春季流感预防要点

2026/06/24春季流感预防要点汇报人：健康科普宣传组目录认识流感：春季高发的呼吸道威胁识别症状：流感与普通感冒的区别预防行动：日常防护实操指南疫苗接种：最有效的预防手段重点人群：高危群体的特别防护应对处置：感染后的科学应对010203040506认识流感：春季高发的呼吸道威胁01什么是流感3型主要流感类型甲/乙/丙H1N1典型甲型亚型变异快2系乙型分支Victoria/Yamagata甲型流感H1N1、H3N2亚型，变异快、传播广，可引发全球大流行乙型流感Victoria系和Yamagata系，传播范围相对局限丙型/丁型对人类致病性低，不构成主要公共卫生威胁2026年春季流感流行态势82%乙型Victoria系占比绝对主流2000万+美国本季累计感染多国高发40%+多地门诊量环比涨幅连续4周上涨全国阳性率连续上涨流感病毒阳性率连续4周上涨，多地门诊量环比上涨超40%川陕渝居发病前列四川、陕西、重庆等地流感发病数居丙类传染病前三学校聚集性高发多地中小学出现班级聚集性发热请假现象流感的传播途径飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生含病毒的飞沫在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播近距离接触（1米以内）感染风险最高接触传播推荐重点防护接触被病毒污染的物品（门把手、电梯按钮、手机等）经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染传播特点潜伏期1-4天，症状出现前24小时即具备传染性排毒时间多为3-7天，儿童及免疫功能受损者可超过1周隐性感染者同样具有传染性识别症状：流感与普通感冒的区别02流感典型症状流感大多突然起病，全身症状明显重于普通感冒突发高烧体温可达39-40℃，持续3-5天剧烈头痛全身肌肉关节酸痛明显极度乏力畏寒寒战、精神萎靡儿童表现发热程度通常高于成人，易伴恶心、呕吐、腹泻等消化道症状老年人表现可能不典型，常无发热或仅低热，咳嗽、气喘和精神状态改变更明显新生儿表现可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停流感与普通感冒对比鉴别要点流感普通感冒起病速度突然起病，数小时内加重逐渐发作，缓慢加重发热程度高热39-40℃，持续3-5天低热或不发热全身酸痛明显，剧烈头痛和肌肉痛轻微或无乏力程度极度乏力，影响日常活动轻微咳嗽咽痛干咳、咽痛较重轻微咳嗽、咽痒传染性强，易聚集传播弱病程7-10天，恢复期长3-5天可缓解核心判断：出现全身酸痛、反复高热、极度乏力，优先考虑流感，不要盲目当普通感冒硬扛流感可能引发的并发症3倍高危人群重症风险高风险6类常见并发症类型需警惕4类儿童特有并发症重点防护肺炎（最常见）流感病毒可直接侵犯下呼吸道，引起原发性病毒性肺炎；也可继发细菌性肺炎，表现为高热不退、咳嗽加重、咳脓痰其他严重并发症神经系统损伤：脑炎、急性坏死性脑病（儿童多见）心脏损伤：心肌炎、心包炎，出现胸闷心悸肌炎和横纹肌溶解：肌肉剧烈疼痛、尿色加深休克：重症患者可出现脓毒症休克儿童特有并发症喉炎、中耳炎、支气管炎较成人多见关键提醒：老人、婴幼儿、慢性病患者感染后重症风险为普通人群3倍以上预防行动：日常防护实操指南03科学佩戴口罩戴口罩是切断飞沫传播最直接有效的手段佩戴场景前往超市、公交地铁、医院等人员密集密闭场所家中有流感患者时，接触者应佩戴口罩出现发热、咳嗽等呼吸道症状时必须佩戴正确佩戴方法优先选择医用外科口罩，老人及基础病患者可选N95口鼻完全遮住，捏紧鼻梁金属条，不露鼻、不拉至下巴单次佩戴不超过4-6小时，潮湿或污染后立即更换不可反复使用，摘取时只接触耳带或系带家庭防护家人外出回家→先摘口罩妥善处理→再洗手换衣→避免将病毒带入室内正确勤洗手流感病毒可附着在门把手、手机等物品上，脏手摸口鼻眼最易感染1掌心相对手指并拢相互揉搓→2手心对手背沿指缝相互揉搓→3掌心相对双手交叉沿指缝揉搓→4弯曲手指关节在掌心旋转揉搓→5握大拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓→6弯曲各手指在另一手掌心旋转揉搓→7揉搓手腕完成七步洗手法20秒流动清水+肥皂/洗手液全程洗够时间必洗时机饭前便后出门回家接触公共物品后咳嗽打喷嚏后应急替代方案无洗手条件时，使用含酒精免洗洗手液临时清洁定时开窗通风密闭不通风的室内，病毒浓度持续升高，感染概率大幅上升通风标准每天至少开窗通风2-3次每次通风时间不少于30分钟即使天气寒冷，也不可全天紧闭门窗重点场景家庭家中有流感患者时，增加通风频率办公办公场所、教室等人员密集空间，课间或休息时集中通风空调使用空调时仍需定时开窗换气配合消毒通风同时，用含氯消毒剂擦拭高频接触物品表面桌面门把手手机降低接触传播风险保暖与营养：守住免疫力春捂免疫屏障春捂保暖原则春季早晚温差大，不急于脱掉厚衣服重点护住头部、颈部和脚部，避免受凉导致免疫力下降出汗后及时更换衣物，防止冷风直吹均衡膳食建议优质蛋白鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品维生素补充新鲜蔬菜水果充足饮水1500-1700ml/日深色蔬菜占一半以上规律作息与运动保证每天7-8小时充足睡眠，避免熬夜每日至少1小时中等强度体育锻炼，增强体质运动后注意保暖，避免大汗后受凉减少聚集与社交防护减少暴露是最直接的防护社交防护要点与有呼吸道症状者保持1米以上距离咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，之后及时洗手不共用毛巾、水杯、餐具等个人物品家庭内部防护家中有人感染流感，尽量安排单间居住患者使用单独餐具，衣物单独清洗照顾患者时佩戴口罩，接触后立即洗手密闭公共场所棋牌室、商场、电影院流感高发期尽量少去老年活动中心密闭聚集场所老人尽量少去儿童游乐区人员密集的室内场所儿童少去居家消毒实操高频接触表面消毒门把手、水龙头、开关、手机、遥控器等每日擦拭使用含氯消毒剂（如84消毒液）或75%酒精擦拭后保持作用时间不少于15分钟，再用清水擦拭患者呕吐物/排泄物处理用1000mg/L含氯消毒剂覆盖30分钟后再清理清理时佩戴手套和口罩，避免直接接触污染区域再次用消毒剂擦拭消毒衣物和餐具消毒患者衣物、被褥单独清洗，可用60℃以上热水浸泡餐具煮沸消毒15分钟以上，或使用消毒柜处理患者使用后的物品单独存放，避免交叉污染疫苗接种：最有效的预防手段04疫苗接种核心推荐中国疾控中心建议：所有6月龄及以上无禁忌人群均应接种流感疫苗人群分类既往接种史剂次间隔要求医务人员（临床救治、公共卫生、卫生检疫人员）无或既往接种1-2剂≥4周60岁及以上老年人无或既往接种1-2剂≥4周罹患一种或多种慢性病者无或既往接种1-2剂≥4周养老机构、长期护理机构等聚集场所人员及员工无或既往接种1-2剂≥4周孕妇无或既往接种1-2剂≥4周6-59月龄儿童无或既往接种1-2剂≥4周6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员无或既往接种1-2剂≥4周托幼机构、中小学校等重点场所人群无或既往接种1-2剂≥4周68.9%保护效果真实世界研究显示，流感疫苗对儿童住院的保护效果孕妇接种可对6月龄内婴儿提供间接保护2026年疫苗组分重大更新重大政策转变不再推荐四价流感疫苗世卫组织2026年2月发布方案，仅推荐三价流感疫苗，四价疫苗正式退出常规推荐科学依据乙型Yamagata系多年未检出自然流行株，基于流行病学监测数据，该谱系不再纳入常规疫苗组分2026-2027三价疫苗组分A/Missouri/11/2025(H1N1)pdm09类似株A/Darwin/1454/2025(H3N2)类似株B/Tokyo/EIS13-175/2025(B/Victoria谱系)类似株全面更新结论所有毒株类别均较上一流行季发生变化，以更适配当前流行株接种程序与时机9-10月最佳接种时机流感高峰前2-4周抗体起效时间保护水平全程接种完成后无需重复人群既往接种史接种剂次间隔要求6月龄-8岁儿童未接种过灭活疫苗2剂次间隔≥4周曾接种过灭活疫苗1剂次-接种减毒活疫苗1剂次无论既往史9岁及以上无论既往史1剂次-补种说明未在最佳时间接种者，整个流行季均可补种；同一流行季完成全程接种后无需重复接种疫苗安全性与常见疑问安全性保障常见疑问解答免疫原性流感疫苗具有良好的免疫原性和安全性不良反应常见不良反应轻微且自限：接种部位红肿、低热、乏力罕见严重严重不良反应极为罕见鸡蛋过敏能否接种？可安全接种未将鸡蛋过敏列为禁忌的流感疫苗，无需额外限制能否与其他疫苗同时接种？流感灭活疫苗可与其他多种疫苗同时接种正在服药能否接种？正在接受药物治疗的患者，接种前应咨询医生孕妇能否接种？本年度首次系统性支持孕妇在医生评估后接种灭活流感疫苗，基于大量安全数据联合接种建议老年人可联合接种流感疫苗与肺炎球菌疫苗，进一步提升综合防护力重点人群：高危群体的特别防护05儿童与青少年防护校园防护要点严格落实晨午检制度，发现发热、咳嗽及时隔离就医因病缺勤追踪登记，避免带病上学教室定期通风消毒，高频接触表面每日擦拭家庭防护要点家长关注孩子健康状况，出现症状及时就医引导孩子养成勤洗手、不揉眼鼻口的卫生习惯保证充足睡眠（8-10小时），合理膳食，每日1小时体育锻炼患儿护理确诊后居家隔离，体温正常且症状消失48小时后方可返校使用单独餐具和毛巾，衣物单独清洗消毒关注精神状态，出现嗜睡、惊厥、持续高烧立即就医老年人防护日常防护重点65岁以上老年人感染后易引发肺炎、心肌炎等严重并发症尽早接种流感疫苗，必要时联合接种肺炎球菌疫苗减少前往密闭公共场所，外出务必佩戴口罩注意保暖，春季早晚温差大，适时增减衣物慢性病规律用药，保持病情稳定健康监测老年人流感症状可能不典型，不发热或仅低热重点关注：咳嗽加重、气喘、精神状态改变、食欲骤降出现上述表现及时就医，不可拖延养老机构防控加强日常健康监测，发现异常及时隔离居室和公共活动区域定期消毒通风工作人员佩戴口罩，做好手卫生孕妇与慢性病患者防护本年度指南首次系统性支持孕妇接种灭活流感疫苗指南支持本年度指南首次系统性支持孕妇接种灭活流感疫苗重症风险孕妇感染流感后重症风险显著升高，可影响胎儿发育及早就医出现流感症状应及早就医，在医生指导下使用抗病毒药物家人接种家中其他成员接种疫苗，减少孕妇暴露风险高危人群类型心血管疾病糖尿病慢性呼吸系统疾病肝肾功能不全免疫功能抑制者肥胖者(BMI≥30)规范治疗坚持基础疾病规范治疗，避免因流感导致基础病加重48小时抗病毒一旦出现流感症状，48小时内启动抗病毒治疗应对处置：感染后的科学应对06流感诊断方法核酸检测（RT-PCR）高敏感性、高特异性，诊断流感病毒感染的金标准检测方法特点适用场景核酸检测（RT-PCR）高敏感性、高特异性，金标准重症、高危人群及聚集性疫情确诊等温扩增检测快速、设备要求低基层医疗机构快速筛查快速抗原检测速度快但敏感性较低门急诊初筛，阴性不能排除感染病毒分离培养经典方法但耗时长监测和科研用途血清学抗体检测回顾性诊断流行病学调查，不适用于急性期就诊建议：出现持续高烧、全身酸痛等症状，及时前往医院发热门诊进行检测，确诊后对症治疗感染后的居家护理对症处理居家隔离要求48小时黄金治疗期48小时黄金治疗窗口期流感发病后48小时内启动抗病毒治疗效果最佳常用抗病毒药物需在医生指导下使用，不可自行用药退热：使用布洛芬或对乙酰氨基酚，注意用药间隔咳嗽咽痛：含片、止咳药缓解症状补充水分：多喝温水，防止脱水单间居住，减少与家人接触全程佩戴口罩，咳嗽打喷嚏遮掩口鼻使用单独餐具和卫生用品体温恢复正常且症状消失48小时后再恢复正常活动充分休息：多睡觉是恢复关键，避免硬撑工作或学习紧急就医指征成人紧急就医信号高烧超过3天不退，或退烧后再次发热呼吸困难、胸闷气短、喘息剧烈咳嗽、咳血或胸痛精神状态明显改变：意识模糊、反应迟钝严重呕吐腹泻导致脱水儿童紧急就医信号持续高热不退，出现热性惊厥呼吸急促、喘憋、口唇发紫精神萎靡、嗜睡、不愿进食频繁呕吐、无法进水肢体抖