阳光乐观向上健康快乐成长主题班会

阳光乐观向上健康快乐成长主题班会第1页，共20页。拥有阳光心态，赢得快乐人生！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！你不能左右天气，但可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以把握今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力！第2页，共20页。3心态具有多大力量呢？第3页，共20页。4教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验

第4页，共20页。5教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。

第5页，共20页。6心态影响能力

这个试验揭示的原理第6页，共20页。7心态对你的影响

心态好

——生理健康，能力增强。心态不好

——生理差，能力差。

第7页，共20页。乐观品质伴我成长观看视频第8页，共20页。你议我论——如何塑造阳光心态第9页，共20页。如何调节：举事例说明如何调节：举事例说明1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行）4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。6．多运动，如足球、篮球等。第10页，共20页。名言告诉你如何阳光成长，乐观向上？1、2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗5、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。——爱因斯坦6、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救——莎士比亚7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默第11页，共20页。《人生如此多娇》（诗歌朗诵）第12页，共20页。A:人生是一个充满挑战及诱惑的舞台,B:这个舞台的内容很精彩。C:精彩的旋律当然缺失不了主角,感染和谐的气氛，感受生活的美妙。A:想着他人的好，想着他人的笑，想着他人的忧愁与烦扰，永怀感恩的微笑。B:不要失去自信变得无聊！C:不要自寻郁闷变得糟糕！A:是你的跑也跑不掉！B:不是你的想要也得不到！第13页，共20页。C:更不能挖空心思刻意去制造！A:经济发展的快速时代，站在这个挑战的舞台，不要等待，不要徘徊！B:平常和蔼的心态，才能体会感怀！合:站在这个诱惑的舞台，机遇与挑战同在！合:因为帷幕早已拉开，怀着一颗阳光的心态,才能走出困惑和阴霾！第14页，共20页。诗歌朗诵《我青春，我快乐》第15页，共20页。我青春，我快乐第16页，共20页。共同成长《最初的梦想》

——大合唱第17页，共20页。我们的誓言阳光乐观，积极向上。思想健康，包容同窗。树立梦想，勇于拼搏。别人有难，伸出援手。珍惜时光，健康成长。第18页，共20页。

贴上阳光的标签并言传身教

人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事，一生努力避开一种人，那就是时常泼