2026上海中考英语必背：阅读完形障碍词汇+首字母填空高频词汇（独家）

2026上海中考英语必背：阅读完形障碍词汇+首字母填空高频词汇（独家精编）第一部分阅读&完形高频障碍词汇（看不懂、易误解、高频干扰）本部分为上海中考阅读、完形最大失分点，多为熟词生义、语境障碍词，必背！A—E高频障碍词1.adapt/əˈdæpt/v.适应；改编

【变形】adaptationn.适应；改编本

【搭配】adaptto适应2.afford/əˈfɔːd/v.负担得起；承受

【考点】can’taffordtodo负担不起做某事3.approach/əˈprəʊtʃ/n.方法；途径v.靠近

【易错】不等于method，侧重“解决问题的思路、途径”4.available/əˈveɪləbl/adj.可获得的；有空的

【完形超高频】beavailablefor适用于；可供使用5.bargain/ˈbɑːɡɪn/n.便宜货v.讨价还价6.benefit/ˈbenɪfɪt/n.益处v.有益于

【搭配】benefitfrom从……受益7.challenge/ˈtʃælɪndʒ/n.挑战v.质疑、挑战8.communicate/kəˈmjuːnɪkeɪt/v.交流；沟通

【变形】communicationn.沟通、通讯9.consist/kənˈsɪst/v.由……组成

【必考搭配】consistof包含、由……构成（无被动）10.contribute/kənˈtrɪbjuːt/v.贡献；促成

【搭配】contributeto有助于、导致11.convince/kənˈvɪns/v.使信服

【搭配】convincesb.ofsth.使某人相信12.deadline/ˈdedlaɪn/n.截止日期（上海真题常考）13.demonstrate/ˈdemənstreɪt/v.证明；展示；演示14.deserve/dɪˈzɜːv/v.值得、应得15.determine/dɪˈtɜːmɪn/v.确定；决心

【变形】determinedadj.坚定的16.donate/dəʊˈneɪt/v.捐赠

【变形】donationn.捐赠物、捐款17.effective/ɪˈfektɪv/adj.有效的

【辨析】efficient高效的18.emergency/ɪˈmɜːdʒənsi/n.紧急情况19.encourage/ɪnˈkʌrɪdʒ/v.鼓励

【搭配】encouragesb.todosth.20.evaluate/ɪˈvæljueɪt/v.评估、评价F—J高频障碍词21.fail/feɪl/v.失败；未能（做到）

【高频】failtodo未能做某事22.flexible/ˈfleksəbl/adj.灵活的23.focus/ˈfəʊkəs/v.聚焦、专注n.焦点

【搭配】focuson专注于24.generous/ˈdʒenərəs/adj.慷慨的、大方的25.guarantee/ˌɡærənˈtiː/v./n.保证、担保26.handle/ˈhændl/v.处理、应对n.把手27.ignore/ɪɡˈnɔː/v.忽视、不理睬28.impact/ˈɪmpækt/n./v.影响、冲击29.improve/ɪmˈpruːv/v.改善、提升30.independent/ˌɪndɪˈpendənt/adj.独立的31.influence/ˈɪnfluəns/n./v.影响32.injury/ˈɪndʒəri/n.伤害、损伤（身体）33.inspire/ɪnˈspaɪə/v.激励、启发34.instant/ˈɪnstənt/adj.立刻的n.瞬间35.journey/ˈdʒɜːni/n.旅程、历程（完形情感类高频）K—O高频障碍词36.knowledge/ˈnɒlɪdʒ/n.知识、学识（不可数）37.limit/ˈlɪmɪt/v.限制n.界限38.maintain/meɪnˈteɪn/v.维持、保持、维护39.major/ˈmeɪdʒə/adj.主要的n.专业40.motivate/ˈməʊtɪveɪt/v.激励、激发动力41.observe/əbˈzɜːv/v.观察；遵守42.obstacle/ˈɒbstəkl/n.障碍、阻碍43.obvious/ˈɒbviəs/adj.明显的44.optional/ˈɒpʃənl/adj.可选择的、非强制的45.ordinary/ˈɔːdnri/adj.普通的、平凡的P—T高频障碍词46.participate/pɑːˈtɪsɪpeɪt/v.参与

【搭配】participatein参加47.positive/ˈpɒzətɪv/adj.积极的、正面的48.potential/pəˈtenʃl/adj.潜在的n.潜力49.prefer/prɪˈfɜː/v.更喜欢

【搭配】prefertodo/preferdoing50.prepare/prɪˈpeə/v.准备

【搭配】preparefor为……做准备51.preserve/prɪˈzɜːv/v.保护、保存52.promote/prəˈməʊt/v.促进；推广；晋升53.reduce/rɪˈdjuːs/v.减少、降低54.reflect/rɪˈflekt/v.反映；反思、思考55.reliable/rɪˈlaɪəbl/adj.可靠的、可信的56.remove/rɪˈmuːv/v.移除、去除、移开57.rescue/ˈreskjuː/v./n.营救、救援58.resist/rɪˈzɪst/v.抵制、抵抗59.resolve/rɪˈzɒlv/v.解决；决心60.sacrifice/ˈsækrɪfaɪs/v./n.牺牲、奉献61.secure/sɪˈkjʊə/adj.安全的v.获得、保障62.seek/siːk/v.寻求、寻找（seek-sought-sought）63.select/sɪˈlekt/v.挑选adj.精选的64.significant/sɪɡˈnɪfɪkənt/adj.重要的、显著的65.struggle/ˈstrʌɡl/v./n.奋斗、挣扎、努力66.survive/səˈvaɪv/v.幸存、存活

【变形】survivaln.幸存67.tolerate/ˈtɒləreɪt/v.容忍、包容68.transform/trænsˈfɔːm/v.转变、改变U—Z高频障碍词69.unique/juˈniːk/adj.独特的、独一无二的70.urgent/ˈɜːdʒənt/adj.紧急的、急迫的71.volunteer/ˌvɒlənˈtɪə/n.志愿者v.自愿72.worthy/ˈwɜːði/adj.值得的、有价值的第二部分上海中考首字母填空100%高频必考词汇（含固定拼写+常考变形）特点：首字母只考高频固定词，词性固定、变形固定，背诵即可满分！按首字母分类，适配考场快速反应。A开头首字母高频1.achievev.实现、达成achievementn.成就2.advantagen.优势、好处3.advisev.建议advicen.建议（不可数）4.affordv.负担得起5.attendv.参加、出席6.attractv.吸引attractionn.吸引力B开头首字母高频1.balancen./v.平衡balancedadj.平衡的2.believev.相信beliefn.信念3.benefitn./v.益处、受益4.braveadj.勇敢的braveryn.勇气C开头首字母高频1.causev.导致n.原因2.celebratev.庆祝celebrationn.庆典3.challengen./v.挑战4.changev./n.改变changeableadj.多变的5.communicatev.交流6.communityn.社区、社群7.confidentadj.自信的confidencen.自信8.considerv.考虑、认为9.continuev.继续10.contributev.贡献、促成11.convenientadj.方便的conveniencen.便利12.createv.创造creativeadj.有创造力的13.culturen.文化D开头首字母高频1.decidev.决定decisionn.决定2.developv.发展developmentn.发展3.differentadj.不同的differencen.差异4.difficultyn.困难difficultadj.困难的5.discoverv.发现discoveryn.发现6.discussv.讨论discussionn.讨论7.donatev.捐赠donationn.捐款8.doubtv./n.怀疑E开头首字母高频1.educatev.教育educationn.教育2.effectiveadj.有效的3.effortn.努力4.enablev.使能够5.encouragev.鼓励6.endlessadj.无尽的7.energyn.精力、能量8.environmentn.环境9.expectv.期待expectationn.期望F开头首字母高频1.failuren.失败failv.失败2.fairadj.公平的fairnessn.公平3.famousadj.著名的4.fashionn.时尚5.flexibleadj.灵活的6.focusv./n.专注、焦点7.forgivev.原谅8.fortunateadj.幸运的fortunen.运气G开头首字母高频1.generousadj.慷慨的2.generatev.产生、生成3.gratefuladj.感激的4.guaranteev./n.保证5.guidev.指导n.指南H开头首字母高频1.habitn.习惯2.harmonyn.和谐3.harmfuladj.有害的harmv./n.伤害4.honestadj.诚实的honestyn.诚实5.honorn.荣誉v.尊敬6.hopefuladj.充满希望的7.humorousadj.幽默的I开头首字母高频1.ignorev.忽视2.illegaladj.非法的3.imaginev.想象imaginationn.想象力4.immediateadj.立刻的5.improvev.改善、提升6.independentadj.独立的7.individualadj.个人的n.个人8.influencev./n.影响9.inspirev.激励、启发10.instructionn.说明、指示11.intelligentadj.聪明的、有才智的12.interestn.兴趣、利益J—L开头首字母高频1.journeyn.旅程、历程2.joyfuladj.快乐的3.kindnessn.善良kindadj.善良的4.knowledgen.知识5.legaladj.合法的6.limitv./n.限制7.livelyadj.生动的、活泼的8.loyaladj.忠诚的M开头首字母高频1.majoradj.主要的2.managev.管理、应付managementn.管理3.meaningfuladj.有意义的4.measurev.测量n.措施5.memoryn.记忆、回忆6.mentaladj.心理的、精神的7.methodn.方法8.motivatev.激励9.mutualadj.相互的N—P开头首字母高频1.naturaladj.自然的naturen.自然2.necessaryadj.必要的3.observev.观察、遵守4.obviousadj.明显的5.opportunityn.机会6.organizev.组织organizationn.组织7.patientadj.耐心的n.病人patiencen.耐心8.peacefuladj.和平的、平静的9.perfectadj.完美的v.完善10.performv.表演、执行performancen.表现11.personaladj.个人的12.positiveadj.积极的13.practicaladj.实用的、可行的14.preciousadj.珍贵的15.predictv.预测16.preferv.更喜欢17.preparev.准备18.presentadj.在场的n.礼物v.呈现19.protectv.保护protectionn.保护20.providev.提供R开头首字母高频1.reasonableadj.合理的2.recallv.回忆、回想起3.recognizev.认出、认可4.recoverv.恢复、康复5.reducev.减少、降低6.reflectv.反思、反映7.reformv./n.改革、改善8.refreshv.使恢复精力、更新9.refusev.拒绝10.regardv.认为、看作n.尊重11.reliableadj.可靠的12.relievev.缓解、减轻13.removev.移除、消除14.renewv.更新、重新开始15.rescuev./n.营救16.resolvev.解决、下定决心17.respectv./n.尊重S开头首字母高频（中考重中之重）1.sacrificev./n.牺牲、奉献2.satisfiedadj.满意的satisfactionn.满意3.secureadj.安全的v.保障4.seekv.寻求、寻找5.selectv.挑选6.selflessadj.无私的7.sensitiveadj.敏感的8.separatev.分开adj.单独的9.significantadj.重要的、显著的10.simplifyv.简化11.sincereadj.真诚的12.solvev.解决solutionn.解决方案13.sta