大学职业基础规划 3

大学生职业生涯规划高等职业院校公共课系列精品教材评估与修正职业规划第五章一、职业生涯目标的定义

职业生涯目标是指人们对未来职业表现出来的种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划。在准确对自己和环境做出评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。

在确定职业发展目标时，要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的匹配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，既不能妄自菲薄，也不能好高赘远。合理、可行的职业生涯目标的确立，决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。一、确立职业生涯目标一、确立职业生涯目标二、职业生涯目标的类别

职业生涯目标包括人生目标、长期目标、中期目标、短期目标。首先，要以个人的最佳才能、最大兴趣、最有利环境等信息为依据，确立自己的人生目标和长期目标；其次，要把人生目标和长期目标进行分化；最后，根据个人经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。人生目标长期目标中期目标短期目标一、确立职业生涯目标三、确立职业生涯目标的具体步骤根据耶鲁大学目标设定的7个步骤，职业生涯目标的确立可按照下面的步骤具体实施。（一）拟出期望达到的目标拟定一个或多个自己期望的具体目标，目标可大可小。（二）列出达到目标的好处（三）列出可能遇到的阻碍，找出相应的解决方法（四）列出实现目标所需要参考的资源（五）列出为达成目标所必需的合作对象和外部资源（六）制订行动计划，把目标进行层层分解剥洋葱法多权树法（七）确定达成目标的期限二、掌握决策方法一、职业生涯决策概述（一）基本概念

“生涯决策”的概念最早源自英国经济学家凯恩斯的理论，它是指一个人在选择目标或职业时，会选择使其获得最高报酬，并将损失减至最低的方法。职业生涯决策行为是个人以有意识的态度、行动、思考来选择职业，以符合社会期望的一种反映。职业生涯决策不仅包括职业选择，而且涉及对执行完成选择所需的行为做出承诺的过程。职业生涯决策不仅仅是一个即时的职业选择行为，而且是一个动态的决策过程，伴随人的一生。

在现实生活中，人们的职业生涯决策行为表现也不尽相同，有的人能够很快地做出职业生涯决策，有的人则很难做出职业生涯决策。二、掌握决策方法一、职业生涯决策概述（二）考虑因素在生涯决策的过程中，大学生需要考虑多方面的因素。Who（人）What(事）When(时）Where(地）Why(为什么）How(如何）二、掌握决策方法一、职业生涯决策概述（三）主要分类在个人进行生涯规划的决策时，有以下一些常见的类型。1.困惑、麻木型决策2.直觉型决策3.依赖型决策4.理性型决策二、掌握决策方法一、职业生涯决策概述（四）决策流程

目前，我们一般使用CASVE循环模式来进行职业生涯决策。这一决策的流程主要包含识别问题(Communication沟通）、考虑各种可能性(Analysis分析）、形成一些选项(Synthesis综合）、对选项进行排序(Value评估）和采取行动解决问题(Execution执行）这五步。

模式的命名也就是取这五个英文单词的首字母。二、掌握决策方法二、职业生涯决策的原则与方法（一）职业生涯决策的原则职业生涯决策的原则有很多，我们一般认为要把握以下三个原则。个人特质与职业环境相匹配的原则脚踏实地与着眼未来相结合的原则实现自我价值与服从社会需要相结合的原则（二）职业生涯决策的方法SWOT分析法生涯平衡单法二、掌握决策方法二、职业生涯决策的原则与方法（三）大学生职业生涯规划的主要步骤树立正确的生涯发展信念职业生涯的自我评估与定位职业生涯机会评估职业生涯目标的确定职业生涯路线的选择职业生涯策略的制定和实施职业生涯规划的评估、反馈与修正三、调整决策优化一、职业生涯规划的评估职业生涯规划在实施过程中，应注意回答以下问题。1.你的人生价值是什么？2.你有哪些技能和条件？3.你最感兴趣的事是什么？4.你的人格特质是什么？5.你是否好高赘远？6.你建立了自己的就业信息网络吗？三、调整决策优化二、职业生涯规划的修正（一）修正的时间对职业生涯与发展规划进行修正的时间：一是毕业前夕，有了求职的实践，根据求职过程和自身条件的检验，根据新的就职信息和供需实际，在求职过程中进行调整；二是工作3-5年时，有了从业的实践，根据从业过程和自身条件的检验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以调整。（二）修正的方法(1)自我条件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”(2) 职业生涯目标修正一“我为什么于？”(3) 落实生涯规划修订——“我应该怎么干？”三、调整决策优化二、职业生涯规划的修正（三）修正的内容对职业生涯与发展规划进行修正的内容包括以下几方面。(1) 职业的重新选择；(2) 职业生涯路线的选择；(3) 阶段目标的修正；(4) 人生目标的修正；(5) 实施措施与计划的变更等。四、职业生涯规划书的撰写一、职业生涯规划书的定义

职业生涯规划是对职业生涯乃至人生进行持续系统的计划的过程，具体是指在对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划书是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计，它不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导和鞭策作用。四、职业生涯规划书的撰写二、职业生涯规划书的类型（一）表格式。这种类型的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。（二）条例式。这种类型的规划书内容精练，但逻辑性和说理性不强，只作简单的表述，没有详细的资料分析和评估。（三）复合式。这种类型的规划书为表格式与条例式两种类型的综合。（四）论文格式。四、职业生涯规划书的撰写三、职业生涯规划书的撰写步骤（一）自我认知、他人评估和人才测评（二）环境认知（三）确定目标：职业定位（四