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小学主题班会课件：健康生活与习惯01目录01一、养成健康习惯02二、运动与健康03三、情绪与健康04四、健康生活小贴士PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、养成健康习惯遵守纪律·快乐学习·天天向上1.饮食要均衡051吃饭时要荤素搭配，不挑食062做饭要多动脑，不随便吃零食073吃饭要细嚼慢咽，不狼吞虎咽快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.作息要规律081早睡早起，不熬夜玩游戏092保证睡眠时间，不贪睡到晚103适当运动，不长时间不动3.卫生要重视111早晚要洗手，不乱摸眼睛鼻口122勤剪指甲，不乱抓挠身体133勤换衣服，不穿脏衣服上学1从小事做起，不乱扔垃圾2每天坚持锻炼，不懒惰懈怠3做好自己，不依赖他人从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.习惯要坚持二、运动与健康021.每天运动141每天至少活动30分钟，不懒惰152选择自己喜欢的运动，不强迫自己163运动后要休息，不过度疲劳高效学习，快乐成长！2.运动要安全171运动前要热身，不盲目奔跑182运动中要听从老师指挥，不擅自行动193运动后要拉伸，不忽视身体信号3.运动要多样201选择多种运动方式，不只玩球类212适当参加社团活动，不只学习223运动要开心，不只为了成绩4.运动要持久231不只玩一会儿，不只一次242坚持锻炼，不半途而废253运动要快乐，不只为了达标安全伴我行·快乐每一天三、情绪与健康26可编辑27可修改28小学生安全牢记心中，快乐伴我成长1.心情要开朗291保持积极心态，不消极悲观302多和同学交流，不独来独往313适当表达情绪，不压抑内心安全出行，快乐成长——做文明交通小使者2.情绪要管理321不乱发脾气，不摔东西332学会调节情绪，不冲动行事343有情绪时要冷静，不乱哭闹3.情绪要健康351保持好心情，不焦虑不烦躁362适当放松，不长时间紧张374情绪好，学习好，身体好4.情绪要传递381用积极态度影响他人，不消极传递392帮助同学，不只自己一个人403情绪好，班级好，校园好团结协作·快乐成长·贡献力量PART04/COLLECTIVELIFE共同合作，分享快乐四、健康生活小贴士1.健康小常识411健康饮食，不挑食不暴饮422健康作息，不熬夜不贪睡433健康运动，不懒惰不放弃人人为我，我为人人——共建美好班集体2.健康小习惯441健康习惯，从小事做起452健康习惯，从今天开始463健康习惯，陪伴成长“众人拾柴火焰高，集体的力量是无穷的”3.健康小行动471健康行动，不只说不只做482健康行动，不只一次不只一次493健康行动，从现在开始4.健康小目标501健康目

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