2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试全真模拟题附答案

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、运动员过多地进行哪种练习容易造成髌骨劳损？（）A.负重提踵练习B.半蹲位发力C.高抬腿跑练习D.后蹬跑练习

2、在足球比赛中，进行有效防守必须遵守哪些战术原则()A.延缓、平衡、收缩、控制B.纵深、延缓、平衡、渗透C.收缩、应变、渗透、控制D.纵深、宽度、渗透、应变

3、针对中学生肥胖者，除进行体育锻炼外，还应严格限制哪类食物的摄入量()A.蔬菜类B.肉类C.奶类D.水果类

4、缩短收缩中，肌肉收缩的张力与外力的关系是（）A.张力小于外力B.张力等于外力C.张力大于外力D.张力与外力无关系

5、下列体育分类选项中，不属于根据实施场所进行分类的是（）。A.家庭体育B.学校体育C.社区体育D.城市体育

6、两臂侧平举姿势时，三角肌做的工作是（）A.支持工作B.加固工作C.固定工作D.向心工作

7、蹲踞式起跑时，股四头肌的收缩形式是()A.先拉长，后缩短B.先缩短，后拉长C.只缩短D.只拉长

8、骨折的特有特征是()A.压痛B.功能障碍C.纵向叩击疼D.肿胀

9、教学反思的形式不包括（）。A.文本式反思B.行动式反思C.言语式反思D.多媒体式反思

10、磷酸原系统和乳酸能系统具有各自的供能特点，其共同点是（)。A.无需氧气B.供能时间长C.生成乳酸D.生成大量ATP

11、太极拳的拳型应该是（）A.五指卷曲，拇指紧贴食指B.五指卷曲，拇指压于食指和中指的第一指节上握C.五指卷曲，拇指压于食指和中指的第二指节上握D.五指卷曲，拇指压于食指和中指之间

12、可用于纠正学生“坐着跑”的练习方法是（）。A.小步跑B.车轮跑C.后蹬跑D.交叉步跑

13、肺总容量由（）组成。A.潮气量、补吸气量、补呼气量、肺泡通气量B.潮气量、补吸气量、补呼气量、余气量C.补吸气量、补呼气量、余气量、肺泡通气量D.潮气量、补吸气量、余气量、肺泡通气量

14、古代足球起源于（）A.英国B.美国C.中国D.西班牙

15、教学评价的实质是()A.价值判断和内容考核B.过程考核和量评考核C.内容考核和量评考核D.价值判断和量评工作

16、健身走的主要能量供应系统是()。A.磷酸原系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.无氧酵解系统

17、在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。A.先练大肌群、后练小肌群B.远端肌肉在前、近端肌肉在后C.先练小肌群、后练大肌群D.单关节肌在前、多关节肌在后

18、“青春期高血压”的表现特征是()A.收缩压较高而舒张压正常B.收缩压较低而舒张压高C.收缩压正常而舒张压高D.收缩压和舒张压均高

19、正常心脏由左、右心房和左、右心室构成，其中相通的腔室是（）。A.左、右心房B.左、右心室C.同侧的房室D.异侧的房室

20、前臂的内侧被称为（）。A.胫侧B.腓侧C.尺侧D.桡侧

21、在排球比赛中，后排队员在哪一位置起跳扣球才符合规则要求()A.在三米线内起跳B.在三米线外起跳，起跳时可以踩线C.在比赛场上任何地方起跳D.在三米线外起跳，起跳时不能踩线

22、体育运动损伤以（）最为常见。A.韧带扭伤B.肌肉挫伤C.肌腱拉伤D.骨伤脱臼

23、制定体育教学单元计划的重要依据是()。A.学生年龄与身心特征B.气候特征C.项目性质与学习原理D.比赛要求

24、在制订运动处方前除了要进行一般调查,填写PRA-Q筛选问卷，临床健康检查外，还要进行（）A.营养测试和体能测试B.力量测试和耐力测试C.体适能检测和运动试验D.体适能检测和心理测试

25、下列选项中，不利于提高学生运动参与兴趣的教学方法是（）。A.游戏教学法B.比赛教学法C.重复练习法D.情景教学法

26、体育教学环境的布置应始终贯彻（）的宗旨。A.健康第一B.安全第一C.多样性D.娱乐第一

27、学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标、提高学习效果而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序和方法属于()A.体育学习的特征B.体育学习策略C.体育学习手段D.体育学习的技能

28、随着一堂体育课的进行，学生脉率呈上升趋势，在基本部分可达到最高峰，其值为（）A.140次/分以下B.140~159次/分C.160~180次/分D.180次/分以上

29、在以身体练习为主的体育教学方法，终将完整动作分成几个部分，逐步进行学与练，这种方法被称为（）A.分解练习法B.重复练习法C.循环练习法D.完整练习法

30、在运动过程中，身体机能会发生一系列反应，其中“极点”出现在哪一状态？（）A.真稳定B.赛前C.假稳定D.进入工作

31、（）是我国学校体育工作的最高法规性文件。A.《学校体育工作条例》B.《中小学体育工作督导评估指标体系》C.《中华人民共和国体育法》D.《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》

32、将教学过程细分为感知——理解——巩固——应用等几个阶段的体育教学模式是（）。A.发现式体育教学模式B.小群体体育教学模式C.技能掌握式教学模式D.快乐体育教学模式

33、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血。下面哪种出血情况属于静脉出血?（）A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出.时间不久自己就会凝固C.暗红色的血液像流水一样不断流出.危险性较大D.鲜红色的血液像流水一样不断流出.危险性较大

34、跳高教学中，教师组织学生对该技术在生活实践中的运用进行讨论，这一时期处于教学的哪一阶段（）A.感知阶段B.理解阶段C.巩固阶段D.运用阶段

35、通过机能试验，主要对心血管、呼吸、运动和神经系统进行检查及评价是体育课健康分组依据中的（）。A.健康状况B.身体发育状况C.生理功能状况D.运动史和身体素质状况

36、足球中的踢球完整动作过程包括助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球、随前动作五个技术环节，其中决定踢球力量及准确性的重要环节是（）。A.助跑，支撑脚站位、踢球腿摆动B.踢球腿摆动、脚击球、随前动作C.助跑、踢球腿摆动，脚击球D.支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球

37、儿童少年骨骼处于生长发育时期，骨组织中有机物与无机物的比例约为（）。A.4：6B.5：5C.3：7D.2：8

38、在足球比赛中，裁判员驱逐球员出场的表达方式是()。A.哨声警告B.吹哨后出示红牌C.口头警告D.吹哨后出示黄牌

39、二人配合进行心肺复苏时，一人做胸部按压，一人做人工呼吸，其次数比例是（）A.20:1B.10:1C.5:1D.1:1

40、依据运动技能形成规律，以系统地传授技术动作为主要目的而设计的体育教学模式可归于（）。A.发现式教学模式B.技能掌握式教学模式C.小群体学习型教学模式D.快乐体育式教学模式

41、晕厥是一种暂时性的知觉丧失现象，其主要机理是()A.脑部一时供血不足B.循环功能障碍C.急性心功能紊乱D.自主神经功能紊乱

42、下列哪一种学习策略有助于解决学生在体育学习中出现的兴趣不高，态度较差，情绪低落等问题?()。A.练习策略B.选择性注意策略C.精加工策略D.认知-调控策略

43、双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在()。A.杠内，面对练习者B.杠内，练习者的后方C.杠外侧，练习者腿前D.杠外侧，练习者腿后

44、班级教学的优点不包括（）A.高效性B.实效性C.易于管理D.易于学生互动

45、肌小节是指（）A.肌纤维之间的连接结构B.肌细胞的基本结构单位C.肌原纤维收缩和舒张的基本结构单位D.神经元纤维的基本单位

46、体育教学过程最基本的构成要素包括（）四个方面。A.教师、学生、教室、教学内容B.教师、学生、教学内容、教学环境C.教务部门、教学部门、学生、教材D.校长、教师、教室、学生

47、影响初中体育课教学组织形式选择的因素有（）A.学生数量、学生个体差异、教师的组织能力、器材的数量B.学生数量、体育场地器材、体育教学内容、学生个体差异C.学生数量、体育教学目标、学生个体差异、体育场地器材D.学生数量、体育场地器材、体育教学目标和内容、学生个体差异

48、运动解剖学规定人体有（）个互相垂直的基本轴，描述人体或环节运动时一般都绕这（）个轴进行转动。A.二；二B.三；三C.四；四D.五：五

49、运动过程中最容易发生肌肉痉挛的肌肉是（），最容易发生肌肉痉挛的运动是（）。A.股二头肌；田径B.小腿腓肠肌；游泳C.股四头肌；篮球D.小腿腓肠肌；足球

50、体育教学中，遇到学习难度不高或“会”与“不会”之间没有质的区别的教材内容时，采用()A.递进练习法B.完整练习法C.连进练习法D.领会练习法

51、在体育单元教学中，将全班同学分成几仑异质或同质的学习小组进行学习、比赛与展示，教师的这种教学安排采用的是()A.技能掌握教学模式B.快乐体育目标教学模式C.发现式教学模式D.小群体学习型教学模式

52、—个完整的足球接球动作，一般包括四个技术环节，其顺序是（）。A.接球前的支撑---判断选位---触球动作---接球后跟进B.接球前的支撑---触球动作---判断选位---接球后跟进C.判断选位---触球动作---接球前的支撑---接球后跟进D.判断选位----接球前的支撑---触球动作---接球后跟进

53、体育教学评价的最终目的是（）A.督促家长B.选拔学生C.评定成绩D.激励学生

54、安静时最主要的产热器官是（）A.心脏B.肺C.肝脏D.骨骼肌

55、《体育之研究》的作者是（）。A.周恩来B.孙中山C.毛泽东D.严复

56、关于擦伤、撕裂伤、刺伤的叙述正确的是（）。A.这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口B.处理原则是：止血和保护伤口C.小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可.无需包扎D.以上都正确

57、“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东主席在1952年6月10日为下列哪一组织的成立做的题词（）A.中国奥林匹克委员会B.中华全国体育总会C.国家体育运动委员会D.共青团中央委员会

58、“立——定”“向后——转”属于哪种口令（）A.短促口令B.断续口令C.连续口令D.复合口令

59、王老师在武术课上，向学生提问上节课学习的长拳中的“八法”。学生的回答不正确的是（）。A.手、眼B.精神、气C.身法、步D.力、拿

60、课时教学目标的设计应做到可观察性，因此表述预期的结果应尽量做到()A.概括化B.行为化C.简单化D.复杂化

61、下列哪一阶段标志着进入工作状态的结束？（）A.极点B.第二拐点C.第一拐点D.疲劳状态

62、肌肉的粘滞性受温度的影响，当肌肉温度升高时，肌肉的粘滞性（）。A.升高B.下降C.不变D.先升高后降低

63、长时间进行冰雪运动时，在膳食中，除补充维生素B外，还应补充（）A.维生素EB.维生素DC.维生素CD.维生素A

64、迁移是由对体育知识、技能的掌握过渡到能力的形成的（）A.首要环节B.重要环节C.必要环节D.没有关系

65、成年人全身共有206块骨，按其所在部位可分为（）。A.上肢骨和短骨B.下肢骨和长骨C.扁骨和不规则骨D.中轴骨和附肢骨

66、O2的摄入和体内CO2的排出是通过哪种薄膜结构实现交换的？（）。A.气血屏障B.滤过屏障C.心包膜D.胸膜

67、在100m赛跑中，机体主要供能系统是()A.磷酸原系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.乳酸能系统和有氧氧化系统

68、足球队员将注意有目的地从进攻及时地转移到防守上的能力属于（）A.注意稳定性B.注意分配C.注意转移D.注意维持

69、根据体育学习过程中出现的情况，对体育学习活动进行及时的评价和调整的策略属于（）。A.练习策略B.选择性注意策略C.精加工策略D.学习认知——调控策略

70、用一只手将自己抛起的球直接击人对方场区，这属于排球运动中哪一技术动作()A.传球B.垫球C.发球D.扣球

71、体育教学模式的基本属性包括()A.理论性、稳定、直观、整体优化、对应、评价B.实践性、巩固性、表面、局部优化、相向、检查C.应用、差异、程序、整体优化、结构、监督D.操作、重复、设计、个体优化、可变、评估

72、关于耐力素质训练描述不正确的是（）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤C.耐力训练可以培养人的坚强意志D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

73、运动技能教学中，对全班同学集中讲解时，教师应重点讲（）。A.动作过程B.动作要点C.动作节奏D.动作细节

74、合理确定运动负荷，要求教师坚持（）的原则。A.健康第一B.快乐第一C.结果第一D.兴趣第一

75、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）A.伤者全身状况B.受伤局部C.血压D.心率

76、利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是()。A.间歇训练B.放松训练C.循环训练D.注意力训练

77、分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在()A.杠内、面对练习者，两手握其上臂给予助力B.杠内、练习者的后方，帮助其并腿向前摆动C.杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力D.杠外一侧、练习者腿后，一手握其上臂给予助力

78、正脚背踢球时，完成屈髋动作的主要肌肉是()A.股直肌B.髂腰肌C.缝匠肌D.股中肌

79、我国体育教师的培养模式有（）A.运动型、理论型、一专多能型B.运动型、创造型、一专多能型C.运动型、理论型、混合型培养D.创造型、理论型、混合型培养

80、体操运动中前滚翻的动作要点是（）A.及时抬头，团身要紧B.及时低头，团身要松C.及时低头，团身要紧D.臀部先着垫二、多选题

81、下列选项中，不属于体育课程编制过程的是（）。A.体育课程调查阶段B.体育课程设计阶段C.体育课程实施阶段D.体育课程评价阶段

82、有8支队伍参加比赛，若采用单淘汰制，不考虑附加赛的情况，共需比赛（）场。A.5B.13C.7D.15

83、（）在兴奋——收缩偶联过程中与肌钙蛋白相结合。A.Na+B.Mg2+C.Ca2+D.Fe2+

84、培养学生运动团结协作能力的运动项目是（）A.自行车B.排球C.拳击D.体操

85、《普通高中体育与健康课程标准（实验）》中提倡的评价方式是()。A.绝对性评价B.内差异评价C.标准化评价D.相对性评价

86、下列哪种维生素可有效促进人体对食物中铁的吸收()A.维生素EB.维生素AC.维生素DD.维生素C

87、完成单杠“骑撑后倒挂膝上”动作时，两手的正确握法是（）。A.反握B.正握C.正反握D.交叉握

88、（）不是体育锻炼中常见的开放性软组织损伤。A.擦伤B.刺伤C.拉伤D.裂伤

89、“立定三级跳远”的这一练习手段属于（）A.等长性收缩训练B.超等长收缩训练C.等张性收缩训练D.等动性收缩训练

90、徒手体操练习中，教师左脚左移成开立与学生右脚右移成开立相对应，这种示范属于（）。A.正面示范B.侧面示范C.镜面示范D.背面示范

91、下列哪一选项不属于运动性疾病？()A.运动性疲劳B.运动性贫血C.运动性腹痛D.运动性血尿

92、当前的体育教学应遵循的基本准则是以素质教育为核心，以思维与创新理论为依据，以学生的()为前提。A.身心特点B.年龄特征C.体质水平D.学习水平

93、在体育课堂教学评价中，同行评价某教师的基本技能，主要的观点是()A.口令、讲解与示范B.教案、教态与语言C.服装、表情和活力D.爱心、亲和与幽默

94、决定投掷器械远度因素不包含下列哪一项？（）A.关节面积和关节灵活性B.肌肉的力量和爆发力C.器械的出手初速度D.器械的出手角度和出手高度

95、主要解决教师“如何教”和学生“如何学”问题的设计属于（）。A.教学过程设计B.学习内容分析C.教学策略设计D.教学目标设计

96、下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？()A.持续训练B.高温训练C.间歇训练D.高原训练

97、体能测试时，学生跑完800米或1000米后，突然停止不动，易引起（）A.肩袖损伤B.重力性休克C.运动性贫血D.运动性血尿

98、大脑可以随意支配的肌肉是()A.骨骼肌B.心肌C.血管平滑肌D.子宫平滑肌

99、闭合性软组织的急性损伤，成立刻采取哪种处理方法()A.热敷B.冷敷C.按摩D.擦红花油

100、构成骨膜、肌腱、韧带的主要组织是（）A.疏松结缔组织B.纤维软骨C.致密结缔组织D.肌组织三、问答题

101、(材料)某高中组织了一堂体育观摩课。体育教研组安排老教师王老师为高一年级学生上排球课，其他青年教师进行观摩。在教学过程中，王老师发现学生的学习兴趣不高，此时王老师为了提高学生们学习排球的兴趣和提升学生们的爱国主义精神，为同学们讲述了第十三届女排世界杯比赛中，中国女排“十一连胜庆十一”的故事，王老师希望同学们学习“女排精神”，同学们听后情绪激昂，纷纷表示一定要发扬“女排精神”，刻苦努力学习，长大报效祖国，随后都积极投入到课堂练习之中。观摩课结束后，体育教研组长评价说:“王老师上了一堂非常好的课......对大家今后的教学具有一定的启发性，特别是利用‘女排精神’对学生进行了良好的思想政治教育，希望各位老师也认真思考，在自己的教学中努力开展课程思政，为国家培养德才兼备的人才。”(1)案例分析题你认为教研组长所说的一堂好课的标准是什么?(2)案例分析题分析“女排精神”在体育课程思政方面具有哪些价值?

102、简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。

103、某初三（3）班体育健康课，男生40人，现教学内容为篮球的双手胸前传接球练习和专项练习，教学条件满足教学需要，请设计一组不少于4个练习站的传球练习，总时长12分钟，要求练习内容、时间分配、专项练习。

104、阅读下列材料，设计一节45分钟的课堂教学，请写出基本部分的教学目标、教学方法和教学过程。教学条件：田径场，秒表1块。教学内容：800米，第1次课。

105、高一年级跨栏课，女生普遍对学习跨栏存在恐惧心理，担心跨不过去会把自己绊倒，其中一名女生在上课当中以各种理由绕过了过栏练习环节，在考前复习时，当跨越第三个栏架时，被栏架绊倒受伤。医院诊断结果为膝关节髌骨骨折，韧带及周围软组织损伤，影响了她正常学习和生活。为此，该家长强烈要求学校取消跨栏跑教学内容。问题:分析造成该生膝关节受伤的原因。请回答学校是否应该取消类似的跨栏这种教学内容？

106、初三（1）班足球教学比赛课上，李老师在宣布本堂课的教学任务时，要求学生先慢跑两圈，做徒手操和足球专项准备活动后再进行教学比赛。此时，有几位同学高呼：“李老师安排那么多准备活动太浪费时间啦，我们直接开始比赛吧!这样可以多踢一会儿啊！”李老师给学生进行了适当的解释，并按照他之前的计划开始上课。比赛过程中有的学生不遵守规则,为了争抢球故意用手推搡别的同学，甚至出现抱球跑的现象，场面一度混乱……问题：（1）你认为学生的要求是否合理？（2分）请从运动生理学的角度做出解释。（8分）（2）如何强化规则意识来转变学生的上述行为？（5分）

107、高二(6)班，学生40人，教学内容为挺身式跳远，教案准备部分的内容见下表。准备部分的活动内容、组织形式及要求请指出教案中专业用语存在的错误，并改正。（6分）

108、阅读材料，设计一堂45分钟的课程，并详细说明基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初三(1)班学生，40人；场地：篮球场；器材：篮球；学习内容：行进间单手肩上投篮。

109、案例：某校初二(1)班学生30人，其中男生20人，女生10人。教学内容：鱼跃前滚翻。任课教师张老师为本节课制定的教学目标是：(1)通过教师讲解示范，学生学会鱼跃前滚翻的基本动作；(2)快乐教学，发展学生身体的柔韧性和灵活性。教学过程：(1)上课，教师宣布该堂课的内容和目标。(2)教师讲解并示范鱼跃前滚翻的基本动作和要领，强调注意事项。(3)学生观察教师动作，模仿。(4)自由分组练习。(5)教师总结，学生自评。(6)游戏：打龙尾。将学生分为两组，每组15人。其中一组学生站在圈外，拿着球掷向圈内排成纵队的另一组组员，被击中的学生要退出游戏，一直到所有组员都被击中，游戏结束。(7)回收器材，宣布下课。问题：(1)该案例中采用了哪些教学策略1.(2)结合体育知识谈谈教学设计的思路以及值得借鉴的地方。

110、待测抗原从局部向含有抗体的凝胶内自由扩散，抗原抗体特异性结合，两者在比例适当处出现白色沉淀环，沉淀环的大小与抗原的浓度成正相关A.单向扩散法B.双向扩散试验C.对流免疫电泳D.免疫电泳E.火箭免疫电泳

111、简述原地侧向推铅球技术的动作要领及上肢和肩带参与的主要肌肉。

112、简述运动归因的内部因素。

113、在体育教学中如何认识“约束”与“自主”的矛盾？

114、简述高中体育与健康课程中体能模块教学的目的。

115、简述跳远的练习方法。

116、根据下列材料，请按下表的格式，设计25分钟运动技能教学环节的教学目标、教学内容、教师活动、学生活动、时间安排、组织形式和设计意图。高二(1)班女生．36人。教学内容：2.屈体后滚翻（新授课）；3.素质练习（30m蛙跳接力赛）。教学条件：屈体后滚翻技术挂图l张、体操垫9块。

117、简述体育教学评价的功能。

118、案例：田径运动是学校体育的重点教学内容，也是《国家学生体质健康标准》、初中升学考试、高中体育会考的主要项目，但仍有众多的学生不喜欢上田径课，不喜欢参与田径运动。据调查，只有6％的学生喜欢田径运动。学生上田径课的参与度、积极性不高。如何让学生喜欢并参与田径运动是许多体育教师非常头痛的问题。问题：(1)产生上述现象的原因有哪些?(2)结合教学实际提几种行之有效的方法。

119、心血管系统对运动的适应表现在哪些方面?

120、简述学校课外体育活动在学校体育中的地位及其性质特点。四、问答题

121、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程计算本次课的练习密度，并列出计算过程。

122、简述体育教学环境的特点。

123、什么是“极点”现象?怎样克服“极点”现象?

124、如何评价体育教师的“动作示范”？

125、简述体育教学的特点。

126、简述运动时的供能方式。（举例说明）

127、简述体育教学评价的反馈功能。

128、简述教师如何对学生进行体育学习评价。

129、体育教学中如何科学地运用定性评价与定量评价?

130、为避免运动损伤，应如何做准备活动?

参考答案与解析

1、答案：B本题解析：暂无答案解析

2、答案：A本题解析：在足球比赛中，进行有效防守必须遵循的原则为：延缓、平衡、收缩、控制。

3、答案：B本题解析：对肥胖者而言，除进行体育锻炼外，在饮食上应控制糖类和脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。肉类是脂肪的主要来源。

4、答案：C本题解析：缩短收缩是指肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。缩短收缩时肌肉起止点靠近，又称向心收缩。做缩短收缩时，因负荷移动的方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。

5、答案：D本题解析：本题考查的是体育分类的知识点。A、B、C项，采用不同的标准，体育的分类不同：体育根据实施场所进行分类的是家庭体育、学校体育、社区体育。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

6、答案：A本题解析：两臂侧平举姿势时，三角肌做的是静力工作的支持工作。

7、答案：A本题解析：蹲踞式起跑足短跑运动中最好的起跑方式。蹲踞式起跑能够使臀肌、大腿前面的股四头肌和小腿后的三头肌被拉长，使这些肌肉群处于收缩前的“绷紧”状态。起跑后蹬的一刹那，肌肉收缩，产生巨大的爆发力。所以股四头肌的收缩形式是先拉长，后收缩。

8、答案：C本题解析：骨折处有敏锐的压痛，有时轻轻叩击远离骨折的部位，在骨折处亦出现疼痛，这是骨折的特有特征。

9、答案：B本题解析：本题考查的是教学反思的形式的知识点。B项，教学反思的形式包括：文本式反思、言语式反思、多媒体式反思。不包括行动式反思。综上，B正确。A项，文本式反思包括教学后记，反思日记等形式。规范的教学后记、日记应包括：教学过程中的经历、与他人的对话、深度的感触、隐语和期望等。故排除。C项，言语式反思可采取与同事、专家交流，听取学生意见等形式。以与同事交流教学反思为例，与同事交流需要两个条件：一要有外部环境的支持，主要是来自学校的支持；二要有一种民主、平等对话的氛围。故排除。D项，多媒体式反思包括网络教研、教学录像、录音等信息化反思方式。考虑体育学科教学的特点，教学录像式反思适合运用于体育教学反思。故排除。故正确答案为B。

10、答案：A本题解析：磷酸原系统又称ATP—CP系统。该系统主要是由结构中带有磷酸基团的ATP(包括ADP)、CP构成,由于在供能代谢中均发生磷酸基团的转移，故称之为磷酸原。酵解能系统又称乳酸能系统，是运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统。两者都不需要氧气的参与。故本题选A。

11、答案：C本题解析：太极拳的正确拳型：五指卷曲，拇指压于食指和中指的第二指节上握，拳不可太紧。选项C符合题意。

12、答案：C本题解析：途中跑的动作要点：途中跑时，后蹬快速、有力，方向正确，后蹬角度小；摆动腿前摆时大小腿折叠，两臂积极前后摆动，上体前倾的角度要适宜。学生容易“坐着跑”的原因是上体过于后倾、臀后坐，所以采用后蹬跑能让学生体会充分后蹬，改善臀后坐。所以选C。

13、答案：B本题解析：肺总容量是指肺所能容纳的最大气体量，它由潮气量、补吸气量、补呼气量、余气量组成。肺泡通气量是指每分钟吸入肺泡的新鲜空气量。

14、答案：C本题解析：古代足球起源于中国，现代足球起源于英国。

15、答案：D本题解析：教学评价的实质是对教学活动及其效果的价值判断和量评工作。

16、答案：C本题解析：有氧氧化系统能够持续地长时间供能，是长时间耐力运动中占支配地位的能量系统。当运动中氧的供应能满足氧的需要时，如长时间耐力运动，运动所需的ATP主要由该系统提供。

17、答案：A本题解析：该题考察发展肌肉力量的练习原则，通常在训练课中，大肌群训练在先，小肌群训练在后；多关节肌在前，单关节肌训练在后；训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后，故本题选A。

18、答案：A本题解析：青春期高血压是因为心脏发育较快，血管跟不上心脏的发育，因此每搏输出量会很高，即收缩压高，而回心血量基本保持不变，即舒张压基本正常。

19、答案：C本题解析：心脏的腔室中只有同侧的心房与心室是相通的，心脏的左右是不相通的。

20、答案：C本题解析：本题考查的是解剖学的方位术语知识点。C项，前臂的内侧在解剖学中称为尺侧，故正确。A项，小腿的内侧在解剖学中称为胫侧，故排除。B项，小腿的外侧在解剖学中称为腓侧，故排除。D项，前臂的外侧在解剖学中称为桡侧，故排除。综上，正确答案为C。

21、答案：D本题解析：排球后排队员在比赛中不能参与前排进攻，但足可以在3米线后起跳扣球。但是不可以踩到进攻线，也就是所谓的后排进攻。

22、答案：B本题解析：软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，一般多发生于皮肤和软组织（肌肉、皮下脂肪等），是体育运动中最常见的损伤。

23、答案：C本题解析：单元计划的重要依据是运动项目的性质和学习原理。

24、答案：C本题解析：制订运动处方包括五大步骤：（1）一般调查和填写PAR-Q筛选问卷；（2）临床健康检查；（3）体适能检测；（4）运动试验；（5）制订运动处方

25、答案：C本题解析：可以提高学生运动参与兴趣的教学方法有游戏教学法、比赛教学法、情景教学法。重复练习法比较枯燥，不利于提高学生运动参与兴趣。

26、答案：B本题解析：体育教学环境的布置应始终贯彻安全第一的宗旨，充分考虑学生在练习时的安全因素。

27、答案：B本题解析：学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标、提高学习学习活动进行自我调节和控制的一系列程序和方法属于体育学习策略。

28、答案：C本题解析：一堂体育课中，随着课的进行，脉率应呈上升趋势（呈波浪式的），到基本部分（中期或偏后）应达到最高峰，脉率可达160~180次/分。体育课结束前脉率逐渐开始下降，并在课后10分内恢复正常。

29、答案：A本题解析：分解练习法是指将完整的动作分成几部分，逐部分进行体育教学的方法。它适用于“会”和“不会”之间有质的区别或运动技术难度较高而又可分解的运动项目，这种教学方法的优点是把动作技术的难度相对降低，便于学生掌握和突出教学重点和难点，同时还有利于提高学生学习的信心。其缺点是不利于学生对完整动作的领会，有可能形成对局部和分解动作的单独掌握，甚至妨碍完整地掌握动作。故本题选A。

30、答案：D本题解析：“极点”是人体在进入工作状态过程中出现的生理反应。在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为“极点”。因此本题答案为Ｄ选项。

31、答案：A本题解析：学校体育工作的最高法规性文件是由国家教委、国家体委颁发的《学校体育工作条例》。

32、答案：C本题解析：本题考查的是常见的体育教学模式的知识点。C项，技能掌握式教学模式主要沿袭了前苏联教育家凯洛夫的教育思想和教学模式，主要遵循认识规律，运动技能形成规律，将教学过程细分为感知——理解——巩固——应用等几个阶段。这一模式十分重视教师的主导作用，以教师为中心、为主导，侧重于本体化的加工信息，即重视从运动技能形成角度来教学，把示范、讲解、练习、纠正错误动作、再次练习作为教学的程序或过程，从而形成传统的运动技能教学模式或程序式教学模式。综上，C正确。A项，发现式体育教学模式是指在教师的启发诱导下，学生通过对一些事实（事例）和问题的独立探究，发现并掌握相应原理和结论的一种教学模式。起源于美国。其特点有：强调学习过程；强调直觉思维；强调内在学习动机。故排除。B项，小群体体育教学模式：试图通过体育教学中集体因素和学生间交流的社会性作用，通过学生互帮互学来提高学习主动性，提高学习质量，并达到对学生社会性培养的作用。故排除。D项，快乐体育教学模式是以运动为基本手段并采用适宜的教法，在发展学生身体的前提下，使学生得到理性的快乐体验，即以快乐心理体验为直接（显性）目标的体育教学，其作用是能够较好地提高学生体育学习的兴趣，养成锻炼的习惯。故排除。故正确答案为C。

33、答案：C本题解析：【知识点】出血的类型。【答案】C。【解析】氧和血红蛋白为鲜红色，还原血红蛋白为蓝紫色。动脉血氧含量高．血红蛋白正常情况下95%都为氧和血红蛋白，故血液呈鲜红色；静脉血因经过组织，氧被消耗，血氧饱和度下降到70%～75%，故呈现蓝紫色和鲜红色混合后的暗红色。

34、答案：B本题解析：感知阶段是指教师或通过讲解、示范，或通过引导学生观察，使学生对所学事物或现象有一个鲜明的印象。理解阶段是指教师要引导学生通过练习、体验和分析综合或抽象概括，理解知识和动作的概念及原理，掌握体育的知识、技术和现象的本质与规律。巩固阶段指学生通过教师组织的反复练习和复习，牢固掌握所学体育的知识，形成动作的技能和技巧。运用阶段指教师通过引导学生运用所学知识、技术、技能，以加深对所学知识的理解和掌握，并培养运用所学内容解决问题和发展身心的能力。由此可知，题平中的讨论属于教学的理解阶段。

35、答案：C本题解析：体育课健康分组的依据：①健康状况。通过健康状况调查和有关的医学检查，评定健康状况。②身体发育状况。通过对身高、体重和胸围等生长发育指标以及身体发育有无缺陷等情况，综合评定身体发育的程度。③生理功能状况。通过机能试验，主要对心血管、呼吸、运动和神经系统进行检查及评价。④运动史和身体素质状况。通过了解过去是否参加体育运动，以及参加的运动项目和运动的年限、运动成绩、运动的等级和是否发生运动伤病，对身体素质发展水平进行评价。

36、答案：D本题解析：踢球的方法很多，动作要领也有所不同，但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作五个环节组成。

37、答案：B本题解析：儿童少年骨的骨骼正处在生长发育时期，软骨成分较多，骨化尚未完成，在生长过程中，骺软骨不断增长并骨化，使骨长长。骨膜中的成骨细胞不断增生，使骨增粗。青春期前后，骨骺软骨逐渐骨化，骨骺逐渐与骨组织合为一体，至20～25岁时骨化完成。与成人相比，儿童少年骨组织中有机物与无机物之比为5：5，而成人为3：7，故其骨骼弹性大而硬度小，不易完全骨折但易弯曲变形。

38、答案：B本题解析：足球规则规定驱逐运动员出场时吹哨后使用红牌，应一手持牌直臂上举，面向被处分队员，有短暂时间的停顿，使场内外均能看清是对哪名队员进行处分。

39、答案：C本题解析：固定知识点，二人进行心肺复苏时，胸部按压和做人工呼吸比例为5:1。故本题选C。

40、答案：B本题解析：技能掌握式教学模式经常被称为“传统的体育教学模式”，这种模式主要受苏联传统教学理论的影响。它主要是依据运动技能的形成规律而设计的，以系统地传授运动技能为主要目的的体育教学过程。其教学过程的结构特点是教学的单元设计以某一运动技术教学为主线，以达到目标的难度来判断单元的规模，多采用中大型单元，单元教学内容的排列主要以技术的难度为顺序。教学课的设计以某个技能的学习和练习为主线，注重练习的次数和必要的运动负荷安排，主张精讲多练，注重对运动技能掌握效果的评价，也有人称这种教学过程为“三段式教学”。

41、答案：A本题解析：血管减压性昏厥（单纯性昏厥）、极度昏厥（强烈刺激）、直立位低血压、重力性休克等的主要机理是大脑供血不足。

42、答案：D本题解析：体育学习认知-调控策略是指学生根据体育学习过程中出现的情况，对体育学习活动进行及时地评价和调整的策略。它对体育学习有以下作用:(1)有助于激活与保持良好的注意、情绪与动机状态。这有助于解决“想不想学”的问题。而只有在想学、愿学的基础上，才会学好。(2)有助于分析学习情况。能够帮助学生根据不同的体育学习内容及学习任务的要求，结合自己的学习特点利订体育学习计划，选择合适的体育学习方法。(3)有助于执行学习计划。能帮助学生根据自己的实际情况使用合适的体学习方法，监控体育学习进程，维持或适时更改已选用的体育学习计划和方法。(4）有助于反思或总结性地评价所选用的体育学习计划和方法所达到的效果，以吸取经验与教训，为以后的学习做准。故本题选D。

43、答案：C本题解析：在进行双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习时，保护者应该站在杠外侧练习者前侧，一手握起上臂给予助力。

44、答案：D本题解析：班级教学的优点：一名体育教师同时教40～50个学生，受教育的学生多，体现出教学的高效性；学生能用较快速度来掌握体育知识和技能，从而完成统一的教学计划，体现出教学的实效性；能较好地发挥教师的主导作用；便于体育教师对课堂教学进行管理。

45、答案：C本题解析：肌小节是肌原纤维上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位。

46、答案：B本题解析：本题考查的是体育教学过程四大要素的知识点。B项，教师、学生、教学内容和教学环境是体育教学过程的4大要素。教师是主导、学生是主体、教学内容是达成教学目标的载体。教学环境为教学提供保障。综上，B正确。A项，体育课分为室内室外，教室也是体育课的组成部分，但不是主要的。故排除。C项，教务部门、教学部门为干扰项。故排除。D项，体育教学过程与校长无关。故排除。故正确答案为B。

47、答案：D本题解析：暂无解析

48、答案：B本题解析：运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴，即垂直轴、矢状轴和冠状轴，描述人体或环节运动时一般都绕这三个轴进行转动。

49、答案：B本题解析：肌肉痉挛是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象，俗称抽筋。运动过程中最容易发生肌肉痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底部的屈肌、屈趾肌。最容易发生肌肉痉挛的运动是游泳。

50、答案：B本题解析：完整练习法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。完整练习法的优点是教学中能保持动作结构的完整性，便于形成动作技术的整体概念和动作间的联系；其缺点是用于应该分解而又不宜分解的动作（如体操运动中的翻转动作）时给教学带来困难。

51、答案：D本题解析：小群体教学组织形式就是在教师的指导下，让学生结合成…些小的群体，这样可以充分地发挥小群体的自主性，促进学生主动地、协同地进行学习的组织模式，能够调动学生学习的积极性，促进学生主动地、协同地进行学习。

52、答案：D本题解析：接球是一种将运动状态的球控制住的过程。从其动作结构分析，一个完整的接球动作应包括判断选位—接球前的支撑—触球动作—接球后跟进四个技术环节。

53、答案：D本题解析：《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》倡导体育与健康学习评价以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能。所以，体育教学评价的最终目的是激励学生，促进学生的发展。

54、答案：C本题解析：体力劳动或运动时，机体主要的产热器官是骨骼肌。安静时，机体的主要产热器官是肝。

55、答案：C本题解析：本题考查的是我国近代学校体育的形成的知识点。C项，毛泽东1917年在《新青年》发表《体育之研究》一文，对我国体育及学校体育现状作了深刻的分析和尖锐的批评，对体育的意义、锻炼的原则等诸多问题作了精辟的论述，强调学校教育必须德智体三育并重。综上，C正确。A项，周恩来代表作品：周恩来选集。故排除。B项，孙中山代表作品：《民权初步》、《孙文学说》、《三民主义》、《实业计划》等。故排除。D项，严复代表作品：《原强》。故排除。故正确答案为C。

56、答案：D本题解析：【知识点】运动损伤的分类及内容。【答案】D。【解析】擦伤是由于钝器(略有粗糙)机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。撕裂伤是由于急剧的牵拉或扭转外力．将皮肤筋骨撕裂脱落的损伤性疾病。刺伤多因锋利的尖锐物所引起．此类伤易伤及深部组织和脏器．发生感染。故三者都有出血现象与伤口，都需及时止血和保护伤口。对于小面积擦伤伤口，可用红、紫药水简单处理；但擦伤面积较大时，则应清洁消毒后．及时包扎就医。

57、答案：B本题解析：1952年6月10日，毛泽东为中华全国体育总会代表大会题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字

58、答案：C本题解析：短促口令的特点是只有动令，发音短促有力，如“集合”“立正”；断续口令的特点是预令和动令之间有停顿，如“第X名，出列”；连续口令是预令的拖音与动令相连，如“立——定”“向后——转”，复合口令兼有连续口令和断续口令的特点，如“右后转弯，齐步——走”。故选C。

59、答案：D本题解析：长拳中的“八法”是指手、眼、身法、步、精神、气、力、功。长拳中的“四击”是指踢、打、摔、拿。

60、答案：B本题解析：教学目标应该关注三大要素的把握，即行为主体、条件和可行的程度。着力体现可观察性、可控制性和可操作性。表述预期的结果应做到目标的行为化，如“说出、做出、运用”等具体行为动词，从而构成可度量的教学目标。

61、答案：C本题解析：本题考查的是进入工作状态的知识点。A、B、D项，人体在持续较长时间的运动过程中，心血管和呼吸系统的机能变化表现出两个明显的拐点，即标志进入工作状态（动员阶段）的结束、稳定状态开始的“第一拐点”和标志稳定状态结束、人体整体工作效率明显下降、疲劳开始的“第二拐点”。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

62、答案：B本题解析：本题考查的是骨骼肌的物理特性知识点。B项，骨骼肌的粘滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时产生的一种阻力。肌肉的物理特性受温度的影响。当肌肉温度升高时，肌肉的粘滞性下降，伸展性和弹性增加。故正确。综上，正确答案为B。

63、答案：D本题解析：冰雪运动中反光的情况较为严重，对运动员的视觉有较高要求，所以应补充维生素A提高视觉感受性，选项A是抗氧化的作用，与运动无关，选项B是补充钙的，与运动不相关，选项C是提高人体组织修复的，加速伤口愈合，与选项无关。故本题选D。

64、答案：B本题解析：在体育教学活动中，迁移和干扰的规律是教师所必须掌握的。干扰是教师所忌讳而应力求避免的，迁移是由对体育知识、技能的掌握过渡到能力的形成的重要环节。故选B。

65、答案：D本题解析：成人骨共有206块，其分类方法多种多样,通常可按照骨的部位和形态来区分。按部位分类可分为中轴骨和附肢骨（四肢骨）两部分，中轴骨包括颅骨和躯干骨,共有80块，其中躯干骨51块，颅骨29块。附肢骨包括上肢骨和下肢骨，共126块，其中上肢骨64块，下肢骨62块。故本题选D。

66、答案：A本题解析：人体O2的摄入和CO2的排出，是由毛细血管血液中的CO2与肺泡腔内的O2进行交换完成的，而进行交换需要通过的结构称为气血屏障。

67、答案：A本题解析：100m跑是典型的速度性项目，要求快速高输出功率的供能，磷酸原系统为首选能源。磷酸原系统，又称ATP-CP系统，肌肉在运动中由ATP直接分解供能，为维持ATP水平，保持能量供应的连续性，CP在肌酸激酶的作用下，再合成ATP。磷酸原系统作为极量运动的主要能源物质，虽然维持运动的时间仅仅为6~8s，但却是不可替代的快速能源。运动训练中的恢复期，既应设法提高肌肉内磷酸原的贮备量，又要重视提高ATP再合成的速率。

68、答案：C本题解析：足球运动员将注意力从进攻转移到防守上来，此时运动员全神贯注地防守，并没有兼顾进攻，属于注意转移能力。

69、答案：D本题解析：在体育教学过程中出现意外情况，给予学生及时评价和调控属于认知策略里的调控策略。

70、答案：C本题解析：发球是指队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作。

71、答案：A本题解析：19.体育教学模式的基本属性包括理论性、稳定、直观、整体优化、对应、评价。

72、答案：B本题解析：通过耐力训练，可以提高运动员的呼吸系统、血液循环系统的功能。选项B说法错误。

73、答案：B本题解析：教师要将所学的运动技能展示给学生，讲解相应的动作要点。

74、答案：A本题解析：合理确定运动负荷的基本要求是以“健康第一”为原则，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣。故选A。

75、答案：A本题解析：运动损伤现场检查有全身状况观察和局部检查两项内容，首先要做的是对患者的全身状况进行观察，以确定损伤性质、部位、范围。

76、答案：B本题解析：利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是放松训练。其作用是降低中枢神经系统的兴奋性，降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗，使身心得到适当的休息并加速疲劳恢复。A选项间歇训练是指对多次练习时间间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。C选项循环训练是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每一站练习任务的训练方法。D选项注意力训练是指坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。

77、答案：C本题解析：分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力。

78、答案：A本题解析：股直肌起于髂骨止于胫骨，动作是膝伸展和髋屈曲，是正脚背踢球时完成屈髋动作的主要肌肉。B项，骼腰肌具有外展的作用，脚背正面踢球屈髋无需外展；C项，缝匠肌有屈髋的作用，但主要起一个内收的作用，正脚背踢球无需内收，只有脚背内侧、脚背侧面踢球才会内收；D项，股中肌起于股骨止于胫骨粗隆，收缩动作只有一个，就是膝伸展，股中肌具有使小腿屈伸的作用。

79、答案：A本题解析：我国常见的体育教师的培养模式有运动型、理论型、一专多能型。（1）运动型表现为具有一定运动经历和较高的运动技术水准，但理论水平、基本知识和社会适应能力较差。（2）理论型则正好相反，表现为专项运动技术水平较低，而理论水平、基本技能和社会适应能力较强。（3）一专多能型取运动型和理论型的优点，即要求要具有自己的技术专长，同时还要掌握多种技能，具有较强的社会适应能力。

80、答案：C本题解析：前滚翻的动作要点是：及时低头，团身要紧，颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。故选C。

81、答案：A本题解析：本题考查的是体育课程编制的知识点。B、C、D项，体育课程编制是根据一定教育目的，确定体育课程目标，设置并组织和实施课程，根据对课程的评价，进一步改进课程的一系列活动的总和。体育课程编制过程包括体育课程设计阶段、体育课程实施阶段、体育课程评价阶段。综上，排除B、C、D项。故正确答案为A。

82、答案：C本题解析：单淘汰制是指在比赛中失败一次即失去比赛资格，获胜者继续比赛，直到最后确定优胜者为止的竞赛形式。单淘汰比赛总场数等于参赛队数减1，即8支队伍参加单淘汰赛，共需比7场。

83、答案：C本题解析：本题考查的是兴奋——收缩偶联的知识点。C项，通常把以肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋-收缩偶联。动作电位引起终末池膜肌肌质网膜上的大量Ca2+通道开放，肌浆中Ca2+浓度升高后，Ca2+与肌钙蛋白亚单位C结合时，导致一系列蛋白质的构型发生改变，最终导致肌丝滑行，触发肌肉收缩。综上，C正确。A项，Na+与题干无关。故排除。B项，Mg2+与题干无关。故排除。D项，Fe2+与题干无关。故排除。故正确答案为C。

84、答案：B本题解析：团体项目能够培养学生运动时的团体协作能力。排球属于团体项目。

85、答案：B本题解析：个体内差异评价法是以被评价对象自身某一时期的发展水平为标准，判断其发展状况的评价方法，是从被评价对象的实际出发，判断其发展状况的评价法。《普通高中体育与健康课程标准（实验）》特别强调对学生的个体内差异的评价。

86、答案：D本题解析：维生素C(VitaminC，又称L-抗坏血酸)为酸性己糖衍生物，是烯醇式己糖酸内酯，主要来源于新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物．与其他少数生物的必需营养索。维c有L-型和D-型两种异构体，只有L一型的才具有生理功能。维生素C在体内的氧化还原过程中发挥着重要作用：促进胶原合成、促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成、维持巯基酶的活性。

87、答案：B本题解析：动作要领：由右腿骑撑开始，两手正握杠，直臂撑杠将身体提起，左II后举身体后移，前腿屈膝勾杠，上体后倒前摆。当前摆腿接近杠前水平时，制动摆动腿。当身体回摆，臀部经过杠下垂直部位后，摆动腿加速后摆，屈膝腿压杠，同时两臂快速压杠，直臂撑上体起，前腿前伸抬上体成骑撑。

88、答案：C本题解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自伤口流出。体育运动常见的开放性软组织损伤有擦伤、切割伤、刺伤和撕裂伤。拉伤属于闭合性软组织损伤。

89、答案：B本题解析：“立定三级跳远”属于超等长收缩训练。

90、答案：C本题解析：正面示范是教师与学生相对站立所进行的示范，有利于展示教师正面动作的动作要领，如球类运动的持球动作。侧面示范是教师侧向学生站立所进行的示范，有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。镜面示范是教师面向学生站立进行的与学生同方向的示范，其特点是学生和教师的动作两相对应，适用于技术结构简单的动作，易于学生模仿。例如做徒手操，开始时学生完成动作是右脚右移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是左脚左移半步成开立。背面示范是教师背向学生站立所进行的示范，有利于展示教师背面的动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，如武术的套路教学。故本题选C。

91、答案：A本题解析：本题考查运动性疲劳的概念。运动性疲劳是指在运动过程中出现的机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种正常生理现象。运动性疲劳还未达到病症的程度。A项正确。B项：贫血是多种病因引起的一个征象，而不是独立的疾病，各系统疾病均可引起贫血。运动员发生贫血，除有一般人的发病原因之外，由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称为运动性贫血，属于运动性病症。与题干不符，排除。C项：腹痛是运动过程中常见的病症，在长跑、马拉松、竞走、自行车、篮球等运动项目中发生率较高。与题干不符，排除。D项：运动性血尿是指健康人在运动后出现的一过性血尿，属于运动性病症。新版章节练习，考前压卷，更多优质题库+考生笔记分享，实时更新，用金考典软件考，下载链接www.与题干不符，排除。本题为选非题，故正确答案为A。

92、答案：A本题解析：当前的体育教学应遵循的基本准则是以素质教育为核心，以思维与创新理论为依据，以学生的身心特点为前提。

93、答案：A本题解析：在体育课堂教学中，对于教师的评价主要通过口令、讲解和示范进行。

94、答案：A本题解析：本题考查的是投掷技术原理的知识点。B、C、D项，投掷器械的远度主要决定于：肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。综上，排除B、C、D项。故正确答案为A。

95、答案：C本题解析：体育教学设计的主要环节包括分析学习目标和教学问题，选择解决问题的策略、方法和步骤，选择合适的反馈评价方法等三个方面。即：教什么和学什么；如何教和如何学；教得怎样和学得怎样。其实质依次是目标（教学问题）、策略（决定途径和方法）和评价（评估和改进）三个方面的问题。

96、答案：B本题解析：高温训练是指利用自然界较高的气温，也可以穿上散热性低的运动服装以创造训练时的高温条件。在运动训练过程中，肌肉依靠糖代谢来获取能量，使肌纤维收缩以产生力量，过高的体温会迫使大量血液参与到降温工作中，从而影响对肌肉的氧气与能量的供应，使其适应该环境。因此，高温训练不能有效提高人体的有氧耐力水平。

97、答案：B本题解析：疾跑后突然停止不动而引起的晕厥称为重力性休克。所以，体能测试时，学生跑完800米或1000米后,突然停止不动，易引起重力性休克。

98、答案：A本题解析：大脑通过神经（脊髓是人体内最粗的神经，是主干）将电信号传递到骨骼肌，在神经系统的支配下骨骼肌收缩，牵动骨骼产生各种随意运动。

99、答案：B本题解析：暂无解析

100、答案：C本题解析：构成骨膜、肌腱、韧带的主要组织是致密结缔组织。

101、答案：本题解析：(1)我认为一堂好课的评价标准是：①达到教学目标的要求，完成既定教学目标，是教学的基本目的。②教学有内容，教学设计符合科学标准，易于学生理解接受。③能后激发学生兴趣，引导学生自主学习，做课堂的主人(2)女排的扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰为国争光的精神值得我们学习。①女排精神能够强化了学生的爱国主义情怀，培养学生的爱国情操；②女排精神激发学生学习排球的兴趣，只要坚持不懈便能成功，遇到困难能迎难而上，勇攀高；③促使学生在社会适应健康方面得到更好的发展。

102、答案：本题解析：系统脱敏训练法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。在教学活动中，运用系统脱敏训练法可以帮助学生克服恐惧心理。在体育课上，一些学生对学习某些难度较高且有危险的动作技能会产生恐惧心理，特别是运动素质差、身体弱的学生更是如此，不解除他们的恐惧心理，就很难掌握这些动作。例如，一个学生对学习双杠后摆下的动作有担忧和恐惧心理，害怕腿部和其他部位会受伤，教师可以对他采用系统脱敏法进行训练：首先，让他反复地观察他人做双杠后摆下的动作，如果产生恐惧心理和焦虑情绪，就教他放松。当他不恐惧时，就让他做双杠支撑摆动，并放松。然后，教师要求他做双杠支撑摆动，并结合后摆下，同时，教师用力将他向外推动，并要求他放松。最后，由学生单独练习。通过这种分层次的练习，学牛的恐惧心理会逐步消除。

103、答案：本题解析：4.对墙俯卧撑组织形式：一列横队面对墙壁或横杆相距1米站立，两手与肩同宽胸前高度，对墙俯卧撑，时间3分钟，每人40~80次，锻炼上肢力量。负荷强度：中等偏上5.对墙传接球练习组织形式：一列横队面对墙壁3米站立，对墙传接球练习，时间3分钟，每人传、接球各30次，体会传球发力。负荷强度：中等6.两人一组相距5米双手传接球练习组织形式：两人一组相距五米，一人传球一人接球，时间3分钟，每人传、接球各40次，体会传球高度和接球动作。负荷强度：中等偏上7.两人一组相距5米双手胸前击地传球练习组织形式：两人一组相距五米，一人传球一人接球，时间3分钟，每人传、接球各40次，体会传球位置，巩固传球动作。负荷强度：中等偏上

104、答案：本题解析：

105、答案：本题解析：(1)损伤产生的原因：①思想上不够重视做准备活动时，该女生以各种理由绕过了过栏练习，说明其思想上没有重视准备活动，缺少运动损伤的意识。②准备活动不合理在做过栏练习时，该女生没有参与，缺少合理的准备活动。③运动参与者的心理状况不良高中女生普遍对学习跨栏存在恐惧心理，这种不良的心理状态也可能导致运动损伤的产生。④技术动作错误该女生在跨栏中被绊倒了，说明其技术动作是错误的，正确的技术动作不会出现该现象。学校不应该取消跨栏教学(2)理由：跨栏跑教学有利于培养学生顽强的意志，增强学生的自信心。跨栏跑技术练习能够很好地发展学生的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等素质，为其他项目的学习提供身体条件，并对其他理论学习与应用有较好的促进作用。只要做好运动损伤的预防措施，就能有效的防止运动损伤的产生。因此学校不应取消跨栏跑教学。

106、答案：本题解析：（1）学生的要求不合理。在运动练习或体育比赛前，充分的准备活动有很多作用，从运动生理学角度分析如下：①提高代谢水平和升高体温：降低肌肉的黏滞性，提高肌肉收缩及舒张的速度，增加肌肉的收缩力量，并能提高肌肉及韧带的伸展性，预防运动损伤；可增强体内代谢酶的活性，提高机体物质代谢水平，保证运动中有充足的能量供应。②增加氧运输系统的功能。准备活动可克服呼吸、循环等内脏器官的生理惰性，使肺通气量、心输出量和摄氧量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管开放增加，工作机能获得更多的氧供应，使机能水平提高。③调节神经和内分泌功能。专门性准备活动可使运动条件反射联系多次接通，从而提高相关中枢间的协调性，还能将神经系统的兴奋性调节到适宜水平，增强内分泌的活动，为正式比赛或训练做好机能准备。④调整赛前状态。准备活动可调节不良的赛前状态，使机体在比赛前处于准备状态，缩短进入工作状态的时间。（2）强化规则意识来转变学生的行为可通过如下方式：①在游戏或比赛前，教师要清楚告知学生正确的规则及方法,让学生明确在游戏或比赛过程中需要遵守的要求。②在游戏或比赛过程中，教师要严格执行奖惩措施。对犯规的学生取消游戏资格或比赛成绩，对严格遵守规则的学生给予奖励和表扬。③加强对学生体育道德的培养，促进学生体育道德行为的形成和发展。在体育教学中，教师通过讲授体育道德知识，使学生形成良好的体育道德意识。

107、答案：本题解析：将“集体整队”改为“体育委员集合整队”；将“报数、检查人数”改为“报告人数、检查出勤情况”；将“四列横队”改为“学生成四列横队集合”；将“两路纵队”改为“成两路纵队绕田径场行进”；将“徒手操练习与示范队形”改为“学生成徒手体操（广播体操）队形，按四列横队散开”。

108、答案：本题解析：“行进间单手肩上投篮”教学设计一、教学目标8.知识与技能目标：了解行进间单手肩上投篮在篮球运动中的作用，熟悉行进间运球单手肩上投篮的动作要领与要求。9.过程与方法目标：完成球性练习，学习正确的投篮方法，基本掌握投篮技术要领。10.情感态度与价值观目标：(1)锻炼学生的竞争意识；(2)培养学生自主锻炼和相互合作的能力。二、教学重难点教学重点：“一大二小三高跳”的动作连贯。教学难点：跨步拿球时机。三、教学方法讲授法、示范法、练习法、分组竞赛法。四、教学实施11.准备部分(1)课堂常规①集合整队，检查报告人数；②师生问好；③宣布本课的学习内容和要求。组织：四列横队，学生背对阳光站立。要求：快、静、齐。(2)热身运动体育委员带领全班同学做热身准备活动：①一路纵队绕篮球场慢跑三圈；②原地徒手操练习。组织：还原四列横队成体操队形站立，教师喊口令镜面领做徒手操。要求：保持队形整齐，口号响亮，精神饱满，徒手操动作有力，能达到关节打开的效果。12.基本部分(1)导人阶段①教师以提问的方式引导学生思考：描述一下学生印象中的行进间单手肩上投篮。②让学生任意发挥想象，谈谈喜欢的投篮方式。(2)学习活动①教师讲解并示范行进间单手肩上投篮的动作要领。在右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至肩上。当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。②让学生仔细观察并进行动作模仿练习。设计意图：掌握正确的姿势是提高投篮技术的重要方法之一，它不仅可以提高投篮命中率，而且可以减少意外的发生，对学生的身心健康具有重要的意义。(3)学生根据身高和能力进行分组练习①男女生分开场地练习；②男女生小组问进行比赛和展示；③教师在学生练习和比赛过程中进行技术指导和错误动作纠正。设计意图：①根据实际情况对男女生提出不同的、合理的要求可以提高学习效率；使课堂气氛更加轻松；②在比赛中更容易掌握行进间单手肩上投篮的方法，发展学生身俸的协调性、灵敏性，并可激发学生学习的热情。13.结束部分(1)学生在教师的带领下进行全身放松运动。(2)小组间交流，学生自评、互评。教师对学生学习情况进行补充。(3)适当地布置课后练习作业，并回收器材。

109、答案：本题解析：(1)教师让学生自由分组练习、学生自评，目的是发挥学生的主动性和积极性，充分体现了学生的认知主体作用，运用了自主学习教学策略。打龙尾游戏是一种情境教学策略，采用游戏的形式可以引起学生的兴趣和关注。(2)该案例考虑到了初中生的特点，在下课前安排了放松益智的集体游戏——打龙尾，符合初中生的心理特征和兴趣点，在娱乐的同时发展了学生的身体素质，建立起他们对体育课的兴趣。此外，整节课的安排，学生自主练习的比重较大，有利于发挥学生的自主性、创造性，分组游戏也有利于培养学生团结合作、互相帮助的良好品质。

110、答案：A本题解析：1.单向扩散试验，向琼脂内混入抗体，待测抗原从局部向琼脂内自由扩散，如抗原和相应抗体结合，则形成沉淀环。2.对流免疫电泳的原理是将双向扩散试验与电泳相结合的定向加速的免疫扩散技术。通电后，在pH8.4缓冲液中带负电荷的蛋白质抗原流向阳极抗体侧，而抗体借电渗作用流向阴极侧，在两者之间或抗体侧形成沉淀线。3.在琼脂内抗原和抗体各自向对方扩散，在最恰当的比例处形成抗原抗体沉淀线，根据沉淀线的位置、形状以及对比关系，可对抗原或抗体作出定性分析的为双向扩散试验。4.免疫电泳是区带电泳和免疫双扩散相结合的一种免疫化学技术。5.火箭免疫电泳的原理是将单向扩散试验与电泳相结合的免疫扩散技术。

111、答案：本题解析：动作要领：预备时，两脚左右开立，侧对投掷方向，持球紧靠锁骨窝，重心下沉；发力时，右腿及时蹬地、转送髋、抬上体，以胸带臂将球推出；球出手后，两腿交换位置，以维持身体平衡。上肢和肩带主要参与的肌肉是运动员手臂和手指的屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌、伸腕肌、背阔肌。

112、答案：本题解析：(1)个性特征。具有外向性特质的运动员面对成功或失败时倾向于内部归因；具有内向性特征的运动员在获得成功或遭遇失败时倾向于外部归因。(2)成就动机。个体的成就动机影响其对成功和失败的归因。另外，在研究成就动机与归因的关系时，要结合文化背景、运动队和不同个体的特点来进行。(3)自我效能感。高自我效能者倾向于把失败归因于努力不够，而低自我效能者则把失败归因于能力低。I司样，如果把成功归因于内部的或可以控制的原因，如能力