山林避暑游玩避险安全科普 课件

2026/06/18山林避暑游玩避险安全科普汇报人：安全科普宣讲团目录山林避暑游玩风险认知出行前准备与装备清单山林常见危险识别天气突变应对策略迷路与求救处置方案野生动物与植物防范溺水与水域安全防护摔伤骨折急救处理中暑失温预防救治森林火灾逃生避险01020304050607080910山林避暑游玩风险认知01山林游玩的主要风险类型自然环境风险地形风险陡峭山路、湿滑岩石、悬崖峭壁、松软土质天气风险突发雷雨、山洪暴发、浓雾迷障、高温中暑生物风险毒蛇毒虫、野蜂攻击、有毒植物、大型野生动物人为因素风险准备不足装备缺失、路线不明、体力透支、补给不足判断失误盲目探险、忽视警示、逞强冒险、脱离队伍应急能力欠缺缺乏急救知识、不会使用求救设备、恐慌失措风险认知原则敬畏自然，安全第一不心存侥幸，不盲目自信风险等级分布极高风险85%高风险70%中等风险45%低风险25%注：百分比为风险发生概率评估山林事故高发场景时间维度季节特征夏季高温易中暑、雨季山洪风险高、雷雨天气雷电威胁时段特征午后雷雨多发、傍晚能见度下降、夜间迷路风险剧增地点维度水域周边溪流河滩、瀑布潭水、水库边缘、山洪通道地形复杂区岔路口、密林深处、悬崖边缘、未开发区域信号盲区山谷深处、山洞内部、茂密林区、偏远山区行为特征高风险行为独自探险、夜间登山、涉水玩耍、攀爬野路疏忽行为忽视警示牌、偏离正规路线、超时逗留、体力透支继续前行出行前准备与装备清单02行前规划要点路线规划选择成熟路线优先选择正规景区、标识清晰的步道、有人管理的山林区域了解路线信息全程长度、累计爬升、预计用时、补给点位置、信号覆盖情况备选方案准备至少一条撤退路线，标记中途下撤点信息收集天气预报出发前查看目的地及周边地区24-72小时天气情况景区公告关注景区开放状态、临时管制、危险区域提示求助渠道记录当地救援电话、景区服务电话、最近医疗机构地址人员安排结伴原则至少3人同行，避免独自进山告知行程向亲友告知详细行程、预计返回时间、联系方式能力评估确保所有成员体力、健康状况适合本次行程必备装备清单基础装备防护装备应急物品导航工具•手机地图离线包•指南针•GPS定位设备通讯设备•充满电的手机•充电宝（建议20000mAh以上）•对讲机照明工具•头灯或手电筒•备用电池防晒用品•遮阳帽•防晒衣•防晒霜（SPF50+）防雨用品•轻便雨衣•防水袋（保护电子设备）防滑用品•防滑登山鞋•登山杖急救包•创可贴、消毒棉片、止血带、绷带•藿香正气水、抗过敏药求生用品•求生哨、保温毯、打火机•高热量食品、充足饮用水其他物品•多功能刀具、绳索•备用袜子、垃圾袋山林常见危险识别03地形危险识别高危地形特征识别方法避险原则陡坡区域坡度超过30度的山坡、松软土质斜坡、碎石坡面悬崖边缘岩石松动区、无护栏观景台、边缘土质疏松区水域周边湿滑岩石、青苔覆盖区、水流湍急处、水深不明区观察地面注意地面是否有松动石块、滑坡痕迹、裂缝观察植被植被稀疏区可能土质不稳，倾斜树木可能存在滑坡风险观察水流注意溪流颜色变化（浑浊可能上游暴雨）、水位变化保持安全距离不靠近悬崖边缘拍照不在湿滑岩石上跳跃、奔跑稳步慢行，避免突然动作松软土质区域绕行不强行通过，选择稳固路径水域边缘重心放低试探落脚点，稳步前行天气危险信号雷雨前兆云层变化：积雨云快速聚集、云层变暗变厚、云底降低气温变化：气温骤降、湿度明显增加、闷热感增强声音信号：远处雷声、闪电频次增加、风声突然变大山洪前兆水流变化：溪水突然变浑浊、水位快速上涨、水流速度加快声音变化：上游传来轰鸣声、山谷中水声突然变大天气关联：上游或本地出现强降雨高温预警身体信号：大量出汗、头晕乏力、恶心想吐、皮肤灼热环境信号：气温超过35度、湿度大、无风闷热发现危险信号立即停止前进，寻找安全地点避险或果断下撤选择白天活动，光线充足便于观察云层变化提高警觉性，持续关注环境异常信号天气突变应对策略04雷雨天气避险安全地点低洼处但避开积水区茂密矮树林岩石凹陷处危险地点山顶山脊孤立大树水边湿地金属护栏旁山洞口蹲姿避险双脚并拢蹲下、身体蜷缩、头部低下、双手抱膝绝缘措施脚下垫干燥石块或树枝、不直接坐在地上分散原则多人时分散避险，保持5米以上距离不打伞、不举金属物品登山杖等金属物品严禁高举不使用电子设备手机等电子设备禁止使用不接触水源不在水域中停留、不接触水源不靠近孤立物体不在高处停留、远离孤立物体山洪暴发应对紧急避险步骤被困应对预防原则立即转移发现山洪征兆立即向高处转移不贪恋财物，生命第一转移方向垂直于水流方向向两侧山坡转移不沿河道跑，避免被洪水追上转移速度争分夺秒，不犹豫观望不返回救人救物寻找高地就近寻找坚固高地利用大岩石、粗壮树木避险发出信号使用求生哨、手电筒挥舞鲜艳衣物发出求救信号保持体力避免不必要的体力消耗等待救援，保存能量雨季避险雨季不在河道、溪谷、低洼处扎营避免长时间逗留危险区域雨后观察雨后不立即进入溪谷等待2-3小时观察水位变化异常警觉听到异常水声立即撤离不前往查看声源迷路与求救处置方案05迷路后的正确处置STOP原则SStop停止立即停止前进，避免越走越远TThink思考回忆最后确认的位置、迷路前的路线OObserve观察观察周围地形、寻找明显标志物、检查装备PPlan计划制定下一步行动方案，原地等待或沿原路返回行动选择原地等待天色将晚、体力不足、天气恶劣、无明确方向时优先选择原路返回确认能找到来时路、体力充足、天气良好时可尝试寻找高处登高观察地形、寻找道路或标志物、获取手机信号禁忌行为不盲目乱走不疲劳行进不夜间移动不丢弃随身物品不分散行动不轻易涉水、不攀爬陡坡山林迷路是常见险情正确处置能够大幅提高获救概率求救信号发送方法求生哨国际通用求救信号为三短三长三短（SOS）间隔1分钟重复发送呼喊有节奏地呼喊"救命"避免无节制喊叫消耗体力反光信号利用镜子、手机屏幕、金属片反射阳光，对准可能的方向烟雾信号白天燃烧湿草产生浓烟，夜间燃烧干柴产生明火地面标志在开阔地用石块、树枝摆出SOS或箭头标志电话求救拨打110、119或当地救援电话，准确描述位置和情况短信求救信号弱时尝试发送短信，耗电少且更容易成功定位分享通过手机发送GPS定位坐标给亲友信号发送时机选择白天、天气晴朗、能见度高时发送，提高被发现概率野生动物与植物防范06常见危险动物防范毒蛇防范·高危野蜂防范·中危蜱虫防范·低危活动规律夏季清晨和傍晚活跃喜欢草丛、石缝、溪边阴凉处防范方法穿长裤长袖、高帮鞋行走时用登山杖探路不徒手翻动石块遭遇应对保持静止，缓慢后退不主动攻击不试图捕捉识别蜂巢注意树梢、岩壁、灌木丛中的蜂巢听到嗡嗡声提高警惕防范方法不穿鲜艳衣服不使用香水不主动靠近蜂巢被蛰处理迅速离开现场用卡片刮除毒刺（不挤压）冷敷减轻肿胀活动区域草丛、灌木丛、落叶层喜欢附着在人体隐蔽部位防范方法扎紧袖口裤脚使用驱虫剂行走后互相检查发现处理用镊子贴近皮肤夹住缓慢拔出不硬拽消毒伤口有毒植物识别与防范常见有毒植物漆树接触后引起皮肤过敏、红肿瘙痒，叶片呈羽状复叶断肠草全株剧毒，误食可致命，花朵黄色易与金银花混淆毒蘑菇颜色鲜艳、有菌环菌托、分泌物浑浊，不采食野生蘑菇识别原则不采食原则不采摘、不食用任何野生植物、蘑菇、浆果不触碰原则不徒手触碰陌生植物，尤其汁液多的植物观察特征注意植物是否有乳汁、特殊气味、鲜艳颜色接触后处理皮肤接触立即用大量清水冲洗，脱去被污染衣物误食处理立即催吐、保留样本、尽快就医过敏反应服用抗过敏药物、严重者立即就医山林有毒植物防范学会识别，避免误触误食遇险冷静，科学应对溺水与水域安全防护07水域安全基本原则水流湍急溪流瀑布下游、河道狭窄处、雨后水位上涨时水深不明深潭、水库、采砂坑、水温差异大的水域地形复杂水底有暗礁、漩涡、水草、淤泥的区域不下水原则不在野外水域游泳、戏水、跳水安全距离在水边行走时保持安全距离，不站在湿滑岩石边缘儿童看护儿童在水边必须有成人全程看护，不让孩子离开视线警示标志注意水域边的警示牌、禁止游泳标志救生设备观察水域是否有救生设备、安全护栏管理状态了解水域是否有人管理、是否有救生员溺水自救与互救保持冷静不慌张、节省体力仰漂姿势头部后仰、四肢放松呼吸节奏浅呼深吸、避免呛水去除负重脱掉鞋子、扔掉重物优先原则岸上救援优于下水救援，器械救援优于徒手救援抛掷救援抛掷救生圈、绳索、长杆、漂浮物给溺水者组成人链多人救援时手拉手组成人链，确保岸上人员安全专业原则非专业人士不轻易下水救援携带工具携带漂浮物下水，不徒手接近溺水者接近方法从溺水者背后接近，避免被抱住拖拽岸上急救将溺水者救上岸后，立即检查呼吸心跳，必要时进行心肺复苏摔伤骨折急救处理08摔伤现场处置伤情评估意识状态呼唤伤者姓名、观察反应、检查瞳孔呼吸心跳观察胸廓起伏、触摸颈动脉搏动出血情况检查有无明显出血、伤口位置和深度骨折征象疼痛剧烈、肿胀畸形、活动受限、骨摩擦音现场处置原则不随意搬动怀疑脊柱损伤时绝对不搬动，等待专业救援止血处理压迫止血、抬高伤肢、使用止血带（记录时间）伤口处理清洁伤口、覆盖敷料、避免感染骨折固定与转运就地取材使用登山杖、树枝、硬纸板作为固定材料固定范围固定骨折部位的上下两个关节松紧适度固定后检查肢体末端血液循环，避免过紧转运原则确认安全后再转运，脊柱损伤者使用硬质担架平移常见外伤处理擦伤处理清洁伤口用清洁水冲洗伤口，去除泥土沙石消毒处理使用碘伏或酒精棉片消毒伤口周围皮肤覆盖保护使用创可贴或纱布覆盖，保持干燥切割伤处理压迫止血用干净纱布或衣物直接压迫伤口止血抬高伤肢将受伤肢体抬高至心脏水平以上包扎固定止血后包扎伤口，严重出血使用止血带扭伤处理RICE原则：休息·冰敷·加压·抬高冷敷方法使用冰袋或冷水浸湿毛巾，每次15-20分钟避免热敷48小时内不热敷、不按摩、不揉搓水泡处理未破水泡不刺破，用创可贴保护减少摩擦已破水泡消毒后用无菌纱布覆盖，不撕除表皮中暑失温预防救治09中暑的预防与救治中暑分级与体温变化37.5°C先兆中暑38°C+轻症中暑40°C+重症中暑预防措施避开高温时段不在中午12点至下午3点高温时段剧烈运动充分补水少量多次饮水，补充含电解质饮料适当休息定时在阴凉处休息，避免长时间暴晒穿着合适穿浅色、透气、宽松衣物，戴遮阳帽救治方法迅速降温转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体补充水分意识清醒者给予淡盐水或运动饮料物理降温在颈部、腋下、腹股沟放置冰袋或湿毛巾紧急送医重症中暑者立即拨打120，转运过程中持续降温失温的预防与救治山林中失温风险常被忽视，但后果严重，必须掌握防治方法失温原因环境因素：气温骤降、大雨淋湿、大风天气、夜间温度低人为因素：衣物不足、体力透支、长时间静止、受伤失血失温症状轻轻度：颤抖、手脚麻木、动作迟缓、判断力下降中中度：颤抖减弱或停止、意识模糊、语言不清、行动困难重重度：意识丧失、呼吸心跳微弱、瞳孔散大预防措施携带保暖衣物：即使夏季也携带防风外套、保温毯保持干燥：及时更换湿衣物、使用雨衣防雨及时下撤：天气转冷、体力不支时果断下撤救治方法脱离寒冷环境：转移至避风处、进入山洞或帐篷更换干燥衣物：脱去湿衣物、换上干燥保暖衣物保温措施：使用保温毯、睡袋、与他人身体接触取暖补充热量：意识清醒者给予温热含糖饮料禁止事项不搓揉四肢不给意识不清者喂食喂水不使用热水袋直接接触皮肤森林火灾逃生避险10森林火灾预防与逃生火灾预防严禁烟火：不在林区吸烟、野炊、焚烧垃圾、燃放烟花爆竹用火规范：在指定区域、指定设施内用火，用火后彻底熄灭及时报告：发现火情立即拨