如何做好公众的演讲稿

如何做好公众的演讲稿一.开场白（引言）

各位朋友，大家好！今天能够站在这里，与大家分享关于演讲的思考，我感到非常荣幸。首先，请允许我向每一位认真聆听的听众表达最诚挚的感谢，正是你们的热情让我有机会站在这里，与大家交流。

演讲，看似简单，却是一门需要不断打磨的艺术。它不仅仅是语言的输出，更是思想的传递、情感的共鸣。你是否曾站在台上，面对空荡荡的会场而感到紧张？是否曾为一次演讲的失败而辗转反侧？又或者，你是否渴望通过演讲影响更多人，却不知从何开始？今天，我想和大家探讨的，正是如何做好公众演讲——这门看似高深，却人人可学的技能。

我们都生活在一个信息爆炸的时代，每天被无数的声音包围，而一个优秀的演讲者，必须学会在嘈杂中脱颖而出。他们用简洁的语言触动人心，用生动的案例引发思考，用自信的姿态赢得尊重。这并非天赋异禀，而是可以通过练习和技巧提升的能力。无论你是学生、职场新人，还是经验丰富的管理者，掌握演讲的秘诀，都能让你在表达中更加从容，在沟通中更有力量。

或许有人会说：“我天生不擅长说话，怎么可能做好演讲？”但请相信，每个普通人都能成为出色的演讲者。关键在于找到适合自己的方法，从小的练习开始，逐步积累经验。今天，我将和大家分享一些实用的技巧，帮助你在演讲中更加自信、更有影响力。让我们一起，探索演讲的奥秘，开启表达的新篇章！

二.背景信息

在我们生活的世界里，沟通无处不在。从清晨与家人的晨间问候，到工作中与同事的头脑风暴，再到社交场合与朋友的深度交流，语言是我们连接彼此的桥梁。而在所有沟通方式中，公众演讲无疑是最为引人注目、也最具影响力的之一。它不仅仅是站在台上的自我展示，更是传递思想、激发行动、建立信任的重要途径。想象一下，一个精妙的演讲如何能够凝聚团队的力量，如何能够改变公众的认知，甚至如何能够推动历史的进程。从古至今，无论是苏格拉底的哲思辩驳，还是马丁·路德·金的慷慨陈词，亦或是商界领袖在年会上的战略发布，优秀的演讲都以其独特的魅力，在人类文明的长河中留下了深刻的印记。

然而，尽管演讲的重要性不言而喻，但现实中，许多人却对公众演讲充满了恐惧和抵触。他们可能会因为害怕被评判、害怕犯错、害怕面对听众的压力而选择回避。这种恐惧并非毫无缘由，毕竟，站在众多目光的注视下，用语言去影响他人，这本身就是一项极具挑战性的任务。尤其是在信息爆炸、注意力稀缺的今天，想要通过演讲脱颖而出，更需要付出更多的努力和智慧。我们生活在一个充满变化和不确定性的时代，新知识、新技术、新模式层出不穷，这要求我们必须不断学习、不断更新自己的认知，而演讲，正是这种学习和更新最有效的方式之一。通过演讲，我们可以梳理自己的思路，明确自己的观点，并将其清晰地传达给他人。

那么，为什么我们要花时间讨论如何做好公众演讲呢？因为这项技能的价值，远远超出了演讲本身。首先，公众演讲能够极大地提升个人的自信心。每一次成功的演讲，都是对自我能力的一次肯定，都能够让我们更加相信自己的价值。而自信，又是成功人士最重要的品质之一。其次，公众演讲能够锻炼我们的思维能力。在准备演讲的过程中，我们需要对所要表达的内容进行深入的思考，理清逻辑关系，提炼核心观点。这个过程，不仅能够提升我们的逻辑思维能力，还能够帮助我们更好地理解问题、分析问题、解决问题。再次，公众演讲能够增强我们的表达能力。通过不断的练习和打磨，我们的语言表达会更加流畅、更加生动、更加富有感染力。这不仅能够让我们在演讲中更加吸引听众，还能够让在我们的日常沟通中更加得心应手。最后，公众演讲能够拓展我们的人脉资源。在一次成功的演讲之后，我们往往会吸引到许多志同道合的人的关注，从而建立起更广泛的人际关系网络。这些关系网络，又可能为我们带来更多的机会和资源。

当然，我们讨论如何做好公众演讲，并非是为了培养一批专业的演讲家，而是希望每个人都能掌握这项重要的技能，在需要的时候能够自信地站在台前，用自己的语言去表达思想、传递价值。无论你是学生、职场人士还是创业者，无论你的职业是什么，无论你的目标是什么，公众演讲都能够帮助你更好地实现自己的目标。因此，这个话题值得我们深入探讨，也值得我们每个人认真对待。在接下来的时间里，我将和大家一起，深入了解公众演讲的各个方面，学习如何准备一场精彩的演讲，如何运用语言的力量去影响他人，如何让我们的表达更加具有感染力和说服力。让我们一起，开启这段精彩的表达之旅！

三.主体部分

公众演讲，作为人类最古老也最有效的沟通方式之一，其魅力在于它能够跨越时空，连接心灵。它不仅仅是一种表达技巧，更是一种综合能力的体现，一种影响力的塑造。无论你是渴望在学业上崭露头角的学生，希望在职场上脱颖而出的职场人，还是期望在社群中发挥领导力的活动家，掌握并运用好公众演讲这门艺术，都将为你打开一扇通往更广阔世界的大门。它赋予我们清晰表达思想的能力，强化我们与听众建立连接的技巧，并最终提升我们说服和感召他人的力量。因此，深入探讨如何做好公众演讲，其重要性不仅在于提升个人魅力与竞争力，更在于推动我们更好地理解世界、连接彼此，并在此过程中实现自我价值的最大化。这并非空谈，而是无数实践者用成功经验证明的真理。接下来，就让我们系统地梳理做好公众演讲的关键要素，将这些宝贵的经验转化为大家可操作的方法，共同迈向更自信、更有效的表达之路。

做好公众演讲，并非一蹴而就，它是一个系统性的工程，需要从多个维度进行精心准备和打磨。我们可以将这个过程的核心要义，划分为三个相互关联、缺一不可的关键部分：精心策划的内容、生动呈现的形式，以及自信从容的心态。这三者如同支撑飞鸟的翅膀，唯有协同发力，才能让我们的演讲真正“飞”起来，达到预期的效果。下面，我们将逐一深入探讨这三个部分，为各位准备或正在从事公众演讲的朋友提供一套清晰、实用的行动指南。

**首先，是精心策划的内容。内容，是演讲的基石，是吸引听众、传递价值的核心。没有扎实、有吸引力的内容，再华丽的辞藻、再精美的技巧也只是空中楼阁，无法真正打动人心。**一场成功的演讲，其内容必须具备三个基本特质：清晰性、逻辑性和价值性。

**所谓清晰性，指的是演讲的主题必须明确，观点必须简洁易懂。**听众的注意力是有限的，他们没有时间在晦涩难懂的语言中摸索。因此，我们需要用最直白、最准确的语言，将我们的核心思想表达出来。这要求我们在准备演讲时，首先要问自己：“我到底想通过这场演讲告诉听众什么？”这个问题的答案，就是我们的演讲主题。主题一旦确定，我们就要围绕它构建整个演讲的内容，避免东拉西扯，偏离主题。例如，如果我们的主题是“如何高效学习”，那么我们就应该聚焦于学习方法、时间管理、专注力提升等方面，而不是泛泛而谈地谈论学习的重要性。同时，在表达观点时，也要力求简洁明了，避免使用过于专业或复杂的术语，除非我们的听众是专业人士。可以用简单的比喻、生动的例子来帮助听众理解，让复杂的概念变得浅显易懂。比如，我们可以用“知识就像种子，需要土壤（学习方法）、阳光（专注力）、水分（坚持）才能生根发芽”这样一个比喻，来形象地说明高效学习的关键要素。

**所谓逻辑性，指的是演讲的结构必须清晰，观点之间必须环环相扣，形成一条完整的逻辑链。**听众听演讲，不是听故事，而是听道理。他们需要通过我们的演讲，理清思路，理解观点，并最终接受我们的观点。因此，我们必须精心设计演讲的结构，确保每个部分都服务于整体，每个观点都建立在前面观点的基础之上。一个常见的演讲结构是“总-分-总”式：首先，在开头部分，我们需要用简洁的语言概括演讲的主题和主要内容，为听众勾勒出一个清晰的框架；然后，在主体部分，我们将主题分解为几个分论点，逐一进行阐述；最后，在结尾部分，我们需要总结全文，重申主题，并留下一个深刻的印象。除了总-分-总的结构，还可以根据具体情况采用其他结构，例如时间顺序结构、空间顺序结构、因果关系结构等等。关键在于，无论采用哪种结构，都要确保观点之间有清晰的逻辑关系，听众能够轻松地跟随我们的思路，理解我们的观点。例如，在阐述“如何高效学习”这一主题时，我们可以先提出“制定学习计划”这一分论点，然后详细说明如何制定计划；接着，提出“选择合适的学习方法”这一分论点，并列举几种常用的学习方法；最后，再提出“保持学习习惯”这一分论点，并分享一些保持习惯的方法。这样，整个演讲的结构就非常清晰，逻辑性也很强。

**所谓价值性，指的是演讲的内容必须对听众有所启发，能够为他们带来实际的帮助或精神上的享受。**听众为什么要花时间听我们的演讲？因为他们希望从中获得价值。这种价值，可以是知识的增长，可以是技能的提升，可以是思维的启发，也可以是情感的共鸣。因此，我们在准备演讲内容时，必须站在听众的角度，思考他们关心什么，需要什么，希望从我们的演讲中获得什么。只有满足了听众的需求，我们的演讲才能真正打动他们，让他们愿意聆听，愿意思考，愿意行动。例如，在准备“如何高效学习”的演讲时，我们可以结合自身的学习经验，分享一些实用的学习技巧，比如如何利用碎片时间学习、如何进行深度阅读、如何进行有效的笔记等等。这些内容都是听众非常关心的，对他们来说具有很强的实用价值。同时，我们还可以通过讲述一些励志的学习故事，来激发听众的学习热情，给他们带来精神上的鼓舞。这样，我们的演讲就不仅具有实用价值，还具有情感价值，能够更好地打动听众。

为了让内容更加有说服力，我们需要为每个论点提供有力的论据支持。论据是支撑观点的基石，它可以是事实、数据、案例、引用等等。**事实和数据，是最具客观性的论据，它们能够用无可辩驳的证据证明我们的观点。**例如，如果我们想论证“体育锻炼对健康有益”，我们可以引用一些权威机构发布的研究报告，这些报告显示，经常参加体育锻炼的人比不参加体育锻炼的人患心血管疾病的风险要低很多。这些数据就是最有力的证据，能够有效地支持我们的观点。**案例，则是一种非常生动形象的论据，它能够用具体的实例说明我们的观点，让听众更容易理解和接受。**仍然以“体育锻炼对健康有益”为例，我们可以分享一些名人锻炼身体的例子，比如姚明长期坚持打篮球，身体非常健康；或者分享一些普通人通过锻炼改善健康状况的例子，比如一位曾经患有严重哮喘病的人，通过坚持跑步，病情得到了很大的改善。这些案例都非常生动形象，能够有效地增强我们的演讲的说服力。**引用，则是指引用一些权威人士或名人的话，来支持我们的观点。**例如，我们可以引用著名哲学家苏格拉底的话：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”来论证教育的本质是激发人的潜能，而不是强制性地灌输知识。这些引用能够增强我们演讲的权威性和可信度。

**接下来，是生动呈现的形式。好的内容，还需要好的形式来呈现，才能更好地发挥其作用。**形式，包括语言表达、肢体语言、视觉辅助等等多个方面。这些形式要素，如同音乐的旋律和节奏，能够增强演讲的感染力和吸引力，让听众更加愉悦地接受我们的信息。

**语言表达，是演讲形式的核心。**优秀的语言表达，应该具备三个特点：准确性、生动性和感染力。**准确性，指的是用词要准确，语法要规范，避免出现错别字、语病等低级错误。**错误的语言表达会严重损害演讲者的形象，降低演讲的可信度。因此，我们在准备演讲时，要认真检查语言，确保每一句话都表达清晰、准确。**生动性，指的是用词要生动形象，句式要多样化，避免单调乏味。**生动形象的语言能够更好地吸引听众的注意力，让他们更容易理解和接受我们的信息。我们可以运用比喻、拟人、排比等修辞手法，让我们的语言更加生动形象。例如，我们可以用“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”这样一个比喻，来说明时间的重要性。**感染力，指的是用富有感情的语言，激发听众的情感共鸣。**演讲不仅仅是传递信息，更是传递情感。我们需要用富有感情的语言，表达我们的观点，分享我们的感受，让听众能够感受到我们的热情和真诚，从而更容易接受我们的观点。我们可以运用反问、设问等句式，来增强语言的感染力。例如，我们可以用“难道我们不应该为我们的梦想而努力吗？”这样一个反问句，来激发听众的斗志。

**肢体语言，是演讲形式的重要组成部分。**优秀的肢体语言，能够增强演讲者的自信，增强演讲的感染力，让听众更加投入地听我们的演讲。**眼神交流，是肢体语言的核心。**眼神是心灵的窗户，真诚的眼神能够传递我们的情感，建立与听众之间的联系。在演讲过程中，我们要与听众进行眼神交流，让他们感受到我们的关注和尊重。**面部表情，也是非常重要的肢体语言。**丰富的面部表情能够增强演讲的感染力，让听众更容易理解和接受我们的信息。我们可以根据演讲的内容，运用不同的面部表情来表达我们的情感。例如，在讲述令人感动的故事时，我们可以用悲伤的表情来表达我们的同情；在讲述令人兴奋的消息时，我们可以用喜悦的表情来表达我们的高兴。**手势，也是演讲中常用的肢体语言。**适当的手势能够增强演讲者的自信，增强演讲的可视性，让听众更容易理解和接受我们的信息。我们可以用手势来强调重点，引导听众的注意力。例如，在讲述一个重要的观点时，我们可以用手指指向该观点，以引起听众的重视。**站姿，也是演讲中需要注意的肢体语言。**优秀的站姿能够展现演讲者的自信和风采，增强演讲的可信度。在演讲过程中，我们要保持挺拔的站姿，避免弯腰驼背，以展现我们的自信和风采。

**视觉辅助，是演讲中越来越重要的形式要素。**优秀的视觉辅助，能够增强演讲的可视性，帮助听众更好地理解和接受我们的信息。**幻灯片，是最常用的视觉辅助工具。**我们可以用幻灯片来展示片、表、文字等内容，以增强演讲的可视性。在设计幻灯片时，我们要注意简洁明了，避免过于花哨，以免分散听众的注意力。**视频，也是一种非常有效的视觉辅助工具。**我们可以用视频来展示一些难以用语言描述的内容，例如，我们可以用视频来展示一个复杂的科学实验，或者展示一个精彩的历史事件。**实物，也是一种有效的视觉辅助工具。**我们可以用实物来展示一些具体的事物，例如，我们可以用一件艺术品来展示艺术的价值，或者用一件衣服来展示时尚的潮流。**道具，也是一种有效的视觉辅助工具。**我们可以用道具来增强演讲的趣味性，例如，我们可以用一个魔术道具来吸引听众的注意力，或者用一个游戏道具来活跃演讲的气氛。

**最后，是自信从容的心态。好的内容，好的形式，还需要好的心态来支撑，才能发挥出最大的威力。**自信从容的心态，是演讲成功的关键。它不仅能够增强演讲者的表现力，还能够增强演讲的说服力，让听众更加信任和接受我们的观点。如何才能做到自信从容呢？

**首先，要做好充分的准备。**准备是自信的源泉。只有做好充分的准备，我们才能对演讲的内容有足够的把握，才能在演讲过程中更加自信。准备包括对演讲内容的准备，也包括对演讲形式的准备，还包括对可能遇到的问题的准备。**其次，要学会放松。**紧张是演讲者的常见问题，但我们可以通过一些方法来放松，例如深呼吸、肌肉放松、积极的心理暗示等等。**再次，要学会微笑。**微笑是自信的标志，能够增强演讲者的表现力，也能够增强演讲的感染力。**最后，要学会接受失败。**没有人是完美的，在演讲过程中难免会犯错误，但我们要学会接受失败，并从中吸取教训，不断改进我们的演讲。

这三个部分，精心策划的内容、生动呈现的形式，以及自信从容的心态，它们相互关联，缺一不可。只有将它们有机结合，才能构成一场成功的公众演讲。希望各位能够通过今天的分享，对如何做好公众演讲有一个更加深入的了解，并能够在今后的实践中，运用这些技巧，提升自己的演讲能力，实现自己的表达目标。记住，公众演讲不是一门可学的技能，而是一种可以通过不断练习和反思来提升的能力。只要我们愿意付出努力，就一定能够成为优秀的演讲者，用语言的力量去影响世界，去创造价值，去实现自我！

四.解决方案/建议

掌握了公众演讲的底层逻辑和关键要素，我们便拥有了构建精彩演讲的蓝。然而，蓝再美好，也需要一步一个脚印地去实践。从理解到应用，从理论到实践，中间隔着一条需要勇气和行动去跨越的鸿沟。今天，我们不仅探讨了“做什么”，更将聚焦于“怎么做”——如何将前面所说的内容，转化为实实在在的行动，将潜在的演讲能力，打磨成现实中的表达力量。这并非一蹴而就的过程，它需要持续的努力、刻意的学习和不断的反思，但请相信，每一步的尝试，都将让你离那个自信、从容、能够清晰表达自己思想的演讲者，更近一步。那么，面对公众演讲这一既充满挑战又极具价值的领域，我们应该如何着手，将理论转化为能力，将渴望化为现实呢？

**首先，也是最基础的一步，从“小”开始，循序渐进，构建自信的基石。**许多人之所以害怕演讲，是因为他们总想着一蹴而就，立刻就能站在千人大会上侃侃而谈。这种心态本身就充满了压力。实际上，真正的自信并非天生，而是通过一次次微小的成功积累起来的。我们可以从最简单的场景开始练习。比如，尝试在家庭聚餐时，主动分享一件自己最近遇到的有意思的事情；在朋友聚会时，就某个话题表达自己的看法；甚至可以在日常对话中，尝试用更清晰、更有条理的方式阐述自己的观点。这些看似微不足道的练习，实际上是在锻炼我们的表达能力、逻辑思维能力和面对他人的勇气。当你在这些小场景中能够自如地表达自己时，再面对更大的挑战，自然就会更加从容。可以尝试对着镜子练习演讲，观察自己的表情和肢体语言，并进行调整。也可以录下自己的演讲，回看时发现自己的不足之处，进行改进。这些“小练习”看似不起眼，却是通往“大舞台”的必经之路。它们像涓涓细流，最终会汇聚成自信的江河，让你在真正需要演讲时，能够底气十足。

**其次，系统学习，刻意练习，提升专业的能力。**仅仅依靠“小练习”是远远不够的，我们需要更系统的方法来提升自己的演讲能力。这包括学习演讲的理论知识，了解不同类型演讲的结构和技巧；也包括观摩优秀的演讲，学习他人的长处；更包括参加专业的演讲培训，或者加入演讲俱乐部，与志同道合的人一起交流、学习、进步。**观摩优秀的演讲，是一种非常高效的学习方式。**我们可以通过观看TED演讲、参加各类论坛和会议的演讲视频，来学习顶尖演讲者的技巧和风格。在观看时，我们要有意识地思考：为什么这个演讲能够打动我？他是如何内容的？他是如何运用语言和肢体语言的？他是如何与听众互动的？通过观察和思考，我们可以学习到很多有用的技巧，并逐渐形成自己的风格。**参加专业的演讲培训，则能够让我们系统地学习演讲的理论知识和技巧。**专业的培训机构通常会提供系统的课程，涵盖演讲的各个方面，从内容准备到语言表达，从肢体语言到视觉辅助，从心态调整到现场应对。通过专业的培训，我们可以更快地掌握演讲的技巧，并得到专业的指导和反馈。**加入演讲俱乐部，则能够让我们在真实的场景中练习演讲，并得到来自同伴和导师的反馈。**演讲俱乐部通常会定期活动，让成员轮流进行演讲，并邀请其他成员进行点评。通过在俱乐部中的练习，我们可以不断积累经验，提升自己的演讲能力。在刻意练习中，要设定明确的目标，比如“这次练习我要重点练习眼神交流”，“这次我要尝试运用更多的修辞手法”，并针对这些目标进行有针对性的练习。同时，要寻求反馈，无论是来自镜子、录音，还是来自朋友、家人或专业的演讲教练，反馈是改进的钥匙。

**再次，明确目标，精准准备，确保演讲的有效性。**不同的演讲，其目标是不一样的。有的演讲是为了传递信息，有的演讲是为了说服他人，有的演讲是为了激发情感，有的演讲是为了建立关系。因此，在准备演讲时，我们必须首先要明确自己的目标，然后根据目标来设计演讲的内容和形式。**明确目标，可以帮助我们聚焦重点，避免浪费时间在无关紧要的内容上。**例如，如果我们的目标是说服听众采取某个行动，那么我们就应该重点阐述采取行动的理由和好处，并提供具体的行动方案。**精准准备，则能够确保我们的演讲能够达到预期的效果。**为了精准准备，我们需要进行充分的调研，了解听众的背景、需求和兴趣点；我们需要构建清晰的逻辑结构，确保每个部分都服务于整体目标；我们需要选择合适的语言和形式，以增强演讲的感染力和说服力。在准备过程中，要不断问自己：“这个内容对我的目标有帮助吗？”“这个形式能够更好地传达我的信息吗？”通过不断反思和调整，我们可以确保我们的演讲能够达到预期的效果。同时，要针对可能出现的意外情况，做好充分的准备，比如设备故障、听众提问等，确保自己能够从容应对。

**最后，拥抱实践，持续反思，形成独特的表达风格。**理论学习、刻意练习和精准准备，最终都是为了实践。只有通过不断的实践，我们才能真正掌握演讲的技巧，并将其内化为自己的能力。在实践过程中，我们要勇于尝试，不要害怕失败。每一次演讲，无论成功与否，都是一次宝贵的经验。**持续反思，则能够帮助我们不断改进自己的演讲能力。**在每次演讲之后，我们要认真回顾自己的表现，思考哪些地方做得好，哪些地方需要改进。可以写演讲日志，记录自己的感受和思考；可以与同伴或导师交流，听取他们的意见和建议；也可以再次观摩自己的演讲视频，分析自己的表现。通过持续反思，我们可以不断发现自身的不足，并找到改进的方法。同时，在实践和反思的过程中，我们要逐渐形成自己的表达风格。每个人的性格、经历和价值观都不一样，因此，每个人的表达方式也都不一样。我们要在学习和借鉴他人的长处的基础上，结合自身的特点，逐渐形成自己的风格。或许你的风格是幽默风趣，或许你的风格是严肃认真，或许你的风格是温暖感人……无论哪种风格，只要能够真实地表达你的思想，能够打动你的听众，就是成功的风格。

朋友们，公众演讲并非一项遥不可及的技能，它更像是一门手艺，需要我们用热情去浇灌，用汗水去浇灌，用时间去沉淀。它的重要性，早已超越了一场场言语的输出，它关乎我们的个人成长，关乎我们与世界的连接，更关乎我们能否在时代的洪流中，发出自己独特而有力的声音。从今天起，让我们不再将“想要演讲好”停留在想象之中，而是将之化为实实在在的行动。从每一次课堂的发言开始，从每一次会议的发言开始，从每一次与人的交流开始，去尝试，去练习，去反思，去突破。也许过程会充满挑战，甚至会伴随着几次不完美的尝试，但请相信，每一次的努力都不会白费，它们都将化作你演讲能力提升的阶梯。让我们勇敢地站上讲台，用清晰的语言，自信的姿态，真诚的情感，去表达，去分享，去影响，去创造。这不仅是对自己能力的证明，更是对我们生命价值的拓展。现在，就让我们开始行动吧！思考一下，你最近一次有意识地准备一次演讲是什么时候？下一次，你可以选择一个你真正关心的话题，运用今天所学的知识，去精心准备一次演讲，无论对象是谁，无论场合如何，都去实践，去感受，去成长。让公众演讲，成为你人生道路上的一盏明灯，照亮你前行的道路，也照亮你周围的世界。

五.结尾

回首我们今天的探讨，从开场白的设计，到背景信息的铺垫，再到主体部分的内容策划、形式呈现和心态调整，以及最后提出的解决方案和建议，我们共同走过了一条关于如何做好公众演讲的探索之路。我们明确了，一场成功的演讲，离不开清晰、逻辑、有价值的内容作为根基；离不开生动、得体、富有感染力的形式作为载体；更离不开自信、从容、真诚的心态作为支撑。这三者相互交织，共同构成了演讲的艺术，也为我们每个人提