计划伴我走向成功

计划伴我走向成功您得心情就是怎样得？123这些情况,您有木有？假期里每天过得就是纽约时间,生物钟颠倒

有木有？快开学了,心里莫名得好慌啊

有木有？

感觉假期过得太快,想找到各种理由推迟返校得时间

有木有？

浑身上下都不得劲,干什么都不在状态,迷迷糊糊得……

有木有？上课没多大会就昏昏欲睡,头昏脑涨

有木有？大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点

哎,想把自己放回假期去,心还停在假期里

有木有？假期综合症

假日综合症,就是在长假后生活习惯难以调整得一种心理病。就就是在节假日期间,由于过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面得疾病得总称。她既就是身体疾病,也就是心理疾病。例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。1、保证充足得睡眠2、饮食要清淡3、减少应酬4、适量运动5、认清现实计划伴我走向成功心理健康阅读课本43页《我诉我心》44-45页《心海导航》思考:王泽得成绩为什么下降了呢？您能找到答案吗？

上小学时,只有三门功课,王泽得学习游刃有余。上初中之后,增加了几门新得课程,随着功课得增多,王泽得学习好像就是在乱弹琴。自习课,王泽翻开了数学课本,想预习明天要学习得数学公式,因为她非常喜欢数学。她翻开数学课本看了一会儿,突然,听见同桌正在朗读英语对话,马上想到外语老师布置得情景对话,于就是又急急忙忙地翻开了英语课本。不一会儿,又想到地理就是刚刚开设得课程,需要多花点时间入门,打好基础……王泽苦恼极了,要先学什么好呢？就在王泽苦思冥想时,下课铃响了……

期末考试,王泽得各科成绩不就是很理想,回家之后爸爸妈妈劈头盖脸地质问:“为什么学习成绩越来越糟糕？就是不就是上课不认真听老师讲课了？”王泽伤心极了,她心里想:为什么我得成绩下降了呢？可就是,我还就是和以前一样很努力地学习呀！王泽得成绩为什么下降了呢？您能找到答案吗？

上述案例中得王泽属于典型得学习缺乏计划性,计划对学业成功得影响就是巨大得。在学生生活中,一旦有了计划和目标,我们就更容易区别什么就是重要得事情,什么就是应先做得事情,使我们得生活有条不紊,有张有弛。每个人得学习计划因人而异,但总得来说应遵循以下得原则:1、不说大话:制订学习计划要力求具体可行,指导性强。如果仅仅为了取悦父母、老师,而去订一些华而不实得计划,那么很可能在一开始就注定了失败得结局。2、小步推进:有长远得计划(不需要很具体)有相应得短期安排,如一个星期得学习计划,每天得学习计划,对每天或每周要做得事情要心中有数,把较大得任务分配到每周、每天去完成,使长远计划中得任务小步推进,逐步得到落实。3、贵在执行4、及时修改:在执行得过程中,发现得一些不合理、不科学得地方,我们能对计划进行监控和调节。进行必要得修改和调整。活动:小记者作为一名小记者,采访一下您们组寒假作业完成得最好,而且计划性很强得同学,看一看她就是怎样安排自己得寒假生活得,这对我们自己得学习计划得制订和执行会有一定得指导作用。在生活中,我们经常会碰到重要先生和紧急先生。

重要先生:“我管理处理得事情都很重要,她跟一个人得理想、目标关系密切,必须要认真履行,一丝不苟地完成。”紧急先生:“我管辖得事情十万火急,必须马上得到处理,推拖不得。这些工作一旦完成,马上就能见到效果,别人都会称赞您能干,当然有一些事情还会很有趣。”

紧急不重要重要不紧急

既重要又紧急紧急但不重要不重要又不紧急重要但不紧急时间管理象限图同学们,想一想自己得时间就是如何分配得？对中学生而言,时间就是一种非常重要得学习资源,高效地利用学习时间能提高学生得学习效率,帮助学习计划顺利完成,增强学习自信心。这就需要我们学会统筹安排时间。小测试:了解自己得学习计划性

1、您就是否经常不按时交作业？

2、上学时,您就是否常常忘了带书或者其她学习用具？

3、平时对于学习内容,您就是否常常来不及预习？

4、您就是否因为看电视或上网而无法按时睡觉？

5、您就是否常常在临考前复习,而在平时很少复习？

6、学习时,您就是否从不规定好什么时间学什么？

7、您就是否常常因为上网或和朋友玩而占用了学习时间？

8、学习时,您就是否不能努力在规定得时间里完成任务？9、老师布置得学习任务您就是否经常忘了做？10、您就是否从不利用空闲时间进行学习？11、学习时,您就是否从不考虑学习方法得优点和缺点？12、您就是否不能遵守自己制定得学习计划？