减灾护生命责任重于山

2026/07/21减灾护生命，责任重于山汇报人：防灾减灾宣传中心目录灾害认知：认识风险才能防范风险灾前准备：防患于未然的生存智慧灾中应对：关键时刻的生存技能灾后恢复：重建生活的勇气与方法全民责任：每个人都是防灾减灾的主角0102030405灾害认知：认识风险才能防范风险01什么是灾害突发性强破坏力大影响范围广恢复周期长灾害无法完全避免，但通过科学认知和充分准备，可以大幅降低损失自然灾害地震、洪水、台风、泥石流、山体滑坡等人为灾害火灾、交通事故、化学品泄漏、爆炸事故等复合灾害自然灾害引发次生人为灾害，如地震导致燃气泄漏爆炸我国主要自然灾害分布我国主要自然灾害地理分布注：条形长度表示该灾害类型影响范围的广度指数地震主要分布在华北、西南、西北及东南沿海地区，断裂带活动频繁，是我国破坏性最强的灾害类型之一洪水长江、黄河、淮河、珠江等流域汛期易发，影响人口密集区，造成经济损失巨大台风东南沿海地区每年夏秋季节频受影响，伴随暴雨、风暴潮，威胁沿海城市安全泥石流西南山区、黄土高原地区雨季高发，突发性强，对山区村镇和交通线路构成严重威胁干旱西北、华北地区常年缺水，持续时间长，严重影响农业生产和居民生活用水保障关键认知：了解所在地区的灾害风险类型，是制定防范策略的前提灾害链与次生灾害地震→建筑倒塌→人员伤亡地震→燃气管道破裂→火灾爆炸暴雨→山洪→泥石流→道路中断台风→暴雨→城市内涝→交通瘫痪次生灾害危害往往比原生灾害造成更大损失启示防灾减灾需要系统性思维，既要防范原生灾害，也要预防次生灾害灾前准备：防患于未然的生存智慧02家庭应急物资储备清单基础物资至少3天用量饮用水每人每天至少3升食品压缩饼干、罐头、能量棒等耐储存食品照明工具手电筒、应急灯、备用电池通讯工具充电宝、收音机、备用手机医疗急救包必备创可贴消毒液纱布止血带常用药品处方药备份重要证件复印件或电子版备份身份证户口本房产证保险单家庭应急预案制定预案要简单明确，便于紧急情况下快速执行疏散路线规划至少两条从住所到安全区域的路线集合地点确定家庭成员失散后的汇合地点联络方式记录家庭成员电话、紧急联系人、社区应急电话特殊安排老人、儿童、残障人士的照护方案预案演练每年至少进行两次家庭应急演练，确保每位成员熟悉流程居家安全隐患排查用电安全电线老化插座过载大功率电器使用规范燃气安全燃气管道定期检查燃气报警器安装用水安全水管阀门位置明确漏水及时处理结构安全墙体裂缝阳台杂物堆放防盗窗是否影响逃生家具固定高大家具应固定于墙体，防止倾倒伤人定期检查每季度进行一次全面安全检查，发现问题立即整改社区应急设施与资源应急避难场所位置、容纳能力、设施配置应急物资储备点物资类型和领取方式医疗资源最近医院、卫生服务中心位置和联系方式救援力量消防站、派出所位置和报警电话参与社区活动积极参加社区组织的防灾减灾宣传和演练活动，提升自救互救能力，熟悉应急流程与协作机制。邻里互助了解邻居中的医护人员、退伍军人等具备救援技能的人员，建立应急互助网络，灾害发生时快速响应。灾中应对：关键时刻的生存技能03地震发生时的正确应对室内应对立即蹲下降低重心，保护头部寻找掩护躲在坚固家具下方或墙角、卫生间等小开间远离危险避开窗户、吊灯、书柜等易倒塌物体切勿乱跑不要冲向门口或电梯室外应对关键迅速移动到开阔地带建筑物电线杆广告牌远离建筑物、电线杆、广告牌被困时保存体力减少不必要的活动，等待救援敲击求救用石块敲击管道或墙壁发出信号避免大喊防止消耗氧气和体力洪水来袭时的避险策略立即转移听从政府指令，迅速撤离至安全区域切断电源关闭总闸，防止触电贵重物品重要证件、现金随身携带向高处转移迅速移动到楼层高处或屋顶发出信号挥舞鲜艳衣物、使用手电筒发出求救信号等待救援不要贸然涉水，洪水流速和深度难以判断涉水警示洪水可能暗藏窨井盖缺失、电线漏电、杂物冲撞等危险台风天气的防护措施加固门窗检查并加固窗户、阳台门，必要时用胶带贴"米"字清理阳台移除花盆、杂物，防止被风刮落伤人储备物资准备食物、饮用水、照明工具停止外出取消户外活动，留在室内安全区域台风期间关闭门窗，远离窗户，避免使用电器，关注官方信息台风过后检查房屋受损情况，远离倒伏电线杆、积水区域火灾逃生要诀发现火情立即报警拨打119，说明地点、火势、被困人员初期扑救火势较小时，使用灭火器、灭火毯扑救逃生原则低姿前进烟雾上浮，贴近地面空气相对清新湿巾捂口用湿毛巾捂住口鼻，过滤有毒烟雾不乘电梯走楼梯逃生，电梯可能断电困人试探门温开门前用手背触碰门板，烫手则不可开门无法逃生时退守房间，堵塞门缝，在窗口发出求救信号泥石流与山体滑坡避险异常声响山谷轰鸣声，泥石流前兆水流变化河水突然断流或变浑浊动物异常家畜惊恐不安、老鼠出洞地面震动山坡裂缝、小型崩塌垂直逃离向山体两侧高处跑，不要顺沟方向跑远离沟谷不要在沟谷、河道停留避开危险区远离陡坡、悬崖、松散堆积物山区连续降雨后，尽量避免进入沟谷、河道区域常见意外伤害的紧急处理止血直接压迫用干净布料直接按压出血部位抬高患肢将受伤肢体抬高至心脏以上止血带四肢大出血时，在伤口近心端绑扎止血带骨折不要随意搬动伤者，用木板、树枝固定患肢，等待专业救援烧烫伤用流动清水冲洗降温至少15分钟，不要涂抹牙膏、酱油等心肺复苏呼吸心跳停止时，立即进行胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到达黄金救援时间心脏骤停后4分钟内开始CPR，存活率可提高2-3倍灾后恢复：重建生活的勇气与方法04灾后安全注意事项返回住所前进入住所后等待官方通知确认安全后再返回，切勿擅自进入危险区域检查结构观察墙体、梁柱是否有裂缝、倾斜等损坏迹象远离危险区避开受损建筑、倾斜电线杆、积水区域等隐患点检查燃气闻到异味立即撤离，及时报告燃气公司处理检查电路确认线路完好后再通电，防止触电或火灾检查水源饮用瓶装水或煮沸后的水，防止水源污染致病防范次生灾害地震后可能发生余震，暴雨后可能发生滑坡保持警惕，持续关注官方预警信息灾后卫生防疫饮水安全不喝生水饮用瓶装水或煮沸后的水水源保护远离污水、垃圾堆放点取水食品安全不食变质食品冰箱断电后食物易变质彻底加热食物煮熟煮透再食用环境卫生清理垃圾及时清理生活垃圾和动物尸体消毒杀菌使用消毒液对居住环境进行消毒防蚊防鼠清理积水、投放灭鼠药疾病监测出现发热、腹泻等症状及时就医并报告灾后心理调适症状持续超过两周，应寻求专业心理咨询急性应激反应恐惧、焦虑失眠、噩梦创伤后应激障碍持续回避相关场景闪回、情感麻木抑郁情绪悲伤、绝望自责接纳情绪允许自己有负面情绪，这是正常反应表达感受与家人朋友倾诉，不要压抑恢复规律尽快恢复日常生活作息适度运动散步、慢跑有助于缓解压力儿童与老人的特殊照护儿童照护安全感重建给予陪伴和安抚，解释发生了什么恢复规律尽快恢复学习、游戏等日常活动观察行为注意退缩、攻击、尿床等异常行为限制暴露减少儿童接触灾害画面和讨论老人照护健康监测关注慢性病用药、血压血糖变化情感支持倾听他们的担忧，给予陪伴行动辅助协助行动不便者日常生活认知刺激通过聊天、活动保持认知功能社区支持重点建立邻里互助机制，定期探访独居老人和困难家庭减灾护生命，责任重于山灾后保险与救助政府救助应急救助临时安置、食品饮水、医疗救治灾后重建房屋修缮补贴、生产资料补助申请流程向社区、村委会登记，提交受灾证明保险理赔报案及时向保险公司报案，保留现场照片材料准备保单、身份证明、损失清单、照片证据查勘定损配合保险公司现场查勘社会捐助补充通过红十字会、慈善组织等正规渠道申请援助全民责任：每个人都是防灾减灾的主角05个人责任：从自身做起学习防灾知识参加培训积极参与社区、单位组织的防灾培训掌握技能学习急救、灭火、逃生等实用技能关注信息了解所在地区的灾害风险和预警渠道做好家庭准备储备物资配备家庭应急包制定预案与家人共同制定应急预案定期演练每年进行家庭应急演练传播安全理念行动向家人、朋友传播防灾减灾知识，带动更多人重视家庭责任：守护家人安全风险排查定期检查居家安全隐患，及时整改预案制定组织家庭成员共同制定应急预案，确保每位成员知晓物资准备根据家庭人数和需求，储备应急物资并定期更换特殊成员照护为老人、儿童、残障人士制定专门照护方案演练实践定期组织家庭应急演练，提高全家应对能力社区责任：共建安全家园参与社区治理参加演练积极参与社区应急演练活动志愿服务加入社区志愿者队伍，参与应急救援隐患报告发现安全隐患及时向社区报告邻里互助信息共享灾害预警时提醒邻居弱势帮扶帮助老人、残障人士撤离资源共享应急时共享物资、工具社区建设建设参与社区应急设施建设，如应急避难场所、物资储备点。这些基础设施是社区防灾减灾的重要保障，能够在灾害发生时为居民提供安全的避难空间和必要的物资支持。减灾护生命，责任重于山社会责任：凝聚防灾合力企业责任安全生产落实安全生产主体责任，防范事故员工培训开展员工防灾减灾培训应急物资储备应急物资，参与社会救援学校责任安全教育将防灾减灾纳入课程应急演练每学期组织应急疏散演练设施建设配备应急设施和物资媒体责任传播及时发布预警信息，传播防灾减灾知识，引导公众理性应对防灾减灾，从我做起1学习一门急救技能心肺复苏、止血包扎、灭火器使用2准备一个应急包配备家庭应急物资，定期检查更换3制定一份家庭预案与家人讨论并演练应急方案4参加一次社区演练积极参与社区防灾减灾活动5传播一个安