冬季路面结冰防滑出行安全防护常识

2026/07/03冬季路面结冰防滑出行安全防护常识汇报人：安全科普宣传组目录冬季路面结冰的成因与危害步行防滑安全指南驾车防滑安全指南公共交通与骑行安全应急处置与自救互救冬季出行安全习惯养成010203040506冬季路面结冰的成因与危害01路面结冰的形成条件气温降至零度以下地表温度低于0摄氏度是结冰的前提路面积水或湿气雨雪融化后的残留水膜、夜间凝结的霜露缺乏有效日照背阴路段、高架桥面长时间无法受热蒸发高架桥与立交桥上下悬空，地表散热快隧道出入口内外温差骤变背阴坡道与涵洞下方长期无日照临水路段空气湿度大黑冰：最危险的隐形杀手怀疑有黑冰时，必须提前减速，避免任何急操作黑冰的特征薄而透明的冰层与路面颜色融为一体，肉眼几乎不可见通常形成于清晨或夜间厚度不足1厘米，极难察觉多出现于特定路段桥梁、涵洞、背阴弯道处为高发区黑冰的识别方法路面异常反光或湿滑感周围无水源却出现湿滑，需高度警惕前方车辆异常动态突然减速或出现异常摆动，可能遇黑冰轮胎噪音突然变小冰面摩擦声与沥青路面明显不同结冰路面的危害数据结冰路面刹车距离可延长至干燥路面的3至5倍冰面附着力仅为干燥沥青路面的十分之一冬季交通事故中，约四成与路面结冰直接相关追尾和侧滑是最常见的两类事故形态高危人群：老年人因平衡能力下降，在冰面摔倒致伤率显著高于其他群体结冰路面刹车距离延长至干燥路面的3至5倍冬季行车最危险的数据警示1/10冰面附着力仅为干燥沥青路面~40%冬季交通事故与路面结冰直接相关24h降雪后高危期清雪不彻底时段高发时段05:00-08:00夜间结冰未化傍晚降温融水二次冻结降雪后24h内清雪不彻底步行防滑安全指南02防滑鞋的选择与穿戴鞋底材质优先选择橡胶或TPR材质，硬度适中，低温下不易变硬鞋底纹路深而密的花纹沟槽，深度不低于3毫米，排水排雪能力强鞋底柔韧性弯折鞋底应有一定弹性，过硬的鞋底在冰面抓地力差皮底鞋、平底板鞋在冰面几乎无摩擦力，严禁穿着出行雪地靴虽保暖，但多数鞋底偏软偏平，防滑性能有限加装防滑装备可加装防滑鞋套或防滑链，成本不高但效果显著正确的冰面行走姿势核心要领——"企鹅步"小步慢走重心前倾双脚全掌着地双手自然摆动企鹅步详解小步慢走步幅缩短至正常的一半，双脚几乎平行前移重心前倾身体微微前倾，将重心落在前脚掌上双脚全掌着地避免脚跟先着地，整脚掌同时接触地面增加摩擦双手自然摆动不要插兜，双手保持自由以维持平衡危险动作警示双手插兜行走摔倒时无法支撑，头部着地风险极高边走边看手机注意力分散，无法预判冰面携带重物单侧行走重心偏移，极易侧滑上下坡与楼梯的防滑技巧上坡要领身体大幅前倾，重心压低每一步踩实后再迈下一步利用脚尖侧缘增加摩擦接触面下坡要领身体微微后仰，重心落在后脚侧身行走，沿坡面横向移动必要时蹲下身体，降低重心缓慢下行楼梯防滑必须握住扶手，双手不持物每一级踩稳后再下/上一级注意台阶边缘的薄冰，尤其是室外楼梯避免穿长款大衣遮挡视线和脚步老年人与儿童的特殊防护老年人防护要点出行尽量有人陪同，避免单独外出使用带橡胶底座的拐杖或助行器穿戴护髋裤，摔倒时可缓冲髋部冲击早晨等气温回升后再出门，避开结冰高峰时段随身携带手机，预设紧急联系人快捷拨号儿童防护要点家长必须牵握儿童手腕（非手掌，手腕握持更牢固）教育孩子不在冰面上奔跑、打闹、滑行为孩子选择带有魔术贴防滑底的冬季鞋书包不宜过重，避免影响行走平衡关键细节：牵握手腕比手掌更牢固，防止滑脱驾车防滑安全指南03冬季车辆准备与检查必检项目随车应急装备轮胎花纹深度不低于3毫米，有条件应更换冬季轮胎；胎压按标准值调整制动系统检查刹车片磨损和制动液状态，确保ABS功能正常防冻液确认冰点低于当地最低气温至少10摄氏度雨刮与玻璃水更换冬季专用玻璃水，检查雨刮是否老化灯光系统确保所有灯光正常，雾灯和示宽灯不可忽视防滑链或防滑垫搭电线与拖车绳应急三角架与反光背心保暖毯与简易工具箱冰雪路面起步与加速技巧起步与加速关键数值对比1/3油门幅度控制上限2挡起步手动挡15km/h建议起步车速上限起步要领挂入低速挡：手动挡2挡起步，自动挡使用雪地模式轻柔松离合/油门：缓慢松开，避免驱动轮打滑感觉空转立即松油门：稍等后再次轻踩，防止持续打滑前驱车微摆方向：起步时方向微微左右摆动，帮助轮胎寻找抓地力加速原则油门幅度控制三分之一以内：大幅降低动力输出，减少打滑风险加速过程拉长：宁可慢也不要急，渐进式提速更安全观察转速表判断打滑：转速突然升高而车速不变说明已打滑超车变道需谨慎：车速变化容易触发侧滑，尽量避免冰雪路面制动与转向刹车和转向是冰雪驾驶最关键的两个操作，一个失误就可能失控制动要领提前预判制动距离预留干燥路面的3至5倍有ABS车辆踩住刹车不放，感受踏板弹脚是正常现象无ABS车辆采用"点刹"方式，快速踩松交替发动机牵制制动提前降挡减速，减少对刹车系统的依赖转向要领提前减速入弯提前减速后再入弯，弯中不刹车不加速平缓转向转向角度尽量平缓，避免急打方向盘前轮失去抓地力（推头）松油门，回正方向，等恢复抓地后重新转向后轮侧滑（甩尾）向侧滑方向打方向盘修正，切忌猛打反向制动距离对比干燥路面：基准1倍冰雪路面：3-5倍ABS操作方式对比有ABS：踩住不放无ABS：点刹交替侧滑与失控的应急处理松油门、不急刹、顺方向、缓修正前轮侧滑（推头）处理立即松开油门，不要踩刹车向侧滑方向轻打方向盘等待前轮恢复抓地力后修正方向切忌猛打方向盘，否则会加剧失控后轮侧滑（甩尾）处理松开油门，不要踩刹车向车尾侧滑方向转动方向盘车身回正后迅速回正方向盘整个过程动作要柔和连贯冬季安全跟车与变道跟车距离3至4倍：正常路面跟车距离的3至4倍为冰雪路面安全距离80米：时速40公里时，跟车距离不少于80米注意观察前车刹车灯，提前做出反应避免紧跟大型车辆，其溅起的雪水会遮挡视线3-4倍冰雪路面安全跟车距离≥80米时速40公里时最低标准变道原则非必要不变道，尽量保持当前车道行驶变道前充分观察后视镜和盲区变道过程缓慢平顺，方向盘小角度转动跨越车辙时特别注意，冰面摩擦力不均匀避免在弯道、坡道、桥梁处变道公共交通与骑行安全04公共交通出行安全站台边缘易结冰站在安全线内等候注意脚下地面留意站台地面的薄冰和积雪车辆进站勿拥挤防止滑倒被碾压车辆完全停稳后再起身避免车辆移动中站立失衡抓紧扶手稳步上下一步踩实再迈下一步台阶暗冰格外留意积雪踩实后形成隐蔽暗冰老年人优先无障碍使用无障碍设施更安全坐稳扶好防急刹冰面制动距离长但冲击大提前准备下车避免到站匆忙起身电动车与自行车骑行安全1%接触面积对比两轮车与冰面的接触面积仅为汽车轮胎的百分之一，稳定性极差限速

15km/h骑行风险评估接触面积极小：两轮车与冰面的接触面积仅为汽车轮胎的百分之一侧滑风险高：任何微小的侧滑都可能导致人车倒地后果更严重：电动自行车车速快、重量大，摔倒后果更严重必须骑行时的防护措施严控车速：大幅降低车速，不超过15公里/小时轻柔刹车：避免急刹车，优先使用后刹，轻柔点刹直立转弯：转弯时身体保持直立，倾斜角度最小化择路而行：避开机动车道，选择积雪较厚而非结冰的路面全套护具：佩戴头盔和护具，穿着防滑鞋调低胎压：轮胎气压适当降低，增加接地面积应急处置与自救互救05摔倒时的自我保护不要用手臂直撑地面腕骨和桡骨骨折最常见的原因迅速下蹲降低重心减少摔倒的冲击力侧身着地用大腿和臀部侧面吸收冲击头部主动向胸前收缩避免后脑着地顺势翻滚分散冲击力，不要对抗摔倒方向不要急于起身先评估自身伤情感觉剧烈疼痛或无法活动时保持原地不动呼叫路人或拨打急救电话寻求专业救助如有出血用干净衣物按压止血怀疑骨折时不要移动受伤部位车辆被困时的自救车辆打滑无法前进时车辆深陷无法脱困时切勿猛踩油门只会让车轮越陷越深前后反复轻踩油门利用车辆微小移动寻找抓地力垫入防滑材料防滑垫、旧衣物或沙土置于驱动轮下方轻微左右转动方向盘帮助轮胎接触新路面拨打道路救援电话告知准确位置等待救援保持发动机运转维持车内暖气，确保排气管不被积雪堵塞车窗留缝通风防止一氧化碳中毒轮流活动身体车内人员防止失温放置求救标志在车外明显位置标示交通事故现场应急立即执行伤员救助原则冰雪路面交通事故频发，现场正确处置能减少二次伤害开启危险报警闪光灯第一时间警示后方来车放置三角警示牌来车方向150米外，冰雪路面延长至200米人员迅速撤离转移至护栏外或路边安全区域拨打报警急救电话122报警和120急救确保自身安全先确认环境安全再施救，避免二次事故禁止随意搬动疑似脊柱损伤伤员保持原位等待专业救援为伤员保暖冬季低温会加速伤情恶化加压止血有出血时用干净布料加压包扎记录现场信息拍照、记车牌、留证人便于后续处理冬季出行安全习惯养成06出行前的信息准备每日出行检查清单查看天气预报，关注路面结冰预警信息了解途经路段的实时路况，避开结冰严重区域规划替代路线，预留充足出行时间告知家人出行计划和预计到达时间出门前自我检查核心鞋底是否干净、防滑衣物是否保暖但不影响行动灵活性手机是否充满电，紧急联系人是否可快速拨出是否携带必要防护用品（防滑鞋套、手套等）时间管理30%-50%时间预留增幅冬季出行时间应比平时多预留30%至50%，避免因赶时间而冒险日常防滑装备推荐个人防滑装备防滑鞋套橡胶底加钢钉款，穿脱方便，适合偶尔出行冰爪/冰抓专业级防滑装备，适合长时间户外行走防滑拐杖底部带金属尖头的登山杖或拐杖护髋保护裤内置缓冲垫，老年人摔倒时保护髋关节车辆防滑装备冬季轮胎软质橡胶配方，低温下保持弹性，抓地力远超四季胎防滑链经济实惠，但安装需练习，限速30公里/小时防滑垫应急起步时垫在驱动轮下，轻便易携带选择建议根据当地冬季持续时间和降雪频率选择，合理配置防滑装备，用小投入换取大安全长期严寒地区优先换冬季胎家庭冬季安全预案紧急联络表物业电话社区电话急救电话道路救援电话贴在醒目位置出行约定恶劣天气家人互相提醒老人非必要不外出应急物资包保暖毯手电筒充电宝急救药品高热量食品独居老人社区或邻居定期电话问候恶劣天气上门确认安全学龄儿童家长接送或选择校车避免自行上下学社区协作主动清扫门前积雪和冰层提醒邻居注意路面结冰情况发现严重结冰路段及时向物业或交管部门反映冬季出行安全口诀步行口诀驾车口诀通用口诀将口诀制作成提示卡，放在门口、车内、办公桌等醒目位置，时刻提醒小步慢走重心低，双手自由不插兜企鹅步法最稳当，选对鞋子是根基""慢起步、轻转向、长跟车、早制动侧滑莫慌顺方向，冰雪路上忌逞强""出门看天气，路上看脚下宁慢三分走，不抢一秒险防滑装备随身带，安全习惯日日行""冬季出行安全自检清单检查项目确认内容是否完成天气与路况查看结冰预警和实时路况防滑鞋具穿着防滑鞋或携带防滑鞋套出行时间比平时多预留30%以上路线规划避开已知结冰路段，准备替代路线通讯保障手机满电，紧急号码可快捷拨出车辆检查轮胎、防冻液、灯光、玻璃水应急装备防滑链/垫、保暖物品、急