防溺水六不准安全教育课

2026/06/21防溺水六不准安全教育课目录溺水危害与现状警示防溺水六不准核心内容安全游泳与自救技能同伴溺水正确应对家长监护责任与行动0102030405溺水危害与现状警示01溺水：中小学生头号杀手5.7万人每年溺水死亡人数溺水已成为我国中小学生意外死亡的第一原因，每年夺走无数年轻生命50%中小学生占比60%+暑期高发期占比80%+野外水域事故中小学生占比超50%每年约5.7万溺水死亡者中，超过一半是中小学生，青少年成为溺水事故的最大受害群体暑期为事故高发期6-8月暑期是溺水事故高发期，占全年事故的60%以上，假期安全监管尤为关键男孩死亡率更高男孩溺水死亡率是女孩的2-3倍，性别差异显著，需针对性加强男童安全教育野外水域最危险80%以上的溺水事故发生在野外水域，缺乏安全设施和监护是主要诱因一次疏忽，可能就是一个家庭永远的痛为什么中小学生易发生溺水风险意识薄弱对危险水域缺乏判断力，高估自身游泳能力好奇心强容易被水域吸引，忽视安全警示从众心理看到同伴下水，盲目跟随侥幸心理认为"就玩一下""水不深""我会游泳"认知与行为特点风险意识薄弱：对危险水域缺乏判断力，高估自身游泳能力好奇心强：容易被水域吸引，忽视安全警示从众心理：看到同伴下水，盲目跟随侥幸心理：认为"就玩一下""水不深""我会游泳"环境因素野外水域情况复杂，存在暗流、淤泥、水草等隐患缺乏成人监管，私自下水现象普遍常见危险水域识别自然水域河流湖泊水库池塘水坑水情复杂、深浅不一可能有暗流漩涡人工水域建筑工地积水坑废弃鱼塘灌溉水渠缺乏防护设施、水质浑浊底部情况不明看似安全的水域警惕浅滩、河边浅水区•可能突然变深•有淤泥陷落风险看到"禁止游泳""水深危险"等警示牌必须远离溺水的致命速度0-20s挣扎期试图呼救但很难发出声音→20-60s下沉期身体下沉意识开始模糊→1-2min昏迷期失去意识呼吸停止→4-6min损伤期脑细胞死亡不可逆损伤→10+min致命期生存几率极低溺水是无声的—溺水者无法呼救，真正的溺水看起来可能像在"安静地漂浮"防溺水六不准核心内容02不准一：私自下水游泳为什么不能私自下水缺乏成人监护发生危险无人及时救援对水域情况不了解无法判断潜在风险一旦遇险错失最佳救援时机核心要求：未经家长或老师同意，绝不擅自下水游泳正确做法游泳前必须告知家长选择正规游泳场所做好热身准备安全第一·预防为主·生命至上获得明确许可由成人陪同前往携带安全装备不准二：擅自与他人结伴游泳不在无成人陪同下，与同学朋友结伴去游泳结伴游泳的隐患同伴之间互相壮胆，更容易冒险一人遇险，其他人盲目施救，造成连锁溺水缺乏救援能力和设备，无法有效应对突发情况真实案例某地四名中学生结伴到河边游泳，一人滑入深水区，另外三人手拉手施救，最终四人全部溺亡正确做法想游泳时，邀请家长陪同前往正规场所不准三：在无家长或教师带领的情况下游泳带领的具体含义成人必须在场保持视线关注，不能离开或分心具备救援能力掌握基本救援能力和急救知识正规游泳场所选择有专业救生员值守的正规场地错误认知≠"我爸妈知道我来游泳"≠有带领≠"我带了手机，有事可以打电话"≠有带领≠"这里很多人游泳，很安全"≠有带领核心原则没有成人在场陪同，坚决不下水不准四：到无安全设施、无救援人员的水域游泳正规游泳场所应具备安全设施：深浅水区标识、防护栏、救生圈、救生杆救援人员：持证救生员值守，配备急救设备管理制度：入场登记、人数控制、定时巡查危险水域特征无任何安全警示标志和防护设施无救生员，无人负责安全管理水质浑浊，水底情况不明偏僻无人，发生危险难以被发现核心要求不去野外水域、无管理水域游泳选择正规场所不准五：到不熟悉的水域游泳"我会游泳，在哪里都能游"错误！"这水看起来很清，应该安全"错误！"别人在这里游过，没事"错误！即使会游泳，也不到陌生水域下水水情不明深浅变化、暗流漩涡、水下水草水质未知可能存在污染、寄生虫、细菌地形复杂淤泥、尖锐物、突然陡坡温度差异表层水温与深层水温差异大，易抽筋只在熟悉的正规场所游泳不准六：不熟悉水性的学生擅自下水施救溺水者恐慌状态溺水者处于恐慌状态，力量巨大，可能将施救者拖入水中缺乏专业救援技能学生缺乏专业救援技能和设备双人溺亡悲剧贸然下水极易造成双人溺亡的悲剧见义智为，而非见义勇为大声呼救立即呼叫周围成人，拨打110、120抛掷物品向溺水者抛掷救生圈、木板、绳索等漂浮物利用工具用竹竿、树枝等拉拽（确保自身站稳）记住原则见义智为，而非见义勇为安全游泳与自救技能03游泳前的安全准备身体准备热身运动活动关节、拉伸肌肉，预防抽筋，时间不少于10分钟身体评估生病、疲劳、饥饿或饱食后不宜游泳适应水温下水前用水拍打胸口、四肢，让身体适应水温装备准备合格泳具佩戴正规救生圈、浮板等辅助装备避免危险物品不携带钥匙、手机等重物下水环境确认了解水域了解水域深浅分布、救生设施位置确认救生员确认有救生员值守游泳中的安全注意事项结伴而行互相照应量力而行不逞强冒险听从指挥服从管理保持清醒安全嬉戏身体发冷、嘴唇发紫体温过低信号，立即上岸保暖休息肌肉抽筋保持冷静，采取正确拉伸应对措施感到疲劳、呼吸困难体力透支征兆，立即停止并寻求帮助抽筋的自救方法预防措施：充分热身、避免过劳、注意水温适应小腿抽筋自救1保持冷静，不要慌乱挣扎慌乱会加速体力消耗，导致溺水风险2深吸一口气，仰浮水面利用肺部空气获得浮力，节省体力3用手握住抽筋腿的脚趾，向身体方向拉拽对抗肌肉痉挛，拉伸腓肠肌4同时伸直腿部，反复几次直至缓解持续拉伸直至痉挛完全消失手指抽筋自救将手握拳，然后用力张开通过屈伸活动放松手部肌肉反复进行，直到缓解持续循环直至痉挛解除大腿抽筋自救仰浮水面，弯曲抽筋腿用手抱住小腿贴向大腿反复震颤动作意外落水的自救方法不要慌乱挣扎，保持体力，等待救援保持镇定惊慌会加速体力消耗，缩短生存时间仰漂姿势头部后仰，口鼻露出水面，四肢自然放松节省体力轻缓划水，不要剧烈挣扎呼救信号挥手示意，大声呼救（注意节省体力）衣物处理如果穿着厚重衣物，可脱掉以减轻负担如果不会脱衣，保持仰漂即可关键提醒会游泳不等于会自救，平时应参加专业自救训练同伴溺水正确应对04发现同伴溺水的第一反应大声呼救立即呼叫周围成人声音要大、要急拨打急救电话拨打110报警120急救抛掷漂浮物救生圈、木板泡沫块、空塑料瓶寻找长杆工具竹竿、树枝、绳索确保自身站稳在岸上不盲目跳水施救未经专业训练，跳水救人极易造成双重溺水禁止不手拉手结成人链人链易被拉倒，导致连环溺水的群体性悲剧禁止不独自下水救人单人施救力量有限，必须呼叫成人协助救援禁止黄金原则：先确保自身安全，再寻求救援方法岸上救援的正确方法抛掷救援法向溺水者抛掷救生圈、救生衣、木板、泡沫板抛掷位置应在溺水者上游或附近，便于抓取抛掷后大声引导："抓住它！不要慌！"绳索救援法将绳索一端固定在岸上牢固物体上另一端抛向溺水者，引导其抓住缓慢、稳定地将溺水者拉向岸边杆物救援法使用竹竿、树枝、长棍等工具将杆子伸向溺水者，让其抓住施救者必须站稳，最好有同伴协助固定溺水者被救上岸后的急救1判断意识轻拍双肩，大声呼唤，判断是否有意识2呼叫急救立即拨打120，说明情况和地点3清理口腔清除口鼻中的泥沙、水草等异物，保持呼吸道通畅4检查呼吸和脉搏观察胸廓起伏，触摸颈动脉5胸外按压双手交叠，掌根置于两乳头连线中点深度5-6cm

100-120次/分6人工呼吸按压30次后，进行2次人工呼吸持续至急救到达溺水急救常见误区倒挂控水错误做法：将溺水者倒背、倒挂，试图控出水分危害：延误抢救时机，可能导致呕吐物堵塞气道盲目拍背错误做法：用力拍打背部危害：可能造成脊柱损伤放弃急救错误认知：认为溺水时间过长，救不活了纠正：溺水者在低温水中可能存活更长时间，不应轻易放弃心肺复苏才是首要控水不是首要任务，心肺复苏才是坚持急救坚持急救，直到专业医护人员到达必须送医即使溺水者恢复呼吸，也必须送医检查家长监护责任与行动05家长的监护责任宁可过度保护，不可一时疏忽知晓去向清楚孩子去哪里、和谁去、做什么、何时回全程陪同孩子游泳时，家长必须全程在场、视线不离安全教育反复向孩子灌输防溺水知识，不厌其烦环境排查了解住所周边危险水域，提醒孩子远离放学后风险时段孩子可能结伴去水域玩耍，需及时掌握行踪周末和节假日风险上升自由活动时间增多，监护不可松懈暑期高发期溺水事故高发期，需格外警惕、全程看护家长应掌握的急救技能心肺复苏术（CPR）掌握正确的胸外按压和人工呼吸方法海姆立克急救法处理气道异物梗阻基础生命支持保持呼吸道通畅、检查生命体征参加急救培训红十字会、医院、社区组织的急救培训课程观看教学视频权威机构发布的急救教学视频定期复习练习定期复习和练习，确保技能熟练家中常备急救包准备常用急救物品和药品存储急救电话120、110等紧急救援电话了解医疗机构位置熟悉最近的医疗机构位置和路线家庭防溺水安全约定安全约定不私自下水，游泳前必须告知家长并获得许可不去野外水域玩耍，远离河流、湖泊、水库发现同伴溺水，立即呼救，不盲目下水施救遇到危险情况，第一时间拨打110、120家长承诺孩子想游泳时，尽量陪同前往正规场所不因工作忙碌而忽视孩子的安全监管定期与孩子沟通安全话题，了解其想法奖惩机制遵守安全约定给予表扬和奖励违反安全约定严肃批评并加强教育学校防溺水教育措施专题课程每学期开展防溺水安全教育课，系统传授安全知识与自救技能主题班会组织讨论、案例分析、情景模拟，增强学生安全意识宣传阵地利用宣传栏、校园广播、微信公众号传播安全知识致家长信发放《防溺水致家长的一封信》，明确监护责任考勤制度严格学生考勤，发现缺勤立即通知家长巡查机制排查校园周边危险水域，设置警示标志信息通报及时向家长发送安全提示，特别是在节假日和暑期应急机制制定溺水事故应急预案，定期演练社会共同参与社区责任排查辖区内危险水域，设置警示标志和防护设施组织防溺水安全宣传活动暑期安排志愿者巡查重点水域公众参与发现未成年人在危险水域玩耍，及时劝阻发现溺水事故，立即报警和呼救传播防溺水知识，提高社会安全意识政府部门加强对危险水域的管理和整治完善公共游泳场所建设开展防溺水公益宣传防溺水六不准总结1不私自下水游泳未经家长或老师同意，不得擅自前往河边、池塘、水库等水域游泳，杜绝独自涉险。2不擅自与他人结伴游泳同学朋友相约游泳同样危险，群体