2026年春季教职工健康教育总结：关心老师身心健康我们实打实做了这些事

—PAGE1——PAGE2—2026年春季教职工健康教育总结：关心老师身心健康，我们实打实做了这些事这学期，我校对照市政府、市教育局关于教职工健康教育的工作要求，始终把关心全体教职工的身心健康当成重点工作来抓。本着“以教职工健康为本”的基本思路，这事我们没搞一阵风，坚持常抓不懈，学校层面重视，老师们也愿意配合，一步步帮大家树立健康理念，也取得了些实实在在的效果。现将本学期教职工健康教育工作总结如下：一、先把责任捋顺，思想上先重视起来学期初，我们结合学校教职工的实际情况，调整了健康工作的推进思路，确定了“预防为主、源头防控”的总原则。专门成立了教职工健康教育领导小组，校长任组长、副校长牵头，政教处、教务处、团委、医务室各块都纳入进来，谁管什么、谁负责什么都理得清清楚楚，避免没人管、推责任的情况。我们搭起了“学校领导—医务室—全体教职工”的三级管理网络，先组织大家学习上级下发的相关文件，把开展健康教育的必要性讲透，不是搞形式、加负担，是真真切切为大家的身体着想。思想上通了，责任落到位了，后面的工作推起来也就顺了。二、把办公环境弄舒服，干活也更顺心好的校园环境不光看着舒心，也能潜移默化帮大家养成健康的生活习惯。这学期我们切实感受到，给老师创造好的办公、教学环境，本身就是健康工作的一部分，所以集中对校园环境做了一轮改善和维修。先是整修了操场，铺上了平整舒适的塑胶场地。没课的时候、大课间间隙，老师们可以去跑跑步、打打球、散散步，活动活动久坐僵硬的筋骨，既合理打发了休息时间，也慢慢把身体素质提上来。再就是升级了办公室环境：把老旧的墙面翻新提亮，办公室更明亮，也能保护老师们的用眼健康；检修更换了一批老旧办公用品，给每位老师配了更柔软贴合的办公椅，缓解长期备课、改作业带来的腰酸背痛；每间办公室都配齐了办公电脑，查资料、备课更方便，也能让大家随手就能搜到健康相关的知识。环境改完之后，老师们普遍反馈上班心情都舒畅了不少。尤其是男老师，也都自觉维护校园环境，基本没人在校园里抽烟了，整体氛围好了很多。三、盯着教师常见病，针对性做预防教师这个职业有不少专属的职业病，用嗓多、坐得久、站得久，时间长了毛病都找上门。这学期我们结合季节特点和老师们的身体状况，专门请了卫生机构和市区医院的工作人员来校，做了好几次健康知识辅导，专门针对教师常见病讲科学的防护方法，都是能直接用上的干货。比如慢性咽炎，几乎是老师的“标配”，天天讲课用声多，不注意保养就容易沙哑、失声。医生特意提醒，嗓子是吃饭的家伙，得好好护着：平时多做点运动增强体质、练肺活量，上课间隙尽量歇一歇嗓子，别硬扛；每天保证充足睡眠，让发声器官能缓过来，真的不舒服了别硬撑，及时找医生看。再就是肩颈疼痛，长期伏案低头备课改作业，姿势一成不变，尤其是中年老师更严重。医生打比方说，身体得像保养汽车一样上心，别一坐就是一上午，隔一两个小时就起来站会儿，做做颈椎操，转转脖子、活动活动肩膀；平时有空多游泳、打球，周末多去户外走走，都能缓解肌肉疲劳；睡觉选枕头也注意点，选偏高偏软的，能舒服不少。还有静脉曲张、腿脚肿胀，天天站着上课，下肢血液回流差，久了腿胀、腿沉。医生说完全不站不现实，但站着的时候别杵在原地不动，多来回走两步，能缓解不少；下班回家多用热水泡泡脚、敷敷腿，做做脚踝屈伸的小动作，长期坚持就有效果。长期接触粉笔灰，也容易引发慢性支气管炎、咳嗽，医生建议平时多吃新鲜蔬菜水果，尤其是菇类，多补充维生素和胡萝卜素，尽量少抽烟，从日常习惯里护着肺。除了身体上的毛病，心理问题我们也没落下。现在教学压力、家校压力都不小，老师们心里攒的情绪多，心理问题越来越普遍。医生也教了大家不少疏解的办法，平时多做点慢跑、散步、打太极这类缓和的运动，能磨性子、消焦虑；真要是心里堵得慌，别硬扛，及时找专业人士聊聊，不丢人。四、活动跟着办起来，健康状态有起色光讲知识不够，得带着大家真参与、动起来。这学期我们利用周末组织了2次教职工户外活动，不用搞太复杂的项目，就是去近郊走走路、做做集体小游戏，既能呼吸新鲜空气，也能放松紧绷的神经。平时也鼓励老师们跟着学生一起做广播操、眼保健操，不光活动了身体，也能拉近和学生的距离。我们还专门开了一次教职工心理交流会，不用讲大道理，就是大家坐下来聊聊：教学上遇到的难题、和家长沟通的委屈、生活里的烦心事，都可以说。大家互相出出主意、吐吐槽，情绪宣泄出来了，心里就敞亮多了。会上我们还请了高校的心理老师，教大家怎么缓解压力、怎么自我调节情绪，讲了不少实用的小方法，比如放松训练、情绪梳理的技巧，老师们都反馈挺有用。这学期走下来，变化是看得见的：课余时间操场上锻炼的老师多了，办公室里也经常能听到笑声。最近做了一次健康知识测评，教职工的健康知识知晓率能到93%，大家多多少少都掌握了些实用的健康常识，也愿意用到日常工作生活里，这就是最实在的成效。五、还有不少短板，后面接着慢慢补当然我们也清楚，健康教育的核心，是帮大家改掉不健康的生活习惯，但攒了几十年的老习惯，改起来肯定难，不是开几次会、讲几次课就能彻底解决的，还得有配套的资源、持续的指导和大家的支持。目前我们的工作还有不少待解决的问题：一是老观念的影响，不少老师还是觉得“没生病就是健康”，不重视预防，总等不舒服了才着急，健康教育的效果打了折扣；二是经费有限，想请更专业的团队、搞更多样的健康活动，资金上有时候捉襟见肘；三是还没形成特别完善的长效机制，教学忙起来的时候，健康工