就知知道地方哪里P-Path路径S-Start出发现在就开完好行动就像汽车需要GPS导航,人生也需要方向感游戏规则说明2写下你想去的地方3写下到达的路径4现在就开始行动1写下你现在的状态当前的成绩、习惯、生活状态从今天起,实践第一步理想大学、梦想职业、想成为的人需要提高的科目、养成的习惯准备一张纸和笔,跟我们一起完成这个练习GPS第一步:定位现状1我现在的成绩我的优点是什么?状态是什么?我最需要改进的我为什么想改变?是什么?至少写出3个优点请诚实写下你的现状找到内心真正的动力不要回避,直面问题记住:认清现状是改变的第一步GPS第二步:设定目的地2长期目标短期目标中期目标一年内我想达到什么?三年后我想成为什么样?我的人生理想是什么?目标要具体、可衡量、可实现、相关、有时限GPS第三步:规划路线332第三阶段实现XX目标,达成XX梦想起点1第二阶段第一阶段完成XX任务,提高XX科目达到XX标准,养成XX习惯现状把大目标拆成小步骤,每天进步一点点4GPS第四步:启动出发出发!现在就开始!写下今天要做的第一件事设定完成时间现在就去做!互动环节请分享你的思考1.你的"人生GPS"定位是什么?2.你想成为什么样的"千里马"?3.今天开始,你要做的第一件事是什么?勇敢分享,你的故事可能会激励到别人从'被鞭策"到"自奋蹄"被鞭策的状态自奋蹄的状态别人说什么才做什么推一步走一步没有动力,没有方向感觉很累,很无奈主动去做想要的事自己推动自己前进充满动力,充满希望感觉很燃,很有意义转变从'要我学"到"我要学",这是成长的关键转折什么是内驱力?内驱力内部驱动力的简称是不依赖外部奖惩由内心自发产生的行动力和坚持力发动机,推着么就像汽车内驱力VS外驱力外在驱动内在驱动外在奖励(奖金、表扬)外在惩罚(批评、扣分)他律监督(家长、老师)短期有效,容易倦急自我成长(能力提升)兴趣热情(热爱学习)价值实现(意义追求)长期持续,越学越燃最好的学习状态:内驱力为主,外驱力为辅内驱力的三个来源归属感胜任感自主感我觉得自己能学会这是我自己选择的,不是在为别人学有人支持我、认可我能够做好相信我当这三个感觉都满足时,内驱力就会自然涌现觉醒的信号灯321红灯警惕黄灯-过渡绿灯-行动以下信号说明内驱力尚未觉醒:开始觉醒的信号:内驱力觉醒的表现:主动制定计划-不需要监督也能坚持-享受学习的过程-被动等待指令--做事前先讲条件--经常说"没意思"-偶尔主动尝试开始问"为什么"--有一点点兴趣你的信号灯是什么颜色?从今天开始'自奋蹄"今天此刻现在行动1:写下你的一个目标行动2:规划今天的第一步行动3:现在就去做坚持的力量1.01365=37.81.01^{365}=37.81.01365=37.8能力提升习惯养成信心积累每天进步一点点,一年后的你会完全不同坚持21天,形成习惯;坚持90天,改变人生每一次坚持,都是对自己的一次肯定0.99的0.99365=0.030.9