老年群体雨季防灾安全贴心科普

2026年07月12日雨季安心·���护咱爸咱妈老年群体雨季防灾安全贴心科普安全守护·温暖相伴·科学防灾目录①【识雨篇】认识雨季风险②【备雨篇】家里备好这些③【居家篇】雨天宅家注意④【出行篇】出门小心路滑⑤【联动篇】家人社区来帮忙⑥【恢复篇】灾后身体调养第一篇章认识雨季风险"雨季来了，咱们先知道要防什么"了解风险才能更好地保护自己看懂天气预警，心中有数不慌蓝色预警注意带伞，减少外出雨不大，但路面滑，咱们出门记得带伞，少走远路黄色预警关好门窗，备好物资雨势变强，检查家里门窗，备点吃的喝的橙色预警避免远行，关注险情雨很大，别出远门，关注社区通知和新闻红色预警听从安排，及时转移危险！听社区安排，该转移时别犹豫看不懂就问子女或社区，别自己猜像交通灯一样，颜色越深越要当心今年雨季，这些风险要当心低洼路段积水暗藏危险，井盖移位易被冲开；山区坡地住房需警惕山体松动；老旧房屋屋顶墙面渗漏加剧；潮湿环境电路隐患增加。危险行为要避开切勿涉水通行不明路段积水掩盖井盖，极易坠入切勿靠近倾斜墙体、山坡雨水浸泡后易坍塌滑坡切勿触碰潮湿电器开关电路受潮漏电风险大增切勿忽视房屋渗漏信号小漏不补，大雨成灾第二篇章家里备好这些"东西备齐，心里踏实"——应急包要放在随手能拿到的地方应急包清单：这6样不能少手电筒+备用电池停电时照明常用药品+病历本慢性病用药备3天量饮用水+方便食品每人每天3升水充电宝+重要证件复印件防水袋装好雨具+防滑鞋胶底最好口哨求救用，声音传得远对照勾选，备齐安心药品和证件，单独收好最稳妥1药品分装按顿分好标注姓名、药名、用量，放入密封袋防潮2证件复印两份身份证、医保卡、户口本分开存放3随身带紧急联系卡写明姓名、住址、血型、过敏史、子女电话4每三个月检查一次查看药品有效期，及时更换第三篇章雨天宅家注意"下雨天，咱们就乖乖在家，安全第一"——居家也有讲究居家三查三关：查水查电查隐患查水阳台地漏通不通？屋顶漏不漏？查电插座有无进水？老旧电线换不换？查隐患窗外花盆收不收？低处物品往上挪？口诀记心间：查完水、查完电、隐患排除再歇歇停电停水别慌张，这样应对最妥当停电时①先关闭大功率电器，防止突然来电烧坏设备②用手电筒照明，避免使用蜡烛以防火灾停水时①提前接满干净水，优先保障饮用再洗漱电话报修保存供电、供水、燃气热线，贴冰箱上备用应急电话卡供电热线95598供水热线12345燃气热线95158建议打印贴于冰箱醒目处第四篇章出门小心路滑"雨天非要出门，咱们慢慢来，稳当第一"老年人防跌倒最关键出门穿戴有讲究，防滑防摔是重点雨天出行，穿戴要当心鞋子：防滑胶底鞋别穿拖鞋、布鞋，容易打滑摔跤雨具：带反光条雨披比雨伞稳当，雨天视线差更醒目拐杖：检查防滑头磨损及时换，必要时加防滑垫路线：避开危险路段积水、施工围挡、大树广告牌咱们稳稳当当出门，平平安安回家遇到积水怎么过？记住"一看二探三绕行"一看水深积水没过小腿就不能过二探路况用拐杖探路，感知坑洼、井盖三绕行避险走熟悉的高处路段，不抄近道⚠️危险！井盖可能被顶开🌀漩涡=下水道，快躲开第五篇章家人社区来帮忙"咱们不是一个人，关键时刻有人帮"建立互助网络最重要子女能做的：常联系、常看看、常提醒常联系雨季每天拨个电话，问问爸妈身体咋样、家里漏不漏雨，心里踏实。常看看暴雨前后上门瞧瞧，瞅瞅房屋有没有裂缝，米面油菜够不够吃。常提醒帮咱爸咱妈设好天气预警，手把手教他们用明白手机，雨来了早知道。周一周二周三今天社区资源要会用，这些电话存起来紧急联系卡（建议放大打印）联系单位服务内容社区居委会日常帮扶、紧急转移社区卫生服务中心慢性病随访、紧急送医物业/村委会房屋维修、积水抽排派出所/消防紧急救援三处各备一份床头一份夜间紧急情况随手可取冰箱贴一份日常可见，方便查看随身带一份外出时也能及时求助贴心小提示定期核对电话号码，雨季来临前更新一遍第六篇章灾后身体调养"雨过天晴，咱们慢慢恢复，别急"灾后健康同样重要饮食卫生要注意，防病从口入雨季饮水安全，守护咱爸咱妈健康饮水要牢记只喝烧开的水或正规瓶装水，生水咱不喝。食物要留神泡水、变质的食物坚决不吃，餐具用沸水烫过再用。手部要干净饭前便后用肥皂洗手，保持干燥不潮湿。"三要三不要"口诀要喝开水要吃干净饭要洗净手不喝生水不吃泡水食不用脏手拿食身体不适别硬扛，这些情况快就医发热腹泻紧急可能是水源污染，及时就医关节疼痛关注受潮加重，热敷保暖情绪低落关注灾后焦虑常见，