《心理健康教育》课件 项目二 靠近你温暖我-大学生心理咨询

电子工业出版社心理健康教育主

编

宋宝萍思维导图模块一

健康“心”观念——基础知识模块项目一

健康心灵，美丽人生——大学生心理健康概述项目二

靠近你，温暖我——大学生心理咨询项目三

揭开心灵面纱——大学生心理困惑及异常心理项目二

靠近你，温暖我——大学生心理咨询任务一了解心理咨询任务二

掌握获得心理

咨询的方法目录任务一了解心理咨询一、心理咨询的概念心理咨询是指接受过专业训练的心理咨询师运用心理学的理论与技术，通过语言和非语言的交流给来访者以帮助、启发，从而改变来访者的不良认知、情感和态度，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善的活动。二、心理咨询的特点心理咨询的特点心理性

心理咨询属于心理学的范畴，与人的认知、情感、意志、行为等方面相关。渐进性

心理咨询师应循序渐进地启发来访者，并对其提出要求，使其从解决小问题入手，进而获得解决更大问题的能力。互动性

心理咨询是双向互动。心理咨询应以来访者为中心，心理咨询师应表达对来访者的共情与理解。帮助性心理咨询是“助人自助”的过程，目的是让来访者利用自己的力量重新建立适应社会的行为模式。03010402保密性原则01积极心态培养原则03“来者不拒、去者不追”的原则05重大决定延期的原则07020406理解支持原则时间限定的原则感情限定的原则三、心理咨询的原则四、心理咨询的功能客观认识自我

引导来访者进行自我探索，认识自己的需要、动机、价值观、优势和不足。形成正确观念

引导来访者审视自己的非理性观念，逐步改变不合理的情感表达方式和思维方式。学会知行合一来访者将心理咨询师所传授的方法、理念转化为积极的行动时，便掌握了自我救助的技巧。心理咨询的功能勇敢面对现实

引导来访者聚焦当下，关注当下的体验，勇敢面对现实。重建人际关系有助于来访者正确地表达自己的情感，与外界和谐相处。五、心理咨询的内容帮助来访者明确自己的人生价值和人生目标。心理咨询的内容包括心理健康评估、职业能力评估、学业能力评估等。心理评估应对方式自我认知帮助来访者更好地理解和掌握心理学的知识和技能。心理教育帮助来访者疏导情感，解决其存在的心理健康问题。情感疏导心理咨询师指导来访者改善面对困难、挑战时的应对方式，增强他们应对生活压力和挑战的能力。六、心理咨询的类型依据咨询的性质和内容困扰性心理咨询主要针对受到心理疾病或心理障碍困扰的人群。心理咨询师可通过提供专业的心理治疗，减轻来访者的症状，使其恢复健康的心理状态。发展性心理咨询主要针对具有良好心理健康状况的人群。心理咨询师关注来访者在生活中所面临的矛盾和困难，如情感问题、职业发展问题等。0102六、心理咨询的类型依据咨询对象人数团体心理咨询来访者人数较多。心理咨询师将遇到相似心理问题的来访者集结成小组或更大的团体，并对其进行集体指导。0201个别心理咨询心理咨询师为来访者提供一对一咨询服务，专注于来访者一人。谈话内容也仅限于两者知晓。任务二

掌握获得心理咨询的方法一、心理咨询的方式间接心理咨询心理咨询师不与求助者本人进行交流，而是与求助者的亲朋好友等第三方进行交流。适用于求助者无法直接与心理咨询师沟通的情况。由于第三方的介入，心理咨询师对求助者的了解存在限制，可能影响心理咨询效果。直接心理咨询心理咨询师直接与来访者进行沟通和交流。这种咨询方式多为面对面咨询，常在咨询室或治疗室进行，有助于解决来访者心理的深层问题。二、心理咨询的渠道观看视频《大学生心理健康：从入学到毕业的心理适应与成长》，思考、讨论自己或自己身边的人发生的心理健康问题，以及我们可以利用的心理咨询渠道有哪些。二、心理咨询的渠道心理健康热线是一种方便、快捷、安全、专业性强、效果好和有预防作用的心理咨询和支持方式。在线心理咨询平台具有方便、安全、灵活、多样、专业和持续的优点。大学生心理健康教育与咨询中心向全校在读大学生免费开放，是一种经济、高效、便捷的心理咨询渠道。医学心理咨询具有专业性、保密性、持续性等优点。二、心理咨询的渠道

案例分析：最近，小新心情持续低落，每晚睡眠质量欠佳，早晨醒来总是感觉十分疲惫。平时，小新总是在早晨安排好一天的行程，如学习、吃饭、娱乐等。但现在，小新对这些事情完全没有兴趣，只想静静地坐着。小