运动员选材运动选材原理与方法

运动员选材运动选材原理与方法主编：王金灿副主编：封飞虎贝恩勃屈建华人民体育出版社第一章 运动选材概述第一节 运动选材的概念、意义一、运动选材的概念和内涵

前民主德国布特里希·哈雷博士指出：“运动选材主要指以高度的把握来预测少年运动员能否成功地完成所选运动项目的后备力量训练，以便下一步顺利地接受高级竞技训练。”

前联邦德国乌尔默教授认为：“运动选材(指科学选材)就是直接或间接地将应选者的天才因素测定出来，并根据现有测定结果分析预测其未来的竞技能力”。

曾凡辉、王路德、邢文华等提出：科学选材，是根据不同运动项目的特点和要求，用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越、适合从事某项运动的人才从小选拔出来，进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程(见1992年人民体育出版社《运动员科学选材》p1)。

刘献武等提出：所谓选材，是指直接或间接地将被选者的运动才能之天赋因素测定出来，并根据测试结果分析预测其未来的竞技能力(见1991年人民体育出版社《运动选材学》p1）

叶国治等提出：用科学的方法和手段挑选合乎要求的青少年运动员苗子的工作过程就科学选材(见

1992年成都科技大学出版社《运动员科学选材指南》p1)。还有人提出：“运动选材是在竞技运动各项目中寻找更具运动才能、能达到更高运动成绩的人。

”“选择那些具备从事运动训练先天条件的人进行训练，这种选择过程，就是运动员选材。”综上所述，运动选材就是依据科学的原理和方法，挑选优秀运动员苗子的过程。（重点概念）在理解运动选材概念时，应处理好几个关系，进而明确其基本内涵：1．优秀运动员苗子与优秀运动员的关系：2．先天因素与后天因素的关系：3．当前测评与未来预测的关系：4．运动选材和运动训练的关系：5．选材与选拔的关系二、运动选材的意义（一）运动选材是当前竞技运动的迫切需要（二）运动选材能产生巨大的经济效益（三）运动选材能产生良好的社会效应第二节 国内外运动选材概况一、运动选材溯源及运动选材学科产生的历史背景1．原始选拔阶段(原始社会后期到公元前776年)2．自然选拔(选材)阶段(公元前776-1895年)3．经验选材阶段(1895-20世纪50年代)4．多学科综合选材阶段(从20世纪50年代开始至今)二、国外运动选材发展概况国外对于运动选材的研究起步较早，从上世纪50年代以来，一些体育发达国家对运动选

材逐渐重视，在选材制度的建立、科研机构、设施、人员的充实等方面做了大量的工作，

取得了显著的成绩。从选材体制上划分，主

要有集中和分散体制两种流派。(一）集中体制选材以前苏联、前民主德国、罗马尼亚、保加利亚等东欧国家为代表，前联邦德国也采取类

似体制。其选材制度比较健全，理沦研究较

为深入，以奥林匹克竞赛为中心目标，从少

年儿童开始进行选材，与运动训练形成配套，层层筛选，采取有计划选拔培养运动员的制

度，集中少数运动员尖子或苗子，以较少的

投入，强化培养和训练，效果显著。其主要

特点为：1．举国上下一条龙选材体制健全2．重视普查与层层筛选3．建立指标体系和优秀运动员模式4．注重选材理论的研究5．竞赛制度与各级选材体系紧密配合（二）分散体制选材

以美国为代表的一些西方国家，不组织大规模的测评选拔，亦不进行普查与层层筛选，因而也没有系统的选材指标体系。其选材大多以教练员的经验加上部分测试指标，在较大程度上采取自然淘汰筛选。在运动员选拔上，常常通过赛前的专门选拔赛，事先规定名额和程序，按名次录取。三、我国运动选材发展概况我国对于运动选材的研究起步较晚，旧中国运动选材几乎是一片空白。从20世纪50年代开始，在党和政府对体育重视关怀下，我们学习国外的先进经验，运动选材的研究也随着运动训练的发展开始萌发。70年代是我国选材科学的起步阶段。80年代是我国运动选材研究取得重大突破的快速发展阶段。90年代形成体系阶段四、运动选材发展趋势目前运动选材学科虽然有了较大的发展，但由于这门科学既涉及社会科学知识，又涉及自然科学知识，难度很大。当前，选材问题也仅仅在一些问题上有所突破，从总的方面看还处于研究、试验和探索阶段，科学选材还处于初级状态。运动选材的理论研究以及方法、手段都未形成完整的体系，可以认为：运动选材学科是一门潜力大、难度大且综合性强的新兴学科。当前运动选材研究的重点主要是：1．运用遗传学的理论和方法进行运动选材 ，早日实现基因选材2．运动选材预测理论和方法的研究3．对少年儿童运动员发育程度的评价和鉴定方面，还需要加大研究力度4．随着科学技术的发展，科技选材比重将有所增加5．运用多种测试指标和评定标准来应用于不同的运动项目中6．新选材指标的探索研究将是在较长时期内研究的热门课题7．多指标综合选材评定是选材研究的重点和难点8．运动选材与运动训练、运动竞赛密切结合是未来运动选材的发展方向第三节 运动选材要素一、决定竞技能力的主要因素：（体能、技能，战 术，心理，运动智能）竞技能力：体能：技能：战术：心理：运动智能：二、影响运动选材的主要因素（一）选材对象的个人因素包括：遗传、年龄（日历年龄、生物年龄、训练年龄）（二）各选材（训练）层次的衔接各选材(含训练)层次的衔接主要指选材应适应运动队的更新节律。运动队的更新节律：是指组成运动队的各成员本身存在一个运动能力上升、高峰、保持、下降的周期，要想—直保持运动队较高的运

动水平并可能逐步提高，必须有节奏地将队

内成员“吐故纳新”，这种有节奏的更新队

员的规律就叫运动队的更新节律。（重点概

念）（三）选材人员的能力水平包括：多学科基础理论知识、选材理论知识、选材实践操作能力、专项或多项运动理论实践知识、多学科人员的配合等（四）选材的物质条件因素包括：综合测试评价预测的仪器设备投入选材的人力、物力、财力及组织机构社会、家庭、环境习惯的影响生活、学习、训练条件等第四节 运动选材的依据运动选材是发现和挑选优秀运动员苗子的过程，应建立在坚实的科学依据之上，并不是凭空虚幻的瞎猜胡蒙。能否将具有运动天赋的运动人才预先选拔出来，有无科学依据?是实践中人们经常思考的问题。探时运动选材依据的过程，是确定运动选材科学理论和方法的基础。运动选材有以下主要依据：一、专项运动特点及优秀运动员的模式特征│

作用级别

││

一般条件

││

基本条件

││

重要基础

││

决定性因素││

决定性因素

│重要基础

││渴望学习科学知识、理解能力强、学习技术动作快、在激烈比│智能

││赛中能及时做出判断和决策││

重要基础

││

│表1—1

优秀乒乓球运动员竞技能力的基本特征┌────┬───────────────────────────┬───────┐│

因素

│

基本特征├────┼───────────────────────────┼───────┤│

形态

│身材适中(男175cM左右、女165CM左右)、体态匀称├────┼───────────────────────────┼───────┤│

机能

│身体健康、可承担较大负荷及激烈比赛├────┼───────────────────────────┼───────┤│

素质

│灵敏好、速度好、反应快、具有一定的力量和较好的耐力├────┼───────────────────────────┼───────┤│

技术

│特长突出、技术比较全面、无致命弱点├────┼───────────────────────────┼───────┤│

战术

│变化多样、应变能力强├────┼───────────────────────────┼───────┤│

心理

│充满信心、意志顽强、有良好的自控能力

│├────┼───────────────────────────┼───────┤│││└────┴───────────────────────────┴───────┘

（依李富荣）二、诸多相关学科的知识引进为运动选材提供了坚实的科学依据1．运动选材的教育学理论基础2．运动选材的社会经济学基础3．运动选材的社会学理论基础4．运动选材的生物学理论基础人类遗传规律的研究人体生长发育的程序和规律形态、素质、机能发展的统一性三、现代科学技术的发展四、各国的重视和运动员、教练员长期的实践经验第五节 运动员选材的原则一、广泛性原则二、实效性原则三、可靠性原则四、因人因项制宜原则五、多因素综合分析原则六、多方法综合应用原则七、当前测评与预测未来相结合的原则八、选材与训I练相结合的原则九、经济性原则十、可行性原则第六节 运动员选材方法概论一、运动选材方法的基本结构每一种选材方法（尤其是科学化选材方法），应由以下基本结构构成1、方法名称3、理论依据5、测试（量）细则2、目的用途4、需要仪器、场地、器材6、注意事项7、结果评价（选材应用）二、运动选材方法的分类运动选材方法很多，依据不同的分类标准可分为不同的类别，其中主要的有以下几种分类方法：(一)依选材的基本因素区分1．遗传选材方法；2．年龄选材方法；3．体型选材方法4．身体素质选材方法；5．生理机能选材方法6．生化特征选材方法；7．心理选材方法；8．运动技能选材方法。(二)依选材发展的科技水平区分1．经验法：运用过去选材的成功经验和失败教训来评价、预测当今选材对象的方法。很多有经验的教练员常用此法，或作为科学选材的辅助手段。2．追溯法：即追溯优秀运动员过去(成长过程)的情况，并通过借鉴制定选材模式，对备选运动员进行选材的方法。3．科技法：又称科学化法，即采用科学的测评方法手段、通过客观测定的数据或结果对备选运动员进行选材的方法。(三)依选材工作类别区分运动选材的组织管理方法选材指标筛选方法选材标准确定方法选材指标测试方法选材测试结果评价方法选材结果检验方法选材预测方法(四)依选材学科领域区分1．单学科选材法2．多学科综合选材法（五）依选材层次区分1．初级选材阶段选材方法2．中级选材阶段选材方法3．高级选材阶段选材方法四、选择选材方法的要求1、客观性2、可靠性3、有效性4、经济性5、可行性第七节 运动员选材的组织与管理一、运动选材组织管理体系多学科人才的选材领导组（队医生，主教练、助理教练，领导及其他工作人员，多学科科研人员情报资料人员）二、运动选材的层次和阶段第二章 遗传选材遗传是指子代和亲代在特征性状上相似的现象，是生物体在世代间的延续。变异是指子代和亲代在特征性状上的差异现象。遗传与变异现象在生物界普遍存在，是生命活动的基本特征之一。没有变异，生物界就

失去了进化的可能，遗传只能是简单重复。

没有遗传，变异不能积累，生物也不能进化。遗传学就是研究遗传与变异基本的科学，它

是古老而尖端的科学，其分支已扩展到各个

科学领域，同样也渗透到运动科学选材中，

因为组成人体运动能力的性状与其他性状一

样，大都受到遗传因素的影响。从遗传规律

出发，根据儿少的先天条件进行科学选材是

必要且可行的，这已起国内外广泛的重视并

进行了有益的初步探索。第一节运动能力的遗传运动能力的遗传表现是显著的，尤其是身体形态(体型、体质成分)、生理机能、身体素质和行为等方面更为显著。在运动员家谱的调查中，人们发现运动员与非运动员的比例为1：1，即运动员的子女中有半数以上是运动员或运动场上的佼佼者。一、运动能力遗传的物质基础人体是由细胞和细胞间质组成的，细胞内含有从父母遗传下来的全套遗传物质。细胞由细胞膜、细胞质和细胞核三部分组成。细胞核内有染色体等物质，染色体的主要成分是脱氧核糖核酸(简称DNA)、蛋白质、少量的核糖核酸(简称RNA)和非组蛋白等。一条染色体就是一个大分子的双螺旋长链结构，其链上有表达作用的片断就是基因，基因就是遗传的基本物质，染色体是遗传物质的载体。二、运动能力遗传规律（一）连续性规律（二）相关规律（三）阶段规律第二节 运动能力的变异变异是指子代和亲代在特征性状上的差异现象。遗传和变异是一对矛盾的统一体，遗传是相对稳定的，而变异是绝对的、发展的。由于遗传，生物保证了子代亲代的相似，维持了物种的稳定；由于变异，出现了新的类型，生物才能不断进化发展，同样运动能力的变异也是普遍存在的。引起运动能力变异的主要原因基因突变(又称点突变)基因突变指个别基因在结构上发生碱基对组

成或排列顺序的改变，是新基因产生的方式。重组变异(又称混合变异)重组变异是指由于遗传物质的重新组合引起子代个体性状的变异。第三节 遗传力选材法遗传力（遗传度）：是指某一特定性状在总的变异中，有多大比例归因于遗传因素，有多大归因于环境因素，一般用％来表示。凡性状以遗传因素为主的，其遗传力就高。凡以环境因素为主的，遗传力就低。遗传力选材法：是指通过对组成运动能力的性状遗传力的研究，结合对备选者直系或旁系亲属有关性状的了解，评定运动员某方面运动能力的方法。二、遗传力的估算（1）方差分析法（2）双生子法方差分析法遗传变异是总的表型变异的一部分，其余部分是环境变异，环境变异是由环境对基因型

的作用造成的。方差可用来测定变异的程度，表型变异可用表型方差（VP）来表示，遗传变异可用遗传方差（VG）来表示，环境变异用环境方差（VE）来表示，则VP=VG＋VE,则遗传力:H=ⅹ100%=ⅹ100%双生子法把单卵双生子放在不同的环境中发育，可以了解不同环境对双生子的影响程度；把双卵

双生子放在相对同一的环境中生长，可以研

究不同的基因组成的外部表现成果。通过比

较单卵和双卵双生子某一性状发生的一致性，就可以估计处该性状发生中遗传基因所起的

作用，称为一致率，用％来表示二、组成人体运动能力主要性状的遗传力（一）体型特征的遗传力体型是指人体形态的体表特征，与人从事竞技运动的能力有直接关系，甚至在有些运动项目中有重要的关系。与运动能力关系密切的体表性状包括：体长、体围、体宽和身体充实度等

表2—1

体型主要指标的遗传力┌───┬─────┬───┬─────┬────┬─────┬────┬────┐│

指标

│

遗传力

│

指标

│

遗传力

│

指标

│

遗传力

│

指标

│遗传力│├───┼─────┼───┼─────┼────┼─────┼────┼────┤│

身高

│男85、女92│

头宽

│男95、女?6│

腿围

│男60、女65│心脏形状│82│├───┼─────┼───┼─────┼────┼─────┼────┼────┤│

坐高

│

85 │

肩宽

│男77、女70│

头围

│男90、女72│

肺面积

│52│├───┼─────┼───┼─────┼────┼─────┼────┼────┤│

臂长

│男80、女87│

腰宽

│男79、女63│

胸围

│男54、女55│胸廓形状│90│├───┼─────┼───┼─────┼────┼─────┼────┼────┤│

腿长

│男77、女92│

盆宽

│男75、女85│

臂围

│男65、女60│膈肌形状│83│├───┼─────┼───┼─────┼────┼─────┼────┼────┤│

足长

│

82 │

体重

│男63、女42│去脂体重│男87、女78│

││└───┴─────┴───┴─────┴────┴─────┴────┴────┘（二）生理机能状态的遗传力一个人生理机能水平的高低及其特征在其形成过程中受多种因素的影响，其中遗传因素是最基本的。父母为子女身体各器官生理机能的发展提供了基本物质构成。下面是与运动能力关系密切的生理机能的遗传力。┌─────┬────┬──────┬────┬────┬────┬─────┬────┐│ 指标

│ 遗传力│ 指标

│ 遗传力│ 指标

│ 遗传力│ 指标

│ 遗传力│├─────┼────┼──────┼────┼────┼────┼─────┼────┤│ 最大心率│

86 │最大吸氧量

│

93 │肺通气量│

73 │中枢神经活│├─────┼────┼──────┼────┼────┼────┤

││安静心率

│

33 │月经初潮年龄│

99

│ 血压

│

42 │动强度、灵│├─────┼────┼──────┼────┼────┼────┤│ 无氧阈

│

50

│ 血型

│ 100│

│ │活性││││90

│││└─────┴────┴──────┴────┴────┴────┴─────┴────┘（三）生化代谢特征的遗传力几个生化指标的遗传力

┌────┬───┬──────┬───┬───────┬────┬────┬───┐

│ 指标 │遗传力│ 指标 │遗传力│ 指标

│ 遗传力│ 指标 │遗传力│

├────┼───┼──────┼───┼───────┼────┼────┼───┤│CP、ATP│78│肌红蛋白│73│红白肌纤维比例│80││││

││││

│││男78│

├────┼───┼──────┼───┼───────┼────┤│││线粒体│81│血乳酸浓度│70│血红蛋白│90│血清睾酮│││││││││

│女91│

├────┼───┼──────┼───┼───────┼────┤

│

│

│磷酸肌酸│ ?8│乳酸脱氢酶

│

72│

│

│

│

│

└────┴───┴──────┴───┴───────┴────┴────┴───┘(四)运动素质的遗传力运动素质的强弱受多方面因素的影响，其中遗传因素不可忽视。主要运动素质的遗传力如下表：

┌────┬────┬────┬────┬────┬────┬────┬───┐

│ 指标

│ 遗传力│ 指标

│ 遗传力│ 指标

│ 遗传力│ 指标 │遗传力│

├────┼────┼────┴────┼────┼────┼────┼───┤

│反应速度│

75

│ 反应时│86 │无氧耐力│

85 │立定跳远│

1l│

├────┼────┼────┬────┼────┼────┼────┼───┤

│动作速度│

50 │绝对肌力│

35 │有氧耐力│

70 │50米快跑│

78│

├────┼────┼────┴────┼────┼────┼────┼───┤

│位移速度│

30 │相对肌力

64 │柔韧性

│

70

│ 背肌力│

49│

└────┴────┴─────────┴────┴────┴────┴───┘(五)心理能力与个性特征的遗传力第三节

PTC尝味能力选材法PTC是一种极苦的化学药品苯硫脲的简称，呈白色结晶状，具有苦涩味。有的人能尝出其苦味，称为PFC尝味者；有的人不能尝出其苦味，称为PTC味盲。这种味觉是由一对基因控制的，为单基因遗传性状，具有遗传性，终生不变。PTC尝味能力与人体形态的关系：味盲者男性身高相对较高、体重较重、体脂肪较多、下肢及小腿较长。PTC尝味能力与身体素质的关系：PTC尝味能力与力量、柔韧性素质有关，尝味者的力量、柔韧性素质优于味盲者。第四节 血型选材法一、血型遗传简述在红细胞血型鉴定中，含有某种抗原的细胞与其相应抗体的血清混合时，就会出现红细胞的凝集，这种红细胞抗原叫凝集原，与其相应的抗体叫凝集素。按国际命名法，凡红细胞上含有A凝集原者为A型，含B凝集原者为B型，A和B共存者为AB型。因此根据父母的血型，就可以推断子女可能的血型和不可能出现的血型：如双亲血型：A＋A子女可能有的血型：A、O不可能有的血型：B、AB二、血型与运动能力（一）血型与体制的关系O型的人体质的特征是弹跳力强，跳跃运动员是O型占优势

(46．4％)，尤其是三级跳远运动员更为显(56．5％)。黑人弹跳力都比较好，这与他们O型在人群的比例高(49．3％)有关。A型的人体质特征是灵巧性大，尤其是腹部柔韧性更好，这在跨栏、体操、柔道等项目上都有明显的表现。B型的人体质特征是行动敏捷，尤其在排球、篮球中B型的人较多。性情豪放，好胜心强，适宜单项运动。优秀投掷手中50％是B型。AB型的人体质特征是反应快、爆发力强，但由于这种血型的人在运动心理能力力面有较多不适宜之处，且在人群中分布率低，故在运动员血型分布中占百分比低。（二）血型与心理能力的关系A型的人个性心理特征是能吃苦耐劳，坚持性强。但

A型的运动员易受外界环境干扰。B型的人个性心理特征是性情豪放，好胜心强，胆大，乐观，不易受外界环境影响，但有时盲目，随便与任性。AB型的人个性心理特征明显地具有A型、B型双重心理特征。在训练比赛中沉着冷静、善于思考，但有时易动感情，急躁，坚持性差。O型的运动员个性心理特征是敢于拼搏，目的性强，但坚持性差。第三章 年龄选材运动选材研究的核心问题是认识与掌握运动员在生长发育过程中身体形态、生理机能、运动素质、运动成绩以及生化，心理特征等在不同生长发育阶段的变化规律。只有了解与掌握这些规律，才能使选材工作更加科学，对运动员未来能力的预测才能更加准确。第一节人体生长发育的年龄特征生长与发育：生长一般是指细胞的增多、增大和细胞间质的增加，主要反映组织器官及各个部位体积的增长与重量的增加。发育一般是指人体成熟之前，各组织器官结构与形态、各系统功能的分化与完善所发生的变化。实质上，生长和发育是人的个体在成长过程中，紧密相连的由量变到质变的复杂渐变的发展过程。（共同特征就是在发育成熟之前随年龄的变化有所变化）一、生长发育的基本规律1、生长发育过程的连续性和阶段性2、生长发育的波浪性和差异性3、人体生长发育的统一性和非等比性二、青春发育期的基本特点前期：以身体形态发育的突增现象为主(也称生长加速期)，女孩为骨龄11岁、男孩为12岁开始，乡村男女孩比城市男女孩晚一年左右，持续两年左右。中期；以第二性征发育为主(又称为性成熟期)，此阶段的形态发育速度减慢，女孩13～15岁，男孩14-16岁。后期：身体发育达到基本成熟阶段，女子16岁、男子17岁左右。三、身体形态的年龄特征身高（下肢长）：体重（克托莱指数）:指距－身高：胸围、胸围/身高

X 100指数四、身体机能的年龄特征1、脉搏3、肺活量5、血液7、青春性高血压9、肺通气量2、血压（收缩压、舒张压）4、代谢（生长代谢、机能代谢）6、心输出量8、摄氧量10、神经系统五、运动素质的年龄特征运动素质是人体在活动中所表现的基本能力，其可分为基本运动素质和复合运动素质。基本运动素质主要包括力量、速度、柔韧和耐力等。7～25岁各项身体素质随年龄增长而增长，其中在青春发育期(男15岁，女，12岁左右)增长的速度快、幅度大；女子从15岁开始起，随着年龄增长而各项素质有下降趋势，18～22岁又稍有回升，21岁后又下降，而男子在25岁以前基本呈上升趋势。总的来说：各种素质的自然增长都有增长阶段和稳定阶段，其中增长阶段包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。其顺序一般是快速增长阶段—缓慢增长阶段一稳定阶段。运动素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是：速度素质最先、耐力素质次之、力量素质最晚，男

女均按此顺序。在不同的年龄阶段中，各项素质增长的速度不同，把运动素质增长速度快的年龄阶段叫运动素质发展的敏感期。各素质发展的敏感期素质敏感期敏感期素质敏感期素质平衡能力7－146－8灵敏性10－12速度柔韧性6－12节奏性10－12力量13－17反应速度7－12协调性10－12耐力16－18模仿能力7－12运动素质的年龄年龄变化特征1、力量素质的年龄变化2、速度素质的年龄变化3、耐力素质的年龄变化4、灵敏素质的年龄变化5、柔韧素质的年龄变化第二节选材年龄一、成才的年龄范围分析达到当代世界最高成绩的年龄界限，是选材和早期专项化训练开始年龄的一个主要依据。某一项目世界最高成绩的年龄区间，就是目前有机体适合于此项目的各种形态机能最旺盛的年龄段。前苏联国家体科所通过对1896~1972年17次奥运会57747名参加者的年龄分析．25－30岁以上(主要在35岁以下)的运动员占55％，20-25岁的占33％，20岁以下的仅占12％。通过对1968-1972年冬季奥运会运动员的年龄分析，发现25-30岁的冠军占59％；20～25岁的冠军占29％，20岁以下的冠军仅占12％。通过对近百年奥运会参加者的年龄分析，虽然运动员成绩有较大增长，但达到最高成绩的年龄是相当稳定的。下面是24届奥运会（1988）几个项目前8名队员平均年龄（岁）┌─────┬─────┬─────┬─────┬─────┬─────┐│ 项目

│

男

│

女

│ 项目

│

男

│

女

│├─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤│水球│25．09││足球│25．31│││篮球│25．08│23．79│手球│26．4│23．89││排球│25．24│22．76│曲棍球│25．3│24．75│├─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤│ 总体平均│

25．40│ 23．8│

│

│

│└─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘部分项目中获得屉高成绩的年龄(岁)

┌────────┬─────┬────┬────────┬─────┬─────┐

│ 竞技项目

│

女

│

男

│ 竞技项目

│

女

│

男

│

├────────┼─────┼────┼────────┼─────┼─────┤│游泳│16～19│18—22│雪上速滑│21～25│23—30││花样游泳│16—24││中跑│22～25│25—27││高山滑雪│18—25│19-25│划船│22—26│23—27││体操│18—22│22—27│田径全能│23—25│25—26││拳击││21—25│足球││23—26││跳高、跳远│19—22│22—24│击剑│24—28│25～30││篮球│19～25│23—26│三级跳和撑竿跳││24—28││冰上速滑│19—24│20—25│摔跤

││24～28││田径短跑│20”22│22—24│举重

││25—30││跳水│20-25│22-26│链球

││26～30││投掷(标枪、铁饼)│21～24│24—27│长跑││26—30││

│││马拉松、竞走││27～30│└────────┴─────┴────┴────────┴─────┴─────┘二、育才的必要性要达到一定运动水平，运动员必须要有相应的运动训练年限和比赛的经历。因此运动员系统参加训练的年限，也就成为选材和决定开始专项训练年龄的因素。近些年来，虽然运动成绩在不断提高，总的来看所需训练年限有减少的趋向，但也不能短于必要的训练年限。研究材料提出：达到不同等级运动成绩的时间也是相对稳定的，从个等级到上一等级，平均要1-2．5年。当运动员达到健将级标准后，要向世界最高成绩接近和创造世界纪录，一般认为最有天赋的运动员还要5－10年以上的时间。在运动成绩提高的全过程中，开始阶段增长较快，而在达到一定高水平后，增长速度就逐渐慢下来。在深入专项化的不同的年限中运动成绩增长的变化┌──────┬──────┬───────────────────────────────────┐││开始第一年│深入专项化的年限(年)││项目│││

│

│

├───┬────┬────┬────┬────┬─────┬─────┤

│ │全年增长值

│ 2│

3

│

4

│

5

│

6

│

7

│

8

│

├──────┼──────┼───┼────┼────┼────┼────┼─────┼─────┤│跳高│11．7厘米│1│0．90│0．70│0．50│0．41│0．41│0．17││铅球│1．68米│1│0．70│0．60│0．40│0．30│—0．02│0．25││800米│6．1秒│1│0．47│0．34│0．31│0．01│0．02│0．11││1500米│10．9秒│1│0．60│0．38│0．07│0．21│O．19│—0．04││100米自由泳│9秒│1│0．61│0．31│0．09│O．16│O│0．03││200米蛙泳│9．?秒│1│0．45│0．43│0．28│0．28│0．13│0．26│└──────┴──────┴───┴────┴────┴────┴────┴─────┴─────┘三、选材的适宜年龄确定初级选材适宜年龄的方法，一般是把初达最高成绩的年龄，减去所需要的训练年限，其差即为该项目初级选材的年龄。该年龄常指适宜的年龄区间。初级选材年龄宽容度：指在初级选材时允许的选材最大年龄与最小年龄之间的差异程度。有关初级选材年龄宽容度的基本结论：女子选材年龄宽容度和选材适宜年龄比男性小。决定该项目的运动素质发展敏感期越晚，则该项目的选材年龄宽容度和选材适宜年龄越大。从事某项目专项训练前已有与之相关的运动训练经历者，其选材年龄宽容度和选材适宜年龄可适当增大。选材适宜年龄或初达优异成绩的年龄较大、且育材年限较短的运动项目，选材年龄宽容度和选材年龄亦大；同理，出现最高成绩的年龄越小，其初级选材年龄相对越小，且“年龄宽容度”(即最大年龄与最小年龄之差)越小。从项群角度上看，各竞技运动项群初级选材年龄由小到大的顺序应是：(1)技能类难、美性运动项目(如体操、艺术体操、跳水、技巧、花样滑或游泳等)(2)技能类隔网对抗项目(如乒乓操、羽毛操、网球等)(3)体能类短冲项目(如短跑、短道速滑等)(4)体能类跳跃项目(如跳高、跳远等)(5)技能类同场对抗项目(如足球、篮球、排球、冰球等)(6)技能类准确性项目(如射击、射箭等)(7)技能类格斗对抗项目(如摔跤、拳击、散打、跆拳道等）(8)体能类力量性项目(如举重、投掷、划船等)(9)体能类耐力性项目(如中长跑、超长跑、长游、长滑、竞走、自行车等）主要运动项目初选年龄和选材年龄宽容度初选适宜年龄范围（括号内为选材年龄宽容度）项目序号

12345678910111213运动项目游泳（中长）竞技体操游泳（短）乒乓球羽毛球网球

短跑跳高（跳远）足球（篮球、排球）跨栏铅球、铁饼、中长跑标枪、链球竞走、自行车、长跑男6－7（5－8）7－8（6－9）7－8（6－10）7－8（6－10）7－9（6－10）7－9（6－11）8－10（7－12）8－10（7－12）10－13（9－14）12－15（11－16）同上

12－16（11－17）12－16（11－17）女5－7（5－8）6－7（5－8）6－7（5－9）6－7（5－9）6－8（5－9）6－8（6－10）7－9（6－11）7－9（6－11）9－12（8－13）11－14（10－15）同上无统计

12－15（11－16）世界水平运动员多年训练的年龄特征┌──────────┬──────────┬──────────┐││

“成人”运动项目│ “少年”运动项目││组别│││││├────┬─────┼────┬─────┤│

男

│

女

│

男

│

女

││必要的训练年限(年)│8～10│6一lO││开始训练的年龄(岁)│lO一12│6—8│├──────────┼────┼─────┼────┼─────┤│可达世界水平年龄(岁)│

21±1│

19±1

│

17±1│

17±1

│├──────────┼────┴─────┼────┴─────┤└──────────┴──────────┴──────────┘第三节运动员发育程度的鉴别简介年龄是运动选材中的重要因素，其中的生长发育程度判断更为关键，应引起高度重视。生长发育程度评定在运动选材中的作用和应用是：正确评价当前儿少的生长发育状况；准确预测儿少的生长发育趋势；研究不同生长发育分型对选项、成才的影响。这些方面对选材和训练的成功都起着至关重要的作用。一、鉴别运动员发育程度的方法：发育分型的确定常有两种方法：(一)将日历年龄与骨龄比较（骨龄）(二)根据青春期发育状况区分（第二性征）(一)将日历年龄与骨龄比较1、日历年龄与生物年龄（骨龄）：人有两个年龄，即日历年龄（指出生年、月、日）和生物年龄（用实际生长发育程度来表示）。此两个年龄在人的生长发育过程中经常是不相等的。其中生物年龄比生活年龄能在更大程度上反映个体发育的成熟程度及其能力和适应性反应的特点。2、根据日历年龄与骨龄之差，可区分为三种发育分型。早熟型：日历年龄小于骨龄(生物年龄)一年以上者；晚熟型：日历年龄大于骨龄一年以上者；正常型：日历年龄与骨龄同年者。(二)根据青春期发育状况区分运动员发育程度的鉴别除了考虑运动员的生物年龄外（骨龄），即青春发育期何时开始？青春发育期属于何种类型？是早

发育、晚发育，还是正常发育？通常还从运动员的青春期发

育状况进行鉴别，通常包括运动员发育高潮持续时间的长短，一般而言持续时间长，发育程度较好，从而运动能力较强，

出才率较高。根据青春期发育开始时间早晚和青春期发育高潮持续时间长短又可分为以下9种发育分型：

┌────────┬───────────────────────┐

│

│ 青春期生长发育高潮持续时间

│

│ 青春期起始时间│

│

│

├───────┬───────┬───────┤

│

│ 缩短

│ 正常

│ 延长

│

├────────┼───────┼───────┼───────┤

│ 提早

│ 早发缩短型│ 早发正常型│ 早发延长型│

├────────┼───────┼───────┼───────┤

│ 正常

│ 正常缩短型│ 完全正常型│ 正常延长型│

├────────┼───────┼───────┼───────┤

│ 推迟

│ 晚发缩短型│ 晚发正常型│ 晚发延长型│

└────────┴───────┴───────┴───────┘第四章 体型选材体型指人体的外部形态特征，分为广义的与狭义的两种，狭义的体型仅指躯体的表在特征；广义的体型包括结构特点、体格特征及躯体表在特征的整体指标、比例等。竞技运动理论与实践研究表明，体型与运动成绩具有密切的内在联系，是运动选材的一个重要内容。体型选材研究，就是探讨各运动项目(群)的体型特点、分析影响体型的主要因素和生长发育过程中体型变化规律、预测其体型发展的趋势与可能达到的水平，并通过体型选材指标测量细则与评价，为不同专项选拔最佳体型的优秀苗子。第一节 影响体型的因素1、遗传因素2、环境因素3、体育运动和劳动习惯4、激素调节5、微量元素6、人体生长发育不同阶段对体型的影响下一页人的体型受遗传因素的影响很大，主要体型指标都受多基因的影响，有较大的遗传力。部分体表性状的遗传力见“遗传与选材”一章。遗传对体型的影响决定了我们在选材过程中应区分不同的体表形状的遗传力（度），以进行科学的预测。同时也须看到，由于遗传变异的作用和后天环境各种因素的影响，子女不可能完全和子女相同，在子女身上出现的新的性状也应在选材预测中予以考虑。环境因素包括生活条件、营养饮食习惯、地理因素等生态条件，它们对体型都有影响。如我国北方人身材高大壮实，与北方凉爽寒冷的气候、蛋白质较高的饮食因素有关；南方人偏矮、瘦，与亚热带气候及主食大米等生态条件有关。世界上不同的人类种族由于地理、气候、生活条件及习惯的不同而造成体型的差异。BapsKor(1968)研究证明：澳大利亚土人和许多非洲黑人的躯千相对短、坐高身高指数分别为45％和50％，而中国人、爱斯基摩人、美国印地安人该指数为53％～54％。TaHHep(1955)指出：与欧洲人相比，黑人相对腿长。Tnner(1964)指出：在与其他种族身高相同的条件下，黑人不仅腿长而且体重指数较小，骨盆和肩窄，小腿细，皮下脂肪层较薄。返回适当的体育运动和劳动有利于生长激素的分泌，促进身体的发育生长，是影响体型的因素之一。根据多年的观察，少年运动员的身高、体重高于一般少年。劳动、运动训练和日常生活中的动作对人体形态、特别是肢体长度与围度起一定的促进作用，如乒乓球、羽毛球、网球运动员持拍手的上肢长度和围度与非持拍手有很大的差异。返回前苏联T．c．Tyun

9

a等认为：运动员的体型决定于激素调节的类型：①激素对蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢的生理作用；②骨、肌肉、脂肪组织的数量决定于各种激素产生的数量之比；③固醇类与体态特征和结构类型的相互关系。据此可以认为，运动员的体型取决于激素的调节。骨组织的生长、发育和更新过程受各种激素的制约，甲状腺素、甲状旁腺素、肾上腺皮质激素促进吸收过程；甲状腺降钙素和性激素则削弱骨的吸收并刺激骨的生长过程，从事运动的人钙代谢总量剧增，骨生长速度比不从事运动者提高46％，机体的雄性激素饱和度水平提高，伴随着骨生成加强和骨组织的绝对重量增大。日本石河利宽教授认为：脑下垂体所分泌的生长激素可能与身高的增长有关。据一些国家研究报道都证实激素对人体体型有很大的影响。侏儒症患者脑垂体分泌的生长激素明显不足，性发育不全的女性身高都在1．4米以下。返回研究发现，若身体缺钙，骨骼会停止生长且易患软化病，缺锌的儿童身高与体重都低于同龄儿童。返回在不同的年龄阶段，人体各部分生长发育水平是不同的，如“坐高／身高x100”这一指数随年龄增长而有规律变化。7岁以后，肢体各部分的发育遵从“向心律”，即按足－小腿一下肢一手一上肢－躯干的先后顺序，由肢体的远端开始发育，造成该指数在男7—13岁、女7-12岁随着年龄的增长指数值减小，在男13岁、女12岁时达最小值，以后随年龄而增大，直至定型。返回第二节 各主要项目（群）的体型特点项群训练理论简介：竞技运动项目分类体系的建立：1、依照决定竞技能力的主导因素分类2、依照运动项目的动作结构分类3、依照运动成绩的评定方法分类按竞技能力的主导因素对竞技项目的分类：大类亚类主要项目体能主导类快速力量性速度性耐力性跳跃、投掷、举重短距离跑（100、200、400米）短游（50、100米）、短滑（500米）短距离赛场自行车（200、1000米）中长超长距离走、跑、游、滑、划、自行车技能主导类表现对抗准确性难美性隔网

同场

格斗射击、射箭、弓弩体操、技巧、跳水、花滑、花泳、武术等等乒乓球、羽毛球、网球、排球足球、篮球、手球、冰球、曲棍球、水球摔跤、柔道、拳击、击剑、武术（散打）不同项群运动的形态、机能、素质选材概述：（一）速度力量项群选材主要包括短冲、跳跃、投掷、举重项目。这四组项目的特点是，要求运动员在短时间内最大限度地发挥出机能潜力。其生理特点是肌肉活动强度大，大脑皮层兴奋占优势，供能形式以无氧代谢为主，不同程度上有憋气现象，要求呼吸系统机能检查中屏气时间较长。（二）耐力性项群选材耐力性项群属于典型单一动作结构中周期性项群。属大、中强度肌肉活动，供能特点为有氧供能和无氧代谢相结合，其有氧供能比例随距离加长而递增，无氧代谢供能比例递减，能量消耗递增。（三）表现难美性项群选材此项群要求运动员在三维空间中交替进行难度极大的动力性

和静力性肌肉工作，要求平衡能力强、柔韧性好、协调性好。这一项群选材侧重形态和素质，对机能要求相对不高。（四）表现准确性项群选材要求运动员身高中等以上，肌肉结实有力，胸阔，指间距大。为保证长时间静力性肌肉工作，要求臂力和腿力大且耐久力强。（五）隔网对抗性项群选材要求运动员体型匀称，指间距大，手脚大，跟腱长，足弓高，反应、移动、动作速度快，弹跳力、腹肌力强，肩、肘、腕关节柔韧性好，同时具备良好的一般耐力、速度耐力和弹跳耐力。心肺功能好。视力好且视野大。（六）同场对抗项群选材该项群要求运动员在时间、空间上占据优势，争取主动。为此，运动员应具备快速奔跑能力，凶猛冲撞能力，准确和机敏动作能力。运动强度大，能量消耗大。（七）格斗对抗性项群选材要求运动员在格斗中要注意重心，动态平衡并迫使对方失去平衡。此外，中枢神经系统处于极度兴奋与紧张状态，比赛运动强度大，以无氧供能为主。根据各运动项目体型的要求我们通常对竞技体育项目进行如下分类：

┌─┬───┬───────┬─────────────────────┐

│ │大类 │亚类(组) │项目

│

├─┼───┼───────┼─────────────────────┤

│ │竞速类│跑走滑组 │短、中、长、超长跑(竞走、滑冰、滑雪等)

│

│

│ │游泳组 │各种距离、姿势的游泳

││体│ │划船组│赛艇、皮划艇、帆船等││能│ │自行车组│公路、赛场、山地自行车││

│跳跃类│高度组│跳高、撑竿跳高││类│ │远度组│跳远、三级跳远、高台跳雪等││

│举投类│举重组│各级别、姿势的举重││

│

│掷远组│标枪、铁饼、铅球、链球│

├─┼───┼───────┼─────────────────────┤

│ │表现类│准确组 │射击、射箭、弓弩

│

│技│

│

│

│

│

│ │难美组 │跳水、体操、花样游泳、花样滑冰、武术、技巧│

│能│对抗类│同场球类对抗组│篮、足、手、水、曲棍、冰、棒、垒球

│

│

│ │同场格斗对抗组│击剑、柔道、摔跤、拳击、散打、跆拳道

│

│类│

│

│

│

│

│ │隔网对抗组 │排、乒乓、羽毛、网球

│

└─┴───┴───────┴─────────────────────┘一、体能竞速类项群跑走滑组该项群运动员体型的共同特点是：身高、体重中等或中上等，下肢长／身高、大腿围／身高指数较大；踝围／身高指数较小。其体型在不同的项目中有不同的特点：跑：跑类运动员的身高比跳高、投掷运动员都低。各类跑项对比身高的排序是：中、短、长。从坐高／身高、下肢长／身高指数看，短跑运动员躯干较长、下肢较短，中跑运动员属中等，长跑运动员躯干短、下肢长。短跑运动员大腿粗壮；长跑运动员身长体轻，骨盆稍窄，踝关节围度较小，脚掌修薄，足弓高，跟腱清晰。跨栏运动员身材高(多在180—190cm)，胸围较小，骨盆窄。竞走：其体型类似长跑运动员，但胸围较大，体重介于长跑和中跑之间。滑冰、滑雪：滑雪运动员身材匀称，上下肢及躯干围度大；滑冰运动员身高腿长，下肢围度大。2．游泳组游泳运动员体型特点为：身高、体重属中等偏上，躯长、腿短、臂长、坐高/身高较大，肩宽，胸厚、臀薄、表现出流线型体型，臂粗、腿较细、手大、上臂围指数较大。3、划船组身高体壮，臂长手大，体宽躯长，肢体和躯干围度大。4．自行车组身高中等或中上等，躯干较长，腿稍短，下肢粗壮，足宽、手宽、髋围大。二、体能跳跃类项群高度组跳高运动员身材细高，躯干短，下肢长。撑竿跳高运动员身高中等或中上等，上肢较长，臂围及胸围较大，腰围、小腿围、踝围、骨盆宽与身高的比值均较小，但都略大于跳高运动员。远度组跳远、三级跳远运动员的体型介于短跑和跳高运动员之间，更类同于短跑运动员。三、体能举投类项群1、举重组个矮体重，躯长腿短，手脚宽大，身体粗壮，肩阔腰圆。2、掷远组身材高，体重和相对体重大，身体各环节围度、上肢长、 坐高、体重、骨盆、臀厚等与身高的比值，在所有体育项目中是较大或最大的。标枪运动员比三铁运动员的身高、体重均较小。四、技能表现类项群准确组射击项目对体型无苛求，射箭运动员要求上体强壮，胸阔肩宽。难美组竞技体操：体重轻、个子小、肩宽、胸厚、腰细、臀薄；吊环运动员上肢短粗，跳马运动员下肢粗短。艺术体操、花样滑冰、花样游泳：其体型与竞技体操相比，身材较高，肢体围度较小，躯干稍短，上下肢略长，手臂和腿较直，臀部窄小且向上收，具有中等以上的外貌。武术：身材匀称、体轻、躯干长、下肢短、大腿粗。跳水、绷床：体型与竞技体操运动员接近，稍有区别的是下肢较粗壮、肩稍窄、上肢较细。五、技能对抗类项群(一)同场对抗类1．同场球类对抗组篮球、手球、水球：身高体长、躯短肢长，围宽厚度不大，皮下脂肪少，手大脚大，跟腱清晰，足弓明显。在这几个项目中，篮球运动员更显粗壮。足球、冰球、曲棍球、垒棒球：身高体重中上，较匀称，下肢粗，臀厚，大腿围、小腿围、踝围指数均较大；守门员身高手大、躯短腿长。2．同场格斗对抗组身体健壮匀称，身材较高，四肢围度大，颈部肌肉发达，指距长于身高。摔跤和柔道运动员躯干长，骨盆宽，大腿围度粗，肩较宽，眶臂围度较大。击剑运动员身材修长，腰部扁宽，臀小胸阔，腿臂围大。拳击、散打运动员身材高大，肌肉发达，体重适宜，脂肪少，腿围、臀围、胸围、颈围都较大。(二)隔网对抗类该项群对身高的要求随球网的高度增加和活动范围的加大而增高，但总体属于中等或中等偏上身高。体型匀称，四肢、小腿、跟腱较长，腰短踝细，足弓高，骨盆小，臀部肌肉向上紧缩。第三节 体型指数分类及其测量1、前臂长/上肢长×100，即前臂长指数。按人类学标准评定，短前臂型：指数值≤77.9中前臂型：指数值＝78－82.9长前臂型：指数值≥832、2倍上肢长＋肩宽（即肩臂长指数，又称臂展长或

中指间距）。肩臂长>身高者为优选者，值越大越好。此指标是篮球、排球、投掷、游泳运动项目选材时经常选用的身体形态指数。3、坐高/身高×100为重要的体型指数。表示坐高占身高的比

例，说明躯干的长短。据资料报道，比值<52者为短躯干型；比值>54者为长躯干型；比值在52－54为一般型。4、（身高－坐高）/坐高×100，即腿长指数。按人类学标准评定：短腿型：指数值＝75.0－84.9；中腿型：指数值＝85.0－89.9；长腿型：指数值≥90.05、足背高/足长×100，即足弓指数。指数值>29为弹性足弓；指数值＝27－29为正常足弓；指数值＝25－27为轻度扁平足；指数值<25为重度扁平足。6、上臂紧张围度－上臂放松围度，即上臂紧松围度差，又称臂围度。是反应上臂肌肉横断面积和肌肉收缩力的指数。7、胸围/身高×100为上体和胸部发育程度的重要体型指数。一般人指数值约等于50；指数值越小表示窄胸；指数值越大表示体型较粗壮。8、肩宽－骨盆宽。如差值较大，则表示肩宽盆窄，上体发达健壮；若差值越小或出现负值则表示臀部较大而肩窄。9、手宽/手长×100，即手宽指数。指数值越大表示手越宽。体型测量方法1、身高（stature）使用仪器：身高坐高计测量方法：受试者赤脚，以立正姿势站于底板上，足跟、骶

骨部和两肩胛与立柱相接触，身体自然挺直，头部正直，两

眼平视。测试人员站在测试者右侧，将受试者头部进行调整，使其耳屏上缘与眼眶下缘最低点保持在一水平线上，然后轻

移水平板至受试者头顶。测试人员以两眼与水平板呈水平位

的情况下进行读数。测量误差：不超过0.5厘米。注意事项：仪器摆放位置、使用前要校对、三点要保持在一条直线上、水平板要与头顶接触。2、坐高（sitting

height）使用仪器：身高坐高计测量方法：受试者坐在座板上，骶骨部和两肩胛间紧靠立柱，躯干挺直，头部真正，两眼平视，两腿并拢，大腿与地面平

行，双足踏在地面或垫板上，上肢自然下垂，不得支撑座板，其他要求同身高相似。3、体重（body

weight）使用仪器：杠杆称测量方法：受测者站在称台中央，测试人员移动游码至度尺平衡后读数。测量误差：不得超过0.1公斤。注意事项：体重计放在平坦地上使用前要校对受试男生只能穿短裤，女生穿短裤背心。在测试一定数量（约25人）后，要校对仪器一次。4、指距（又称臂展长、肩臂长、指间距span）使用仪器：2米以上的钢尺或皮尺测量方法：将测量尺固定在平台上，受试者两脚分开，两臂左右侧平举，上体伏在测量尺上，一手中指固定在标尺零位，上肢尽量向另一侧伸直，两手臂成一直线。测试人员面对受试者，测量两中指尖之间的距离。测量误差：不得超过0.5厘米。注意事项：两手臂与胸部必须贴在测量尺上

固定在标尺零点的中指尖不得移动中指指甲不得过长5、上肢长（upper

extremity

length）使用仪器：带滑动触角的钢板直尺测量方法：受试者两脚分开同肩宽，自然站立，上肢自然下垂，手并拢伸直，手掌、前臂、上臂成一直线（手指不能翘起），测试人员站在受测者左侧后面，用测量尺固定端对准肩峰外

测缘，测量自肩峰外测下缘至中指端的垂直距离。测量误差：不得超过0.5厘米注意事项：受测者不得耸肩缩颈，两肩应保持在同一水平线上，指甲不得超过指端点。6、下肢长使用仪器：带滑动触角的钢板直尺测量方法：受试者两脚分开与髋同宽，自然站立在凳面上，腿伸直，测试人员站于受测者右侧，用钢板尺垂直于凳面，测量股骨大转子上缘至凳面的垂直距离。或测试者站在受试者背面，测量臀纹至凳面的垂直距离。测量误差：不得超过0.5厘米。注意事项：下肢肌肉要放松，大转子要摸准，定好点后不要移动。如若采用测量臀纹法则要求，站立时，体重应平均地落在两腿上，看清臀纹线，测量尺要垂直。7、跟腱长使用仪器：钢板直尺测量方法：受试者面向墙，两脚并拢，扶墙提踵使小腿三头肌充分收缩，测试人于腓肠肌内侧腹下缘画一测量标志，然后令受试者还原成站立姿势，量内侧肌腹下缘到地面的垂直距离。测量误差：不得超过0.5厘米注意事项：小腿三头肌必须充分收缩，使腓肠肌外形充分显露。8、平静呼吸时胸围使用仪器：塑料带尺测量方法：受试者自然站立，两脚分开与髋同宽，双肩放松，上肢自然下垂。测试人员面对受测者，将带尺上缘经背部肩胛骨下角下缘至胸前，男性和未发育女性带尺下缘置于乳头上缘，已发育女性置乳头上方第四胸肋关节处，测平静状态下的胸围。测量误差：不得超过1厘米。注意事项：位置要正确，带尺无折卷。受试者不能低头、含胸，也不要提胸和深呼吸。带尺松紧要适度，贴于皮肤即可。第四节 体型预测方法简介一、身高预测方法身高在各运动项目的选材中是一重要的条件，在有些项目中甚至是一项决定性因素。因此，预测青少年未来身高成为大家最关心的问题。身高受遗传因素影响较大，因此预测的可靠性也较大。目前国内外对身高的预测方法很多，多是在群体测试基础上，通过统计学方法计算出来的预测公式，但是，我国地大物博，人口占世界的1/5，各地区差异性较大（环境、气候、经济、文化等）。故身高预测应根据实际情况，在综合测试和对所得数据全面推算和分析的基础上，找出其平均数和最佳预测方法。目前常用的身高预测方法主要有以下几种：1、依父母身高预测子女未来成人身高（1）哈弗利米克（捷克）根据遗传学相关理论提出：儿子未来身高＝（父身高＋母身高）x

1.08/2女儿未来身高＝(父身高x0.923+母身高）/2刘献武（1983）根据我国有关资料统计推导我国人子女与父母身高之关系的公式为：儿子未来身高＝（父身高＋母身高）x(1.11～1.12)/2女儿未来身高＝『父身高x（0.948～0.98）＋母身高』/2该公式对我国中部地区汉族身高预测结果比较接近。（2）王新（1986）建议7－17岁淮北地区青少年男子身高预测可采用以下公式进行推算：男子未来身高＝（父身高＋母身高）/2x1.056+2.3厘米（3）根据子女与父母的指纹和足跟纹预测(应用较少）若儿子的指纹和足跟纹与母亲的相似，则儿子未来身高与母亲身高大致相同（±5厘米），否则与父亲身高接近（依俞诚士1985）王路德等通过对湖北省1821名男女青年及父母身高统计，提出身高预测公式（摘自《湖北体育科技》）。此方法多在湖北省使用，其他省市可参考。儿子未来身高＝56.699＋0.419×父身高＋0.265×母身高女儿未来身高＝40.089＋0.306×父身高＋0.431×母身高张秋平提出上海10－12岁儿童预测17岁身高的多元回归方程为：男子未来身高＝70.26＋0.33×10岁时身高＋0.34×母身高±0.15女子未来身高＝33.58＋0.34×10岁时身高＋0.5×母身高±0.122、依儿少当年身高预测未来成人身高3、依儿少肢体发育长度来预测身高4、在判断发育程度的基础上预测未来身高二、体宽预测法1、肩宽预测：未来肩宽＝当年肩宽/当年肩宽占成人百分比1017儿少10－19岁当年肩宽占成人肩宽百分比11

12

13

14

15

1618

19男

71.874.479.582.187.292.393.694.996.297.5女

84.186.989.892.895.698.599.199.599.81002、骨盆宽预测未来骨盆宽＝当年肩宽/当年骨盆宽占成人百分比儿少10－20岁骨盆宽占成人百分比1011121314151617181920男76.478.980.085.189.092.794.596.197.699.4100女78.882.690.594.495.798.499.299.699.8100第五节 体型分类及其评价法体型指人体的外部形态特征，分为广义的与狭义的两种，狭义的体型仅指躯体的表在特征；广义的体型包括结构特点、体格特征及躯体表在特征的整体指标、比例等。竞技运动理论与实践研究表明，体型与运动成绩具有密切的内在联系，是运动选材的一个重要内容。骨骼发育、肌肉发达程度和脂肪积累程度时构成体型的主要

基础。体型与内脏器官类型关系十分密切，且随年龄而变化，因性别而差异。常见体型分类标准：一、依身体的体表特征评价法：

1、瘦长型：2、矮胖型：3、中间型：二、依体型指数评价法1、皮－弗指数＝『体重（公斤）＋胸围（厘米）』/身高（厘米）×100指数性别瘦长型中间型矮胖型皮－弗指数男～81.982.0～94.294.3～女～81.481.5～94.794.8～2、罗氏指数罗氏指数＝体重（公斤）/身高3（厘米）×100指数性别瘦长型中间型矮胖型罗氏指数男～1.281.29～1.491.50～女～1.291.30～1.501.51～3、达氏指数达氏指数＝体重（克）/身高2（厘米）×10指数性别瘦长型中间型矮胖型罗氏指数男、女～2021～2526～三、依身高对应体重的评价法身高（厘米）瘦型（公斤） 正常型（公斤） 胖型（公斤）15758.1～60.859.5～64.062.7～68.116059.0～61.564.0～64.963.6～69.516360.0～62.561.3～65.864.5～70.816560.9～62.562.3～67.265.4～72.616861.7～64.563.1～67.966.3～74.517062.7～65.864.5～69.967.6～76.317363.5～67.265.8～71.369.0～78.117664.5～68.567.2～72.670.4～79.917865.4～69.968.6～73.471.7～81.718066.3～71.369.9～74.073.1～83.5身高（厘米）瘦型（公斤） 正常型（公斤） 胖型（公斤）18367.6～72.671.3～77.774.5～85.418569.0～74.572.6～78.976.3～87.218870.4～76.374.5～80.878.1～89.419071.7～78.175.8～82.679.9～91.7第五章 运动素质选材第一节 运动素质选材的依据一、运动素质及其选材测评原理运动素质：是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧等基本素质，还包括灵敏、协调、平衡等复合素质。（一）力量力量是指人体或身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。力量素质是所有项目运动员最基本最重要的运动素质，在运动选材中占有重要的地位。体型、肌肉生理横断面积、肌肉原长度和收缩前的初长度、

合理动作的肌肉收缩力学效应等因素对力量素质有较大影响。力量素质包括：最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力。1、最大力量（又称绝对力量）：是指排除体重因素，身体或身体某部分肌肉工作克服最大阻力的能力。测定：2、相对力量：是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。测定：3、速度力量：是指快速克服阻力的能力。测量：4、力量耐力：是指肌肉相对较长时间克服阻力的能力。可以分为动力性耐力和静力性耐力，或可以分为相对肌肉耐力和绝对肌肉耐力。动力性耐力：是指肌肉重复一动力性动作所保持较长时间工作的能力。静力性耐力：是指肢体维持某一姿势时肌肉在较长时间内保持紧张用力的能力。相对肌肉耐力：是指以自身最大力量或体重的某种比例的负荷，肌肉进行较长工作的能力。绝对肌肉耐力：是指不考虑自身最大力量或体重，肌肉进行较长时间工作完成相应负荷的能力。测试：（二）、速度速度素质：是指人体快速运动的能力，是运动素质选材中重要的测评内容。速度素质有明显的性别差异，男性一般快于女性，速度随年龄增长而增快，但在女16、男17岁以后增长减慢甚至基本上停止增长。速度素质可以分为：反应速度、动作速度、位移速度1、反应速度：是指人对各种信号（声、光、触）的刺激快速应答的能力。2、动作速度：是指人体或人体某部快速完成某一动作的能力。3、位移速度：是指在单位时间内人体快速位移的能力。根据位移形式可分为直线位移速度、曲线位移速度和往返位移速度；根据自身与位移方向的关系可分为单向位移速度和变向位移速度。（三）、耐力耐力素质是指人体或身体某部相对较长时间抗疲劳的能力。分类：耐力素质心血管耐力肌肉耐力有氧耐力无氧耐力速度耐力非乳酸供能无氧耐力乳酸供能无氧耐力（四）、柔韧素质柔韧素质：是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，或指关节活动幅度的大小。分类柔韧素质一般性柔韧素质专门性柔韧素质（五）、灵敏素质灵敏素质：是指在各种突然变换的条件下，运动员能迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。分类：灵敏素质可以分为一般灵敏素质和专项灵敏素质。（六）、平衡和韵律平衡素质：是指人体保持某种稳定姿势的能力。分为：静力性平衡和动力性平衡。韵律：是指运动员在完成运动时表现的节律、动作速度平稳（或快慢适宜）和流畅程度。二、主要运动项目运动素质选材要点

运动项目选材分类体系：

┌─┬───┬───────┬─────────────────────┐

│

│大类

│亚类(组)

│项目

│

├─┼───┼───────┼─────────────────────┤│

│速度│短冲类│││

│力量类│跳跃类│││体│

│投掷类│││能│

│举重类│││

│

││││类│

│短时│││

│耐力类│中时│││

│

│长时││

├─┼───┼───────┼─────────────────────┤

│