心理健康：小学生情绪管理与调节小学主题班会课件

心理健康：小学生情绪管理与调节小学主题班会课件01目录01一、情绪信号大"发觉"02二、情绪调节工具箱03三、情绪管理实战课04四、情绪管理成长营PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、情绪信号大"发觉"遵守纪律·快乐学习·天天向上1.情绪信号识别051小明考试失利后低头不语，老师"发觉"他眉头紧锁手捏衣角062王同学在操场摔跤后捂住膝盖，眼泪在眼眶打转却强忍不哭073科学课上小美突然离开座位，躲在走廊长椅上抽泣快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪温度计081用红色代表愤怒，蓝色代表平静，制作班级情绪墙092每天晨会轮流分享"情绪温度计"：今天我的心情是橙色（兴奋）103观察自然现象比喻情绪：阴天像低落的情绪，晴天像快乐的情绪3.情绪收藏夹111制作"情绪卡片"：红色卡写生气瞬间，蓝色卡写平静时刻122收集校园里"情绪碎片"：值日生擦黑板时哼的小调133每周五"情绪故事会"分享本周最的情绪经历1用天气符号记录同学心情：晴天（好心情）雨天（不开心）2制作"情绪晴雨表"：早读时阳光普照，午休时乌云密布3预报明日情绪：数学课可能下雨，体育课保证放晴从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪天气预报二、情绪调节工具箱021.深呼吸魔法141跳绳时突然生气，用"4""7""8呼吸法"平复心情152雨天排队时感到烦躁，跟着音乐做腹式呼吸163设计"呼吸操"课间操：吸气伸展，呼气放松高效学习，快乐成长！2.身体小侦探171"发觉"生气时肩膀耸动，平静时肩膀放松182观察同学皱眉时太阳穴跳动，微笑时嘴角上扬193制作"身体信号表"：心跳加速=紧张，手心出汗=焦虑3.情绪转换站201用"生气瓶"游戏转化怒气：把烦恼写在纸飞机上放飞212设计"情绪转换器"：难过时听《勇气大爆发》歌单223角色扮演"心情急救站"：同学互相用拥抱化解矛盾4.情绪能量站231午休时"能量补给站"：分享解压玩具和励志便签242制作"心情急救包"：含压力球、涂鸦本、鼓励贴纸253设立"阳光信箱"：匿名写下烦恼，第二天统一回应安全伴我行·快乐每一天三、情绪管理实战课26可编辑27可修改28小学生安全牢记心中，快乐伴我成长1.情绪冲突调解291双胞胎因抢玩具争吵，引导用"情绪温度计"表达感受302午餐排队发生推挤，用"冷静三步法"解决问题313设计"友谊调解员"徽章，奖励成功化解矛盾的伙伴安全出行，快乐成长——做文明交通小使者2.情绪能量管理321观察课间疯跑vs安静阅读的能量消耗332制作"情绪能量手环"：红色代表疲惫，绿色代表充足343玩"能量储蓄罐"游戏：每天记录三次善意举动3.情绪记忆银行351用"记忆存折"记录每日情绪事件362开展"情绪考古"活动：翻找上周的快乐瞬间373制作"情绪成长树"：每解决一个问题就贴一片叶子4.情绪应急锦囊381设计"5分钟冷静舱"：课桌角放置减压玩具392制作"情绪急救卡"：包含深呼吸口诀、转移注意力方法403建立"心情急救员"轮值制度：每天2名同学负责调解团结协作·快乐成长·贡献力量PART04/COLLECTIVELIFE共同合作，分享快乐四、情绪管理成长营1.情绪能量训练营411课间操加入"情绪拉伸"动作：双手平举深呼吸422开展"情绪障碍赛"：用身体语言表演不同心情433组织"情绪马拉松"：持续21天记录心情日记人人为我，我为人人——共建美好班集体2.情绪智慧小课堂441用"情绪放大镜"观察同学细微表情变化452制作"心情晴雨表"墙报：记录全班情绪波动463开展"情绪侦探社"：破解同学行为背后的心情密码“众人拾柴火焰高，集体的力量是无穷的”3.情绪能量补给站471设置"能量加油站"：课间提供热饮和放松音乐482制作"心情急救包"：含解压玩具、励志卡片、润喉糖493开展"情绪能量餐"：每周分享3个积极心理故事4.情绪管理展示会501举办"心情万