暑期安全防护总动员

2026/06/21暑期安全防护总动员目录暑期安全形势与意识防溺水安全交通安全居家与消防安全网络与信息安全应急自救与急救常识010203040506暑期安全形势与意识01暑期为何是安全事故高发期时间因素暑假长达近两个月，脱离校园日常管理，自我管理时间大幅增加环境因素高温风险涉水涉电高温天气导致户外活动频繁，涉水、涉电等危险场景增多心理因素放松警惕、追求刺激、从众心理，容易忽视潜在危险暑期常见安全事故类型事故类型占比高发场景后果严重度溺水最高野外水域、泳池极高交通事故较高道路骑行、横穿马路高烫伤与火灾中等厨房、电器使用中高坠落与摔伤中等高处玩耍、攀爬中高网络诈骗上升中社交平台、游戏中溺水和交通事故是暑期威胁学生生命的两大"头号杀手"树立安全第一的意识安全不是限制自由，而是守护自由的前提预见原则做任何事之前先想"可能有什么危险"，提前判断风险拒绝原则面对同伴的危险邀约或不安全行为，敢于说"不"求助原则遇到不确定的情况，第一时间向家长、老师或专业人员求助出门前是否告知家长去向和返回时间？是否了解活动场所的安全出口和紧急联系方式？是否随身携带家长或紧急联系人的电话？防溺水安全02溺水事故的残酷真相2-3分钟溺水过程极快远比想象中更快，瞬间致命真实溺水多为无声状态，不像影视剧中那样大声呼救会游泳不代表不会溺水，体力透支、抽筋、暗流均可导致溺水野外水域水情复杂，水温分层易引发抽筋水草缠绕难以脱身，隐蔽危险无处不在高危水域河流水库池塘采砂坑海边离岸流区域野外水域水情复杂远离危险，珍爱生命防溺水"六不准"1不准私自下水游泳未经家长或老师同意，不得擅自前往水域2不准擅自与他人结伴游泳同伴相约不能替代成人监护与专业保障3不准在无家长或教师带领的情况下游泳必须有具备监护能力的成年人在场陪同4不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳正规泳池配备救生员与急救设备5不准到不熟悉的水域游泳陌生水域存在暗流、深坑等未知危险6不准不熟悉水性的学生擅自下水施救未成年人切勿盲目下水救人，应大声呼救并寻找成人帮助特别强调本条最为关键安全游泳的正确方式下水前准备必须正规场馆确认有救生员值守和急救设备必须成人陪同下水前做好充分热身热身活动5分钟重点活动关节和肌肉适应水温下水前用水拍打胸口和四肢时机禁忌饭后30分钟内、剧烈运动后不宜立即下水身体状况感冒、发烧、经期等身体不适禁止下水他人溺水如何正确施救叫大声呼救，拨打110和120寻找附近成人帮助伸递出竹竿、树枝、衣物等趴在地上降低重心抛抛掷救生圈、泡沫板空矿泉水瓶等漂浮物严禁手拉手组成"人链"施救极易造成连锁溺水，扩大伤亡严禁未成年人跳入水中施救体力与技能均不足，自身难保严禁从正面接近溺水者可能被紧紧抱住拖入水中未成年人不跳水施救优先呼叫成人，利用器材间接救援不正面接近溺水者从背后或侧面接近，避免被抱缠优先使用器材间接救援保持自身安全，避免直接接触交通安全03步行安全守则五要要走人行道，没有人行道靠右行走确保与车辆保持安全距离要走斑马线过马路，遵守交通信号灯绿灯亮起时快速通过路口要"一停二看三通过"，确认双向安全左右观察无来车后再通行要注意转弯车辆，远离大型车辆盲区货车、公交车盲区范围大需警惕要穿颜色鲜艳的衣服，提高夜间可见度让驾驶员更容易发现自己五不要不要在马路上追逐打闹易失控闯入车道引发碰撞不要边走路边看手机或戴耳机分心导致无法及时察觉危险不要翻越道路隔离设施护栏设计用于阻挡行人横穿不要在车辆临近时突然横穿驾驶员来不及反应制动不要在停放的车辆间穿行视野遮挡易与来车相撞骑行安全须知12周岁骑自行车16周岁电动自行车骑行安全要点佩戴安全头盔，系紧卡扣

降低伤害70%+在非机动车道行驶，不逆行、不闯红灯不双手离把、不攀扶其他车辆、不并排骑行不载人、不追逐竞驶、不在骑行中使用手机夜间骑行须安装车灯和反光装置大车盲区警示远离大型车辆，保持至少2米安全距离，尤其注意转弯时的"内轮差"乘车与公共交通安全私家车乘车安全前后排均须系好安全带，12岁以下儿童使用安全座椅头和手不得伸出窗外，天窗不是观景台上下车注意观察后方来车，使用荷式开门法公共交通安全站台有序候车，不拥挤推搡乘车时握紧扶手，不在车厢内奔跑不在车门区域站立，防止夹伤记住紧急锤位置和逃生出口特别提醒绝不乘坐超载车黑车农用车等非载客车辆居家与消防安全04居家安全防范不给陌生人开门无论对方自称快递员、维修工还是父母同事，一律不开门不随意透露信息不告诉外人自己独自在家，不透露家庭住址和联系方式不玩危险物品不玩火柴、打火机、刀具、药品和化学清洁剂用电安全不用湿手触摸电器和开关不私拉乱接电线，不超负荷使用插座发现电器异常立即断电并告知家长雷雨天气拔掉不必要的电器插头厨房与食品安全暑期食品安全使用燃气时保持通风人走火灭防止一氧化碳中毒，离人必须关闭气源锅柄朝内放置避免儿童或成人碰翻热锅造成烫伤端热汤热油注意脚下防止滑倒导致热液泼洒造成严重烫伤微波炉使用禁忌严禁不加热密封容器和金属物品，防止爆炸起火不吃变质过期食品底线坚决不食用变质、过期、三无产品，保障入口安全生熟分开存放加工避免交叉污染，砧板刀具分类使用冰箱不是保险箱冷藏食物不宜存放过久，定期清理饭前便后洗手不吃路边无证摊贩食品，注意用餐卫生夏季慎食冷饮季节注意避免暴饮暴食引发肠胃疾病消防安全与火灾逃生火灾预防要点火灾逃生"四要诀"灭火器使用口诀1提2拔3握4压不在室内、阳台或野外玩火不在蚊香附近放置易燃物品电动车不在室内或楼道充电熟悉家庭逃生路线确保通道畅通低姿前行烟雾上升，贴近地面用湿毛巾捂住口鼻不乘电梯火灾时走楼梯，电梯可能断电困人不贪财物生命第一，切勿返回火场取物正确求救拨打119，说清地址、火情和被困位置提拔握压提起灭火器·拔掉保险销·握住喷管·压下手柄防中暑与极端天气应对避开高温时段避免在11:00-15:00高温时段长时间户外活动及时补充水分不等到口渴才喝水，少量多次主动饮水选择透气着装穿浅色、宽松、透气的衣物，利于散热排汗识别中暑信号头晕、恶心、皮肤灼热、脉搏加快——立即转移至阴凉处，用湿毛巾降温并补充淡盐水雷暴天气不在空旷地带和大树下停留远离金属物体，避免雷击暴雨天气不在低洼地带和地下通道停留警惕城市内涝，及时转移高处台风天气关好门窗，非必要不外出远离广告牌和临时搭建物网络与信息安全05网络诈骗常见套路防骗核心原则不轻信不转账不透露遇到可疑情况第一时间告诉家长游戏充值诈骗以"低价代充""免费皮肤"诱导转账冒充熟人诈骗盗取账号后以紧急事由借钱兼职刷单诈骗以"轻松赚钱"为饵，先返小利再骗大额中奖信息诈骗以"中奖需缴税/手续费"骗取钱财恐吓勒索诈骗以"账号违规""涉嫌违法"威胁转账个人信息保护身份信息姓名、身份证号、家庭住址学校信息学校名称、班级、家长姓名及工作单位账号信息手机号码、社交账号及密码影像信息家庭照片、行程安排不在社交平台公开关闭位置共享，不晒车票、登机牌、学生证不随意填写注册警惕需要实名认证的不明网站和APP不共享账号密码包括游戏账号、社交账号，避免被他人利用密码设置建议使用字母+数字+符号组合，不同平台使用不同密码健康上网与防沉迷防沉迷要点约定上网时长与家长约定每日上网时长，严格执行优先完成正事优先完成学习任务和户外活动，再安排上网时间拒绝熬夜不熬夜上网，保证充足睡眠警惕时间陷阱警惕"再来一局"的陷阱，设置闹钟提醒健康上网习惯保持正确坐姿保持正确坐姿，屏幕距离眼睛至少50厘米定时休息眼睛每使用30分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛谨慎网络交友不在网上与陌生人建立深度交往，不私下见面及时求助家长遇到网络暴力或不良信息，截图保存并告知家长应急自救与急救常识06紧急电话与求助方式三大紧急电话号码适用情况拨打要点场景110治安事件、人身安全受威胁说清地点、事件、人数

119火灾、被困、需要专业救援说清地址、火情或险情

120人员受伤、突发疾病说清地址、伤情、人数

拨打注意事项保持冷静，语速适中，回答接线员提问不要先挂电话，等接线员确认信息完毕如无法出声，可发送短信至12110报警提前记住家庭住址和学校地址，紧急时能准确报出常见意外伤害急救1冲→2脱→3泡→4盖→5送冲流动冷水冲洗15-20分钟脱小心脱去伤处衣物，勿强行撕扯泡冷水浸泡缓解疼痛盖干净纱布覆盖，不涂牙膏酱油等偏方送严重烧伤立即送医外伤出血急救小伤口清水冲洗后用创可贴包扎较大出血用干净布料按压伤口止血，抬高伤肢鼻出血坐直身体，捏住鼻翼两侧，用口呼吸扭伤与骨折不要随意搬动伤者固定受伤部位等待专业救援自然灾害应急避险暴雨与洪水关注天气预报和预警信息，提前做好防范暴雨时不在低洼地带、河道、桥下停留洪水来临时向高处转移，不涉水行走被困时利用鲜艳衣物或手电筒发出求救信号地震室内：躲在坚固桌子下或承重墙角，保护头部，远离窗户室外：远离建筑物、电线杆、广告牌，到开阔地带被困：保存体力，敲击管道或墙壁发出求救信号泥石流向