水上游玩安全常识

汇报人:XXXX2026.06.21水上游玩必备安全常识CONTENTS目录01

课件封面02

课件目录03

水上游玩常见风险04

水上游玩行前准备05

不同场景安全常识CONTENTS目录06

水上游玩遇险自救方法07

常见水上游玩安全误区08

同伴遇险应对要点09

培养安全游玩意识10

课件结尾课件封面01课件目录02水上个人防护装备选择指南需优先准备专业救生衣、防滑溯溪鞋等，如迪卡侬的专业救生衣能提升落水后的生存概率。水上突发落水自救技巧落水后需保持冷静，尽量仰漂露出口鼻，参考专业救生员演示的仰漂动作节省体力。常见水上游玩场景避险要点在漂流场景中需抓紧艇身扶手，避开礁石密集区，如遇翻艇及时脱离艇体游向岸边。第一页目录第二页目录水上救生装备正确使用需熟练掌握救生衣、救生圈的穿戴与抛投方法，参考景区安全员的标准示范操作。突发溺水应急自救技巧落水后保持冷静，采用仰漂姿势节省体力，切勿盲目挣扎，等待救援或寻找漂浮物。水上游玩环境风险识别提前排查水域暗流、礁石等隐患，避开野外无人看管的深水区，如网红野泳打卡点。水上游玩常见风险03自然环境类风险

突发强对流天气风险水上游玩时易遭遇暴雨、雷暴等强对流天气，如海边突遇台风，易引发翻船、溺水等危险。

水下地形暗藏风险陌生水域水下地形复杂，像湖泊水下的暗礁、深坑，易导致游玩者磕碰、被困或溺水。

水生生物攻击风险部分水域存在攻击性水生生物，如近海的海蜇、鲨鱼，不慎接触易造成蜇伤、咬伤等伤害。违规驾船操作部分游客无证驾驶摩托艇、快艇，超速或违规变道，易引发碰撞、侧翻等水上事故。戏水行为失当部分游客在水域打闹、推搡或贸然前往深水区，极易因体力不支或呛水陷入危险。装备使用错误不少游客未正确穿戴救生衣，或擅自拆除水上设施安全装置，大幅提升遇险概率。人为操作类风险身体突发类风险

突发心脏病部分人群在水上游玩时易因过度兴奋或劳累突发心脏病，需提前备好急救药品并结伴而行。

突发溺水晕厥若游玩者突然遭遇呛水引发晕厥，身旁同伴需及时施救，避免因失去意识加重溺水风险。

突发过敏反应接触水中消毒剂、浮游生物等易引发过敏，如出现皮疹、呼吸困难需立即上岸就医。水上游玩行前准备04身体状态评估

排查慢性病史患有心脏病、高血压等慢性病人群，需提前咨询医生，确认是否适合参与水上游玩项目。

评估近期身体状况若存在感冒、肌肉拉伤等不适症状，应暂缓水上游玩，避免加重身体负担引发意外。

确认过敏情况对池水消毒剂、海鲜类食物等过敏者，需提前做好防护或选择避开相关水上游玩场景。装备物品准备

佩戴专用救生衣务必选择符合安全标准的救生衣，像专业户外品牌始祖鸟的救生衣，落水时能有效保障浮力。

备好防水通讯设备可携带防水手机壳或海事对讲机，例如华为的防水手机壳，遇险时能及时对外联络求助。

准备防滑防护装备穿上防滑溯溪鞋、戴防水手套，如哥伦比亚的防滑溯溪鞋，避免在湿滑水边滑倒受伤。不同场景安全常识05公开浴场游玩安全

留意浴场警示标识进入公开浴场后，需关注岸边的禁泳区、浪况警示标识，避开危险区域，如青岛第一海水浴场的防鲨网边界。

不单独下水游玩无论水性好坏，都不要在公开浴场单独下水，可结伴同行，相互照应，避免突发状况无人救助。

做好体力管控在浴场游玩时需把控体力，避免长时间在水中浸泡，感到乏力时及时返回岸边休息，防止溺水风险。提前勘察水域环境游玩前需查看水域地形、水深及水下障碍物，如野外池塘需留意是否有暗流或淤泥陷阱。全程穿戴专业装备必须穿戴救生衣、防滑鞋等装备，像在废弃采砂坑游玩时，救生衣能降低溺水风险。结伴而行不单独行动非开放水域无救援保障，需结伴游玩，彼此照应，避免一人独自进入偏僻水域。非开放水域游玩安全乘船类项目安全

登船前安全核查登船前需确认船只资质、救生设备配备情况，如三亚游船项目会要求游客核验救生衣完整性。

乘船时行为规范乘船过程中严禁在船舷打闹、翻越护栏，国内多数景区游船会广播提醒游客坐稳扶好。

突发情况应对方法遇到船只颠簸或意外时，需听从船员指挥，双手抓牢固定物，切勿慌乱拥挤争抢救生设备。水上娱乐项目安全充气水上乐园游玩安全游玩前需检查充气设施密封性，避免在尖锐物品附近玩耍，如遇设施漏气要立即撤离。摩托艇驾驶安全驾驶摩托艇需佩戴专业救生头盔和救生衣，新手要在教练指导下操作，远离游泳人群。漂流项目安全漂流时需全程穿好救生衣，抓紧扶手，不要随意下水，途经落差段时身体向后仰稳坐。漂流潜水类项目安全

漂流前装备检查漂流前需确认救生衣、头盔完好无破损，系紧安全绳，像清远黄腾峡漂流就要求游客必须规范穿戴。

潜水前资质核验参与潜水项目需确认自身有对应潜水资质，无高血压等禁忌疾病，比如三亚蜈支洲岛会严格核验资质。

漂流途中应急应对漂流时遇翻船要保持冷静，松开扶手靠救生衣浮起，切勿乱抓漂流艇，听从安全员指挥。儿童水上游玩注意事项全程专人看护家长需寸步不离看管儿童，切勿因刷手机等分心，像泳池曾发生因看护疏忽导致儿童溺水的案例。配备专属装备需为儿童穿戴合身的儿童专用救生衣，而非成人款，还可搭配浮力臂圈提升安全系数。提前安全教育提前教儿童识别泳池深浅水区标识，告知不能在水中打闹、跳水，树立基本安全意识。水上游玩遇险自救方法06保持冷静放松身体落水后要避免慌乱挣扎，尽量放松身体让口鼻露出水面，像仰泳一样漂浮等待救援。利用身边漂浮物自救若周围有救生圈、泡沫板等漂浮物，要尽力抓住借助其浮力维持身体上浮，节省体力。正确实施控水急救被救上岸后，可采取侧卧位清除口鼻异物，通过按压背部排出呼吸道积水，为后续抢救争取时间。溺水自救方法抽筋缓解方法腿部抽筋自救操作若腿部抽筋，需立即伸直抽筋腿部，用手握住脚趾向上掰拉，同时配合深呼吸保持身体稳定。手指抽筋自救技巧手指抽筋时，可将抽筋手指向手背方向掰动，另一只手辅助按压抽筋部位，坚持数秒即可缓解。腹部抽筋应对方法腹部抽筋发生时，应停止游动仰浮于水面，双手轻轻按摩腹部，缓慢调整呼吸来舒缓痉挛。翻船脱困方法

保持冷静迅速离船翻船后第一时间远离船体，避免被倒扣的船只困住，可借助浮力漂浮在水面等待救援。

利用漂浮物借力尽快找到船上的救生圈、泡沫板等漂浮物，借助其浮力抬高身体，减少体力消耗。

采取正确漂浮姿势采用仰躺姿势，放松身体展开四肢，让身体尽可能贴合水面，提升漂浮时长等待救援。体力不支应对方法01保持漂浮节省体力尽量采取仰躺姿势，放松四肢让身体自然浮于水面，避免无谓挣扎，像游泳比赛中选手休整时的做法。02发出求救信号借助身边漂浮物，如救生圈、空矿泉水瓶，同时挥手呼喊，向附近船只或岸边人员传递求救信息。03缓慢向安全区域移动若靠近岸边或浅水区，可采用蛙泳小幅度划水，逐步向安全区域移动，避免过度消耗体力。海姆立克急救法自救操作可一手握拳放在脐上两横指处，另一手抓住拳头快速向上向内冲击，排出气道异物。利用外物辅助自救可将上腹部压在椅背、栏杆等硬物上，反复用力冲击，促使异物排出。浅水区俯身咳嗽急救在浅水区身体前倾，用力咳嗽，借助肺部气流尝试将卡在喉部的异物咳出。异物卡喉急救方法常见水上游玩安全误区07会游泳就不会溺水忽略水域环境风险

即使会游泳，在野外陌生水域易遭遇暗流、礁石，如去年多名游泳者因低估湘江暗流遇险。高估自身体能极限

会游泳者长时间游泳易体力透支，曾有马拉松游泳爱好者在湖泊中因体能不支溺水。轻视突发身体状况

会游泳者可能突发抽筋、头晕等状况，若未及时施救，如泳池中抽筋的游泳者曾因此溺水。野泳可以锻炼体能

认为野泳环境复杂能提升耐力部分人觉得野泳水流、地形复杂，能锻炼耐力，却忽略水下暗礁、漩涡等致命风险。

误信野泳比泳池更能锻炼心肺有人认为野泳空间开阔，比泳池更能锻炼心肺功能，殊不知水质差易引发呼吸道疾病。

觉得野泳可强化应急自救能力不少人觉得野泳能遇突发状况，强化应急自救能力，实则缺乏专业救援保障易酿悲剧。岸边玩耍不需要防护岸边随意翻越护栏不少游客为拍照翻越岸边护栏，如青岛栈桥曾有人因此坠海，需时刻遵守防护设施规则。岸边嬉闹推搡无防备在岸边互相推搡打闹易失足落水，三亚亚龙湾就发生过此类意外，需保持安全距离。岸边久坐忽视涨潮风险海边岸边久坐易被涨潮困住，厦门曾有游客因未留意潮汐被困礁石，需关注潮汐预警。同伴遇险应对要点08大声呼喊求助发现同伴遇险后，应立刻向周围人群或救生员大声呼喊，如景区泳池可呼叫穿救生服的工作人员。利用工具施救寻找身边的救生圈、长竹竿等工具递向遇险者，像海边常用的泡沫救生板就能快速提供浮力支持。拨打急救电话第一时间拨打120或当地水上救援电话，清晰说明地点、遇险人数及状况，等待专业人员到场。不擅自下水施救及时呼叫专业人员

明确告知遇险关键信息拨打救援电话时，需清晰说明同伴遇险地点、人数、受伤情况，类似景区溺水要报清水域位置。

使用指定救援呼叫渠道优先选择景区专用救援对讲机、岸边救援岗亭等渠道，如海边浴场可直接找救生岗人员。

配合专业人员后续指引在等待救援期间，需严格听从救援人员指令，切勿盲目自行下水扩大险情。利用工具岸边救助借助长杆类工具施救如使用拖把杆、竹竿等，递给落水同伴让其抓住，借力将其拉回岸边，避免贸然下水。投掷漂浮类工具救援向落水者抛出救生圈、充气床垫等漂浮物，为其提供浮力，争取等待专业救援的时间。利用绳索类工具施救将绳索一端系在岸边固定物上，另一端抛给落水同伴，拉拽时保持匀速，确保施救安全。培养安全游玩意识09严格遵循水域分级管控要求景区会划分游泳区、禁游区等区域，如三亚亚龙湾便明确标识禁游区，需严格遵守避免意外。配合景区安全警示与提示水上乐园或湖泊景区会设置警示牌，比如杭州西湖的水深警示，要留意并听从工作人员提醒。遵守游乐设备乘坐规