1期末离校暨暑假主题教育班会

2026年暑期安全与成长遵守交规·平安出行珍爱生命·严防溺水防火防电·警惕诈骗规律作息·快乐成长前言：平安出发，满载而归假期时光轴从7月13日到8月31日，近一个半月的悠长假期正式开启。这是一段充满阳光与自由的时光，也是属于你们的专属成长季。安全与成长并重本次班会将围绕“安全”与“成长”两大核心，从居家、出行、网络等九个关键维度，为大家送上一份详尽的暑期守护指南。不负夏日韶华愿大家将安全意识内化于心，用自律与规划充实假期。在这个夏天，不仅要玩得开心，更要学有所获，遇见更好的自己。暑假不仅是休憩的驿站，更是成长的沃土。希望每一位同学都能认真聆听，将安全牢记心间，同时积极规划假期生活，在阅读、运动、实践中拓展视野、提升自我。让我们带着这份“暑期指南”，平安出发，去拥抱这个充满希望与美好的夏天，最终满载而归，为新学期积蓄满满的能量！安全第一，快乐成长暑期安全与成长主题教育01交通安全：守护每一次出发与抵达步行安全：

做“规则”的遵守者严守交通信号

红灯停绿灯行，不闯红灯，不抢行专道专用

走人行道或靠路边，过马路走斑马线警惕“鬼探头”

不在车辆间突然横穿，确认安全再通过远离视觉盲区

与大型车辆保持距离，不并排、不抢行骑行安全：

做“规范”的践行者符合法定年龄

自行车需满12岁，电动车需满16岁佩戴安全头盔

正确佩戴并扣紧卡扣，保护头部安全遵守路权规则

走非机动车道，不逆行、不载人、不占道控制行驶速度

电动自行车时速不超过15公里/小时01交通安全：守护每一次出发与抵达👀关键细节牢记心大型车辆存在巨大的“内轮差”和视觉盲区，切勿在其周围逗留；上下车时多一次回头观察，就能避免“开门杀”等意外发生，安全细节决定生命安危。拒绝“黑车”，源头避险坚决不乘坐无牌无证、超员超载的非法营运车辆，不贪图便宜，从出行第一步规避风险。全员全程，系好“生命带”无论坐在车辆前排还是后排，上车第一件事就是系好安全带，它是发生事故时最有效的生命保护装置。“荷式开门”，杜绝隐患开门前务必观察侧后方路况，推荐使用“荷式开门法”（用离车门远的手开门），强制身体转身，确保视野无死角。⚠️案例警示：涉及未成年人的电动自行车事故中，超57%为未满16周岁违法骑行；“开门杀”瞬间可致重伤，盲区风险不容忽视，安全意识一刻不能松懈！02防溺水安全：敬畏生命，远离危险水域防溺水“六不准”铁律，必须严守！01.严禁私自下水游泳02.严禁擅自结伴游泳03.严禁无成人带领游泳04.不去无救援的水域05.不去不熟悉的水域06.不盲目下水施救看似清凉的水面下，往往隐藏着看不见的危险。无论水性好坏，都要时刻保持警惕，生命经不起一次侥幸。江河溪流：暗流漩涡岸边湿滑易失足，水下常有隐蔽漩涡，水流湍急时人力难以抗衡，切勿靠近。野外水域：深潭水草水下地形复杂，可能有深潭、淤泥或密集水草，一旦被缠住，很难挣脱自救。滨海区域：离岸暗流警惕隐蔽的离岸流，它能迅速将人带离岸边；同时注意海中礁石，避免划伤。02防溺水安全：敬畏生命，远离危险水域科学施救：岸上优先，智慧救援立即呼救，寻求专业力量第一时间大声呼救，呼叫成年人协助；同时拨打110报警和120急救电话，为生命争取黄金救援时间。巧用工具，实施岸上救援迅速寻找救生圈、长竹竿、绳索、塑料瓶等漂浮物，抛向或递送给溺水者，保持自身在岸上安全区域。严禁盲目下水，避免“人溺己溺”不熟悉水性者下水施救，极易因体力不支或被溺水者拖拽而双双遇险，造成更大的悲剧。拒绝手拉手救援，防连环溺水手拉手结人链救援是极其危险的行为，一人失手会导致全员落水，曾多次造成群死群伤的惨痛后果。30万+全球年溺亡人数溺水是全球意外伤害致死的第三大原因，其中5-14岁儿童占比高达19%，是高危受害群体。No.1儿童致死首因在我国，溺水是1-14岁儿童伤害死亡的首要原因，占该年龄段伤害死亡总数的34%以上。03防中暑安全：科学应对夏日“烤”验夏季户外时，人体水分流失速度远超想象。主动、科学地补充水分不仅能解渴，更是维持身体正常体温调节、预防中暑最直接有效的手段。中暑分级：识别身体发出的“警报”⚠️先兆中暑：头晕头痛、大量出汗、口干舌燥、四肢乏力，是身体的预警信号。🌡️轻症中暑：体温升至38℃以上，面色潮红或苍白，伴随恶心呕吐，需立即降温。🚨重症中暑（热射病）：体温超40℃、皮肤干热无汗、意识模糊，这是致命急症，必须紧急送医！科学预防：夏日防暑“四字诀”🕒避：避开上午10点至下午4点的高温时段外出，减少暴晒。💧补：少量多次饮用温水，每日饮水1.5-2升，不要等口渴再喝。👕护：穿着宽松、透气、浅色的棉质衣物，帮助身体有效散热。😴养：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体保持良好的抗暑状态。03防中暑安全：科学应对夏日“烤”验▍中暑后的黄金急救四步走01迅速转移环境立即将患者移至阴凉、通风处，解开束缚衣物，脱离高温源是首要关键。02快速物理降温用湿冷毛巾擦拭额头、腋下、大腿根部等大血管处，加速体表散热。03适量补充盐水若意识清醒，少量多次饮用淡盐水，切忌一次性大量饮水增加负担。04重症立即送医若出现昏迷、抽搐或体温＞40℃，立即拨打120，警惕热射病风险。真实案例敲响警钟：热射病可致命，切勿硬撑！一名青年在高温下进行高强度户外运动，出现头晕乏力后仍继续运动，随即晕倒，送医时体温高达41℃，确诊热射病。虽经全力抢救，终因多器官衰竭不幸离世。这警示我们：中暑信号不可忽视，一旦出现不适必须立即停止活动并降温，生命安全永远是第一位的。04防蚊虫蛇安全：远离“小”麻烦，防范“大”风险01防蚊虫叮咬·做好防护是关键穿着防护：外出穿浅色长袖衣裤，扎紧袖口裤脚，减少皮肤暴露。环境检查：避免在草丛、树荫下久坐；返回后仔细检查全身，清除蜱虫。科学使用驱虫剂

在裸露皮肤和衣物上涂抹含避蚊胺（DEET）的驱虫产品，可有效形成防护屏障，降低蚊虫叮咬及疾病传播的风险。02防蛇咬伤·野外出行要警惕避开高危区：尽量走开阔道路，切勿进入茂密草丛、乱石堆等蛇类栖息地。保持冷静：遇蛇勿惊慌，切勿挑逗或靠近，应缓慢后退，给蛇让路。巧用“打草惊蛇”法

在草木深处行走时，手持长棍敲击地面或前方草丛，利用震动和声响提前惊动蛇类，使其主动离开，这是最有效的主动预防手段。⚠️紧急提醒：若不慎被咬伤，请保持冷静，记住致伤物特征并立即就医，切勿自行处理伤口！04防蚊虫蛇安全：远离“小”麻烦，防范“大”风险🚫严禁“土方法”！

切勿尝试用嘴吸毒、切开伤口放血、冰敷或火烧。这些行为会破坏伤口组织，加速毒素吸收，造成不可逆的二次伤害。01冷静制动，远离蛇

立即停止一切活动，减缓毒素扩散；迅速远离蛇体，避免二次咬伤。02记清特征，摘束缚

记住蛇的颜色/花纹或拍照留存；取下伤口附近戒指、手表等物品。03低位固定，冲洗伤口

保持伤肢低于心脏水平并用夹板固定；用大量清水轻柔冲洗伤口。04科学绑扎，定时松绑

在伤口近心端10-15cm处绑扎，每30分钟松开2-3分钟以防组织坏死。05立即呼救，专业送医

拨打120，明确告知“蛇咬伤”，要求送往具备抗蛇毒血清的医院。06密切观察，稳定情绪

安抚伤者情绪，减少紧张；持续观察呼吸、意识，记录症状变化。💡黄金法则：保持冷静是前提，专业处理是关键，切勿迷信土方！05防洪防汛防暴雨雷电：从容应对极端天气城市内涝往往来得猝不及防，不仅会造成交通瘫痪，还可能引发地下管网损坏、漏电等次生灾害。面对暴雨天气，提前做好防范准备，掌握正确的避险知识，是保护生命安全的关键。关注气象预警，做到未雨绸缪气象预警分为蓝、黄、橙、红四级。收到橙色、红色预警时，必须立即停止户外活动，迅速前往安全地带躲避，切勿抱有侥幸心理。居家避险：守好家门关紧门窗防雨水倒灌，检查并切断室外电源与煤气总阀。若积水漫入室内，应立即向高层转移，不要贪恋财物。户外避险：远离危险远离大树、广告牌、电线杆和变压器。避开涵洞、立交桥下等低洼地带，尽快进入坚固的建筑物内躲避。涉水安全：切勿盲目水深不明时不要强行通过，注意观察路面，防止跌入缺失井盖的窨井。若遇水流湍急，要抓住固定物防止被冲走。驾车遇水：果断弃车积水超过车轮一半时，切勿强行通过，应立即熄火并弃车逃生。车辆被困时，迅速破窗撤离至地势高处。05防洪防汛防暴雨雷电：从容应对极端天气🛡️室内防护要点•紧闭门窗，远离窗边，防止球形雷侵入。

•切断非必要电源，禁用太阳能热水器。

•避免触碰水管、煤气管道等金属导体。⚡户外避险红线•立即躲入有避雷针的建筑或封闭汽车内。

•严禁在大树、电线杆下避雨！

•空旷地带无处避时，双脚并拢下蹲降低高度。🌊山洪逃生“四字诀”——关键时刻的生存法则01快行动迅速，立即撤离，不贪恋财物，争分夺秒向安全区域转移，切勿迟疑。02高向高处走，避开低洼地带，迅速转移到附近山坡、坚固楼房的顶层等制高点。03避避开危险源头，远离河道、沟谷、山洪易发区，警惕山体滑坡、泥石流等次生灾害。04稳保持心态平稳，若被洪水围困，要沉着冷静，利用通讯工具及时发出求救信号。06食品安全：守护“舌尖上的安全”夏季饮食·特别注意凉拌菜极易滋生细菌，建议现做现吃。常温放置超过4小时的凉拌菜，为了健康请果断丢弃哦！01保持清洁，洗手为先饭前便后、处理食材前后要彻底洗手，用流动水和肥皂清洗至少20秒，有效去除手部细菌，切断病从口入的途径。02生熟分开，拒绝交叉切配生肉、海鲜的刀具和砧板要与熟食分开。冰箱内存放时，熟食在上，生食在下，防止汁液滴落造成二次污染。03烧熟煮透，杀灭病菌肉、禽、蛋和海产品必须彻底煮熟煮透，中心温度需达到70℃以上，确保致病菌被完全消灭，不吃半生不熟的食物。04安全存放，科学冷藏熟食在室温下存放不超过2小时。剩菜剩饭应及时密封冷藏，再次食用前必须彻底加热至沸腾，确认无异味后再吃。06食品安全：守护“舌尖上的安全”警惕毒蘑菇毒蘑菇与食用菇外观极其相似，难以肉眼辨别。切勿采摘、购买来源不明的野生蘑菇，误食后可能引发急性肝肾功能衰竭，严重时危及生命。慎食河豚鱼野生河豚鱼的内脏、血液、皮肤等部位含有剧毒的河豚毒素，目前尚无特效解毒剂。严禁食用未经具备资质的专业厨师处理的河豚鱼，以防中毒。小心“冰箱病”冰箱并非“保险箱”，低温环境仅能抑制细菌繁殖，无法将其彻底杀灭。剩菜剩饭、开封食品若存放过久，易滋生沙门氏菌、李斯特菌等致病菌。真实案例警示：一颗冰西瓜引发的重症感染福建一名2岁幼童因食用冰箱中存放的隔夜冰西瓜，出现高烧、剧烈腹泻症状，就医后确诊为鼠伤寒沙门菌肠炎。医生特别提醒：夏季是沙门氏菌等食源性致病菌的高发期，冰箱内的低温环境容易让细菌潜伏繁殖，食用冷藏食物前务必检查是否变质，熟食和剩菜需彻底加热后再食用。06食品安全：守护“舌尖上的安全”⚠️高危警示：泡发不当的“隐形杀手”长时间泡发（>4小时，尤其是高温环境）的木耳、银耳极易滋生椰毒假单胞菌，产生致命的米酵菌酸。该毒素化学性质稳定，煮沸、油炸均无法破坏其毒性。📢真实案例：一碗隔夜银耳的代价浙江一女士食用泡发过夜的凉拌白木耳后，突发急性肝衰竭陷入昏迷，经多日抢救才脱离危险。医生强调：米酵菌酸中毒无特效药，病情凶险，死亡率极高。安全食用“三原则”，远离中毒风险1.现泡现吃：泡发时间不超过2小时，切勿隔夜；2.外观辨别：若表面发黏、有异味，立即丢弃；3.储存得当：凉拌菜现做现吃，室温下存放不超过2小时。07网络安全：擦亮双眼，防范电信诈骗💡防骗核心口诀：陌生链接不点击，陌生来电不轻信。

凡是要钱就是骗，验证码绝不给人！刷单返利诈骗以“轻松兼职、日赚百元”为诱饵，先返小额佣金获取信任，再诱导垫付大额资金后失联。游戏装备交易诈骗诱导脱离官方平台私下交易，以“账号冻结、需要解冻费/保证金”等借口，一步步骗取钱财。冒充身份诈骗冒充客服、公检法、领导或熟人，以“涉嫌洗钱、订单异常、紧急借钱”为由索要验证码或转账。虚假中奖/红包诈骗通过短信、社交软件发送“中奖、红包”链接，要求先缴纳“手续费、个人所得税”才能领奖。“助学”与“升学”诈骗利用家长焦虑心理，声称有“内部指标”、“低分高录”或“补录名额”，骗取高额“运作费”。官方录取渠道唯一，切勿相信捷径。07网络安全：擦亮双眼，防范电信诈骗01不轻信对来历不明的电话、短信、网络链接保持高度警惕，坚决不轻易相信陌生信息。02不透露严守身份证号、银行卡密码、手机验证码等核心隐私，坚决不向任何人泄露。03不转账无论对方以何种理由诱导，坚决不向陌生账户或可疑平台进行任何转账汇款。04多核实遇到可疑情况切勿自作主张，及时与家人、老师沟通，或拨打110进行核实。青少年反诈预警数据据上海警方统计，25岁以下青少年遭遇诈骗的案件占比已达全部电诈案件的15%，且呈逐年上升趋势。这意味着每100起电信诈骗中，就有15起受害者是青少年，提高警惕刻不容缓！08假期学业安排：让成长“不打烊”01学业精进：筑牢专业根基温故知新：复盘薄弱知识点，提前预习新学期重点，让知识衔接无缝衔接，夯实基础。考证备考：冲刺四六级、计算机等级考试，或考取驾照，用证书为未来的简历增添亮色。广泛阅读：制定书单，沉浸于专业经典、文学名著或科普读物，在阅读中拓宽视野与格局。02技能拓展：为未来赋能解锁新技能：根据兴趣探索PS设计、视频剪辑、Python编程或摄影等实用技能，将爱好转化为个人竞争力，丰富课余生活。云端充电：利用MOOC平台、名校公开课等资源，自主学习感兴趣的课程，足不出户获取前沿知识，实现自我增值。08假期学业安排：让成长“不打烊”走出校园，在社会实践中锤炼自我；回归生活，在点滴陪伴中感悟真情。假期不仅是休憩的驿站，更是成长的加油站。躬身实践：叩响职业大门专业实习

深入职场一线，将课堂知识转化为实战技能，积累行业经验，提前适应职业节奏。志愿服务

投身社区公益与志愿项目，用行动传递温暖，在奉献中增强社会责任感与同理心。勤工俭学

通过家教、兼职自食其力，体会劳动价值，培养独立生活能力与抗压韧性。生活体验：感悟平凡珍贵温情陪伴