快乐暑假安全护航

快乐暑假,安全护航暨暑期安全教育与学业规划主题班会防溺水安全70%5.9万+江河/湖泊/水库年溺水死亡人数暑假溺水占比青少年占比超60%6-8月高发期主要危险水域类型每一起事故背后,都是一个家庭的悲痛--请珍爱生命,远离危险水域防溺水:六不准原则不擅自结伴不私自下水21未经家长同意或结伴同行,不得擅自游泳不私自与同学结伴到江河湖泊游泳不到陌生水域不下水施救34遇到他人落水,不盲目下水营救,应呼救求援不在无安全设施、无救护人员的水域游泳不到无防护区不无准备下水5不到无安全围栏的河道亲水平台等处游玩没有充分热身和准备,不下水游泳溺水自救与互救智慧自救正确施救立即呼救,拨打120寻找竹竿绳索抛给溺水者保持冷静,不要挣扎仰泳或踩水保持浮力寻找漂浮物紧紧抓住不直接下水,用手拉住岸边保持趴姿避免被拉入水中呼救等待救援见义智为,不做无谓牺牲--智慧施救才是真正的勇敢交通安全231步行安全骑行安全乘车安全过马路走人行横道注意车辆盲区夜间穿反光衣未满16岁不骑电动车佩戴头盔不载人、不追逐系好安全带不坐副驾驶拒乘超载车辆深圳夏季多暴雨,特殊天气更要注意出行安全特殊天气与夜间出行暴雨天气雷电天气减少外出,选择公共交通留在室内,关闭门窗不使用太阳能热水器积水路面绕行远离路灯、电线杆远离金属管道不在空旷处打手机夜间出行远离路灯车内相对安全穿着浅色衣物,使用手电筒照明走在明亮、人多的路段网络安全常见网络陷阱2网恋诈骗1虚假中奖3不良信息点击链接落入钓鱼陷阱网友借钱转账需警惕暴力低俗内容侵蚀心智健康上网四原则1限时上网2健康内容3保护隐私4警惕陌生人每天不超2小时不浏览非法网页不随意泄露信息不听信网络借钱网络世界真假难辨,保护自己是第一课中暑症状识别预防措施先兆中暑:头晕乏力出汗口渴轻度中暑:面色潮红恶心呕吐避免高温时段:10:00-16:00减少户外及时补水:少量多次,适当补盐合理穿着:宽松透气浅色衣物室内通风:使用空调或风扇降温重度中暑:意识模糊高热抽播(立即拨打120)盛夏防暑重在预防,发现症状及时处理中暑急救四步法21转移:移至阴凉通风处,平卧休息,解开衣物湿巾冰袋降温:湿毛巾擦身,扇风散热,冰袋冷敷3补水:意识清醒后,少量昏多次饮水,可饮淡盐水求医:重症立即拨打120,迷不喂水,保持侧卧防室息暴雨防范雷电防护防暴雨雨雷电安全关注天气预报预警留在室内关闭门窗低洼地带提前转移物品不使用太阳能热水器远离金属和导电物积水绕行不涉险深圳夏季雷暴频繁,提前关注预警信息,安全避险远离围墙老旧建筑不在空旷处打手机室内与室外避险指南室内避险室外避险关闭电视电脑等电子设备拔掉电源插头网线不要靠近窗户阳台地下车库不要久留就近寻找防雷建筑躲避远离大树电线杆广告牌不要在空旷地打伞车内避雷相对安全恶劣天气不外出,室内避险最安全防火与防电安全防火安全预防:不玩火柴打火机,不随意燃放烟花,不私拉乱接电线,蚊香远离易燃物应对:发现火情立即拨打119,小火用灭火灭火器或湿毛巾扑灭,浓烟中用湿毛巾捂口鼻低姿逃离防电安全安全用电:不触碰破损插座开关,不用湿手触摸电器,不同时时使用大功率电器触电急救:先切断电源,用干燥木棍挑开电线,立即拨打120用电用火无小事,安全意识常在心防蚊虫蛇安全蚊虫防护防蛇要点安装纱窗蚊帐物理防护外出穿长袖长裤使用驱蚊液驱蚊手环清理积水消除李生地及时处理垃圾夏秋季节蛇类活跃外出穿高帮鞋长裤不随意翻动石块木材夜间走路带手电照亮不把手伸入洞穴缝隙遭遇蚊虫蛇咬,科学处理是关键叮咬后的处理蚊虫叮咬蜂蛰伤蛇咬伤用肥皂水清洗叮咬处涂抹止痒药膏避免抓挠防感染过敏严重立即就医用卡片刮除毒刺清水或肥皂水冲洗冷敷减轻肿胀呼吸困难立即拨打120保持冷静限制活动不要奔跑饮酒用绷带加压包扎近心端立即拨打120遭遇叮咬不要慌,科学处理保安康暑期学业弯道超车弯道超车理念查漏补缺,强化优势科目制定计划、严格执行、暑假是超越自我的最佳时机、高效学习学习方法推荐费曼学习法:番茄工作法:错题本整理:每周回顾一次专注25分钟休息5分钟讲给父母或自己听暑假时间规划建议体育锻炼学习时间每天1小时,跑步游泳球类运动,保证户外活动时间每天4小时,上午2小时:暑假作业+预习下午2小时:查漏补缺+阅读休息娱乐兴趣培养电子产品不超2小时,保证8-9小时睡眠每天1小时,学习一门技能或培养爱好,音乐美术编程等自律给我自由,暑假规划决定下学期起点!暑假好习惯养成早起早睡健康饮食均衡营养,少吃零食冷饮规律作息不熬夜,不赖床坚持阅读家务分担每天阅读30分钟,读好书多读书自己的事自己做,帮父母做力所能及家务暑假安全与成长承诺书我郑重承诺:一、时刻牢记安全第一,不擅自冒险二、合理安排作息时间,不沉迷网络三、每天坚持学习,查漏补缺四、多运动、多阅