2026年秋统编版（新）小学道德与法治一年级上册《吃饭有讲究》同步练习及答案

年秋统编版（新）小学道德与法治一年级上册《吃饭有讲究》同步练习及答案一、基础我会填1.小手是个宝，做事很灵巧。____要洗手，千万别忘掉。2.吃饭应注意，健康和礼仪。____暴食不可取，浪费粮食不可以。3.我们要均衡营养，多吃蔬菜、水果、谷物，肉类蛋类适量，少吃____零食。4.用餐时要等长辈先落座，夹菜只取自己面前的，不随意____整盘饭菜。5.吃饭时闭嘴细嚼慢咽，不大声说笑、追逐，避免食物呛到____。6.发芽土豆、腐烂变质的水果属于不安全食物，我们____食用。7.用餐结束后，主动对家人说谢谢，轻轻摆放餐具，珍惜每一粒____。8.饭后不要立刻剧烈奔跑玩耍，安静休息一小会儿，方便肠胃____。二、对错我来判（对打√，错打×，基础行为辨析）1.准备开饭时直接上桌吃饭，不用清洗双手。（）2.餐桌上只有肉类好吃，青菜一口都不愿意吃。（）3.吃饭时安静进食，打喷嚏、咳嗽侧身用手肘遮挡口鼻。（）4.吃饭中途跑离餐桌，端着饭碗到处边走边吃。（）5.饭菜吃多少盛多少，不随意剩饭，做到光盘不浪费。（）6.睡前大量吃糖果、膨化零食，不会伤害牙齿和肠胃。（）7.家人做好饭菜，主动帮忙摆放碗筷，是懂礼貌的表现。（）8.已经发霉、发酸的食物，加热之后就可以继续吃。（）三、单项选择（每题仅有一个正确选项）1.饭前正确的卫生做法是（）

A.用流动清水配合洗手液，认真搓洗双手

B.随手冲一下指尖，不仔细揉搓

C.嫌麻烦直接跳过洗手步骤2.下面哪一种饮食习惯能让我们身体健康（）

A.蔬菜、肉、主食、水果搭配均衡，样样都吃

B.只吃炸鸡、糖果，拒绝蔬菜杂粮

C.一顿饭吃大量饭菜，暴饮暴食3.餐桌文明行为是（）

A.等人齐再开动，夹菜不翻搅盘中食物

B.争抢喜欢的菜品，把爱吃的全部端到自己面前

C.吃饭大声喧哗、打闹说笑4.关于粮食，正确的态度是（）

A.按需盛饭，吃干净碗中饭菜，珍惜粮食

B.不爱吃就全部倒掉，不用心疼

C.只挑肉类吃，米饭、青菜随意剩下5.下面哪种食物我们要尽量少吃（）

A.新鲜苹果、青菜B.辣条、高糖膨化零食C.鸡蛋、牛奶四、情境简答（中等难度，结合生活场景分析）1.小红吃饭只爱吃炸鸡和红烧肉，完全不吃青菜、杂粮。长期这样吃饭会有什么坏处？2.开饭前妈妈做好饭菜，小明直接坐到餐桌准备动筷子，忘记洗手。请你告诉他饭前洗手的重要性。3.一家人吃饭时，弟弟一边吃饭一边大声看电视，还跑来跑去。请你告诉弟弟这样做有哪些不好。五、拓展实践思考（拔高题型，知行结合）1.简单说一说文明用餐需要遵守哪三条餐桌礼仪？2.怎样做到均衡营养、不挑食？写出两条日常做法。3.生活中我们可以用哪些小事珍惜粮食，杜绝浪费？至少写出三点。参考答案一、基础我会填1.饭前2.挑食3.高糖油炸4.翻搅5.气管6.不能7.粮食8.消化二、对错我来判1.×2.×3.√4.×2.√6.×7.√8.×三、单项选择1.A2.A3.A4.A5.B四、情境简答（标准参考回答）1.长期只吃肉不吃蔬菜杂粮，会缺少身体需要的维生素；容易便秘、上火；营养不均衡，免疫力下降，更容易生病；牙齿、皮肤健康也会受影响。2.手上会沾有看不见的细菌、灰尘，不洗手直接吃饭，细菌会跟着食物进入肚子，容易引发肚子疼、拉肚子，危害身体健康，所以饭前必须认真洗手。3.①吃饭跑动容易呛到、噎住，存在安全隐患；②分心看电视，咀嚼不充分，加重肠胃负担；③大声吵闹、跑动，打扰家人安静用餐，不懂餐桌礼仪。五、拓展实践思考（回答合理即可）1.示例：①等长辈入座后再开始吃饭；②夹菜只取面前菜品，不翻搅饭菜；③安静细嚼慢咽，不大声喧哗，打喷嚏侧身遮挡。2.示例：①每顿饭蔬菜、主食、肉类搭配食用；②主动尝试不爱吃