家校共育夏季高温安全守护知识

汇报人:XXXX2026.05.19家校共育夏季高温安全守护知识CONTENTS目录01

夏季高温安全形势与家校责任02

高温防暑与健康防护03

防溺水安全防护04

居家安全防护CONTENTS目录05

交通安全防护06

饮食与健康安全07

极端天气与户外安全08

心理健康与假期生活夏季高温安全形势与家校责任01高温天气的气象学定义中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气。高温预警信号的等级划分高温预警信号通常分为三级：黄色预警（连续三天日最高气温将在35℃以上）、橙色预警（24小时内最高气温将升至37℃以上）、红色预警（24小时内最高气温将升至40℃以上）。高温对人体生理功能的影响高温环境下，人体易出现体温调节失衡、水盐代谢紊乱、心血管系统负荷加重及中枢神经系统功能受抑等问题，可能导致头晕、乏力、中暑甚至更严重的健康风险。夏季高温常见安全事故类型高温酷暑天气，溺水、火灾等安全事故高发，同时还易引发中暑、食品变质、电器故障等安全问题，对学生的身体健康和生命安全构成威胁。夏季高温天气特点与安全风险家校共育安全守护职责分工家长监护核心职责履行首要监护责任，做到孩子行踪“四知道”（知去向、知同伴、知内容、知归时），杜绝孩子长时间脱离安全监护，尤其在高温天气和涉水活动时需近距离有效看护。学校教育引导职责开展夏季安全专题教育，通过课堂教学、案例警示等形式普及防溺水“六不”原则、中暑预防及应急处置等知识，组织安全演练，提高学生自我保护意识和技能。家校沟通协作机制建立常态化沟通渠道，学校及时向家长推送高温预警、安全提示等信息，家长反馈孩子安全动态，共同制定暑期安全计划，形成教育合力，确保孩子安全健康度夏。暑期安全防护工作重要性高温天气安全风险凸显夏季高温易导致中暑、脱水等健康问题，学生长时间在户外活动，身体机能尚未完全成熟，更容易受到高温天气的影响。同时高温也使溺水、火灾等安全事故高发。学生安全意识与自我保护能力不足学生群体普遍安全意识较为薄弱，对潜在危险的认知和判断能力有限，自我保护技能缺乏，在暑期自由活动时间增多的情况下，发生意外的风险增高。家校社协同防护责任重大做好高温天气下孩子的安全工作，是家庭、学校和社会共同的责任。只有各方携起手来，采取切实措施、做好安全教育，才能确保孩子安全、健康地学习生活。高温防暑与健康防护02科学防暑基本措施合理安排户外活动时间尽量避免在上午10点至下午4点高温时段外出，如需外出，选择阴凉处行走，每30分钟到阴凉处休息一次。做好防晒与穿着防护外出时佩戴宽檐帽、太阳镜，涂抹SPF30+防晒霜，穿着宽松、透气的浅色棉质衣物，随身携带遮阳伞或小风扇。科学补充水分与电解质鼓励孩子主动、多次、适量饮水，少量多次饮用温水或淡盐水（每次100-200ml），可适当补充含电解质的饮品，避免贪凉猛灌冰饮。保证充足睡眠与规律作息督促孩子规律作息，保证每天7-8小时睡眠，午后可小憩30分钟，避免熬夜后高温天外出，保持充沛体能。注意室内环境调节空调温度建议设为26-28℃，避免直吹，定期开窗通风保持室内空气流通，早晚开窗通风，正午高温时关窗拉帘。高温时段活动安排与防晒指南

科学规划户外活动时间夏季高温时段（上午10点至下午4点）紫外线最强，应尽量避免在此期间安排长时间户外活动。建议选择早晨10点前或下午4点后进行，每天1-3次，每次10分钟左右的日光浴即可满足维生素D需求。

合理调整活动强度与休息高温天气下应减少剧烈运动，运动前做好热身，运动中注意观察孩子状态，如出现面部苍白、大量出汗等现象，应立即停止活动并休息。运动后避免骤冷，等汗干后再进入空调房或洗澡。

物理防晒措施优先给孩子佩戴宽檐遮阳帽、太阳镜，外出时撑遮阳伞或穿浅色长袖长裤、防晒服，尽量减少皮肤裸露。选择透气、轻便、吸汗的棉质衣物，及时更换汗湿衣物。

正确使用儿童专用防晒霜6个月以下婴儿不建议使用防晒霜，6个月至2岁儿童以衣物遮盖为主，也可选用含氧化锌的物理性防晒霜，SPF指数不超过15。外出前15-30分钟涂抹，每隔2-3小时补涂一次，避开眼唇，使用前先做过敏测试。科学饮水指南鼓励孩子主动、多次、适量饮水，少量多次饮用（每次100-200ml），别等口渴才喝；适当补充含有电解质的饮品，避免贪凉猛灌冰饮，以防刺激肠胃。夏季饮食原则夏日饮食应多样化，避免生冷油腻食物，多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、西瓜等；多吃瓜果蔬菜，合理补充蛋白质，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品。饮食安全注意事项保持规律，不暴饮暴食；保持个人卫生，饭前便后洗手；不吃不洁、过期、生冷硬食物；不购买“三无”食品；剩菜及时冷藏，再次食用前彻底加热。水分补充与饮食调理中暑识别与应急处理方法

中暑的类型与识别要点中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（热射病）。先兆中暑表现为头晕、口渴、多汗；轻症中暑体温升至38℃以上，伴恶心呕吐；热射病则出现高热（40℃+）、无汗、意识障碍，需紧急就医。

先兆与轻症中暑的处理措施立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温；补充淡盐水或电解质饮料，若出现恶心呕吐，可抬高下肢15-30厘米，额头敷冰毛巾缓解症状。

热射病的紧急救援步骤热射病为致命急症，需立即拨打120。现场先降温：用凉水喷洒全身或浸浴，扇风加速散热；保持呼吸道通畅，监测体温，避免搬动患者，直至专业医护人员到达。

易忽视的中暑高危信号频繁口渴、尿量减少、肌肉轻微痉挛（如小腿抽筋）、情绪烦躁等为脱水或电解质失衡早期信号，尤其老人、儿童及慢性病患者需警惕，出现时应立即停止活动并补水。防溺水安全防护03暑期溺水事故特点夏季高温天气导致孩子下水消暑需求增加，暑假期间孩子自由时间增多，溺水风险随之显著上升，成为青少年意外伤害致死的头号杀手。野外危险水域类型包括无安全设施、无救援人员的河流、水库、池塘、工地水坑、废弃矿坑积水等，这些水域水下情况复杂，存在深浅不明、暗流、淤泥等隐患。家庭及周边潜在隐患家中浴缸、浴盆等蓄水容器，以及小区景观池、亲水平台等区域，若监护不当也可能发生溺水事故，尤其需注意5岁以下儿童的看护。溺水风险与高发区域防溺水"六不"原则01不私自下水游泳严禁孩子未经家长或教师同意，独自一人到江河湖海、池塘、水库等水域游泳，避免因无人看护发生意外。02不擅自与他人结伴游泳不得在没有成人带领的情况下，擅自与同学、朋友结伴前往水域游泳，结伴游泳易因嬉闹、逞强等导致危险。03不在无家长带领的情况下游泳游泳时必须有家长或教师全程陪同，确保在发生突发情况时能及时获得救助，家长需做到专心看护，不脱离视线。04不到无安全设施、无救援人员的水域游泳避免前往野外自然水域、无救生员、无安全警示标志的场所游泳，应选择正规游泳馆等有安全保障的场所。05不到不熟悉的水域游泳不熟悉的水域可能存在暗流、漩涡、水草、深浅不明等危险，即使看似平静也可能隐藏致命风险，切勿贸然下水。06不擅自下水施救发现同伴溺水时，切勿盲目下水或手拉手施救，应立即大声呼救，寻求成人帮助，并利用救生圈、竹竿等工具从岸上救援。家长监护"四知道"要求知道孩子去哪里家长需明确了解孩子外出的具体地点，特别是前往水边、山区等危险区域时，务必确认环境安全性，避免孩子进入无安全保障的场所。知道孩子和谁去了解孩子的同行伙伴信息，教育孩子不与陌生人结伴，建议选择有监护能力的同伴同行，并提醒孩子保持与同伴的相互照应。知道孩子去做什么清楚孩子外出的活动内容，警惕孩子参与游泳、探险等高危活动，若涉及水上活动，需确保有成人陪同并在正规场所进行。知道孩子何时返回与孩子约定明确的返回时间，超时未归时及时联系确认情况，避免孩子因拖延时间而处于无人监管的危险状态。溺水救援与自救方法

01发现溺水者：立即呼救与报警发现有人落水，应立即大声呼救，寻求周围大人帮助，同时拨打120急救电话，清晰说明溺水地点和现场情况。

02智慧救援：禁止盲目下水或手拉手施救严禁不熟悉水性者贸然下水施救，也不可手拉手组成"人链"救援，以免造成多人落水。可向溺水者抛投救生圈、泡沫板、长竹竿等漂浮物。

03岸上救援：保持安全距离与有效引导救援时需确保自身安全，在岸边使用长竹竿、绳索等工具伸向溺水者，引导其抓住并缓慢拖至岸边，避免被溺水者拖拽入水中。

04溺水自救：保持冷静与科学漂浮溺水者应保持镇定，避免胡乱挣扎，尽量让身体漂浮在水面，头部后仰，口鼻露出水面，等待救援。若周围有漂浮物，应抓住以节省体力。居家安全防护04用电安全注意事项日常用电规范

不私拉乱接电线，不触摸破损插座，湿手不碰电器，使用空调、风扇等电器后及时关闭电源。了解电源总开关位置，学会在紧急情况下关断总电源。电器使用安全

注意家用电器不超负荷运转，及时维修更换老化电气设备和线路。使用家用电器时，一旦发生冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。儿童监护与教育

教育孩子不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。电动自行车安全

拒绝电动自行车及电池进楼入户充电。不在疏散通道、安全出口、楼梯间停放或给电动车充电，以防发生火灾事故。燃气使用与防火措施

规范使用燃气设备使用燃气时必须有成人照看，使用后及时关闭阀门。教育孩子不随意摆弄燃气设备，发现燃气泄漏要立即关闭阀门、打开窗户通风，严禁使用明火和拨打电话。

家庭用电安全管理不私拉乱接电线，不超负荷运转电器，及时维修更换老化电气设备和线路。出门前、入睡前及电器长时间不用时，要及时切断电源，湿手不触碰电器。

明火与易燃物管控不玩火，将打火机、火柴等放在孩子拿不到的地方。使用蚊香时放在金属托盘内，远离窗帘、蚊帐等易燃物。不在房前、屋后、阳台、楼道存放可燃杂物。

消防器材与逃生技能家中常备灭火器、防烟面具等消防器材，教会孩子掌握火场逃生基本方法，熟悉住宅消防逃生通道及安全出口。发生火情迅速拨打119报警，讲清详细地址、起火部位等信息。居家意外伤害防范高处坠落风险防控教育孩子不攀爬阳台、窗户、栏杆等高处，确保窗边无可攀爬的桌椅等物品，不向楼下抛扔任何物品，做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。用电安全规范操作不用湿手或湿布触碰家用电器，不私自插拔电源插头，不触摸破损插座，了解电源总开关位置，学会紧急情况下关断总电源，避免同时使用多个大功率电器。燃气使用安全管理规范使用燃气设备，使用时开窗通风并有人照看，使用后及时关闭阀门；发现燃气漏气要立即关闭阀门、打开窗户通风，严禁使用明火和拨打电话，随后撤离并报警。刀具等器械安全存放将刀具、剪刀等锋利器械放置在孩子不易接触的地方，教育孩子不随意玩弄；家中易燃易爆、易碎、有毒物品需妥善保管，不让孩子接触。陌生人应对与防盗教育孩子独自在家时不给陌生人开门，不透露家庭信息；遇可疑情况及时联系家长或报警，不轻易相信陌生人的搭讪或求助。网络安全与防诈骗

合理控制上网时长，文明绿色上网与孩子约定每日使用手机等电子产品的上网时长，建议小学生不超过1小时，不沉迷网络游戏、短视频，不浏览不良信息，做到文明上网、绿色上网。

保护个人隐私，警惕网络陷阱教育孩子不随意透露家庭住址、银行卡号、家长电话等隐私信息，不点击不明网络链接，牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

防范网络诈骗，远离违法活动特别注意防范冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货等形式的诈骗，拒绝网络赌博、刷单等违法活动，遇到可疑情况及时告知家长或报警。

谨慎网络交友，避免线下见面警惕网络交友，教育孩子不随便加陌生人的联系方式，不将自己的联系方式发给陌生人，更不要和网友私下见面，确需见面应征得家长同意并在家长陪同下进行。交通安全防护05交通规则与出行安全步行安全规范外出时严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走；过马路走斑马线、过街天桥或地下通道；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹，行走时专心，不边走边玩手机。骑行安全要求未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动自行车上路；骑乘电动车时必须正确佩戴安全头盔，不逆行、不扶肩并行、不攀扶其它车辆。乘车安全要点乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，待车停稳后有序上下车，在车上坐稳扶好，不将身体任何部位伸出窗外；私家车出行时，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用儿童安全座椅，家长勿将孩子单独留在车内。特殊情况应对遇极端天气，要穿着醒目，避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物；不乘坐无牌无证、超员、非法营运的车辆，如农用三轮车和改装面包车等。儿童乘车规范4岁以下儿童必须使用儿童安全座椅，应坐在后排座位，禁止坐在副驾或被家长怀抱。乘车时系好安全带，不将头、手等身体部位伸出窗外。车辆盲区风险规避不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。与汽车保持安全距离，步行或骑行时不看手机、不听音乐，注意观察车辆动态。杜绝危险行为不乘坐无牌无证、超载、非法营运的车辆。家长驾车时不将孩子单独留在车内，夏季高温下车内温度可快速升至危及生命的程度。乘车安全与车辆盲区骑行安全与年龄限制

法定骑行年龄红线根据我国法律规定，未满12周岁不得在道路上骑自行车，未满16周岁不得骑电动自行车上路，家长需严格遵守年龄限制，避免因骑行引发安全事故。

骑行装备安全规范骑行时必须佩戴安全头盔，选择大小合适、符合安全标准的防护装备；夜间骑行需安装前后车灯并穿着反光衣物，确保visibility提升80%以上。

道路行为安全准则骑行时应靠右侧行驶，不逆行、不闯红灯、不双手离把；禁止在马路上追逐嬉闹或使用耳机听音乐，遇路口需减速观察，优先避让行人与机动车。

车辆安全检查要点骑行前需检查刹车灵敏度、轮胎气压及车铃功能，确保车辆无故障；电动自行车需定期维护电池，避免过度充电或私自改装电路引发火灾。饮食与健康安全06夏季饮食卫生要求

食材选择与储存规范选择新鲜、无变质的食材，生熟食品分开存放。夏季气温高，食物易腐败，剩余饭菜需及时冷藏，再次食用前彻底加热。不购买“三无”食品及过期、变质食物。

饮食行为健康指南保持规律饮食，不暴饮暴食。少吃生冷、油腻及辛辣刺激性食物，避免过量食用冷饮，以防肠胃不适。饭前便后务必洗手，养成良好卫生习惯。

外出就餐安全要点外出就餐选择持有食品经营许可证的正规餐厅，避免光顾无证摊贩。不采食野生菌、野菜等不明食物，防止食物中毒。注意查看食材新鲜度和餐具卫生情况。

夏季营养均衡搭配饮食以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素和水分。适量摄入优质蛋白质，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品等。可食用绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑食物。合理膳食与营养搭配

夏季饮食原则：清淡为主，均衡多样高温天气下，饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻食物。增加新鲜瓜果蔬菜摄入，如西瓜、冬瓜、苦瓜等清热解暑食材，同时合理补充蛋白质，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证营养均衡。

补水与电解质平衡：科学饮水很关键鼓励孩子主动、多次、适量饮水，少量多次饮用温水或淡盐水（每次100-200ml），避免等口渴才喝。可适当补充含电解质的饮品，也可通过食用香蕉、海带等食物补充钾元素，维持体内电解质平衡。

饮食安全：避免“病从口入”夏季食物易变质，需注意饮食卫生。不吃生冷变质食物，不暴饮暴食，生熟食品分开存放。购买零食选择正规渠道，不买“三无”产品。外出就餐选择卫生条件好的餐馆，避免路边摊，防止食物中毒。

冷饮与零食：适量食用，健康选择孩子贪凉爱吃冷饮，需控制摄入量，避免过量刺激肠胃。少吃高糖、高脂肪的发泡油炸零食，可选择酸奶、新鲜水果等健康零食，既能补充营养，又有助于消化。冷饮适量原则夏季炎热，孩子易贪凉食用雪糕、冰淇淋等冷饮。但此类食物高脂肪、高糖，过量食用易导致消化不良、降低食欲，还可能引发急性胃炎、肠道功能紊乱等，家长需引导孩子控制摄入量。饮食卫生习惯保持规律饮食，不暴饮暴食。饭前便后务必洗手，防止病菌经手入口。生吃瓜果蔬菜要洗净，不吃不洁、过期或生冷硬食物，购买零食选择正规渠道，查看保质期，不买“三无”产品。剩菜处理与储存夏季气温高，食物易变质，剩菜需及时冷藏。再次食用前要彻底加热，以防细菌性食物中毒。瓜果最好新鲜时吃完，放置过久易变质，可能引起肠胃不适。外出就餐安全外出就餐选择正规、有营业执照的餐厅，避免光顾无证摊点、“小吃摊”“夜市”等卫生条件差的场所。不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物，确保饮食安全。冷饮食用与食品安全极端天气与户外安全07雷雨天气防护措施

01室内安全防护要点关闭门窗防止雨水扑入，进水时立即关闭电源、煤气等设备；拔掉电器插头，不使用电视、固定电话及太阳能热水器；远离墙壁、门窗、阳台及金属设备，不穿湿衣服和拖鞋。

02户外避险行为规范避免在高楼平台、孤立棚屋、大树下停留，远离金属管线和电力设备；遇雷电时双脚并拢下蹲，不撑伞或高举物品，不在水面、水边及旷野中奔跑；看见高压线遭雷击断裂，需双脚并拢跳离现场。

03灾害预警与应急处置及时关注天气预报和预警信息，恶劣天气尽量留在家中；山地发现水流湍急、混浊带泥沙时，立即离开溪涧河道；住所可能严重水淹时，撤离至安全地方暂避，洪灾中到屋顶暂避并发出求救信号。关注预警信息，提前做好准备密切关注气象部门发布的暴雨、雷电、台风等预警信息，合理安排孩子的户外活动，极端天气时尽量避免外出。雷雨天安全防护要点雷雨天气时，提醒孩子关闭门窗，拔掉电源插头，不使用手机和固定电话；不在大树下、电线杆旁等危险区域逗留；远离金属管线。暴雨洪水应对措施暴雨天气尽量不出门，如需外出应穿胶鞋、披雨衣，避开积水路段和低洼地带；若遇洪水，立即向地势高处转移，切勿涉水行走。防范地质灾害风险暑期避免前往山区、河谷等地质灾害易发区域；雨后注意防范山体滑坡、泥石流，发现异常迹象立即撤离并报警。防汛与地质灾害防范户外活动安全准备

合理规划活动时间与环境避开上午10点至下午4点紫外线最强时段，选择阴凉通风场所，如公园林荫道。每日1-3次日光浴，每次10分钟左右即可满足维生素D需求。

穿戴适宜的防护装备穿着轻便透气浅色长袖长裤，佩戴宽檐遮阳帽、太阳镜及防晒服。6个月以上儿童可使用SPF≤15的物理防晒霜，提前15-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。

携带必要物品与药品准备温水或淡盐水、防暑药（如藿香正气液）、驱蚊剂、创可贴、碘伏等。户外活动时随身携带湿毛巾和便携小风扇辅助降温。

提前了解目的地信息关注天气预报和传染病流行情况，避免前往地质灾害频发区域。了解目的地安全设施及紧急救援联系方式，做好应急预案。防蚊虫叮咬与疾病预防科学使用驱蚊剂将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。蚊虫叮咬后正确处理一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。外出旅行防叮咬措施外出旅行要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。警惕特殊昆虫危害需警惕蜱虫、蜂、隐翅虫等昆虫叮咬，可能引起中毒或严重过敏反应，传播病菌。一旦发现昆虫叮咬皮肤，切勿随意拍打，以免虫体碎裂