2026年健康管理师职业技能竞赛

2026年健康管理师职业技能竞赛一、单选题（共20题，每题1分，合计20分）1.根据《健康中国行动（2019—2030年）》，居民健康生活方式的核心是？A.定期体检B.合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡C.药物干预D.预防接种2.健康管理师在制定个体化健康干预方案时，应优先考虑的因素是？A.干预成本B.干预对象的依从性C.干预技术的先进性D.干预者的个人偏好3.某中年男性吸烟20年，每日1包，血压150/95mmHg，BMI28kg/m²。其最优先的健康风险因素是？A.超重B.吸烟C.血压升高D.年龄4.中医体质分类中，“阳虚质”的主要特征不包括？A.畏寒肢冷B.脘腹胀满C.精神萎靡D.面色红赤5.社区健康档案管理中，属于“三高”患者随访内容的是？A.血常规检测B.血糖监测C.心电图检查D.肺功能测试6.营养风险筛查工具（NRS2002）中，评分≥3分提示？A.轻度营养不良B.中度营养不良C.重度营养不良D.无需干预7.运动处方中，对中老年人推荐的有氧运动频率通常是？A.每日1次B.每周3-5次C.每周1次D.每月2次8.某企业员工健康体检发现脂肪肝患病率较高，健康管理师应建议采取的改善措施是？A.增加加班时间B.减少高脂饮食C.增加碳酸饮料摄入D.降低运动强度9.《中国居民膳食指南（2022）》建议的每日蔬菜摄入量是？A.100克B.200克C.300克D.400克10.心理评估中，属于“投射法”测试的是？A.量表问卷B.主题统觉测验（TAT）C.逻辑思维测试D.智商测试11.慢性病管理中，“连续性护理”的核心是？A.一次性治疗B.多学科协作C.间歇性干预D.单一科室负责12.高血压患者自我管理中，错误的认知是？A.血压控制目标应<140/90mmHgB.血压正常即可停药C.规律监测血压D.低盐饮食有助于控制血压13.健康风险因素评估中，吸烟者发生肺癌的风险是？A.不吸烟者的1倍B.不吸烟者的2倍C.不吸烟者的5-10倍D.不吸烟者的10倍以上14.中医“治未病”理念中，不包括？A.未病先防B.既病防变C.病后防复D.治标不治本15.健康管理师在撰写健康评估报告时，应避免的内容是？A.个体健康风险B.干预建议C.个人隐私泄露D.医疗诊断16.某社区开展糖尿病筛查，应优先覆盖的人群是？A.青年女性B.肥胖儿童C.有糖尿病家族史的中老年人D.无家族史的健康人群17.运动处方中，有氧运动的强度监测指标是？A.肌肉力量B.心率C.体重D.静息血压18.中医体质辨识中，“痰湿质”的典型表现是？A.面色苍白B.形体肥胖C.畏寒怕冷D.口干舌燥19.健康管理服务中，不属于“主动管理”的是？A.定期随访B.电话提醒服药C.体检结果解读D.健康讲座20.某患者长期熬夜，出现失眠、易怒等症状，健康管理师应建议的生活方式调整是？A.增加咖啡因摄入B.规律作息C.减少午睡时间D.提高睡眠环境噪音二、多选题（共15题，每题2分，合计30分）1.健康管理师的职业守则包括？A.严格保密B.科学指导C.收受回扣D.客观评估2.健康风险评估模型中，常用的风险因素包括？A.年龄B.性别C.家族史D.经济收入3.中医体质分类中，“气郁质”的主要特征有？A.情绪抑郁B.纳差脘痞C.面色萎黄D.胸闷胁胀4.慢性病综合管理策略包括？A.健康教育B.药物治疗C.社区支持D.单一干预5.运动处方的核心要素是？A.运动类型B.强度C.持续时间D.频率6.营养素分类中，属于宏量营养素的是？A.蛋白质B.维生素CC.脂肪D.矿物质7.高血压的非药物治疗措施包括？A.限制钠盐摄入B.戒烟限酒C.规律运动D.使用降压药物8.心理健康的评估指标有？A.情绪稳定性B.人际关系和谐度C.身体疼痛D.工作效率9.中医“治未病”的实践方法包括？A.饮食调理B.气功锻炼C.药物预防D.忽视体质辨识10.健康档案管理的基本要求是？A.完整性B.准确性C.安全性D.保密性11.健康风险评估报告的内容应包括？A.个体健康信息B.死亡风险评估C.疾病风险评估D.干预建议12.糖尿病健康管理中，需要监测的指标有？A.血糖B.血压C.体重D.尿微量白蛋白13.中医体质辨识的常用方法有？A.望闻问切B.量表评估C.实验室检测D.随机问卷14.健康管理服务流程包括？A.评估B.干预C.随访D.收费15.运动处方的禁忌症包括？A.严重心血管疾病B.关节置换术后C.怀孕早期D.严重骨质疏松三、判断题（共20题，每题1分，合计20分）1.健康风险评估可以替代临床诊断。（×）2.所有慢性病患者都需要长期服药。（×）3.中医体质分类中，“平和质”是理想体质。（√）4.运动处方中，有氧运动强度越高越好。（×）5.健康档案管理需符合国家信息安全法规。（√）6.肥胖属于可改变的健康风险因素。（√）7.高血压患者血压正常即可停药。（×）8.心理健康的评估只能通过量表测试。（×）9.中医“治未病”强调预防为主。（√）10.健康风险评估报告可以公开给他人。（×）11.糖尿病患者的饮食控制应完全禁止甜食。（×）12.运动处方的制定需考虑个体差异。（√）13.中医体质辨识只能由中医师进行。（×）14.慢性病管理需要患者主动参与。（√）15.健康档案管理不需要定期更新。（×）16.健康风险评估结果仅用于疾病预测。（×）17.运动处方的禁忌症需严格掌握。（√）18.营养素摄入越多越好。（×）19.心理健康的评估需要综合多种方法。（√）20.健康档案管理只能由医疗机构负责。（×）四、简答题（共5题，每题4分，合计20分）1.简述健康管理师的职业角色与职责。2.如何制定个性化运动处方？3.简述慢性病综合管理的核心原则。4.中医体质分类中，“湿热质”的主要特征及调理方法。5.健康风险评估报告中的关键内容有哪些？五、论述题（共2题，每题10分，合计20分）1.结合实际案例，论述健康管理在慢性病管理中的重要性。2.分析健康管理服务在社区推广中面临的挑战及应对策略。答案与解析一、单选题答案与解析1.B解析：《健康中国行动》强调“合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡”是居民健康生活方式的核心。2.B解析：个体化健康干预方案需考虑对象的依从性，否则方案难以有效实施。3.B解析：吸烟是导致肺癌、心血管疾病等的高危因素，需优先干预。4.D解析：“阳虚质”表现为畏寒肢冷、脘腹胀满等，面色红赤属于“阴虚质”。5.B解析：“三高”患者需定期监测血糖，以评估病情控制情况。6.B解析：NRS2002评分≥3分提示存在中度营养不良风险。7.B解析：中老年人有氧运动频率建议每周3-5次，每次30分钟以上。8.B解析：脂肪肝患者需减少高脂饮食，控制体重。9.D解析：《中国居民膳食指南》建议每日蔬菜摄入400克。10.B解析：TAT属于投射法心理测试，通过图像引发联想。11.B解析：慢性病管理强调多学科协作，如医生、护士、营养师等联合干预。12.B解析：高血压患者需长期服药，血压正常不能随意停药。13.C解析：吸烟者患肺癌风险是不吸烟者的5-10倍。14.D解析：“治未病”强调预防，治标不治本违背中医理念。15.C解析：健康评估报告需保护个人隐私，避免泄露。16.C解析：有糖尿病家族史的中老年人是糖尿病筛查的重点人群。17.B解析：有氧运动强度通常通过心率监测。18.B解析：“痰湿质”表现为形体肥胖、食欲不振等。19.C解析：健康讲座属于被动管理，主动管理需个体化随访。20.B解析：规律作息是改善失眠的关键。二、多选题答案与解析1.A、B、D解析：健康管理师需遵守保密、科学、客观的原则，禁止收受回扣。2.A、B、C解析：风险因素包括年龄、性别、家族史等生物学因素，经济收入影响较小。3.A、B、D解析：“气郁质”表现为情绪抑郁、胸闷胁胀等，纳差脘痞也可能出现。4.A、B、C解析：慢性病管理需综合干预，单一干预效果有限。5.A、B、C、D运动处方需明确类型、强度、频率、持续时间等要素。6.A、C宏量营养素包括蛋白质、脂肪，微量营养素包括维生素、矿物质。7.A、B、C高血压的非药物治疗包括限钠、戒烟限酒、运动等。8.A、B、D心理健康评估需综合情绪、人际关系、工作效率等。9.A、B中医“治未病”强调饮食调理、气功锻炼等，药物预防属于“既病防变”。10.A、B、C、D健康档案需完整、准确、安全、保密。11.A、B、C报告需包含个体信息、死亡/疾病风险、干预建议等。12.A、B、C、D糖尿病管理需监测血糖、血压、体重、尿微量白蛋白等。13.A、B中医体质辨识常用望闻问切、量表评估，实验检测辅助较少。14.A、B、C健康管理服务流程包括评估、干预、随访。15.A、C严重心血管疾病、怀孕早期属于运动处方禁忌症。三、判断题答案与解析1.×解析：健康风险评估只能提供风险预测，不能替代临床诊断。2.×解析：部分慢性病患者可通过生活方式干预控制病情，无需长期服药。3.√解析：“平和质”是中医体质分类中的理想状态。4.×解析：运动强度需根据个体情况制定，过度运动可能有害。5.√解析：健康档案管理需符合《网络安全法》等法规。6.√解析：肥胖可通过饮食运动控制，属于可改变因素。7.×解析：高血压患者需长期监测，不可随意停药。8.×解析：心理健康评估需结合量表、访谈等方法。9.√解析：中医“治未病”强调预防为主。10.×解析：健康评估报告需严格保密。11.×解析：糖尿病患者可适量摄入甜食，但需控制总量。12.√解析：运动处方需考虑个体差异，如年龄、健康状况等。13.×解析：健康管理师也可使用量表进行体质辨识。14.√解析：慢性病管理需要患者主动参与，才能有效。15.×解析：健康档案需定期更新，反映最新健康状态。16.×解析：健康风险评估结果还可用于疾病预防。17.√解析：运动处方的禁忌症需严格掌握，避免意外。18.×解析：营养素摄入需适量，过量可能中毒。19.√解析：心理健康评估需综合多种方法，避免单一指标误导。20.×解析：健康档案管理可由社区、企业等机构负责。四、简答题答案与解析1.健康管理师的职业角色与职责健康管理师需进行健康评估、风险干预、健康咨询、档案管理等工作，帮助个体和群体改善健康状况。2.如何制定个性化运动处方？需评估个体健康状况、运动史、目标等，确定运动类型、强度、频率、持续时间，并监测反馈。3.慢性病综合管理的核心原则综合干预、连续管理、患者参与、多学科协作等，以控制病情、预防并发症。4.中医体质分类中，“湿热质”的主要特征及调理方法特征：面垢油光、口苦、易便秘等；调